Как пользоваться электрической щёткой – статьи Доктор Слон
Электрические зубные щётки давно вошли в наш обиход, но до сих пор вызывают много вопросов. Как их правильно держать при чистке, где хранить, долго ли заряжать — и что делать, если щётка ведёт себя странно? Обо всём этом мы расскажем в сегодняшней статье.
Уход и хранение
В уходе за электрической зубной щёткой нет ничего сложного. После чистки зубов насадку необходимо тщательно промывать под проточной водой; раз в 1–2 недели в качестве профилактики можно использовать антибактериальный ополаскиватель. В этих же целях рукоятку нужно время от времени протирать губкой, смоченной в антисептике, и вытирать насухо.
Многие насадки имеют специальные щетинки, которые со временем обесцвечиваются, сигнализируя о том, что насадку пора менять. Насадка меняется с такой же регулярностью, как обычная мануальная щётка, — раз в 3 месяца или сразу после перенесённых инфекционных заболеваний.
Хранятся щётки в вертикальном положении, на открытой и проветриваемой поверхности. Футляры и колпачки предназначены только для перевозки — постоянно хранить в них щётки нельзя. Щётка должна хорошо просушиваться, чтобы на щетине не возникала среда для роста бактерий и грибков.
Если у вас совмещённый санузел — щётку следует хранить в шкафчике, поскольку при смыве воды над унитазом поднимается аэрозольное облако с бактериями и мельчайшими частицами продуктов жизнедеятельности человека. Его размер достигает 2 метров.
Техника чистки зубов
Чистить зубы электрической щёткой гораздо проще, чем мануальной, потому что она сама делает за вас половину работы. Щетину нужно смочить водой и нанести на неё пасту размером с горошину, как на обычную щётку. Мысленно разделите челюсть на четыре сектора — на очищение каждого должно уходить не менее 30 секунд.
А дальше начинаются различия.
Делать выметающие движения не нужно — только плавно вести щётку от зуба к зубу.
Если у вас щётка с круглой насадкой — щетина должна покрывать один зуб полностью с разных сторон. Сначала очистите внешнюю поверхность зуба, затем переходите к внутренней и завершайте жевательной. Слегка надавите сверху, чтобы очистить межзубные промежутки. Останавливайтесь на каждом зубе по 3–4 секунды.
Если у вас щётка с овальной насадкой — расположите её под углом 45° к поверхности зубов. Головка щётки должна покрывать 2 зуба. Плавно перемещайте её вдоль зубного ряда сначала по внешней, затем по внутренней и жевательной поверхности.
Щетина должна касаться не только зубов, но и дёсен. Многие щётки оснащены датчиком давления — если в вашей такого нет, следите за тем, чтобы не слишком сильно нажимать на щётку и не травмировать дёсны.
Как правильно чистить зубы детям?
К электрической щётке ребёнка можно приучать, начиная с 3 лет.
Техника чистки зубов у взрослых и детей ничем не отличается — с той только разницей, что детям зубы помогают чистить родители. Устраивайтесь так, как удобно вам обоим: посадите ребёнка на колени или встаньте сзади него перед зеркалом. Если в вашей щётке нет встроенного двухминутного таймера — используйте специальное приложение, которое замотивирует и увлечёт ребёнка (например, некоторые приложения постепенно открывают картинку с персонажами из мультфильмов, пока чистятся зубы).
Щётка прерывает работу. Она сломалась?
Многие щётки запрограммированы ненадолго останавливаться каждые 30 секунд — таким образом прибор сигнализирует о том, что пора переходить к следующей зоне чистки. Остановка не значит, что ваша щётка сломалась — она только помогает вам соблюдать оптимальное время чистки зубов.
Мысленно поделите челюсть на 4 квадранта — очищая каждый из них не менее 30 секунд, вы добьётесь наилучшего эффекта.
Как заряжать щётку
Новую щётку необходимо зарядить до предела — время полной зарядки указывается производителем в инструкции и может занять до 48 часов. Время зарядки зависит от ёмкости батареи и других технических характеристик щётки.
Многие щётки имеют индикатор зарядки, по которому вы сможете понять текущее состояние аккумулятора. Если в вашей щётке стоит никель-металлгидридный аккумулятор — заряжать его следует только после полной разрядки. Щётки с литий-ионными аккумуляторами можно заряжать при любом уровне заряда.
При зарядке щётка должна находиться в вертикальном положении. Заряжать щётку лучше всего напрямую от электросети, не используя промежуточные устройства, такие как пауэрбанк или планшет — это не только быстрее, но и безопаснее.
Как подключить щётку к смартфону
Многие современные электрические щётки имеют синхронизацию со смартфоном — вам нужно будет скачать приложение на сайте производителя щётки, создать учётную запись и связать устройства через Bluetooth. Функционал варьируется в разных моделях — некоторые программы не только ведут статистику, но даже определяют стиль вашей чистки и дают персональные советы.
Опасные заблуждения. 5 вредных мифов об электрических зубных щетках | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ
Обычные зубные щетки сегодня уже безнадежно устарели: это все равно что пытаться разжечь огонь палками, когда рядом лежит газовая зажигалка. Все, кто хоть сколько-нибудь заботится о здоровье своих зубов, стараются переходить на электрические щетки. Впрочем, у последних и по сей день остается немало противников, которые считают, что пользоваться электрическими зубными щетками вредно. Если вы из их числа, эта статья точно для вас.
Сразу уточним: речь идет об электрических щетках с возвратно-вращательной технологией, одобренных Стоматологической ассоциацией России.
Миф 1. Электрические щетки — напрасная трата денег, хватит и обычной
Это заблуждение, последние исследования ученых доказывают, что электрические зубные щетки намного эффективнее классических. Особенно они эффективны в борьбе с налетом, который скапливается непосредственно у линии десны и в труднодоступных межзубных промежутках. Зубные щетки, которые сделаны с использованием возвратно-вращательной технологии, очищают каждый зуб со всех сторон максимально тщательно, не забывая о боковых поверхностях. Мануальной щеткой можно добиться хорошего уровня гигиены, но это реально только при одном условии: если вы чистите правильно. А это довольно сложно. Здесь нужна определенная техника, которую обычно никто не соблюдает.
В результате на зубах скапливается налет, в котором активно размножаются бактерии, которые вызывают кариес, гингивит и рецессию десны, а в особо запущенных случаях могут провоцировать серьезные системные заболевания.
Проще всего хорошо почистить зубы современной электрической щеткой, идеально — с круглой насадкой, которая лучше маневрирует в полости рта по сравнению с мануальной и легко охватывает каждый зуб. Прелесть электрических зубных щеток еще и в том, что они не требуют от вас каких-либо особых навыков: нужно просто передвигать щетку от зуба к зубу.
Зубные щетки с возвратно-вращательной технологией Oral-B и ее более продвинутым аналогом — 3D-технологией, — это первый и пока что единственный бренд электрических зубных щеток, чья продукция одобрена одной из самых авторитетных стоматологических организаций — Американской стоматологической ассоциацией (American Dental Association, ADA), которая подтвердила безопасность и эффективность щеток Oral-B.
Щетка Oral-B последней модели Oral-B GENIUS совершает до 10 500 возвратно-вращательных движений в минуту и до 48 000 пульсирующих движений в минуту. Пульсирующие движения разрыхляют зубной налет, возвратно-вращательные — выметают его с поверхности зубов.
Миф 2. Электрические зубные щетки повреждают эмаль и десны
На самом деле шансов повредить эмаль и десны гораздо больше при использовании мануальной зубной щетки. Люди редко чистят зубы правильно, даже если сами при этом уверены в обратном: они слишком сильно нажимают на щетку, чистят недостаточно долго и пропускают некоторые зоны. Чрезмерное давление щеткой на зубы и десны во время чистки таит в себе серьезную опасность. Именно оно-то и приводит к повышенной стираемости и чувствительности эмали, травмам твердых и мягких тканей полости рта. Электрические щетки с возвратно-вращательной технологией в этом плане гораздо безопасней, так как оснащены встроенным датчиком давления, который обеспечивает безопасность чистки зубов даже при отсутствии правильных навыков. Система тройного контроля давления и щетинки с закругленными кончиками исключают возможность возникновения механических повреждений.
Электрические щетки линейки Oral-B GENIUS помимо всего прочего имеют встроенные датчики определения зоны чистки.
Подключаясь к смартфону через приложение Oral-B App, они помогают четко видеть и понимать, что происходит в процессе чистки, совершенствовать свои навыки и укреплять здоровье зубов. Приложение следит за передвижениями щетки в полости рта и руководит вашими действиями. Кроме того, возможности Oral-B App позволяют вашему стоматологу вести прямо там что-то вроде медицинской карты, направлять вам свои рекомендации и отслеживать прогресс — незаменимая помощь в работе любому стоматологу и его пациентам.
Миф 3. Электрическими зубными щетками противопоказаны при заболеваниях полости рта
Чаще всего люди боятся пользоваться электрическими щетками при наличии воспалений, кровоточивости десен, повышенной чувствительности зубов, рецессии десны, при которой она отступает от естественного уровня, обнажая поверхность корней, или если вдруг почувствовали, что зубы начали «расшатываться». Многим кажется, что электрическая щетка только усугубит ситуацию. Однако большинство этих проблем решается именно качественной гигиеной полости рта.
Зубы начинают расшатываться, если рядом с ними образуется пародонтальный карман — характерный признак пародонтита, вызванного бактериями зубного налета. То же касается и рецессии. Электрические зубные щетки с возвратно-вращательной технологией особенно эффективны для повышения качества гигиены полости рта и подходят всем, кому не противопоказана механическая чистка как таковая. Эти зубные щетки абсолютно безопасны и для использования во время беременности или ортодонтического лечения.
Миф 4. Электрическими зубными щетками можно пользоваться только в особых случаях
Противоположная крайность предыдущего мифа. Электрическими щетками с возвратно-вращательной технологией можно пользоваться без ограничений, только если вам не запрещено вообще какое-либо механическое воздействие на зубы и десны. На сегодняшний день нет исследований, доказывающих обратное.
Из-за распространенных ошибок, допущенных во время чистки зубов, красивую от природы улыбку могут испортить такие проблемы, как потемнение эмали, кариес, болезни десен и, в худшем случае, даже ранняя потеря зубов.
Здоровье полости рта имеет огромное значение для профилактики заболеваний организма в целом, локальные инфекции и воспаления могут иметь системные последствия. Твердая поверхность зубов и богатая питательными веществами среда в полости рта обеспечивают идеальные условия для размножения бактерий. Разработчикам электрических щеток с возвратно-вращательной технологией удалось добиться оптимального баланса безопасности и эффективности удаления бактериального налета.
Миф 5. Электрическими зубными щетками нельзя пользоваться детям
С момента появления первых молочных зубов необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта ребенка, ведь именно в этот период закладывается основа будущего здоровья. Многие родители ошибочно полагают, что молочные зубы не требуют особого внимания, однако в действительности им нужен особый уход — такой, который может обеспечить только электрическая зубная щетка.
Электрическими зубными щетками с возвратно-вращательной технологией можно пользоваться с трех лет.
Специалисты Oral-B создали специальный детский вариант этих щеток. Круглая головка детских моделей еще меньше в диаметре, ее щетинки мягче и расщеплены на концах для максимально бережного воздействия. В детских щетках не используются пульсирующие движения, а частота возвратно-вращательных движений существенно снижена с учетом особенностей физиологии. Толстая рукоятка с нескользящим покрытием удобно сидит в маленькой детской ручке.
В разработке участвовали стоматологи и психологи, результатом стала уникальная геймифицированная система обучения детей правильной гигиене полости рта. Эта система включает саму зубную щетку (есть варианты со встроенным музыкальным таймером и без) и мобильное приложение. Все щетки проходят испытания на эффективность и безопасность в международном научно-исследовательском центре разработки зубных щеток в Германии.
ORAL-B ЗУБНАЯ ЩЕТКА ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ PRO 1/D165233U
Электрическая зубная щетка Oral-B PRO 1/ D16.523.3U работает по уникальной технологии 3D и разработана при участии ведущих специалистов в стоматологии. Идеально подходит для безупречного удаления налета, бережного ухода за чувствительными участками полости рта, придания свежести дыхания! Насадка Oral-B Sensi для самой бережной чистки прекрасно подходит для чувствительных зубов. Насадка имеет ультратонкие щетинки, которые позволяют эффективно очищать межзубные промежутки, предотвращая образование кариеса и первые признаки заболевания десен. Щетинки проникают глубоко между зубами, удаляя до 100% больше зубного налета по сравнению с обычной зубной щеткой.
