Миостимулятор электрический – 8 лучших миостимуляторов — рейтинг (Топ-8)

ТОП-5 лучших миостимуляторов мышц в 2019

Гаджеты, воздействующие на мышцы человека при помощи электричества, существуют на рынке десятки лет. За это время их репутация менялась. Сначала они получили безумную славу и стали хитом телемагазинов, ведь реклама обещала людям нарастить мышцы без особых усилий. Потом настала пора разочарования в технологии EMS, когда все поняли, что стать качком без тренировок и диеты невозможно.

Но со временем миостимуляторы EMS не исчезли с прилавков: потребители все-таки разглядели в них полезные свойства. Да, они не превратят тощего гика в Конана Варвара, зато помогут при восстановлении мышц и борьбе с болью, а также пригодятся профессиональным спортсменам во время сложных тренировочных курсов и реабилитации от травм.

Мы собрали воедино всю важную информацию о EMS стимуляторах, об их близких родственниках TENS и вы сможете выбрать лучший из функциональных и недорогих электромиостимуляторов.

Содержание:

Что это такое? История создания технологии EMS: первыми СССР хотели увеличить силу тяжелоатлетов на 40%

Технология EMS (Electrical Muscle Stimulation) знакома человечеству давно. Еще в 18 веке ученые открыли способность электричества приводить человеческие мышцы в движение. Впрочем, первые полтора века они не нашли реального применения этому открытию. Дальше забавных опытов (смотрите, лапка мертвой белочки дергается!) и фантазий об ожившем Франкенштейне люди науки не заходили.

Но в 1970-е годы потенциал электромиостимуляции осознали советские ученые. Они начали изучать возможность реабилитации парализованных больных при помощи электричества и использовать его для увеличения мышечной массы спортсменов.

В публичном доступе на сайте NCBI есть интересная научная статья об экспериментах тех лет. Исследователи из СССР ставили себе фантастические цели — с помощью стимуляции EMS увеличить силу тяжелоатлетов на 40%. Они верили, что стимуляция мышц вкупе с традиционной тренировкой приведет к большим достижениям. В это же время СССР стал мировым лидером во всех силовых видах спорта. Косвенно это подтверждало эффективность новой технологии, однако результаты экспериментов были противоречивыми. В конце концов советская наука сконцентрировалась на медицинских аспектах миостимуляции, а брошенную Советами идею воскресили в США: находчивые бизнесмены решили заработать на желании людей получить идеальное тело при минимуме усилий.

Уже в 80-е годы появились первые стимуляторы мышц и чудо-пояса, которые сулили американцам «кубики пресса» и рельефные бицепсы при нулевой нагрузке — просто смотри ТВ и «качайся». Но вскоре власть нанесла удар по рынку EMS-стимуляторов. Ни один из них не получил сертификат как «прибор для снижения веса», а рекламщикам запретили приписывать тренажерам несуществующие свойства. Миостимулятор для мышц прошел сертификацию как метод лечения мышечной атрофии и снятия спазмов, но не роста мышц.

Сейчас миостимуляторы продаются в медицинских и спортивных магазинах. Их рекомендуют для восстановления и укрепления мышечной ткани, комплексных тренировок и улучшения кровообращения, а также для борьбы с определенными костно-мышечными болезнями. Остаются эксперты, которые настаивают на том, что сочетание EMS стимуляторов и спортивных тренировок дает комплексный эффект роста мускулатуры. Эта гипотеза пока что не подтверждена учеными, но и не опровергнута на 100%.

Как работает технология?

Электричество сокращает мышечные волокна — так устроен наш организм. Миостимулятор имитирует потенциал действия, который исходит от центральной нервной системы. Верно настроив силу электрического сигнала, можно максимально приблизить такие сокращения к показателям, свойственным здоровой спортивной нагрузке. А еще движение мышц гарантированно разгоняет кровь по сосудам, может повлиять на выработку молочной кислоты, улучшить эластичность мышц.

Важно не путать технологии EMS и TENS (чрескожная стимуляция нерва электричеством). Миостимуляторы с пометкой EMS воздействуют именно на мышцы. Приборы TENS настроены так, что их разряд работает с нервами. Технология EMS – это релаксация, восстановление кровообращения и создание условий для роста мышц, а TENS – это борьба с болью, артритом, ишиасом и другими невритами.

Кстати, технология TENS даже более древняя. Еще в Древнем Риме людей с болью в ногах заставляли стоять на электрических рыбах — об этом свидетельствуют исторические источники. А в 19 веке медицина официально признала возможность лечения электричеством.

Так что, разделяем EMS и TENS. Хотя некоторые гаджеты с разной долей успеха объединяют в себе первую и вторую технологии.

Так могут ли миостимуляторы увеличить мышцы или нет?

Расставим все точки над I. Дорогая и мощная медицинская техника способна поддерживать объем мускулатуры парализованных больных. Сверхдорогие спортивные стимуляторы EMS используют для подготовки спортсменов первой величины. Возможно, гаджеты даже улучшают их мышечный тонус. Но ни один массовый продукт еще не показал реального увеличения бицепсов и трицепсов покупателей.

Диетолог Джерри Брейнам обращает внимание на важную деталь: если обычно при нагрузке наш организм сначала активирует слабые и мелкие волокна мышц (позже переходя на крупные), то миостимулятор EMS в первую очередь активирует волокна второго типа (от крупных к мелким). Казалось бы, при таких условиях мышцы точно должны расти сами по себе. Но эксперт, ссылаясь на исследования, разочарованно признает — этот принцип работает только в теории. Для эффективного наращивания мышечной массы нужны гаджеты с мощностью в 60 раз превосходящей силу существующих сегодня приборов (и эти разряды уже не будут безопасными для здоровья).

Брейнам приводит ссылку на эксперимент с участием студентов. Одна группа 45 дней тренировалась в спортзале, а другая 45 дней работала с миостимуляторами. Увы, вторая команда отстала от первой по всем показателям. Более того, участники эксперимента жаловались на скуку при электрической тренировке и просились в «качалку». Се ля ви!