Электрическая зубная щетка Oral-B (Орал-Би) Professional Clean & Protect 3 тип 3772
Краткое описание
Откройте для себя Oral-B Laboratory Professional Clean & Protect 3, созданную маркой № 1, которую использует большинство стоматологов по всему миру.
Стильная ручка электрической зубной щетки модели Professional Clean & Protect 3 позволит вам чистить зубы в соответствии с рекомендациями вашего стоматолога: Она помогает чистить зубы в течение 2 минут благодаря профессиональному таймеру, каждые 30 секунд уведомляющему о необходимости сменить зону чистки зубов. Пока вы просто перемещаете зубную щетку во рту, уникальная круглая насадка Oral-B делает все остальное. Она удаляет до 100 % больше зубного налета, чем обычная мануальная зубная щетка, делая десны более здоровыми, а вашу улыбку — белоснежной, благодаря удалению пигментированного зубного налета начиная с первого дня чистки. Кроме того, зубная щетка защищает чувствительные десны при помощи технологии с 360-градусным датчиком давления, который снижает скорость чистки и визуально предупреждает, когда вы давите слишком сильно. Эта щетка рекомендована всем, кто хочет сменить мануальную зубную щетку на электрическую и улучшить здоровье своих зубов и десен.
Характеристики:
— Глубокая чистка с 360-градусным датчиком давления на десны, который замедляется и визуально оповещает вас, если вы слишком сильно давите на щетку;
— Круглая насадка очищает лучше — удаляет до 100% больше зубного налета по сравнению с обычной мануальной зубной щеткой;
— 3 режима чистки: ежедневная чистка, отбеливание и бережная чистка;
— Батарея работает более 2 недель без дополнительной подзарядки благодаря литий-ионному аккумулятору;
— Помогает чистить зубы дольше за счет встроенного 2-минутного таймера;
— Содержимое упаковки: 1 ручка с 1 зарядным устройством, 2 сменные насадки.
Выбирайте Oral-B — это марка зубных щеток № 1, используемая большинством стоматологов мир.
Показания
Электрическая зубная щетка для ухода за полостью рта.
Противопоказания
Нет данных о противопоказаниях.
Особые указания
Время от времени проверяйте провод на предмет повреждений. Если провод поврежден, отнесите зарядное устройство в сервисный центр Oral-B Braun. Никогда не используйте поврежденное или неисправное зарядное устройство.
Не предназначено для детей в возрасте до 3 лет. Данный прибор не предназначен для использования детьми или лицами с ограниченными физическими, сенсорными или психическими возможностями, если они не находятся под присмотром лица, отвечающего за их безопасность.
Мы рекомендуем хранить прибор в недоступном для детей месте. Присматривайте за детьми во время использования прибора и не позволяйте им играть с ним.
Если прибор роняли на пол, перед следующим использованием замените насадку, даже при отсутствии заметных повреждений.
Не помещайте и не храните зарядное устройство в месте, где оно может упасть, оказаться в ванной или в раковине.
Не помещайте зарядное устройство в воду или другую жидкость. Не трогайте зарядное устройство, упавшее в воду. Незамедлительно отключите его от сети.
Не модифицируйте и не ремонтируйте устройство. Это может привести к возгоранию, удару током или травме. Проконсультируйтесь с продавцом по вопросам ремонта или свяжитесь с сервисным центром Oral-B Braun.
Не разбирайте устройство, кроме случаев утилизации аккумулятора.
При извлечении аккумулятора для утилизации соблюдайте осторожность, чтобы не замкнуть положительные (+) и отрицательные (-) клеммы.
Не вставляйте посторонние предметы в любые разъемы прибора/зарядного устройства.
Не прикасайтесь к сетевой вилке влажными руками. Это может привести к удару током.
При отключении от сети всегда держитесь за разъем питания, а не за провод.
Используйте данное устройство только по назначению.
Не используйте аксессуары/сменные насадки, не рекомендованные производителем.
Если вы проходите курс лечения какого-либо заболевания полости рта, перед использованием щетки проконсультируйтесь со своим стоматологом.
Улыбчивая щетка: как инновации способствуют здоровью зубов | Brandvoice
Многие из этой выборки до сих пор не имеют доступа к чистой питьевой воде или средствам гигиены, но часть — просто не следят за инновациями в сфере гигиены полости рта, покупая первую попавшуюся зубную щетку и не вникая в детали. Но вникнуть стоит — за производством современной качественной щетки стоит целая команда ученых, инженеров, инноваторов, которая может сделать ежедневую двухминутную рутину легче и приятнее, а сами зубы белее и здоровее. Так, в главном научном центре Braun/Oral-B компании Procter & Gamble в Кронберге, Германия, над созданием зубных щеток работают специалисты из более 70 стран мира с учеными степенями в различных областях: от биологии и инженерии до математики и промышленного дизайна.
Вы можете даже не задумываться, что есть разница между механическими и электрическими зубными щетками, но, попробовав один раз, откроете для себя новый уровень бытового комфорта.
«Это все равно что мыть руки без мыла и с мылом. В жизни не так много вещей, которые делают ее легче и лучше без особых усилий. Электрическая зубная щетка — одна из них»,— говорит Филипп Хундешаген, руководитель глобального подразделения исследований и разработок средств по уходу за полостью рта компании Procter & Gamble. Мы узнали у Филиппа Хундешагена, чем электрические зубные щетки лучше механических, почему важно, чтобы щетка желала «доброго утра», и что нового в самой инновационной разработке центра в Кронберге — зубной щетке Oral-B iO. В России эта долгожданная новинка будет доступна к предзаказу уже с 1 июля.
— Трудно представить, что за созданием электрической зубной щетки стоит целая команда ученых и инженеров. Как именно она создается?
— Наш центр объединяет экспертов из самых разных сфер — электротехники, физики, биологии, химии, стоматологии.
Например, моя специализация — биоинформатика. И все эти области вам нужно объединить в работе над щеткой.
Самое главное для нас — понять, что делает, чувствует, о чем думает каждый человек, когда чистит зубы. Что ему нужно в этот момент? Иногда ему нужно то, о чем он сам и не догадывается, но мы зрим в корень. Мы изучаем людей по всему миру — в Германии, Англии, России, Китае, США, Южной Америке. Одновременно исследуем и доступные технологии, оцениваем, что еще можем сделать. Потом сводим эти знания вместе.
А после смотрим на продукт с точки зрения стоматолога. При создании зубной щетки вы сразу после использования продукта можете получить двухстороннюю обратную связь: узнать и ощущения потребителя, и мнение врача о результате.
— Расскажите подробнее о процессе создания вашей последней модели электрической зубной щетки Oral—BiO.
— Разработка iO заняла почти 10 лет.
Или даже больше — потому что люди, которые создавали iO, работают над электрическими зубными щетками уже 20 лет. Всего над созданием iO трудились более 100 человек.
Мы постоянно что-то пробуем, тестируем — и в один момент приходит понимание, что идея может сработать. С другой стороны, мы общаемся с потребителями, это непрерывный процесс. Семь-восемь лет назад, оценив технологические возможности и желания потребителей, мы решили разрабатывать ту модель, которая сегодня выходит на рынок под именем iO.
Как это устроено? Мы создаем несколько прототипов, которые сначала проверяются в лаборатории, чтобы убедиться, что все работает так, как мы задумали. Затем прототипы раздаются потребителям. Всего за эти годы было создано несколько тысяч прототипов, их тестировали более 1000 человек. Менялся не только дизайн щетки, но и способ производства, функционал, тысячи деталей корректировались.
— Какие технологии используются в новой модели? Чем они инновационны и полезны для потребителя?
— Ключевым моментом является появление в щетке линейного магнитного привода.
Таким образом, внутри зубной щетки находится управляемый электромагнит, который обеспечивает линейную передачу энергии от двигателя к щетине. Это большое отличие от других щеток, где вы можете чувствовать вибрацию в руке: при использовании iO щетка вообще не будет вибрировать — двигаться будет только сама щетина. Таким образом, вся энергия концентрируется только в самой нужной части девайса. Эта инновация обеспечивает очень высокий уровень производительности.
В то же время Oral-B iO предлагает совершенно новый пользовательский опыт. Большинство людей на самом деле не любят чистить зубы и делают это, потому что «надо». Мы поняли, что важно сделать это действие как можно более приятным. И нам удалось — сам процесс создает такие ощущения, что люди действительно останавливаются подольше на каждом зубе, потому что им нравится держать щетку во рту.
— Как это влияет на гигиену полости рта?
— Результаты чистки Oral-B iO превосходят все, что мы видели до сих пор среди всех щеток.
Например, iO удаляет в шесть раз больше зубного налета вдоль линии десен после восьми недель применения по сравнению с обычной щеткой. Если у пользователей уже были проблемы с деснами, после шести месяцев пользования Oral-B iO у 96% из них десны стали здоровыми.
— Такое чувство, что ваша новая модель соревнуется с прежними вашими же, ведь Oral—B выпускает электрические щетки почти 60 лет. Или они предназначены для разных потребителей?
— Нет, потребители одни и те же. Если вы используете какую-либо из электрических щеток Oral-B, вы уже делаете большую работу для здоровья полости рта. Но если вы перейдете на iO, то состояние полости рта еще улучшится. А кроме того, она помогает чистить зубы — дает обратную связь, если вы слишком давите на зубы, а смайл на дисплее меняется с хмурого на улыбчивый, если вы чистили зубы более двух минут. Это может показаться небольшим трюком, но на самом деле улыбка щетки — я видел и у потребителей, и у своего сына — это очень сильная мотивация дольше чистить зубы.
Мы выводим чистку зубов на новый уровень. Наша цель состоит в том, чтобы стоматолог заглядывал в ваш рот и говорил: «Все идеально». И модель Oral-B iO — большой шаг к достижению этой цели.
— В России есть популярная шутка, что стоматологи не хотят, чтобы ваши зубы были здоровыми, потому что тогда у них не будет работы.
— У нас в Германии тоже такая есть. С iO от Oral-B вы сделаете многих стоматологов несчастными (смеется). Многие люди полюбили сам процесс чистки зубов, потому что мы меняем их пользовательский опыт и превосходим ожидания. Щеткой приятно чистить зубы, ее приятно держать во рту, она улыбается вам и желает доброго утра. Кто-то заботится о вас, и у вас меняются эмоции, связанные с таким рутинным процессом.
— Кажется, что приложение, улыбка, пожелания хорошего дня могут сработать для детей. Но взрослые понимают, что чистить зубы нужно, и нет необходимости в такой мотивации. Почему потребители должны платить за это? Ведь очевидно, Oral—BiOбудет дороже, чем все предыдущие модели.
— Конечно, вы платите не только за эти атрибуты. На первое место выходит то, что эффективность чистки Oral-B iO гораздо выше. Однако и положительный опыт имеет большое значение для потребителей. Например, у нас есть клинические данные, которые показывают, что среднее время чистки зубов в Европе составляет 46 секунд; это ничто по сравнению с двумя минутами. Но когда вы начинаете использовать Oral-B iO, среднее время повышается до 2,5 минут.
Мы также обнаружили, что люди, которые чистят зубы обычной щеткой 46 секунд, думают, что чистят зубы в течение двух минут. Так что обратная связь — приложение или дисплей — имеет большое значение.
— Моя электрическая щетка от Oral-B старой модели через две минуты переходит на другой режим вибрации, напоминая, что процедура закончена. Это то же самое напоминание.
— На Oral-B iO тоже предусмотрена вибрация, но мы видим разницу. Многие люди не замечают этой вибрации. Кроме того, с социологической точки зрения улыбка — это не просто напоминание, это награда.
Удивительно, но подобные маленькие награды действительно очень много значат для пользователей.
Мы провели такой тест. Выдавали пользователю Oral-B iO на несколько недель, а затем забирали ее обратно. Через неделю почти 90% пользователей жаловались, что хотят получить щетку назад.
Подобные тесты мы проводим регулярно и с другими моделями. Но результата в 90% никогда раньше не было! Это означает, что Oral-B iO действительно заметно улучшает самочувствие потребителей.
— Сколько людей сейчас использует электрические щетки?
— Я думаю, от 3–4% до 30–40% в зависимости от страны. Большинство по-прежнему чистит обычными щетками.
— Вы сами пользуетесь новой щеткой?
— Я приношу много электрических зубных щеток домой, потому что сам всегда стараюсь их тестировать. Мой семилетний сын тоже пользовался Oral-B iO, хотя обычно мы рекомендуем эту модель детям постарше. Но электрической зубной щеткой пользуется даже мой двухлетний ребенок! Ему чистим зубы я или моя жена, но всегда используем детскую электрическую щетку, потому что у нас самих никогда не получится двигаться по зубам так быстро, как движутся щетинки электронной зубной щетки. Многие люди думают, что состояние молочных зубов не имеет значения, потому что они все равно выпадают. Но сегодня наукой уже доказано, что если на молочных зубах был кариес, то он гарантированно появится и на постоянных зубах.
— Каковы основные тренды в развитии технологий электрических зубных щеток?
— Основная тенденция — это развитие технологий интернета вещей, которые помогут лучше чистить зубы.
Щетка будет связываться с мобильным телефоном, чтобы помочь вам лучше чистить зубы.
Приведу пример. Если вы посмотрите, как большинство людей чистят зубы, то увидите, что они уделяют много внимания зубам спереди и слева. Справа чистить зубы просто неудобно, если вы правша! Приложение будет показывать, какой именно зуб вы пропустили, и напоминать вам пройтись по нему заново. И это только начало. Мы видим большой потенциал в диагностике проблем с зубами на раннем этапе, еще до появления боли, и в адаптации щетки к потребностям каждого потребителя.
Еще одно направление работы — сделать процесс чистки как можно более приятным через улучшение самой процедуры, мотивацию, приложения. Пользователь должен получить простой и приятный способ информирования о состоянии полости рта.
— Растет популярность экологических зубных щеток. Как вы заботитесь об экологии в Oral—B?
— В первую очередь наши продукты рассчитаны на долговечность. Щетка Oral-B не сломается через два года, она проработает минимум 12–15 лет. Это наша сильная сторона.
С точки зрения производственных процессов мы уже сделали важные экологические шаги. Так, все наши заводы не генерируют производственных отходов на полигон. То есть на свалки не попадает ничего от производства зубных щеток! Кроме того, все наши заводы в США и Европе используют только возобновляемые источники энергии.
К 2030 году мы поставили амбициозные цели сделать всю упаковку пригодной для переработки, сократить выбросы СО2 на 50%, полностью перейти на возобновляемые источники энергии по всему миру. Мы хотим быть уверенными, что все, что вы покупаете у нас, не только не окажется через месяц на свалке, но и не вредит планете при производстве.
— Насадки зубной щетки все равно нужно менять раз в три месяца. Можно ли наладить их переработку?
— Да, это то, к чему мы стремимся. Мы уже пробовали наладить процесс переработки в нескольких странах, но это довольно сложное мероприятие. Также мы стараемся использовать при производстве больше перерабатываемых материалов.
В обычной, неэлектрической, щетке Oral-B мы уже придумали новую технологию, когда верхняя часть щетки отстегивается и может быть заменена, а корпус, который вы держите в руке, остается. Так пластиковые отходы значительно сокращаются.
Стоматологическая клиника РифЭль Казань | Электрические зубные щетки Oral-B для идеальных улыбок
Электрические зубные щетки Oral-B для идеальных улыбок
Еще в конце прошлого века экспертами Всемирной организации здравоохранения было сделано заключение, что население земного шара в подавляющем большинстве не умеет чистить зубы и научиться столь нехитрой процедуре представляется людям излишне сложным. Создать продукцию, проводящую эту процедуру максимально эффективно вне зависимости от умений и знаний человека, стало единственно верным выходом. Электрическая зубная щетка и есть эта техника.
Еще в Советском Союзе предпринимались первые попытки реализовать электрический аналог. Они были рекомендованы людям, для которых чистка зубов была крайне затруднительна из-за наличия ослабленных физических данных. Таким образом пытались «бороться» с лентяем, который не хотел чистить зубы. Несколько лет назад электрическую зубную щетку можно было считать редкостью, сейчас они продаются в любой аптеке. Правду ли утверждает реклама и электрическая зубная щетка действительно столь эффективна? Как выбрать щетку, подходящую именно Вам? Какой она вообще бывает?
Не все электрощетки одинаковы. Независимая некоммерческая организация Cochrane Collaboration в 2005 г. опубликовала исследование, которое показало, что зубная щетка с технологией возвратновращательных и пульсирующих движений (Oral-B — пионер в создании такой щетки) эффективнее удаляет зубной налет по сравнению электрической зубной щеткой другого типа движения щетинок и с обычной (мануальной) щеткой.
С тех пор, как в 1950 году Oral-B представила свою зубную щетку с мягкой, закругленной щетиной, она остается лидером и новатором в области разработки средств для ухода за полостью рта. Oral-B уже более 50 лет разрабатывается продукция, которой пользуются во всем мире и доверяют. Каждый член семьи в любой части земного шара, от малыша до взрослого, найдет подходящую для него зубную щетку и другую продукцию высокого качества для ухода за полостью рта марки Oral-B. Достижение высших стандартов в удалении зубного налета — цель Braun Oral-B. Предлагается самое последнее достижение, электрические зубные щетки, обладающие функциональными преимуществами и исключительными качествами — настоящие произведения искусства. Яркий пример тому:
Электрические зубные щетки Oral-B Professional Care 8500 DLX — абсолютные системы чистки зубов с комплексным подходом к личной гигиене полости рта. Oral-B Professional Care 8500 DLX достоверно способствуют излечению кровоточивости десен и гингивита, предотвращают образование зубного камня, берегут десны и эмаль.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ электрощеток:
- Чистящий трехмерный эффект 3D — комбинация возвратно-вращательного (8800 в минуту) движения и пульсирующего внутрь-наружу (40000 в минуту). Пульсирующее движение размягчает зубной налет, а возвратно-вращательное движение быстро и легко его удаляет.
- Скоростные режимы чистки (One TouchR)
- Инновационные насадки:
- Профессиональные таймеры на две минуты (минимум, рекомендуемый стоматологами). Таймер разбивает время чистки на 4-е этапа (30 секунд каждый) – два на верхнюю и два на нижнюю челюсти.
- Датчики давления для бережной чистки. Пульсирующие движения автоматически прекращаются при чрезмерном давлении на щетку.
- Контейнеры для хранения насадок (4 шт.) — пользуется вся семья. Общий для всех электронно-механический блок и индивидуальные щетки-насадки для каждого.
- Футляр для путешествий.
- Индикатор износа щетины.
- Индикатор заряда аккумулятора. Время работы без подзарядки — до 2-х недель.
Режим чистки с плавно регулируемой скоростью подбирается индивидуально и подойдет именно Вам. Особенность скоростных режимов: возвратно-вращательное движение в минуту: от 5,600 до 8,800 и пульсирующее движение в минуту: от 26,000 до 40,000.
Более высокая скорость — тщательная чистка зубов и вдоль линии десен. Пониженная — чистка чувствительных участков десен и зубов, а также при использовании такого аксессуара, как Монопучковая насадка, Насадка-зубочистка и Насадка для чистки языка.
— насадки FlexiSoft (EB 17) — полная чистка зубов.
— насадки ProBright TM — белоснежная и здоровая улыбка. Для нежного удаления потемнений на зубах применены специальные полирующие чашечки в центре насадок. Чашечки придают зубам естественную белизну, а щетинками вокруг полирующих чашечек зубы со всех сторон окружаются и тщательно чистятся.
— насадки для чистки языка — свежее дыхание. С их помощью с поверхности языка удаляется бактериальный налет.
— насадки-зубочистки с мятным вкусом — чистка глубоко между зубами.
— монопучковые насадки — чистка между зубами, коронками, мостовидными протезами, ортодонтическими конструкциями и имплантатами.
Добавьте к вышеперечисленному космический дизайн и воплощенный в сегодняшнем дне образ электрощетки будущего готов. Остается только ею воспользоваться. Из всего сказанного, становится ясно, обычные электрические зубные щетки — это вчерашний день. Подобное чудо — целый комплекс, обеспечивающий качественный уход за деснами, зубами, языком и придающий свежее дыхание. А что будет, если к этому добавить ирригаторы для ухода за полостью рта.
Ассортимент Oral-B представлен ирригаторами и другими системами для ухода за полостью рта. Oral-B ProfessionalCare 8500 OxyJet Center — сочетание ирригатора для полости рта и электрической зубной щетки Oral-B ProfessionalCare 8500. Ирригаторы OxyJet, имея уникальную технологию микропузырьков, смешивают воду и воздух, формируя великое множество устойчивых микропузырьков, которые атакуют бактериальный налет, являющийся основной причиной заболеваний десен и зубов. Использование ирригаторов в сочетании с зубными щетками значительно сокращает количество случаев развития гингивита и кровоточивости десен.
Oral-B — брэнд, который включает не только производство средств гигиены для ухода за полостью рта, но и проводит фундаментальные исследования в этой области. Oral-B предлагает нам в пользование свои уникальные изобретения. Например, показывающие интенсивность износа голубые щетинки-индикаторы. В области мануальных щеток Oral-B запатентована технология перекрещивающихся щетинок CrissCros. Ими эффективно удаляется зубной налет из межзубных промежутков благодаря «подметающему» и «сметающему» эффекту. В области электрических зубных щеток последняя из новинок Oral-B – электрические зубные щетки Vitality от Oral-B.
Аккумуляторные зубные щетки для здоровья десен и чистоты зубов — серия доступных электрическая зубных щеток Oral-B Vitality. Vitality представлена в двух видах: Precision Clean для тщательной чистки и заботы о деснах и ProWhite для возвращения естественной белизны зубов. Насадка ProBright предназначена для использования в труднодоступных местах (межзубных пространствах, дальних зубах) и для линии вдоль десен. Для удаления с эмали пятен от чая, кофе или табака, тоже применяются щетки с насадкой ProBright. Они удаляют в 2 раза больше зубного налета, обеспечивает более тщательную, глубокую чистку, по сравнению с мануальной зубной щеткой. Oral-B Vitality обеспечит Вам здоровые зубы и сияющую улыбку, поскольку имеет большой выбор различных насадок и клинически доказанную эффективную технологию возвратно-вращательных движений.
Если Вы отдаете предпочтение электрическим зубным щеткам, помните о следующем:
• Их очищающая эффективность имеет зависимость от типа движения рабочей головки (пульсирующее, возвратно-вращательное и т.д.). При выборе электрической зубной щетки обратите внимание на количество насадок и количество возвратно-вращательных движений в минуту.
• Даже если Вы выбрали качественную электрическую щетку, очень важно научиться правильно ее использовать. Обязательно прочитайте правила эксплуатации и не применяйте ни в коем случае методы чистки обычными мануальными щетками. В первые дни использования зубной щетки десна могут немного кровоточить. Через несколько дней это проходит. Если кровотечение десен не прекратилось в течение 2-х недель, нужно записаться на консультацию с Вашим зубным врачом.
• Применяя электрические зубные щетки, не забывайте использовать с целью очистить контактные поверхности зубов дентальные флосс и ершик.
• Необходимо знать о противопоказаниях: заболевания тканей пародонта, сопровождающиеся гиперчувствительностью стоматологические заболевания и т.п. Также не предоставляется возможным применить некоторые виды электрических зубных щеток людям с несъемной ортодонтической техникой (брекет-системой).
• Современные электрические щетки – безопасный прибор, и все же их нельзя давать маленькому ребенку. Самостоятельно пользоваться рекомендуется только с 9–10-лет. Если дети все-таки пользуются электрической зубной щеткой, проследите, чтобы они не употребляли при чистке зубов высокоабразивную зубную пасту.
Гордон Уоткинс — Британская стоматологическая ассоциация — считает: «дело вкуса, какую зубную щетку использовать — одним нравится традиционная, другим — электрическая; гораздо важнее правильно использовать щетку, чистить все труднодоступные места, щели прямо за линией десен».
В стоматологической клинике РифЭль Вы можете проконсультироваться с врачом-стоматологом, который даст рекомендацию по выбору зубной щетки, наиболее подходящей именно Вам. Также Вы можете приобрести другие средства для гигиены полости рта, в широком ассортименте представленные в нашей стоматологической клинике.