А как насчет снижения веса? Маффиулетти Н.А. в статье об электростимуляции называет «маргинально низким» число калорий, сжигаемых при электротренировках. Ему вторят и другие ученые, подчеркивая, что к похудению приводят лишь физические упражнения, задействующие одновременно разные группы мышц.

Впрочем, об миостимуляции для мышц появляются не только плохие новости. Последние исследования говорят о позитивном влиянии электричества на адаптацию и обучение мышечных волокон, повышение их выносливости и устойчивости к усталости, что важно для комплексного понимания тренировочного процесса.

Какие бывают EMS-стимуляторы?

Помимо использования технологий EMS и TENS существуют и другие различия. Например, могут варьироваться режимы работы прибора и допустимая мощность электрического разряда, мобильность и габариты гаджета.

Особой популярностью пользуются пояса для миостимуляции пресса. Существуют датчики, разработанные для тренировки ног и рук. Однако сейчас на рынке больше универсальных приборов: они выглядят как единая база с несколькими присосками-датчиками разных типов. Это удобно, ведь их можно закреплять на разных участках тела, работая параллельно с различными группами мышц.

Важнейшая характеристика — наличие сертификата FDA на территории США. Только сертифицированные устройства могут быть проданы законно. Все остальные потребитель выбирает на свой страх и риск. Наш совет — перед покупкой гаджета проверьте его в базе сертифицированных гаджетов.

Как ими пользоваться?

Начнем с того, что миостимуляторы для мышц имеют длинный список противопоказаний. Устройства не рекомендованы беременным и сердечникам, ЛЮДЯМ С КАРДИОСТИМУЛЯТОРАМИ, больным с почечной недостаточностью или хроническими заболеваниями ЖКТ. Проблемы с кровообращением и онкология также дают стопроцентный запрет на использование стимуляторов EMS и TENS.

Эксперты советуют перед применением гаджета проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех, кто недавно болел простудой/гриппом, сталкивался с переломами, разрывом связок или повреждением мышц. Все-таки шутки с электричеством плохи!

Что касается эффективного использования электро стимуляторов, то большинство производителей дает следующие рекомендации. Не нужно разрабатывать одновременно спину, голеностоп и пресс. Лучше сфокусироваться на одной зоне. Даже размещение проводов на обеих конечностях рассеивает приложенный ток.

Запускать гаджет лучше на расслабленных мышцах, не рекомендуется стимулировать одновременно противопоставленные волокна (сгибатели и разгибатели). Следует внимательно отнестись к креплению датчика на мышце: неправильное размещение может свести результат на нет.

5 лучших стимуляторов, работающих на технологии TENS и EMS

Миостимулятор Bradex ИМПУЛЬС Ems Pro

Данный миостимулятор, не увеличивает мышцы, но зато снимает болевые ощущения с помощью электромассажа и импульсов. Этот гаджет с маленьким дисплеем, широко применяется в спортивной медицине и  после травм. Миостимулятор имеет 3 режима воздействия на группы мышц, а также 2 программы для комплексных тренировок.

Удобно то, что можно прямо дома, в удобном положении, сидя на диване, подключить этот прибор с максимальным эффектом для мышц. Правда минусом является то, что нету зарядки для миостимулятора, а работает он  на обычных батарейках, которые нужно менять. К миостимулятору прилагаются силиконовые подушечки, что прикладываются к зоне воздействия.

Цена: ₽ 728 

EMS Smart Fitness

Это отличный электрический миостимулятор, который работает от питания на батарейках, что вставляются в блок управления.  Данный гаджет подойдет, как для новичков, так и для спортсменов любого пола. С помощью его без спортзала можно избавиться от лишних килограммов веса и убрать целлюлит, а также подкачать мышцы. Включается миостимулятор с помощью средней кнопкой. К нему прилагаются накладка на пресс и две накладки на руки и ноги. Если слабо закрепить на теле, то уже через секунды EMS Smart Fitness  отключится.

Главным преимуществом этой модели является наличие 15 уровней интенсивности. При этом регулировать переключение на  следующий уровень посильней можно самому, что очень удобно даже новичку. Также при слишком сильным ощущениям для себя, можно быстро уменьшить уровень интенсивности воздействия на мышцы. Правда плохо в комплект не входят батарейки АА, что очень не удобно и их приходиться отдельно покупать.

Цена: ₽ 1750 

Стимулятор для тела «BODY TRAINER MIO»

Миостимулятор для тела — весьма крутой гаджет. Благодаря активной стимуляции мыщц с помощью миостимулятора, происходит увеличение кровообращения, уменьшения жира и снижение веса. При этом мышцы совсем не напряжены, а наоборот расслабляются, в отличии от занятий в спортзале на тренажерах. Миостимулятор имеет 4 автоматических программы воздейсвия в виде повторяющихся видов массажа, а также 6 механических программ воздействия.

Кроме этого гаджет  с оригинальным дизайном и таймером,  имеет аж 18 уровней интенсивности, что можно самостоятельно переключать. А еще большим плюсом является то, что миостимулятор имеет надежную батарею, что долго служит без зарядки, а также USB-зарядку, что удобно брать с собой. Единственным минусом является не всем  доступная  цена миостимулятора. 

Цена: ₽ 4990 

Onron E4

Миостимулятор Onron E4, с помощью низких и высоких частот воздействует на различные части тела, снимая болевые ощущения. Гаджет уникален тем, что задействует 7 различных режимов работы при разных потребностях без привыкания. Он даже улучшает кровообращение при онемевших частях тела, судорогах и тяжести рук и ног.

Миостимулятор оказывает огромную пользу все людям. Его  возможно применять и пожилым, и детям, кроме противопоказаний по определенным заболеваниям. Очень часто этот миостимулятор применяют при болезнях мышц и суставов для электростимуляции. Эффективность лечения миостимулятором уже доказана многими людьми. Единственное, что плохо, так это нежные электроды, что могут быстро отломаться.