Получайте от гигиенической процедуры чистки зубов удовольствие!
К другим статьям на тему: Профилактика, Технологии
к списку статей
ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТО К УСЛУГАМ СТОМАТОЛОГА ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НА ПРИЕМЕ У СТОМАТОЛОГА ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-СТОМАТОЛОГА.
Как использовать электрическую зубную щетку
Верите или нет, но многие школьники теперь воодушевлены чисткой зубов, ежедневным ритуалом по уходу за зубами. За этот феномен можно поблагодарить изобретение электрической зубной щетки.
Электрические щетки легки в использовании, и это одно из их преимуществ. И хотя электрическая зубная щетка стоит дороже, чем обычная, она стоит того, если Ваш ребенок (или Вы) испытывает больше энтузиазма по поводу ее использования для здоровья полости рта, так как это может улучшить состояние здоровья Вашей полости рта. Большинство электрических зубных щеток работают в любом месте в режиме от 5.000 до 30.000 движений в минуту, и из-за этого, тщательная чистка занимает меньше времени. Некоторые электрические зубные щетки еще более мощные – серия Oral B’s Professional Care 7000 вращается в режиме 40000 раз в минуту.
Узнать больше…
Для использования электрической зубной щетки, просто выдавите немного зубной пасты на головку щетки и держите ее под углом 45 градусов, так же, как и обычную щетку. Затем включите щетку и перемещайте ее щетину от зуба к зубу. Обычно маленькие головки-щетки чистят один зуб за раз, в зависимости от размера ваших зубов. Направляйте щетку вдоль передней поверхности, задней поверхности и жевательной поверхности каждого зуба. Даже с электрической зубной щеткой Вам придется потратить около двух минут на чистку, чтобы убедиться, что вы почистили каждый зуб. После чистки просто промойте насадку водой и дайте ей высохнуть.
Людям со здоровым пародонтом рекомендуют чистить зубы стандартным методом чистки зубов два раза в день (утром после завтрака и на ночь).
При стандартном методе чистки зубов зубной ряд условно делят на 6 сегментов (группа моляров, группа премоляров и группа фронтальных зубов). Зубы начинают чистить с левых моляров верхней челюсти по направлению к центру. Сначала на верхней челюсти, затем — на нижней челюсти. Зубные ряды разомкнуты.
Алгоритм стандартного метода чистки зубов
1. Разделить зубной ряд на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы.
2. Расположить щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов (зубные ряды разомкнуты).
3. Чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем перейти ко всем остальным сегментам.
4. Чистить зубы с небной поверхности верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений.
5. Чистить зубы нижней челюсти в той же последовательности.
6. Чистить все поверхности зубов движениями щетки вперед-назад по 10 движений на каждую поверхность.
7. Завершить чистку зубов круговыми движениями по вестибулярной поверхности с захватом зубов и десен.
Примечания
Выполняя подметающие движения щеткой, ее ставят сначала под острым углом с очищаемой поверхности, а затем щетку поворачивают вдоль своей оси.
При возвратно-поступательных движениях щетку ставят перпендикулярно к очищаемой поверхности.
На верхней челюсти при чистке небной поверхности фронтальных зубов зубную щетку располагают ручкой вниз, а на нижней челюсти при чистке язычной поверхности — вверх. При нарушении последовательности движений зубной щеткой зубной налет может перенестись в межзубные nромежутки.
Существуют другие методы чистки зубов: метод Леонарда, метод Рейте, метод Басс, метод Смита-Белла, метод Стилмана, метод Фонеса, метод Чартера. Каждый из этих методов выбирается с учетом состояния зубов и пародонта. Например, при гингивите в пубертатный период рекомендуют применять щадящие приемы чистки зубов, к которым относится метод Чартера и Басса.
Метод используется для очистки зубов и десен, для массажа десен. При этом зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Не убирая щетинки, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, щетинки при этом проникают между зубами.
Метод Басс.
Щетку ставят под углом 45 градусов к оси зуба, концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Движения щетки вибрирующие вперед -назад.
Эти два метода способствуют очистке десневых борозд, межзубных промежутков и контактных поверхностей зубов.
Метод Леонарда.
Выполняется с помощью щетки, которую устанавливают перпендикулярно поверхности зубов, производя только перпендикулярные движения в направлении от десен к коронке.
Метод Рейте.
При методе Рейте щетинки устанавливают параллельно оси зуба, выполняя скатывающие движения от десен к коронке.
Метод Смита-Белла.
При этом методе чистки зубов движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне.
Метод Стилмана.
Метод выполняется надавливанием на десневой край щеткой слабыми вращательными движениями. Щетинки устанавливаются так, чтобы концы их частично лежали под углом к оси зуба, частично — на десне.
Метод Фонеса.
Выполняя этот метод чистки зубов, щетинки ставят перпендикулярно к вестибулярной поверхности зуба, зубные ряды сомкнуты, очищают круговыми движениями.
Использование аккумуляторной электрической зубной щетки
Перезаряжаемая электрическая зубная щетка (также известная как «электрическая» зубная щетка) может помочь вам сделать больше для поддержания здоровья ваших зубов и десен. Много В перезаряжаемых зубных щетках используется технология колебательно-вращательного движения, обеспечивающая лучшие результаты для здоровья полости рта, чем в обычных ручных зубных щетках. Это действие сильно отличается от чистки обычных ручных зубных щеток, поскольку оно обеспечивает движение, а вам нужно только направлять его.
По этой причине некоторым людям легче чистить электрическую зубную щетку, если они научатся делать это правильно. Просто помните, что ключ к правильной чистке электрической зубной щеткой — это направлять головку щетки ко всем частям рта.
Как начать чистить зубы
Прежде чем приступить к чистке, не забудьте спросить у стоматолога рекомендации по технике чистки. Также может быть полезно ознакомиться с инструкциями по чистке, прилагаемыми к электрической зубной щетке.
Для начала примените фторсодержащую зубную пасту на насадку щетки (и, кстати, не забывайте заменять насадку на электрической зубной щетке каждые три месяца).
Как часто следует чистить зубы?
Чтобы правильно чистить зубы, потратьте не менее двух минут, используя рекомендованную технику, которая включает 30 секунд на чистку каждой части рта (верхний правый, верхний левый, нижний правый и нижний левый) утром и вечером. Большинство аккумуляторных электрических зубных щеток Oral-B имеют встроенные двухминутные таймеры, а некоторые даже имеют профессиональные таймеры, которые анализируют 30 секунд для каждого квадранта, чтобы помочь вам отслеживать.
Самая совершенная электрическая зубная щетка
662
Техника правильного использования электрической зубной щетки
При использовании аккумуляторной электрической зубной щетки нет необходимости сильно нажимать или тереть. Просто направьте щетку, пока она выполняет чистящее действие. Фактически, некоторые Электрические зубные щетки Oral-B оснащены датчиками давления, которые предупреждают вас, когда вы чистите слишком сильно.
Шаг 1 : Убедитесь, что ваша зубная щетка заряжена.Многие электрические зубные щетки имеют световые индикаторы уровня заряда, поэтому вы можете видеть, когда зубная щетка заряжена.
Шаг 2 : Начните с внешних поверхностей зубьев. Медленно перемещайте головку щетки от зуба к зубу, удерживая головку щетки на месте на несколько секунд напротив каждого зуба, прежде чем переходить к следующему. Следите за формой каждого зуба и изгибом десен.
Шаг 3 : Повторите Шаг 2 на внутренних поверхностях зубов.
Шаг 4 : Повторите Шаг 2 на жевательной поверхности зубов, а также за задними зубами.
Шаг 5 : Направьте головку щетки вдоль линии десен и на десны. Опять же, не нажимайте сильно и не трите.
Шаг 6 : Попробуйте провести головкой щетки вдоль языка и неба назад вперед, чтобы освежить дыхание.
При правильной технике чистки с помощью перезаряжаемой электрической зубной щетки небольшая практика каждый день поможет вам почувствовать себя второй натурой.Прежде чем вы это узнаете, вы будете уверенно чистить зубы, зная, что используете Клинически проверенная технология аккумуляторной электрической зубной щетки для чистки зубов.
0628886 | 0627520 | 0626301
Статьи по теме
Правильный способ использования электрической зубной щетки Oral-B — о зубах
Кто вообще читает инструкции к зубной щетке?
Я знаю, что никогда этого не делал.
И, честно говоря, единственная причина, по которой я знаю, как правильно пользоваться электрической зубной щеткой, — это школа гигиены полости рта. До этого мне никто никогда не показывал.
В последнее время я пытался спросить своих пациентов, как они чистят электрическую зубную щетку, и большинство из них делают это неправильно, что может привести к более серьезным проблемам.
Я действительно не хочу, чтобы мои пациенты опустошали свои карманы перед дорогостоящим стоматологическим лечением позже, и простое рассмотрение такой простой вещи, как техника чистки зубов, может иметь большое значение и предотвратить эти дорогостоящие исправления.
Это заставило меня задуматься о том, сколько людей на самом деле не знают, как правильно пользоваться электрической зубной щеткой, причем многие люди используют ее так же, как обычную ручную зубную щетку.
- Почистите зубной нитью или зубной нитью.
- Это очищает от бактерий и остатков пищи, поэтому зубная паста может протекать сквозь зубы и действовать между зубами.
- Если сначала не пользоваться зубной нитью, зубная паста не сможет проникнуть в зубной налет между зубами, чтобы предотвратить кариес .
- Намочите головку зубной щетки, если хотите, но не обязательно.
- Нанесите на головку щетки количество зубной пасты размером с горошину. Вот почему вам не нужно больше.
- Включайте щетку только тогда, когда она во рту касается зубов и десен. Если вы этого не сделаете, вы получите грязное лицо, одежду и поверхности в ванной.
- Пора чистить зубы.
- Убедитесь, что щетина зубной щетки расположена под углом 45 градусов вниз вдоль линии десен, оставаясь на каждом зубе на несколько секунд.Медленно перемещайте щетку, чтобы увеличить угол между зубами, затем переходите к следующему зубу.
- Угол в 45 градусов позволяет щетине перемещаться под линией десен, удаляя больше налета, что означает более здоровое состояние полости рта.
- Достаточно небольшого давления, большинство моделей Oral-B имеют датчик давления, который будет мигать красным цветом и уменьшать мощность, если вы слишком сильно чистите щеткой.
- Следуйте распорядку и обратите внимание на 30-секундные интервалы. Чистите каждый квадрант рта в течение 30 секунд.Места, которые часто упускаются, — это;
- Задние поверхности последних зубов.
- Области, на которых образуется больше зубного камня (зубного камня) — внутренняя часть нижних передних зубов и внешняя сторона верхних задних зубов.
- НЕ чистите зубы, ваша рука почти не двигается. Чем больше вы потрете, тем больший ущерб вы нанесете.
- Очистите язык, щеки и небо (не входит в двухминутный таймер).
- Не полоскать рот.
- Если не полоскать рот после чистки, на зубах останется слой активного ингредиента, что сделает зубную пасту намного более эффективной.
- Можно сколько угодно плевать, только не полоскать водой или жидкостью для полоскания рта.
- Избегайте приема внутрь в течение как минимум 30 минут.
- Промойте и храните зубную щетку в вертикальном положении на открытом воздухе.
- Это позволяет ему должным образом сушить и уменьшать количество бактерий, которые могут использовать его в качестве хорошего дома для размножения.
- Храните его как можно дальше от унитаза, потому что каждый раз, когда вы смываете воду и не закрываете крышку, из него образуются аэрозоли, которые фактически могут распространяться на расстоянии около 6 футов от унитаза.
- И повторить! Используйте два раза в день в течение полных 2 минут.
- Используйте зубную нить и щетку прямо перед сном. После того, как вы это сделаете, не ешьте ничего после.
- Когда мы спим, поток нашей слюны в основном отключается, поэтому она не смывает кислоту, вырабатываемую бактериями во рту.
- Больше бактерий = больше кислоты = образование полости. Если после этого вы едите или пьете что-нибудь, кроме воды, вы подпитываете бактерии, чтобы вырабатывать больше кислоты, что повышает вероятность образования полости.
- Убедитесь, что электрическая зубная щетка заряжена.
- Когда аккумулятор начинает разряжаться, мощность не будет там, где должна быть, и это может снизить эффективность зубной щетки.
Обе щетки помогут сохранить здоровье вашего рта, но электрическая зубная щетка имеет верхний край.Эта статья объединяет 6 проведенных исследований, которые показывают, что электрические зубные щетки Oral-B намного эффективнее удаляют зубной налет.
Использование электрической зубной щетки имеет множество преимуществ и преимуществ, которые помогают нам стать более здоровым человеком.
Наибольшую пользу от использования электрической зубной щетки получают люди:
- Люди с ограниченными функциями и подвижностью рук
- Те, у кого есть брекеты / ортодонтическое лечение
- Маленькие дети и подростки
- Люди, у которых на зубах больше наростов
12 основных преимуществ использования электрической зубной щетки удивлю вас, насколько они хороши на самом деле!
Распространенные ошибки и способы их исправления
Продолжительность
Обычно люди не чистят зубы целых 2 минуты, что рекомендовано стоматологами и стоматологическими ассоциациями.Чистка зубов в течение полных 2 минут — это достаточное время для эффективной чистки каждого зуба и предотвращения плохой гигиены полости рта и заболеваний десен.
Среднее время, проведенное на самом деле, составляет около 40 секунд, оставляя после себя много остатков пищи и бактерий!
Техника
Большую часть времени люди чистят своей электрической зубной щеткой, как если бы это была обычная ручная зубная щетка.
Неосознанно, когда мы неправильно чистим щетку, мы очищаем десны и поверхности зубов.Это может привести к обнажению корней из-за рецессии десен и стать причиной повышенной чувствительности зубов. Это может сделать вас более склонными к образованию полостей на поверхности корня.
Когда ткани десен и поверхности зубов исчезнут, они не могут вырасти снова и исчезнут навсегда.
Эти предотвратимые проблемы могут привести к очень дорогостоящему стоматологическому лечению, такому как пломбирование, фиксация сломанных и сколотых зубов с помощью коронок, мостовидных протезов и имплантатов, и этот список можно продолжить.
Головка щетки (избегайте универсальной)
Многие люди пытаются сэкономить деньги, покупая универсальные версии предметов, и насадки для электрических зубных щеток являются одним из них.
Пожалуйста, не покупайте стандартные чистящие насадки , так как они также не работают. Они не сделаны одинаково и могут быть совершенно неэффективными.
У меня был один пациент, который начал использовать насадки Oral-B без моего ведома, и когда он пришел на чистку, я был удивлен тем, насколько плохой была его гигиена полости рта по сравнению с тем, когда я видел его в последний раз.
Поскольку его здоровье полости рта ухудшалось, нам пришлось разобраться в этом.
А внизу?
Его обычная насадка для зубной щетки Oral-B не работала должным образом.
Не только плохая чистка зубов, но и обычные насадки для зубных щеток могут нанести потенциальный вред вашему здоровью.
Почему?
- Их можно производить на антисанитарных фабриках
- Изготовлены из токсичных материалов и чернил
- Детали могут развалиться, и пользователь может их задохнуться или проглотить
- Повредить десны и зубы
Рекомендуется менять насадку примерно через 3 месяца.На насадках Oral-B щетинки на самом деле имеют цвет, обозначающий щетинки, которые меняют цвет от темно-синего до светло-синего / белого, когда придет время сменить насадку.
Следите за щетиной на головке зубной щетки. Если они изнашиваются и выглядят изношенными до истечения трех месяцев, это может означать, что вы чистите зубы слишком сильно или чистите зубы с использованием неправильной техники, что может повредить ваши зубы и десны.
Использование изношенной головки может привести к ухудшению работы зубной щетки. Щетинки специально расположены под углом, чтобы обеспечить высочайшее качество очистки.
Если вы заболеете, вы захотите сменить головку щетки, так как эти противные бактерии / вирусы могут оставаться на голове.
Важно понимать, что смена насадки-щетки действительно важна.
У меня был пациент, у которого была довольно плохая гигиена полости рта, и он сообщал, что чистил щеткой 2 раза в день по 2 минуты своей электрической зубной щеткой. Ничего не сложилось.
Я спросил его, когда он в последний раз менял насадку, и он сказал:
«Я никогда этого не менял»
После того, как я закончил внутренне нервничать, я спросил его; «Когда у тебя появилась электрическая зубная щетка?»
Он сказал; «Почти 2 года назад».
У меня открылся рот, и я сказал ему, что он должен менять его каждые 3 месяца, и мы поговорили о том, почему это важно менять.
Он просто не знал, что вы должны это изменить.
Он сказал, что собирается пойти домой и сразу же поменять насадку для чистки, и из-за этой простой ошибки и отсутствия знаний это отрицательно сказалось на его здоровье полости рта.
Замечательная особенность Oral-B заключается в том, что их чистящие насадки универсальны, и все чистящие насадки подходят для электрических зубных щеток Oral-B.Есть одно исключение, и это версия Pulsonic.
Головки разработаны в сотрудничестве со стоматологами, чтобы предоставить потребителю лучший доступный продукт для его нужд.
Oral-B не использует универсальный подход.
Они сделали насадки для чистки людей, у которых есть;
Выбор подходящей насадки для чистки может означать разницу в здоровье вашей полости рта днем и ночью. Я надеюсь, что этот пост положительно повлияет на ваш распорядок дня в области гигиены полости рта.
Счастливой чистки
Holly 🙂
Как правильно пользоваться электрической зубной щеткой
Итак, вы приобрели модную электрическую зубную щетку в надежде, что она сохранит чистоту ваших зубов и десен, но знаете ли вы, как правильно ею пользоваться?
Это звучит глупо, но, по словам Теодоры Литтл, стоматолога-гигиениста в Curaden Dental Clinic, многие люди не используют свои электрические зубные щетки эффективно.
«Хотя большинство людей чистят зубы два раза в день, большинство на самом деле делают это неправильно, обычно потому, что им никогда не показывали, как это делается», — говорит Теодора. «Вы можете добиться максимальной гигиены полости рта, приняв правильную технику».
Так как же нам это делать?
БОЛЬШЕ: ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ ЭТОТ ВАЖНЕЙШИЙ ШАГ, КОГДА ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ?
Ну, во-первых, вам нужно правильно рассчитать время. Теодора рекомендует представить рот в четырех частях: верхнем левом, верхнем правом, нижнем левом и нижнем правом.Вы должны потратить 30 секунд на каждую (чтобы помочь вам с этим, некоторые зубные щетки от Oral B и Phillips теперь имеют встроенные таймеры или цифровые часы в ванной).
Фактическое расположение головки зубной щетки также важно. «Расположите головку электрической зубной щетки под углом 45 градусов к линии десен, убедившись, что щетина контактирует как с поверхностью зубов, так и с линией десен», — говорит Теодора. «Это наиболее эффективная техника чистки».
На каждой из четырех частей проработайте переднюю часть зубов и линии десен, затем заднюю часть, прежде чем, наконец, сосредоточиться на поверхности прикуса.
Помните, что чистить электрической зубной щеткой нет необходимости — достаточно просто подержать ее на месте в течение нескольких секунд, прежде чем перейти к следующему зубу. «Позвольте щетке делать всю работу за вас, она очень медленно скользит от зуба к зубу», — говорит Теодора.
БОЛЬШЕ: СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ
Она также подчеркивает важность легкого надавливания на зуб.«Распространенная ошибка, которую делают люди при чистке зубов, — это применение резкого давления в сочетании с энергичной техникой чистки. Это может способствовать потере поверхности зубов и рецессии десен », — объясняет Теодора.
Итак, готово — идеальная техника очистки в порядке!
(Изображения: Getty)
Нравится? Подпишитесь на информационный бюллетень Good Houskeeping.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как чистить зубы электрической зубной щеткой
Электрические зубные щетки становятся повсеместным явлением — и не зря. В 2015 году Consumer Reports проанализировали 56 различных исследований и пришли к выводу, что электрические зубные щетки действительно более эффективны, чем обычная зубная щетка. В отчете говорится, что электрические модели уменьшают налет на 21 процент после трех месяцев использования, в то время как ручная зубная щетка удаляет только 11 процентов.
Исследование Oral-B, опубликованное Журналом Американской стоматологической ассоциации, подтверждает эти утверждения. Более 16 000 пациентов получили электрическую зубную щетку и инструктировали пользоваться ею исключительно. После продолжительного использования стоматологи наблюдали за состоянием полости рта пациента и обнаружили, что у 80% пациентов заметили улучшения благодаря электрической зубной щетке.
Электрические зубные щетки впервые появились в 1960-х годах. Сегодня продажи растут с утра до вечера. Популярность электрических зубных щеток растет и за пределами США.Фактически, на Западную Европу (особенно Францию, Германию и Италию) приходится 79 процентов мирового роста производства электрических зубных щеток. Даже с более высокой ценой люди видят преимущества и переходят на электричество. Вы знали, что они даже делают электрические зубные щетки для детей? Встроенный таймер особенно полезен для маленьких детей.
Электрическая зубная щетка не только делает зубы здоровыми, но и улучшает их внешний вид! Судя по бурному развитию косметической стоматологии, люди больше, чем когда-либо, заботятся о том, как выглядят их зубы.
Электрические зубные щетки обладают рядом других преимуществ:
- Они предотвращают чрезмерную чистку зубов, сохраняя ваши десны и эмаль.
- Они имеют большую ручку, которая упрощает использование для пациентов с подвижностью или ограниченными возможностями.
- Многие электрические зубные щетки имеют встроенные таймеры, которые помогут вам чистить зубы в течение 2 минут, рекомендованных стоматологом.
- Использование электрической зубной щетки не наносит вреда окружающей среде, поскольку в ней используется меньше пластика. Количество пластика, используемого в одной традиционной зубной щетке, равно более чем 14 сменным насадкам электрической зубной щетки.
Хотя использование электрической зубной щетки может показаться само собой разумеющимся, существуют полезные советы и подсказки, с которыми вы, возможно, не знакомы.
ONE | следите за своим давлением
Средняя электрическая зубная щетка совершает от 6000 до 30 000 движений в минуту. Эти колеблющиеся головки делают всю работу за вас, а это значит, что вам совсем не нужно оказывать сильное давление. Подумайте о том, чтобы просто направлять щетину, а не мыть ее самостоятельно.
Слишком сильное давление может привести к рецессии десен и быстрому износу электрической зубной щетки.
ДВА | по одному зубу за раз
С помощью обычной зубной щетки вы чистите два или три зуба за раз в зависимости от формы и длины щетки. Но со многими электрическими зубными щетками вы можете сосредоточиться на одном зубе за раз, прежде чем переходить к следующему. Обязательно достаньте переднюю, заднюю, верхнюю и бороздки рядом с соседним зубом.
ТРИ | сосредоточьтесь на 4-х квадрантах
Представьте, что ваш рот состоит из 4 отдельных частей: верхней, нижней, левой и правой. Сосредоточьтесь на каждом квадранте в течение 30 секунд.В каждом квадранте начните с внешней стороны зуба, а затем продвигайтесь внутрь, чтобы очистить заднюю часть зубов, а затем верхнюю часть, где вы пережевываете пищу.
Многие электрические модели имеют встроенный таймер, чтобы вы знали, когда пора переходить к следующему квадранту.
FOUR | Перейти к линии десен
Линия десен — это место, где любят оседать зубной налет и бактерии, поэтому вам следует сосредоточить внимание на этих областях. Использование угла в 45 градусов даст вам идеальный наклон для максимальной чистки зубов и десен без чрезмерного давления.
FIVE | используйте меньше зубной пасты
Одним из преимуществ электрической зубной щетки является то, что вы, вероятно, обнаружите, что используете меньше зубной пасты из-за меньшего размера головки. Но не забудьте подождать, пока зубная щетка окажется во рту, прежде чем приступать к делу, иначе все эти колеблющиеся щетинки разнесут вашу зубную пасту по всему зеркалу в ванной!
SIX | не забывайте чистить язык
Не забывайте о языке, как и при использовании ручной зубной щетки! Это основная питательная среда для бактерий, и, согласно Healthline, промывки недостаточно, чтобы разрушить эту биопленку.
Кроме того, чистка языка помогает бороться с неприятным запахом изо рта.
SEVEN | регулярно заменяйте головку щетки
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует заменять зубные щетки каждые три месяца. Этот совет одинаков, независимо от того, используете ли вы ручную зубную щетку или электрическую модель. Вам также следует заменить головку, если вы заболели, поскольку микробы могут задерживаться в вашей щетине, и вы не хотите подвергаться риску снова подвергнуться заражению.