Цена: ₽ 10800 

Стимулятор СТЛ АНМС Меркурий

Это отличный аппарат нервно-мышечной системы,  подходит для физиотерапевтических процедур, что можно проводить где угодно, так как миостимулятор очень легкий по  весу и его можно брать с собой. Также радует то, что длительность процедуры можно выбрать по желанию от 5 минут до полутора часов. Все зависит от потребностей к применению миостимулятора для лечения. При стимулирования активности мышц этим аппаратом происходит сокращение  их без выделения молочной кислоты, что сильно негативно влияет на  мышцы и отравляет их.

Интенсивность работы регулируется самостоятельно, а миостимулятор работает на 4 батарейках, что нужно  менять при необходимости.  Это очень неудобно и не хватает аккумулятора для зарядки. Кроме этого еще и цена бьет по карману, но в  общем, это эффективный прибор для решения многих проблем с мышцами.

Цена: ₽ 14400 

Сравнительная таблица лучших миостимуляторов

Название	Основные характеристики	Цена
Bradex ИМПУЛЬС Ems Pro	Тип: миостимулятор, частота импульсов: 90 – 200Гц , материал: ПВХ, металл, силикон, питание: работает от 2 батареек типа «ААА»	₽ 728
EMS Smart Fitness	Количество уровней интенсивности: 15, питание 1 блока управления: 2 батарейки АА (в комплект не входят), частота: 25 ГЦ.	₽ 1750
Body Trainer MIO	USB — зарядка,  6 механических программ воздействия, 4 автоматических программы воздействия, 18 уровней интенсивности.	₽ 4990
Onron E4	7 программ массажа, не требует использования электродов и кремов, восстанавливает кровообращение и мышечные спазмы.	₽ 10800
СТЛ АНМС Меркурий	Питание: 4 батарейки типа «ААА», двухфазный прямоуголный импульс, частота повторения импульсов — 1-290 Гц, длительность прцедуры 5-90 минут.	₽ 14400

Вам также может быть интересно: Прорыв в мире трекеров для бега: знакомьтесь, Stryd

gadgets-reviews.com

Как выбрать миостимулятор — советы на Яндекс.Маркете

Миостимулятор (электромассажер, нейростимулятор) — это прибор для воздействия на нервы и мышцы с помощью электрического тока с заданными характеристиками. Разные виды приборов применяются для коррекции фигуры и для снятия болевых ощущений и спазмов.

 

Миостимуляторы для коррекции фигуры можно использовать для укрепления пресса, ягодиц, мышц спины.

Медицинские миостимуляторы предназначены для лечения и профилактики широкого спектра заболеваний: мышечной боли, растяжений и ушибов без крупных гематом. Они помогают от боли в мышцах после спортивных тренировок, их применяют при изменениях в менисках, тоннельных синдромах, пояснично-крестцовых радикулитах, остеохондрозе, головной боли, метеочувствительности и стрессах.

Отдельно можно выделить миостимуляторы, которые используются в косметологии для улучшения тонуса мышц лица и тела.

Низкочастотная стимуляция оказывает лечебное воздействие на хроническую боль и онемение. Она усиливает секрецию болеподавляющих средств и улучшает кровообращение. На низкой частоте работают миостимуляторы, предназначенные для накачивания мышц.

Стимуляция током высокой частоты эффективна при острой боли, она более эффективна для мгновенной блокады передачи болевых ощущений, чем низкочастотная. Чем выше высота, тем больше вырабатывается в организме эндорфинов, что способствует уменьшению болевого синдрома.

Для домашнего использования выпускают приборы с частотой до 1200 Гц. Миостимуляторы с  частотой выше 2000 Гц можно найти лишь в медицинских учреждениях.

Миостимулятор с накладными электродами состоит из пульта управления и проводов, которые крепятся на тело. Этот тип электромассажоров имеет самую широкую зону применения — электроды могут воздействовать на любую группу мышц.

Миостимуляторы в форме пояса предназначены только для коррекции линии талии, пресса и ягодиц.

Миостимулятор для накачивания мышц может иметь форму «бабочки». Использовать его можно на любом участке тела, но зона воздействия очень небольшая — чтобы серьезно проработать группу мышц, потребуется много времени.

От количества электродов зависит, насколько большую зону можно стимулировать во время процедуры. Миостимуляторы отличаются способом крепления электродов к телу.

Самоклеющиеся гелевые электроды — самый простой и удобный в использовании тип. Они легко и надежно закрепляются на коже. Проводить процедуру можно лежа, сидя, и даже в движении, если габариты прибора позволяют. Однако такие электроды сложны в уходе: кожный жир и пыль могут испортить гелевый слой.

Миостимуляторы с электродами, которые фиксируются на теле ремнями, бывают со спонжами и без. В первом случае не требуется использовать токопроводящий гель, достаточно смочить спонжи в воде.

Разные зоны применения допускают различную силу электрического тока. Проводить стимуляцию на лице или области декольте можно только на мощности до 15 мА. Разбивать целлюлит разрешается с силой тока от 30 мА. Существуют и модели с регулировкой силы электрического импульса — они позволяют проводить процедуры на различных частях тела.

Среди миостимуляторов есть приборы, которые удобно брать в дорогу, их пульт управления поместится даже в дамскую сумочку. Есть приборы, которые можно использовать под одеждой в процессе рабочего дня. Медицинские приборы имеют более крупные габариты, их пульт управления может занимать целую тумбу. 

Выпускаются миостимуляторы с заложенными программами процедур для разных участков тела: спины, коленей, локтей и стоп. Во время процедуры прибор изменяет способы массажа для максимального эффекта в выбранной зоне: постукивание, разминание, толчки, растирания. Интенсивность стимуляции может то возрастать, то утихать, обеспечивая максимально эффективное воздействие на организм. Модели с программой «снятие острой боли» актуальны, если пользователь страдает приступами невралгии в пояснице, коленях или локтях.