На многих головках есть цветные индикаторы, позволяющие узнать, когда пора переключаться.Если вы не знаете, когда вы в последний раз меняли голову, внимательно посмотрите на щетину. Если они растянуты или потрепаны, вероятно, пора. Но имейте в виду, что иногда изношенная щетина на самом деле является признаком агрессивной чистки.
ВОСЕМЬ | Не забудьте подзарядить.
Один из самых простых способов убедиться, что ваша электрическая зубная щетка всегда заряжена и готова к работе, — это поставить зарядное устройство на стойку в ванной и сделать его местом для отдыха. И не забудьте промыть зубную щетку и остатки зубной пасты / мусора после того, как закончите.
Две из самых распространенных электрических зубных щеток, Philips Sonicare и электрическая зубная щетка Oral B, полностью заряжаются от 22 до 24 часов. Однако вы можете начать использовать их до того, как они полностью зарядятся.
Если ваша электрическая зубная щетка села и у вас нет времени зарядить ее, просто используйте ее, как обычную зубную щетку, и обязательно зарядите ее для следующего использования.
Как правильно чистить зубы
У вас могут быть «лучшие» зубные щетки и пасты, но их эффективность при чистке ограничивается вами как пользователем.Это мы с вами проводим щеткой по зубам и деснам.
В приведенном ниже руководстве я расскажу все, что вам нужно знать о том, как правильно чистить зубы.
10 советов для улучшения чистки зубов
- В среднем человек чистит щеткой от 45 до 70 секунд в день. Рекомендуемое время — не менее 2 минут или 120 секунд два раза в день.
- Правильная чистка зубов обеспечивает эффективное удаление зубного налета.
- Электрическая зубная щетка может удалить на 100% больше налета с линии десен, чем обычная ручная зубная щетка.
- Мягкая чистка с небольшим давлением гарантирует, что вы не повредите десны. Более интенсивная и быстрая чистка зубов — это не способ улучшить здоровье полости рта.
- Обязательно чистите все области рта для улучшения здоровья полости рта. Это касается также всех сторон зубов и языка.
- Зубные щетки с мягкой щетиной эффективно удаляют зубной налет и бережно относятся к деснам.
- При чистке обращайте внимание на все зубы, не сосредотачивайтесь исключительно на более заметных зубах в передней части рта.
- Электрические зубные щетки могут предлагать различные режимы чистки, подходящие для различных процедур гигиены полости рта, регулируя движение и скорость головки щетки, чтобы обеспечить лучшую и более подходящую чистку.
- Используйте зубную пасту на основе фтора, чтобы сохранить зубы здоровыми и прочную эмаль.
- Не полоскать рот после чистки зубов. Выплевывайте излишки зубной пасты, но не смывайте их, так как при этом защитная паста остается на зубах дольше.
- Вы забываете
- Все мы иногда что-то забываем, но стараемся сделать чистку зубов частью своей повседневной жизни, чтобы не забыть.
- Вы забываете на работу? Вы забыли встретиться с другом или посмотреть ту телепрограмму? Если ответ отрицательный, почему вы забываете о зубах?
- Установите напоминания или триггер для чистки зубов.
- Вы могли бы сделать это первым и последним делом за день.
- У вас нет времени
- Вам нужно всего 4 минуты в день для базовой гигиены полости рта. Это менее 0,5% дня.
- Вероятно, вы находите время для работы, встреч с друзьями, просмотра телевизора и социальных сетей.Разве вы не можете отказаться от 4 минут ни на одну из своих повседневных дел?
- Совместите чистку зубов с другими занятиями, чтобы сэкономить время, например чистка зубов в душе.
- Вы не можете беспокоить
- У всех нас бывают такие дни, но подумайте о последствиях.
- Если вы поранились, вы сделаете что-нибудь, чтобы остановить боль и залечить рану. Отказ от чистки зубов — это один из шагов к созданию проблемы, которая позже потребует внимания.
- Они не нуждаются в чистке или, конечно, не чаще одного раза в день.
- Многие научные исследования доказали необходимость чистки зубов два раза в день.
- 2 минуты два раза в день — это рекомендуемый подход во всем мире.
- Вам становится скучно чистить зубы
- Побуждайте мотивацию чистить зубы, слушайте музыку, поощряйте себя, используйте визуальные таймеры, чтобы помочь.
- Загрузите приложения, которые помогут сосредоточить ваше внимание, например Brush DJ.
- Больно
- Вероятно, это связано с отсутствием регулярной чистки и неправильным ее выполнением.
- Регулярная чистка при правильном подходе может помочь в устранении проблемы, вызывающей боль.
- Зубные щетки и паста дорогие
- Продукты премиум-класса могут быть дорогими, но если вы присмотритесь, есть много очень эффективных решений.
- Базовую зубную щетку и зубную пасту можно приобрести по цене значительно ниже 5 долларов за тренировку всего за несколько центов в день.
- Когда дело доходит до зубной пасты, самым важным фактором является содержание фтора.По большей части, если в зубной пасте содержится не менее 1450 ppm фторида, подойдет любая зубная паста.
Если в конечном итоге не почистить зубы по какой-либо причине, у вас, скорее всего, останутся слабые зубы и десны, которые со временем вызовут боль, воспаление и кровоточивость десен. Возможно, вы не сможете есть без боли, и это будет способствовать развитию других заболеваний и потребует дорогих счетов стоматолога за пломбирование, но, скорее всего, вы удалите зубы и замените их ложными наборами.
Как правильно чистить зубыЕсли вы нечасто чистите зубы (как описано выше) или думаете, что у вас не очень хорошая техника, надеюсь, теперь я могу убедить вас в правильности и регулярности чистки зубов.
Это ваш рот, ваше здоровье и ваши деньги, поэтому вы контролируете ситуацию, но выполнение такой простой задачи может иметь большое значение для вашей жизни.
Итак, вот исчерпывающее и подробное, но, надеюсь, информативное руководство о том, почему и как следует правильно чистить зубы.
Что вам понадобитсяEssential:
- Зубная щетка (ручная или электрическая)
- Зубная паста
- Вода
Дополнительно:
Как часто и как долго следует чистить зубы?Минимум 2 минуты (120 секунд) два раза в день. Это исключает время, необходимое для чистки зубной нитью.
Выделите 10 минут в день, чтобы обеспечить идеальную гигиену полости рта.
Для более подробной информации см. Наш пост: Как долго и как часто нужно чистить зубы?
Правильный инструментЧем больше в вашем распоряжении инструментов и чем больше денег вы можете позволить себе потратить, тем лучше будет ваша повседневная гигиена полости рта. Однако это не означает, что те, кто больше всего тратит, получат наилучшие результаты.
Достаточно тратить всего пару долларов каждые 3 месяца при правильной технике и распорядке.
Больше денег, потраченных на более совершенные продукты, может помочь процессу и улучшить результаты, но эффект от увеличения затрат значительно более ограничен.
Электрические зубные щетки со сменными батареями стоят всего от 10 долларов.
Щеткис фиксированным внутренним аккумулятором могут стоить примерно от 20 долларов, одним из таких примеров является Philips Sonicare Essence.
Потратьте 50 долларов, и вы получите щетку более высокого качества, такую как Sonicare ProtectiveClean 4100 или Oral-B Pro 1000.
Для более полного сравнения вариантов см. Составленное нами руководство по покупке новой зубной щетки.
В самом упрощенном виде достаточно ручной зубной щетки с фторсодержащей зубной пастой (подробнее о зубных пастах ниже).
Электрические зубные щетки могут быть полезны по ряду причин. Это снижает требуемые усилия, облегчая процесс чистки зубов. Электродвигатель может быть проще в использовании для людей с артритом или проблемами с руками, руками и проблемами движения плеч. Конечно, электрическая зубная щетка обычно более эффективна при удалении вредного налета.
Использование зубной нити и жидкости для полоскания рта также рекомендуется как часть повседневной жизни, чтобы обеспечить максимальную чистоту полости рта и зубов и уменьшить возможные проблемы.
С ручной или электрической щеткой, как для зубной нити и жидкости для полоскания рта, существует множество различных вариантов от разных производителей, разработанных для различных нужд. Лучше всего проконсультироваться со стоматологом, чтобы подобрать подходящий для вас.
Зубная пастаСуществует широкий выбор зубных паст, которые могут помочь в процессе чистки зубов.
От отбеливающих паст до чувствительных паст и порошков, вы действительно ищете те, которые содержат фтор.
Фторид — это природный минерал, который в течение последних 50 лет способствует уменьшению разрушения зубов.
Фторид укрепляет эмаль на зубах и может даже обратить вспять начальные стадии разрушения зубов.
В любое время требуется только количество размером с горошину, и избегайте полоскания рта после чистки, так как это смывает фторид, который так полезен.
Взрослым (и детям старше 6 лет) рекомендуется иметь зубную пасту, содержащую 1450 ppm фторида.
СтоимостьДелайте покупки правильно, и ручную щетку и зубную пасту можно найти по цене менее 5 долларов вместе взятых, и их хватит на срок до 3 месяцев, что составляет всего несколько центов в день!
Для более качественной ручной щетки и пасты лучшего качества вы, вероятно, будете искать около 7-8 долларов или около 2 долларов в месяц в течение трехмесячного периода.
Если вы хотите потратить больше, вы можете, но не обязаны.
Электрические зубные щетки, естественно, дороже, но теперь они значительно дешевле, чем были раньше.Даже обычные электрические щетки часто обеспечивают лучшую очистку при относительно небольших начальных затратах.
За 40-50 долларов можно купить отличную щетку, такую как ProtectiveClean 4100, и хотя изначально она дороже, чем щетка для батареек AA / AAA, в конечном итоге она оказывается дешевле.
Во всех наших практических обзорах здесь, в Electric Teeth, мы вычисляем суточную стоимость владения зубными щетками. Это дешевле, чем вы думаете, если только вы особо не нуждаетесь, не хотите или не можете себе позволить премиум-опции.
Сохраняйте мотивацию2 минуты, два раза в день в схеме дня не много времени.Вы можете потратить час на дорогу на работу и обратно, 20 минут в социальных сетях, полчаса на просмотр телевизора, так что 4 минуты или около того в течение дня действительно большое дело ?!
Легко отвлечься, потому что чистка зубов может быть утомительной, слишком легко для нашего ума блуждать и отвлекаться.
Поэтому важно, чтобы вещи были интересными.
КистиPremium, такие как Oral-B Genius X, поставляются в комплекте с приложениями / таймерами для смартфонов, которые предлагают хорошее наглядное руководство и помогают поддерживать чистоту.
С другой стороны, такими приложениями, как Brush DJ, может пользоваться любой человек с любой зубной щеткой.
Приложениямогут регистрировать вашу эффективность уборки и давать вам представление о том, насколько вы сосредоточены. Теперь ты не хочешь грустного лица! Эти приложения даже приносят такие вещи, как новости, погода и ваши фотографии, чтобы вас заинтересовать.
Почему бы не сыграть свою любимую песню при чистке зубов. Минуты пролетят незаметно.
И, конечно же, самым большим мотивирующим фактором является то, что с чистыми и здоровыми зубами вы будете чувствовать себя прекрасно, хорошо выглядеть, будете иметь дополнительную уверенность и получить похвалу от стоматолога, без боли или дорогостоящих медицинских счетов.
Как чистить зубы электрической зубной щеткойВидео ниже объясняет, почему и как правильно чистить зубы.
Затем у нас есть описанные ниже шаги, которым вы можете следовать, если хотите.
Шаг 1
Нанесите фторсодержащую зубную пасту размером с горошину на щетку с мягкой щетиной.
Не включайте щетку, пока она не будет касаться зубов.
Шаг 2
Визуализируйте разделение рта на 4 части (квадранта), сосредотачиваясь на каждой 30 секунд.Верхний правый и левый, нижний правый и левый.
Начиная с одного из верхних квадрантов, начинайте с внешней поверхности, то есть поверхность приближается к щекам. Переходим к внутренней и жевательной поверхности зубов. Держите щетку под углом 45 градусов к зубам, чтобы щетина зубной щетки могла очищать десны.
Подход немного отличается в зависимости от того, используете ли вы осциллирующую вращающуюся круглую головку щетки Oral-B или насадку Sonicare (звуковую).
Орал-Б
Начиная с ближайшего к спине зуба, просто проведите щеткой от зуба к зубу, нет необходимости перемещать головку щетки вверх и вниз или чистить, так как движение головки производит эффект очистки.
Sonicare
Начиная с ближайшего к спине зуба, перемещайте головку щетки, чтобы сделать небольшое круговое движение. Вам нужно повторять это движение на протяжении всей чистки и повторять его довольно быстро (но не энергично), прежде чем переместить головку щетки к следующему зубу.Ожидайте завершения примерно 3-5 маленьких кругов на зуб. Продолжайте повторять это круговое движение, перемещая головку щетки по зубам, двигаясь от заднего зуба к зубам в передней части рта. Чистить зубы не нужно.
Шаг 3
Сосредоточьтесь на 1-2 зубах за раз и убедитесь, что вы доходите до задних зубов. На каждый зуб нужно потратить 1-2 секунды. Убедитесь, что щетка покрывает весь зуб и включает линию десен. Это должно означать, что очистка каждого квадранта занимает около 30 секунд.
Шаг 4
Переходите к следующему верхнему квадранту и продолжайте использовать ту же технику, а затем переходите к нижнему квадранту с 30-секундными интервалами. Ваша электрическая зубная щетка, скорее всего, будет иметь встроенный кардиостимулятор, который поможет вам отслеживать время чистки.
Шаг 5
Для чистки за передними зубами наклоните щетку вертикально. Это поможет избежать образования зубного камня или зубного камня (и, возможно, дорогостоящих посещений гигиениста!).
Шаг 6
По завершении 2-минутного цикла чистки вы почистите зубы и десны.Однако стоит потратить несколько дополнительных секунд на чистку языка. Переместите головку щетки от задней части языка к передней несколько раз, чтобы очистить поверхность от частиц пищи и бактерий, вызывающих запах, и освежить дыхание.
Также чистка внутренней части щек может помочь сохранить свежесть. На этом этапе вы можете выключить щетку и использовать стационарную насадку, как ручную щетку.
Шаг 7
Выплюнуть остатки зубной пасты.
Не полоскать рот! Фторид в зубной пасте обеспечит лучшую защиту, если оставить его после чистки. По этой причине не следует смывать водой после чистки. Кроме того, не следует полоскать рот жидкостью для полоскания рта, поскольку содержание фтора в нем ниже, чем в зубной пасте.
Повторяйте этот цикл минимум два раза в день.
Некоторые электрические зубные щетки и специальные насадки требуют другого подхода. Обратитесь к руководству по эксплуатации электрической зубной щетки или к стоматологу за дальнейшими инструкциями.
Как чистить зубы ручной зубной щеткойВидео ниже объясняет, почему и как правильно чистить зубы. с ручной зубной щеткой.
Приведенные ниже шаги представляют собой письменную версию шагов, показанных в видео выше.
Шаг 1
Нанесите фторсодержащую зубную пасту размером с горошину на щетку с мягкой щетиной.
Шаг 2
Начиная с одного из верхних квадрантов, начинайте с внешней поверхности, то есть поверхность приближается к щекам.Переходим к внутренней и жевательной поверхности зубов. Держите щетку под углом 45 градусов к зубам, поместив головку щетки на линию десен.
Переместите головку щетки, чтобы сделать небольшое круговое движение. Вам нужно повторять это движение на протяжении всей чистки и повторять его довольно быстро (но не энергично), прежде чем переместить головку щетки к следующему зубу. Ожидайте завершения примерно 3-5 маленьких кругов на зуб.
Обязательно чистите зуб целиком, включая часть десны.
Шаг 3
Сосредоточьтесь на 1-2 зубах за раз и убедитесь, что вы доходите до задних зубов. На каждый зуб нужно потратить 1-2 секунды. Убедитесь, что щетка покрывает весь зуб и включает линию десен. Продолжайте повторять круговые движения, перемещая головку щетки по зубам, двигаясь от заднего зуба к зубам в передней части рта. Чистить зубы не нужно. Такой подход должен означать, что очистка каждого квадранта занимает около 30 секунд.
Шаг 4
Переходите к следующему верхнему квадранту и продолжайте использовать ту же технику, а затем переходите к нижнему квадранту с 30-секундными интервалами.
Шаг 5
Для чистки за передними зубами наклоните щетку вертикально и используйте движения кончиком щетки вверх и вниз.
Шаг 6
По завершении 2-минутного цикла чистки вы почистите зубы и десны. Однако стоит потратить несколько дополнительных секунд на чистку языка. Переместите головку щетки от задней части языка к передней несколько раз, чтобы очистить поверхность от частиц пищи и бактерий, вызывающих запах, и освежить дыхание.
Также чистка внутренней части щек может помочь сохранить свежесть.
Шаг 7
Выплюнуть остатки зубной пасты.
Не полоскать рот! Фторид в зубной пасте обеспечит лучшую защиту, если оставить его после чистки. По этой причине не следует смывать водой после чистки. Кроме того, не следует полоскать рот жидкостью для полоскания рта, поскольку содержание фтора в нем ниже, чем в зубной пасте.
Повторяйте этот цикл минимум два раза в день.
Лучший способ чистки зубов — разные техники
Цель этой статьи — научить вас чистить зубы подходу и технике, которые являются более стандартными и последовательными, чем то, что вы, вероятно, уже делаете.
Многим из нас никогда не показывали, как правильно чистить и перемещать щетку вокруг рта под любым старым углом, в неконтролируемом темпе и в произвольном порядке.
Выше я описал то, что я и наши стоматологи считают лучшим способом чистки зубов.
В руководстве показано, как чистить зубы электрической и ручной щетками.
Хотя это 1 подход (известный как техника Bass или Sulcular), было бы неправильно не признавать различные методы и подходы, которые могут быть использованы.
Некоторые стоматологи могут посоветовать методику Стиллмана или Чартера, и все они существуют в модифицированных версиях.
Использование любого из этих подходов может принести пользу, и некоторые из них будут лучше для одних, чем для других.
Найдите технику, которая работает для вас, и если ваш стоматолог посоветует другую технику в зависимости от ваших личных обстоятельств, то используйте ее, а не то, что я перечислил.
Прочие стоматологические принадлежности, которые могут помочь в соблюдении гигиены полости рта
Следующие продукты отходят от основ чистки зубов, и их стоит рассмотреть наряду с правильной чисткой зубов.
Зубная нить и очистители межзубных промежутковЧистка межзубных промежутков — важная часть ухода за зубами и деснами, и ее следует выполнять не реже одного раза в день.
Здоровые десны должны быть твердыми и розовыми. Если ваши десны красные, опухшие или кровоточат, обратитесь за советом. Тем не менее, небольшое кровотечение при первой чистке между зубами является довольно частым явлением и должно исчезнуть через несколько дней после чистки зубной нитью / использования межзубных щеток.
Правильно выполненная чистка зубной нитью поможет удалить зубной налет с труднодоступных участков между зубами, до которых зубная щетка может с трудом добраться.
Современные зубные щетки имеют научно разработанные чистящие головки, которые проникают глубже между зубами, но тонкая природа зубной нити позволяет ей достигать тех участков, которые часто недоступны.
Возьмите около 45 см нити и оберните конец вокруг среднего пальца каждой руки. Большими и указательными пальцами проведите нитью между зубами.
Оберните нитью по бокам каждого зуба, чтобы получилась С-образная форма, это поможет вам попасть между деснами и зубами.
Мулине обычно идет на катушке, с которой вы снимаете желаемую длину. Однако есть много продуктов, таких как зубочистки, которые, как правило, дороже, но могут быть проще в использовании.
Другие специализированные инструменты, такие как очистители межзубных промежутков, могут лучше соответствовать вашим потребностям из-за различных конструкций и доступных опций.
Некоторые предпочитают водяные нити, которые нагнетают воду между зубами под высоким давлением. Некоторые считают это более удобным, хотя зачастую и более дорогим способом полной чистки зубной нитью. Для некоторых это более целесообразно.
Для получения дополнительной информации, возможно, вы захотите ознакомиться с нашей публикацией о межзубных щетках и зубной нитью.
Ополаскиватель для полости ртаОсновная цель жидкости для полоскания рта — быть дополнением к повседневной гигиене полости рта и не заменять чистку зубов два раза в день в течение 2 минут.
Продукт на жидкой основе, его основная цель — освежить ротовую полость и дыхание, хотя многие жидкости для полоскания рта теперь обладают свойствами, которые помогают в общем уходе за полостью рта.
Ополаскиватель на основе фтора помогает защитить зубы от кислот, вырабатываемых бактериями зубного налета.
Часто доступно с разными вкусами, вы можете найти тот, который вам больше нравится.
Многие из них содержат алкоголь, и их следует избегать, если они употребляются детьми. Некоторые специалисты в области здравоохранения советуют использовать только жидкости для полоскания рта, не содержащие спирта, из-за потенциальной связи с повышенным риском развития рака полости рта.
Средство для полоскания рта следует полоскать ртом в течение 30 секунд или около того, а затем выплюнуть. Не глотай.
Мы рассмотрели различные варианты жидкостей для полоскания рта в нашей лучшей статье о полосканиях для рта, но обратитесь за советом к медицинскому работнику, если вы не уверены, какая жидкость для полоскания рта подходит вам.
Зубной налет, раскрывающий таблетки, зубную нить, тампоны и растворМожет быть очевидно, чисты ваши зубы или нет, но подумайте еще раз.
То, что вы не видите остатков пищи, не означает, что у вас чистые зубы.
Зубной налет — это бесцветное вещество, которое накапливается на зубах, между ними и на линии десен. Именно это может быть настолько разрушительным.
В конечном итоге ваш стоматолог скажет вам, правильно ли вы чистите зубы, но есть инструменты, которые могут вам помочь.
Одним из таких примеров являются таблетки, раскрывающие бляшки, такие как Plaqsearch (см. На Amazon).
Положите одну в рот и жуйте. Смешивая со слюной, полощите рот около 30 секунд и выплюньте излишки.
Таблетка содержит краситель, который прилипает к зубному налету и выделяет участки, требующие внимания.
Чистка зубов удаляет краситель и, в свою очередь, зубной налет. Продолжайте чистить щеткой, пока все не будет удалено.
Формулы, раскрывающие зубной налет, доступны в виде тампонов, раствора и зубной нити, хотя таблетки, как правило, являются наиболее распространенным вариантом.
Безопасен в использовании, вы можете использовать его ежедневно или еженедельно, пока не усовершенствуете технику. Это не повредит завершить, даже если вы отточили свою технику, на всякий случай!
Этот подход может быть особенно полезен для детей, так как они увидят удовольствие в изменении цвета зубов, помогая им учиться.
Максимально эффективное использование зубной щетки
Теперь, когда мы рассмотрели, как пользоваться электрической или ручной зубной щеткой, мы сделаем краткий обзор и рассмотрим некоторые другие темы, о которых следует помнить.
ТехникаПомните, что правильная техника более важна, чем стоимость или качество зубной щетки.
Овладейте техникой, и кисть и паста премиум-класса могут появиться позже.
Сосредоточьтесь на движении кисти, включая угол, положение и время.Чистить зубы сильнее и быстрее — это не выход. Отточите технику.
Не переусердствуйте. Если возникли проблемы, сделайте перерыв и попробуйте позже.
Если вы неправильно чистили зубы, может потребоваться время, чтобы научиться новому процессу или привычке. К счастью, человеческий мозг очень быстро учится и перепрограммируется, чтобы запомнить, как завершить процесс.
ПовторениеЧтобы научиться делать что-то правильно, может потребоваться время.
Изначально освоение правильной техники может занять немного больше времени, но по мере того, как вы ближе познакомитесь с процессом и тем, как правильно выполнять работу, это станет легче.
Чем больше времени потратите на то, чтобы сделать это прямо сейчас, ПОЛУЧИТСЯ помощь в долгосрочной перспективе.
Чистка и уходНи одна зубная щетка не прослужит вечно.
Ручную зубную щетку следует заменять каждые 3 месяца, а насадку электрической щетки следует заменять с теми же интервалами, что и ручную щетку.
На электрическую щетку обычно распространяется гарантия 2-3 года, и она может прослужить дольше.
Чтобы ваша щетка работала должным образом, промойте щетину и ручку после использования, удаляя излишки влаги, грязи и бактерий, которые могут накапливаться на ней.Более подробные инструкции можно найти в нашем посте, как чистить электрическую зубную щетку.