Дисплей на устройстве позволяет увидеть настройки процедуры и таймер обратного отсчета.

Автоматическое отключение прибора через определенное время гарантирует безопасность проведения процедуры. Миостимуляцию рекомендуется проводить в течение 15 — 30 минут, в зависимости от интенсивности воздействия.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

market.yandex.ru

отзывы врачей и мнения владельцев

Желание иметь стройную фигуру с упругими и здоровыми мышцами в современном мире знакомо очень многим людям. Поэтому неудивительно, что существует множество средств самого разного плана для тренировки мышц. Из них в последнее время все больше внимания привлекают миостимуляторы для похудения. Отзывы о таких тренажерах буквально наводнили Интернет. В чем заключается секрет их эффективности и какие преимущества сделали их настолько популярными?

История появления миостимуляторов

Миостимуляторы с помощью слабых электрических импульсов воздействуют на мышцы, в результате чего те сокращаются. Таким образом, тренировка происходит без каких-либо особых усилий, что значительно облегчает процесс обретения стройной фигуры.

Впервые это изобретение было применено для тренировки космонавтов. Именно миостимулятор помогал им поддерживать здоровый тонус мышц в состоянии невесомости, не давая тем постепенно атрофироваться. Позднее он стал применяться в медицинских учреждениях, чтобы способствовать восстановлению здоровой активности мышц у лежачих пациентов. Со временем косметологические клиники также стали использовать профессиональный миостимулятор для похудения, отзывы об эффективности которого уже были подкреплены богатой практикой. В наше время подобные тренажеры могут быть доступны практически каждому человеку.

Принцип работы

Как уже упоминалось, миостимуляторы тонизируют мышцы, воздействуя на них микротоками различной мощности и длины. Таким образом, они производят эффект, подобный действию физических упражнений. Но не только в этом кроется причина всевозрастающей популярности, которой пользуются миостимуляторы для похудения. Отзывы врачей говорят о том, что благодаря их применению в организме нормализуется обмен веществ, активизируется циркуляция жидкостей и стимулируется процесс расщепления жировых клеток. При использовании поясов-тренажеров также улучшается структура кожи. Кроме того, благодаря действию миостимуляторов создаются условия для эффективного выведения токсинов, накопившихся в организме, а также уже расщепленного жира. Часто именно лишний жир затрудняет кровообращение, поэтому миостимуляторы полезны для улучшения состояния крови и ее циркуляции в организме.

Как пользоваться

Как выглядят и насколько удобны в использовании миостимуляторы для похудения? Отзывы, фото- и видеоматериалы дают достаточно ясное представление об этом. Пояса-тренажеры имеют скромные габариты, небольшой вес и удобный дизайн. Электропитание данных устройств обеспечивается стандартными батарейками, поэтому их можно свободно использовать в любое время и в любом месте.

Интенсивность нагрузки тренажера миосимулятора легко регулировать. Также его владельцам предоставляется возможность составлять для себя всевозможные индивидуальные программы упражнений. Во многих моделях миостимуляторов есть таймер, позволяющий задать нужное время тренировки.

Насколько он эффективен?

Насколько же в действительности ощутимые результаты дают миостимуляторы для похудения? Отзывы женщин в этом отношении заслуживают особого внимания, ведь их так называемые проблемные зоны – мышцы бедер, ягодиц и живота — нуждаются в особенно эффективных тренировках. Ввиду этого примечательно, что большинство женщин считают пояса-тренажеры настоящей находкой для себя. Однако производители часто подчеркивают, что эффективность миостимуляторов значительно повышается, если их использование сочетать с традиционными спортивными занятиями.

Профессиональные для салона и дома

Кроме стандартных бытовых миостимуляторов существуют и профессиональные для использования в салонах. Сравнительно не много компаний предлагают подобную технику. Примером являются распространённые в мед. центрах миостимуляторы ЭСМА, отечественного производства! И это неудивительно, ведь первые подобные аппараты появились еще в СССР и назывались «электростимуляторы». Распространенные сегодня термины «миостимулятор» и «миостимуляция» не существовали. Отличие этих современных аппаратов видны сразу. Качественные и относительно компактные габариты и вес. Большое количество каналов (до 12-ти) и электродов (до 32-х). Удобное и простое управление – ведь каждая минута косметолога стоит денег. Надёжные электроды и комплектующие: ток перчатки, насадки-пробы, пояса, лицевые маски и даже токопроводящие носки! Аппараты рассчитаны на ежедневную работу с десятками пациентов. Повышенный диапазон частот, различные формы импульса этих миостимуляторов, конечно же, недоступны бытовым приборам.

Противопоказания к использованию

Прежде чем покупать миостимуляторы, важно учесть, что они имеют некоторые ограничения в использовании. Так, несмотря на то, что пояс для похудения (миостимулятор) отзывы имеет преимущественно положительные и приносит несомненную пользу, его нельзя применять людям, страдающим гипертензией, нарушением мозгового кровообращения, дерматологическими заболеваниями, пороками сердца, миокардитом, а также тем, кто перенес инсульт или имеет злокачественную опухоль. Еще одним противопоказанием к его использованию является беременность.

Виды миостимуляторов для пресса

Наиболее проблемная мышечная зона у человека расположена в области живота. Там лишние килограммы оседают легко, а уходят медленно. Именно поэтому для большинства людей особенно востребованным становится пояс-миостимулятор для похудения живота. Отзывы он собирает в основном положительные. Многие, например, ценят тот факт, что существует достаточно широкий выбор разновидностей данного тренажера. Так, пояса могут отличаться количеством программ, мощностью и формой. Благодаря этому каждый имеет возможность подобрать для себя наиболее оптимальный вариант, учитывая, какие именно зоны его тела требуют первостепенного внимания.