Постарайтесь защитить щетину щетки, так как поврежденная щетина неэффективна.
Если вы особенно заинтересованы в том, чтобы щетка была чистой, доступны различные варианты дезинфекции, но они требуют больше времени и часто затрат.
Замена зубной щеткиГоловку зубной щетки (часть со щетиной) следует менять в среднем каждые 3 месяца.
По возможности не оставляйте щетку дольше этого и постарайтесь заменить ее раньше, чем через 3 месяца, если щетина обнаружит признаки износа.
Поврежденная щетина затрудняет процесс очистки.
При использовании ручной щетки необходимо заменить всю щетку. Если вы не хотите выбрасывать всю ручку (это вредно для окружающей среды), обратите внимание на зубную щетку Boie, у которой есть съемные насадки.
При использовании электрической зубной щетки необходимо заменить только головку.Я рассказал об этом более подробно в нашем посте. Как часто мне следует менять чистящую насадку?
Несмотря на то, что в какой-то момент щетина всех щеток проявляет признаки износа, щетина премиум-класса меняет цвет, указывая на необходимость замены.
Взгляните на изображения ниже (щелкните, чтобы увеличить), на которых показаны разные насадки для чистки на разных этапах и в разных условиях.
Срок службы каждой насадки-щетки варьируется от одного пользователя к другому, но в среднем рекомендуется 3 месяца для замены, даже если вы думаете, что это нормально!
Если вам все-таки нужно утилизировать зубную щетку или насадки, прочтите наш пост об утилизации электрической зубной щетки.
Контрольный список как чистить зубы- Очистите переднюю, заднюю и жевательную поверхности зубов.
- Держите щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба.
- Потратьте 30 секунд на каждый квадрант, то есть пару секунд на зуб.
- Обязательно дотянитесь до задней части рта и проведите щеткой по линии десен.
- Почистите язык и даже щеки.
- Чистите щеткой дважды в день по 2 минуты.
- Зубная нить 1 раз в день.
- Плевать, не смывать.
- Используйте жидкость для полоскания рта, чтобы освежить дыхание.
- Чистите щеткой по 2 минуты два раза в день, используя только количество зубной пасты размером с горошину.
- Разбейте рот на 4 квадранта, потратив на каждый по 30 секунд.
- Сосредоточьтесь на 1-3 зубах за раз, затрачивая на каждый 1-2 секунды.
- Обязательно обращайте внимание на свои задние зубы.
- Используйте зубную нить один раз в день, выберите специальные инструменты для чистки зубной нитью или межзубные щетки, если вам это легче.
- Почистите язык и даже внутреннюю поверхность щек, чтобы удалить бактерии и сохранить свежесть во рту.
- Если возможно, используйте жидкость для полоскания рта, чтобы во рту оставалось ощущение свежести. Подумайте о растворе без спирта, особенно при использовании детьми.
- Не чистите щеткой слишком сильно или слишком быстро. Слишком сильное давление может повредить зубы и щетину на щетке, что снизит эффективность.
- Если чистить зубы щеткой после еды или питья, подождите от 45 минут до часа, поскольку остаточный сахар или кислотные соки из пищи и жидкости могут фактически повредить эмаль.
- Полоскание вокруг рта водой — хороший способ удалить излишки пищи и освежить полость рта. Его можно проводить сразу после еды (но не после чистки зубов).
- Выбирайте щетку с короткой щетиной. Более длинные щетинки требуют более продолжительных движений, чего бывает трудно достичь в ограниченном пространстве рта.
- Электрические зубные щетки часто рекомендуются, потому что они требуют меньше усилий и обеспечивают хорошую чистоту. Однако правильная техника важнее всего.
- Попробуйте использовать зубочистку, чтобы удалить более крупные частицы пищи между зубами.
- Избегайте чрезмерного употребления сладких напитков, продуктов и жидкостей, которые могут пачкать зубы, например чая, кофе и красного вина.
- Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.
- Посещайте стоматолога регулярно, желательно каждые 6 месяцев или не реже одного раза в год.
- Обратитесь к стоматологу за профессиональным советом по чистке зубов.
Ваши комментарии и мнения
Надеюсь, вы нашли эту статью о том, как правильно чистить зубы, полезной.
Хорошо, теперь вы знаете, как правильно чистить зубы.
Возможно, у вас другая техника или подход. Как ты чистишь зубы? Дайте мне знать.
Если у вас есть отзывы, комментарии или вопросы, оставьте их ниже, и я свяжусь с вами.
Заявление об ограничении ответственности / ПримечаниеЭто руководство основано на общих медицинских советах и опыте. Личные ситуации различаются, и вам всегда следует обращаться к стоматологу или врачу за конкретным советом о том, как лучше всего чистить зубы.
Новая зубная щетка Oral-B за 220 долларов использует искусственный интеллект для улучшения чистки зубов
Сегодня Oral-B выпустила электрическую зубную щетку Oral-B Genius X за 220 долларов, которая, по словам Oral-B, использует искусственный интеллект, чтобы помочь вам чистить зубы лучше. Никогда не думал, что ИИ придет за моими зубами.
Зубная щетка подключается к приложению на телефоне через Bluetooth. Когда вы начнете чистить зубы, приложение покажет таймер, как долго вы чистите зубы, и подскажет, где чистить зубы дальше. Кажется, это удобно.
По крайней мере, вы получите зарядное устройство для телефона с зубной щеткой за 220 долларов. Изображение: Oral-BOral-B говорит, что зубная щетка использует датчики, чтобы определить, когда вы слишком сильно нажимаете или недостаточно долго чистите щетку в определенном месте, а затем отправляет данные с датчиков в приложение. Приложение берет эти данные датчика и использует «алгоритм Genius X AI», чтобы сказать вам, где вам нужно чистить лучше, и дать вам оценку того, насколько хорошо вы чистите зубы. Не знаю, понравится ли мне эта функция. Похоже, что зубная щетка может меня стыдить.
Это не первая подключенная зубная щетка Oral-B.В 2014 году компания выпустила зубную щетку с поддержкой Bluetooth, которую можно было «запрограммировать с помощью стоматолога». В 2016 году компания выпустила линейку зубных щеток Genius, но в более ранних моделях требовалось использовать камеру смартфона, чтобы следить за тем, как вы чистите зубы. Это означало, что вам приходилось вставлять телефон в крепление для смартфона на зеркале в ванной каждый раз, когда вы чистите щеткой, что, как я полагаю, через некоторое время станет раздражающим.
Philips Sonicare и Kolibree уже много лет предлагают зубные щетки, которые, похоже, работают аналогично Genius X.Kolibree’s даже превращает чистку зубов в игру. Зубная щетка Onvi будет транслировать кадры изнутри вашего рта. И все они довольно дорогие — достаточно доступный вариант — это Kolibree’s, который можно приобрести в Best Buy по цене 149,99 доллара, хотя Kolibree также заключила партнерское соглашение с Colgate по еще более дешевой зубной щетке, которая стоит 99,95 долларов.
Некоторые люди уже получили в свои руки Genius X, и отзывы кажутся … положительными? Один рецензент в Forbes похвалил, насколько хорошо приложение отслеживает положение зубной щетки во рту.Если вы действительно хотите углубиться, на YouTube-канале Electric Teeth есть 25-минутный обзор зубной щетки — и рецензенту он очень понравился.
Но я все еще думаю, что буду пользоваться зубной щеткой, которую мне дает стоматолог каждые шесть месяцев.
Vox Media имеет партнерские отношения. Они не влияют на редакционный контент, хотя Vox Media может получать комиссионные за продукты, приобретенные по партнерским ссылкам. Для получения дополнительной информации см. наша этическая политика .
Почему мы не рекомендуем умные зубные щетки
Совершенно очевидно, что вам не нужна «умная» электрическая зубная щетка. Конечно, эти многофункциональные гаджеты, которые подключаются к мобильному приложению по беспроводной сети и отслеживают, как долго и, возможно, насколько тщательно вы чистите зубы, могут быть интересны в использовании. И они могут даже показать вам то, чего вы не знали о своих привычках чистить зубы. Но они могут стоить более 300 долларов, и после тестирования девяти умных зубных щеток за последние четыре года мы пришли к выводу, что в большинстве случаев их слишком много.
Лучшее, что вы можете ожидать от умной зубной щетки, — это мотивация тщательно чистить зубы. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы в течение двух или более минут два раза в день и обязательно прикасаться ко всем поверхностям зубов. Двухминутные таймеры, встроенные в большинство электрических зубных щеток, включая наши медиаторы, помогают с первым: щетка автоматически гудит или выключается, как только вы достигли заданного времени. Однако определение , где во рту вы коснулись, до недавнего времени полностью зависело от вас.
«Зубной налет может накапливаться, если вы плохо чистите зубы», — говорит Джоана Кунья-Круз, исследователь Вашингтонского университета, изучающая эпидемиологию здоровья полости рта. Ручка играет роль в том, на чем мы естественным образом склонны сосредотачиваться. «Большинство людей предпочитают сторону [рта] доминирующей руки», — говорит Марта МакКомас, доцент кафедры стоматологии в Мичиганском университете. И мы склонны упускать определенные моменты при переходе на другую сторону. По словам МакКомаса, клыки — заостренные зубы, которые занимают четыре «угла» нашего рта — легко пропустить.«Это классическое место, где можно увидеть воспаление [десен], даже у пациента, который делает хорошо чистит зубы», — говорит она.
Это главное ценностное предложение новейшего поколения умных зубных щеток: датчики на ручках некоторых умных зубных щеток могут определять положение головки щетки, сообщая приложению в режиме реального времени, где вы чистили зубы. Приложения обычно отображают эту информацию в виде анимации рта, поэтому, если вы хотите корректировать курс по ходу дела, запланируйте, что ваше мобильное устройство будет на стороне.Мы обнаружили, что некоторые из таких щеток, включая Oral-B iO и лучшую Philips Sonicare FlexCare Platinum Connected, могут справиться с этим довольно хорошо. (Oral-B iO обычно стоит 300 долларов, тогда как электрические зубные щетки Wirecutter обычно стоят от 40 до 50 долларов.
Такие умные зубные щетки также имеют датчики давления, которые предупреждают вас, когда вы чистите слишком сильно, что может повредить десны. дантист или гигиенист скажут вам, что вы слишком сильно надавливаете, это может быть полезным напоминанием о том, что нужно действовать осторожно.
Но ни определение положения головки щетки, ни датчики давления не могут скорректировать технику чистки. «Если я не буду чищу зубы эффективно, тогда зубная щетка за 200 долларов по сравнению с зубной щеткой за 5 долларов ничего не изменит», — говорит МакКомас.
Если стоматолог скажет вам, что вы пренебрегаете определенными областями рта или слишком сильно чистите зубы, попросите показать им на следующем приеме. Возьмите с собой кисть, которую вы регулярно используете, чтобы вы могли индивидуально освежить в памяти правильную технику для вашего любимого инструмента.
Если отбросить технику, вы можете обнаружить, что у вас есть мотивация записывать и пересматривать свои привычки чистки зубов — по крайней мере, на первых порах. Но как только вы установили рутинную чистку всех зубов, вполне вероятно, что новизна умной зубной щетки исчезнет.
«Если я не буду чистить зубы эффективно, то зубная щетка за 200 долларов и зубная щетка за 5 долларов не будет иметь значения», — говорит Марта МакКомас, доцент стоматологии Мичиганского университета.
И хотя ваши данные о чистке зубов, вероятно, станут для вас менее значимыми, эта информация представляет ценность для производителей зубных щеток и других компаний.В своей политике конфиденциальности и Procter & Gamble (Oral-B), и Philips Oral Healthcare (Philips Sonicare) оставляют за собой право передавать ваши данные третьим лицам.
В прошлом году Philips и страховая компания Delta Dental объединились в пилотной программе добровольного участия. Эта программа бесплатно предоставляла зубные щетки Philips Sonicare DiamondClean Smart (которые обычно стоят 200 долларов и выше) для людей, имеющих стоматологическое покрытие, спонсируемое работодателем, которые согласились поделиться своими данными о чистке зубов с обеими компаниями.(Информация анонимизируется на уровне отдельных пользователей и передается только по группам.) «Philips поделится данными о вашей чистке зубов с Delta Dental, чтобы согласовать привычки чистки зубов с действиями по претензиям», — говорится в пользовательском соглашении.