Различают следующие виды миостимуляторов для пресса:

• классический вид с датчиками-электродами;
• пояс или корсет;
• миостимулятор «бабочка»;
• шорты для похудения;
• салонные аппараты.

Каждый из этих видов миостимуляторов имеет определенные особенности.

Классический пояс для похудения

Самым широким спектром действия отличается классический пояс-миостимулятор для похудения живота. Отзывы покупателей подтверждают, что он эффективен не только при похудении, но и во время лечения при травмах спины, живота, головы, бедер, голеней. К тому же его можно использовать для тренировки не только пресса, но и в качестве точечного воздействия на любые проблемные участки тела, например рук, икроножных и грудных мышц. Например, в этом отношении отличными характеристиками отличается пояс для похудения пресса (миостимулятор) AbGymnic. Отзывы тех, кто пользовался этим изделием, убедительно свидетельствуют, что оно эффективно как для тренировки мышц брюшного пресса, так и для тренировки бицепса, трицепса, мышц предплечья, задней и передней части бедра, икроножных мышц и мышц ягодиц.

Электрические датчики распределены на внутренней поверхности пояса равномерно, благодаря чему на мышцы живота оказывается симметричное воздействие. Кроме того, поскольку пояс прилегает плотно и обеспечивает достаточно объемное покрытие мышц, он производит эффект, подобный эффекту сауны, выводя из организма токсины и лишнюю жидкость. Это существенно ускоряет процесс похудения. Также пояс эффективен для коррекции спины.

Пояс легко отрегулировать по размеру своей талии. Он подходит для людей любой комплекции, крепится надежно и не требует дополнительной поддержки. Не нужно также стараться сохранять неподвижность, надевая миостимуляторы для похудения. Отзывы об их применении показывают, что, если активно двигаться, это только улучшит желаемый результат.

Шорты для похудения

Использовать этот вид тренажера удобно, когда проблемными являются одновременно два или три участка тела, например живот, бедра или ягодицы. Именно комплексное воздействие тренировки содействует самому лучшему результату. Еще, как и пояс, шорты производят эффект сауны.

Важно подобрать данный вид миостимулятора по своему размеру, поскольку возможности отрегулировать его потом не будет. Иногда рекомендуют брать шорты на один размер меньше, но лучше этого не делать, поскольку чрезмерное давление на мышцы во время тренировки нежелательно.

Миостимулятор «бабочка»

«Бабочка» представляет собой компактный стимулятор, который можно применять для тренировки рук, бедер, пресса и ягодиц. В нем предусмотрено несколько программ тренировок, отличающихся разной интенсивностью. Нередко удобно использовать сразу два, а не один миостимулятор «бабочка» для похудения. Отзывы об их применении тем не менее показывают, что они, скорее, эффективны для поддержки мышц в тонусе, чем для серьезной борьбы с лишним весом или же коррекции спины.

В лечебных и косметологических учреждениях используют более сложные модели «бабочек» и поясов с большим числом электрических датчиков. Для работы с ними необходимо иметь специальные знания, которым медицинский персонал предварительно обучают. Поэтому для использования в домашних условиях, возможно, не стоит покупать такие миостимуляторы для похудения.

Отзывы чаще всего встречаются именно об эффективности миостимуляторов в вопросе корректировки фигуры, однако они приносят пользу не только в этом. Большое значение миостимуляторы играют в укреплении организма, поскольку благодаря их применению человек становится выносливее и здоровее. Тренировка некоторых видов мышц в тренажерных залах — дело довольно изнурительное. Миостимуляторы же одинаково эффективно тренируют и грудные мышцы, и икроножные, и косые мышцы живота. А шорты и пояс одновременно поддерживают в тонусе несколько групп мышц. Очень ценят миостимуляторы те, у кого сидячая работа, ведь они убирают боли в спине и содействуют правильной осанке. Также положительно отзываются о них те, у кого не хватает силы воли или попросту нет времени для спортивных занятий.

fb.ru

Миостимуляторы для домашнего использования – как не ошибиться в выборе

Миостимуляторы для домашнего использования – устройства, о которых мечтает каждая женщина, ведь именно с их помощью коже можно вернуть эластичность, упругость и здоровый вид, но, чтобы правильно подобрать аппарат, необходимо знать, какие виды миостимуляторов существуют, в чем их различия, какому производителю следует отдать предпочтение, какие противопоказания существуют…

Миостимуляторы для домашнего использования – описание и принцип работы

Каждая женщина всегда хочет быть красивой и привлекательной, поэтому большое внимание она уделяет здоровью кожи, а чтобы не потерять ее молодость, готова прибегнуть к различным косметологическим процедурам, одной из которых и является использование такого аппарата, как миостимулятор. Миостимуляторы, разработанные для домашнего использования, воздействуют на мышцы обрабатываемой зоны тела при помощи электроимпульсов, – специальные накладки помещаются на кожу проблемного участка и заставляют мышцы сокращаться.

Активно используются миостимуляторы для домашнего применения не только в косметологических, но и в лечебных целях, – устройство помогает восстановить естественное функционирование мышц, координирует работу внутренних органов, корректирует фигуру, помогает справиться с целлюлитными отложениями, делает кожу на стимулируемом участке гладкой, эластичной и упругой.

Принцип работы домашнего миостимулятора заключается в следующем, – воздействие на мышцы и кожу осуществляется электрическими импульсами, которые, попадая на окончания нервов, заставляют мышечную ткань активно сокращаться. Результат такого сокращения – улучшение работы лимфатической и кровеносной систем, нормализация обмена веществ, способствующая уменьшению жировой ткани.

Воздействовать миостимулятором можно на любые участки тела – живот, спину, ноги и даже грудь, а для лица разработан специальный вид аппарата. Но чтобы такое воздействие было действительно эффективным, необходимо правильно подобрать миостимулятор, исходя из поставленных целей применения.

Виды миостимуляторов

Сегодня миостимуляторы, рекомендованные для домашнего использования, можно приобрести практически в любом специализированном магазине или заказать в интернете, но как сделать действительно правильный выбор, если ассортимент этих аппаратов весьма широк и разнообразен, – отдать предпочтение следует тем товарам, которые продаются в магазинах товаров для красоты и здоровья. По принципу работы и воздействия на организм домашние миостимуляторы делятся на несколько основных видов:

Стационарный аппарат – устройство представляет собой блок, процессор, необходимое число проводов и электродные накладки, которых может быть от 6 до 16 в зависимости от выбранной модели. Электроды могут быть двух типов – клейкие гелевые, которые можно прикрепить на любой участок тела, и прижимные, крепящиеся с помощью ремней. Главный недостаток такого стационарного варианта – ограниченность в использовании, немобильность;

Мобильный миостимулятор – включает блок, процессор, и 4 накладки с проводами, которые также могут быть двух типов, как и в стационарном стимуляторе. Плюс такого аппарата – его небольшой размер и удобство использования, – миостимулятор можно зафиксировать на теле и свободно передвигаться с ним, а главный недостаток – всего 4 накладки;

Пояс – имеет весьма ограниченную зону применения, активно используется для стимуляции пресса и талии, основное преимущество – отсутствие специальной подготовке, мгновенная готовность к применению;

Шорты – обладают тем же недостатком, что и предыдущий вид миостимулятора, – ограниченность в использовании. Такое устройство эффективно для стимуляции мышц живота, ног и ягодицы, причем воздействие на все группы оказывается одновременно.

Обзоры миостимуляторов

Стоимость домашнего миостимулятора будет складываться из нескольких факторов, таких, как количество имеющихся режимов, число электродных накладок, мощность устройства, наличие экрана и, конечно, от производителя. Самыми популярными торговыми марками миостимуляторов можно по праву считать Slendertone, Riobeauty,

SPORT-ELEC, Vupiesse, ЭСМА и некоторые другие. Среди самых востребованных моделей можно выделить следующие:

· Миостимулятор ЭСМА 12.08 Ассоль – профессиональная модель, подходящая для использования в домашних условиях, имеет несколько функций, позволяющих осуществлять не только миостимуляцию, но и дренаж лимфы и электрополиз. Аппарат может быть использован на любом участке тела, но только после консультирования с врачом;

· Миостимулятор Rio Ab Builder Plus – модель, распространенная среди представителей сильного пола, поскольку позволяет активно тренировать мышцы пресса и живота, компактна, не требует особых знаний в применении;

· Миостимулятор Compex Mi-Sport – популярен среди спортсменов, поскольку быстро и эффективно снимает боли в пояснице, шее, позволяет быстро восстановиться после усиленных тренировок, повышает выносливость организма в целом, улучшает работу кровеносной системы, способствует улучшению рельефа мышц стимулируемой зоны.

Миостимулятор – противопоказания к использованию

Несмотря на высокую эффективность миостимуляторов для домашнего использования, перед их покупкой и применением следует получить консультацию квалифицированного в данной области специалиста, ведь процедура миостимуляции имеет определенные противопоказания:

1. Заболевания кожного покрова;
2. Период беременности и кормления грудью;
3. Болезни системы мочеиспускания;
4. Наличие в организме кардиостимулятора;
5. Заболевания сердечнососудистой системы и болезни почек.

Электрические импульсы миостимулятора эффективно воздействуют на кожу лица, убирая отеки, мешки под глазами, мимические морщинки и второй подбородок, однако от использования этого аппарата придется отказаться, если пациент имеет следующие проблемы со здоровьем:

• Психосоматические расстройства;
• Поражения кожного покрова лица – сыпи, порезы, гнойные образования;
• Болезни онкологического характера;
• Хронический гайморит;
• Простудные заболевания или грипп.

Миостимуляторы для домашнего эффективного использования не следует применять в течение 9 месяцев после любого хирургического вмешательства в организм, стоит выждать время, отведенное на полное восстановление. Женщинам перед тем, как приступить к процедуре электростимуляции груди, необходимо проконсультироваться с маммологом. При наличии иных болезней обладателю миостимулятора также следует посоветоваться с врачом.

bigmedicina.ru

Миостимулятор: описание, отзывы, рекомендации

Миостимуляторы для домашнего использования – устройства, о которых мечтает каждая женщина, ведь именно с их помощью коже можно вернуть эластичность, упругость и здоровый вид, но, чтобы правильно подобрать аппарат, необходимо знать, какие виды миостимуляторов существуют, в чем их различия, какому производителю следует отдать предпочтение, какие противопоказания существуют… Миостимуляторы для домашнего использования – описание и принцип работы Каждая женщина всегда хочет быть красивой и привлекательной, поэтому большое внимание она уделяет здоровью кожи, а чтобы не потерять ее молодость, готова прибегнуть к различным косметологическим процедурам, одной из которых и является использование такого…

подробнее

Миостимулятор для пресса, отзывы о котором делают его еще популярнее среди покупателей, – аппарат, позволяющий быстро и эффективно привести в тонус мышцы живота, справиться с лишними килограммами и сделать фигуру более подтянутой, а, чтобы добиться желаемого результата, следует знать, какие модели существуют – бабочка, Нуга Бест, Gezanne, в чем их различия, каковы отзывы об устройстве реальных пользователей – профессионалов области спорта, врачей и любителей… Миостимулятор для пресса – отзывы, описание и принцип работы Одним из самых эффективных электростимуляторов, по отзывам пользователей, является миостимулятор для пресса. Аппарат выпускается в нескольких формах,…

подробнее

Миостимулятор бабочка, отзывы о котором объясняют его популярность среди потребителей, – устройство, позволяющее эффективно справиться с лишним весом, целлюлитом, улучшающее тонус мышц в целом, а, чтобы результаты применения аппарата оправдали ваши ожидания, следует знать, как пользоваться бабочкой для пресса, какую пользу он приносит, какие противопоказания имеются… Миостимулятор бабочка – инструкция и описание устройства Миостимулятор бабочка – один из популярных видов миостимуляторов, воздействующих на мышцы посредством электрических импульсов, укрепляющий их, возвращающий тонус, снимающий болевые ощущения после тренировки и т.д. По отзывам покупателей, миостимулятор бабочка удобно использовать не только дома, но и…

подробнее

Миостимулятор Алмаг – эффективное устройство от болей и воспалений в спине, функционирующее на основе магнитных импульсов, но, чтобы аппарат действительно приносил пользу, перед его приобретением необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях, внимательно прочитать инструкцию и изучить отзывы о стимуляторе реальных пользователей… Миостимулятор Алмаг – описание и показания к применению Миостимулятор популярного бренда Алмаг – это несколько магнитных катушек или узлов, заключенных между собой в цепь. Весит аппарат совсем немного – всего 620 грамм. Для работы миостимулятора данной марки необходима электрическая сеть (от батареек устройство не работает), – о готовности…

подробнее

Токопроводящий гель для миостимуляции – препарат, способствующий более интенсивному и эффективному прохождению тока в мышцы, благодаря чему достигается лучший эффект от использования миостимулятора, – кожа увлажняется, клетки активнее регенерируются, проходят отеки, а об особенностях применения данного средства, преимуществах и его цене в аптеке читайте далее… Токопроводящий гель для миостимуляторов – для чего нужен, виды Чтобы электрические потоки, которые электростимуляторы передают мышцам через специальные контактные электроды, обладали лучшей проходимостью, косметологи рекомендуют применять для миостимуляторов токопроводящий гель. Сопротивляемость кожного покрова электрическому воздействию необходимо уменьшить для достижения высокого результата, но масла и лосьоны…

подробнее

Миостимулятор ЭСМА – эффективный в борьбе за молодость и здоровье прибор, действие которого уже оценили многие женщины и даже мужчины, но, чтобы получить максимальный результат от применения, следует четко понимать, как работает прибор, в каких случаях можно использовать, какую модель лучше выбрать – Ассоль, IMio light, Комби или Пилинг, какие противопоказания имеются… Миостимулятор ЭСМА – назначение аппарата и принцип действия Среди множества торговых марок, выпускающих товары для красоты и здоровья, большую популярность приобрел отечественный бренд ЭСМА. Миостимулятор ЭСМА – это высокоэффективный аппарат, который используется для омоложения кожи, создания лифтинг-эффекта без…

подробнее

Миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором объясняют его популярность, – эффективное устройство, благодаря которому можно улучшить фигуру, не посещая спортивных залов, аппарат незаменим для мышц и похудения, используется женщинами и мужчинами для идеального тела, дает высокие результаты, однако имеет и противопоказания, о которых читайте далее… Миостимулятор EMS-Trainer – инструкция по применению, назначение Одним из самых компактных и потому удобных в использовании миостимуляторов, стал миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором еще раз подтверждают его эффективность. Особый интерес представляет данный аппарат для людей, занимающихся спортом, а также тех, кто желает сделать свое тело физически…

подробнее

Миостимулятор Compex – высокоэффективное устройство импульсного воздействия, благодаря использованию которого вы сможете привести в порядок мышцы и фигуру, избавиться от лишних килограммов, растяжек и других проблем. Чтобы получить пользу от стимулятора, следует правильно подобрать модель, например, MI Sport 509116, Slendertone Flex, Performance, и другие, также необходимо внимательно изучить инструкцию и уточнить возможные противопоказания… Миостимулятор Compex – характеристики аппаратов На сегодняшний день миостимулятор Compex получил широкое распространение как среди людей, занимающихся спортом профессионально, так и среди любителей, став обязательным моментом процесса тренировки, восстановления организма после полученных травм, растяжений или тяжелых нагрузок.…

подробнее

bigmedicina.ru

Миостимулятор для похудения: принцип работы, применение, рейтинг

Кто-то называет его чудом современной техники, кто-то относится скептически. Отзывы колеблются от восторженных — до гневных. Так что же на самом деле представляет собой миостимулятор и действительно ли он помогает похудеть?

Принцип работы

Миостимулятором называют устройство, воздействующее на мышцы электрическими импульсами.

Ещё совсем недавно польза прибора не вызывала сомнений, так как выпускались исключительно профессиональные модели для использования в медицинских и косметических целях. Они применялись для лечения внутренних органов, восстановления естественного функционирования мышц, коррекции фигуры, укрепления мускулатуры, устранения целлюлита, увеличения мышечной массы.

Однако сегодня рынок заполонили портативные мини-миостимуляторы для домашнего использования, которые обещают быстрое похудение за счёт следующих процессов:

• мышцы активно сокращаются;
• улучшается лимфоотток;
• ускоряется кровообращение;
• активизируется обмен веществ.

Воздействовать можно на любые проблемные участки: талию, бёдра, ягодицы, грудь, спину.

Противопоказания

Если проигнорировать противопоказания, можно нанести серьёзный вред здоровью. К ним относятся:

• туберкулёз в стадии обострения;
• беременность;
• тромбофлебит;
• кожные болезни;
• камни в любых органах;
• гнойные воспаления;
• варикоз;
• онкология;
• почечная и печеночная недостаточность;
• кардиостимулятор.

Виды

В зависимости от образа жизни, физической подготовки и запросов на результаты похудения можно выбрать разные виды миостимуляторов.

Несколько датчиков-электродов, связанных между собой проводами, снабжены специальными присосками. С их помощью прибор прикрепляется к любому проблемному участку.

Самая популярная разновидность для похудения живота — пояс-миостимулятор. На внутренней поверхности прибора равномерно распределены электрические датчики, благодаря чему мышцы испытывают симметричную нагрузку. Пояс легко регулируется по размеру, так что подходит людям любой комплекции. Крепится надёжно, дополнительной поддержки не требует. Под одеждой не заметен. Если в нём активно двигаться, эффективность повысится.

Если проблемными участками являются одновременно живот, ягодицы и бёдра, лучше приобрести шорты-миостимуляторы. Они обладают эффектом сауны, а значит — выводят из организма всё лишнее. Очень важно подобрать их по размеру, так как слишком большие будут постоянно спадать, а маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение. Это оптимальный вариант для пассивного похудения в домашних условиях и для тренировок. Но на работу надеть не получится.

Компактный массажёр-миостимулятор для проработки любых мышц. Предусматривает разные программы тренировок. Очень удобно цеплять на тело сразу несколько таких устройств. Максимально эффективны для поддержания мышц в тонусе, но для серьёзной борьбы с лишними килограммами вряд ли подойдут.

Выбирая миостимулятор, обращайте внимание не только на внешний вид, но и на функциональность. Так, например, таймер с автоматическим отключением позволит поспать во время похудения, а сброс настроек после прекращения работы пригодится, если нужно постоянно менять силу воздействия.

Обратите внимание на крепления:

• самоклеящиеся электроды (гелеевые) просты в эксплуатации, легко крепятся, гель обеспечивает прочный контакт с телом, но чистить их нельзя, поэтому придётся часто менять;
• электроды с эластичными и прижимными ремнями надёжно крепятся, отличаются долгой эксплуатацией, но ограничены в применении и требуют обязательного использования токопроводящего геля;
• электроды на ремнях со спонжами для лучшей электропроводимости смачиваются водой, так что гель не обязателен, срок службы — максимальный.

Рейтинг

Выбрать лучший миостимулятор для похудения поможет рейтинг, составленный по отзывам пользователей и специалистов.

1. ЭСМА 12.08 Ассоль. Россия. $280.
2. Slendertone Bottom. Ирландия. $150.
3. Rio Ab Builder Plus. Великобритания (собирается в Китае). $85.
4. Beurer EM 41. Германия. $70.
5. Sanitas SEM30. Германия. $40.
6. Vupiesse. Италия. $25.
7. AbTronic X2. Китай. $21.
8. Sauna pants. Bradex. Израиль. $20.
9. Ab Gymnic. Китай. $20.
10. Butterfly Massager. Китай. $7.

Подробную информацию о каждом из них можно найти на официальных сайтах производителей.

Применение

Чтобы миостимулятор правильно воздействовал на мышцы и способствовал похудению, нужно грамотно выставить настройки.

Помните, что имеете дело с настоящим электрическим током, который может быть опасен для здоровья.

Рекомендуемые характеристики:

• длительность импульсов — 1-100 мс;
• сила тока: для кистей и лица — 3-5 мА, для остальных участков — 10-15 мА.

Для отдельных моделей схема применения может различаться, но в общих чертах она выглядит следующим образом.

1. Нанести на проблемную область электропроводящий гель.
2. Надеть миостимулятор.
3. В процессе использования желательно заниматься, если не спортом, то хотя бы домашними делами.
4. Не удивляться покалыванию. Оно не должно быть сильным. Объясняется тем, что за 10 минут работы миостимулятор заставляет сокращаться мышцы около 500 раз.
5. Снять прибор, убрать остатки геля салфеткой.

Результаты зависят от вашего веса, образа жизни и регулярности ношения. В среднем удаётся похудеть на 3-4 кг в месяц.

Альтернатива

Нередко возникает вопрос, что лучше для похудения — миостимулятор или вибропояс, и многие склоняются к последнему варианту, у которого есть особые преимущества:

• более безопасен;
• воздействует не на мышцы, а вибрацией как бы «разбивает» жировую прослойку;
• позволяет добиться большего эффекта в похудении;
• улучшает состояние кожи.

Из недостатков стоит отметить шумность работы, невозможность спрятать аппарат под одеждой и отсутствие проработки мышц.

А также рекомендуем рассмотреть другие пояса:

hudeyko.ru

Как выбрать миостимулятор

Виджет от SocialMart

Многие специалисты говорят: «Ошибочно полагать, что миостимуляторы созданы для того, чтобы не ходить в спортзал. Они созданы для реабилитации травм после занятия спортом, для снижения веса, а также помогают убрать целлюлит». Но он и действительно может достаточно успешно заменить поход в спортзал, и задействовать все без исключения мышцы тела. Теперь давайте детально разберемся как же выбрать надежный миостимулятор для создания красивого тела.

Как миостимулятор борется с лишним весом?

Работа миостимулятора заключается в том, что он воздействует на мышцы и нервные окончания электрическим током, в результате чего они сокращаются. При этом улучшается работа внутренних органов, кровообращение, стабилизируется и ускоряется обмен веществ, и как итог, впоследствии уменьшается количество жировых клеток. Для того, чтобы сбросить лишний вес, нужно не только пользоваться этим аппаратом. Кроме этого необходимо правильно питаться, просчитывая калорийность продуктов съеденных за день, и заниматься спортом. Еще одним немаловажным фактором является питьевой баланс, так нормальному взрослому человеку ежедневно нужно потреблять 1 – 1,5 литра чистой, или минеральной воды. В продаже очень много миостимуляторов, но при покупке устройства необходимо обратить внимание на самое важное – частоту сигнала. Обычная частота сокращения мышц человека 50-300 Гц. Для того чтобы усилия человека не были напрасными, нужно покупать модель с частотой — 400 – 600 Гц.

 Зачем нужен гель 

Еще очень важный момент при выборе хорошего миостимулятора — это электродные накладки и гель. Для того, чтобы эффективно использовать устройство нужен гель. Его действие заключается в том, что кожа увлажняется, в мышцы лучше проходит электрический ток, и поэтому процедура не подкреплена болевыми ощущениями. Перед использованием геля не нужно мазать кожу разными кремами или лосьонами, а наоборот нужно очистить тот участок кожи, где будет непосредственно прикреплен аппарат.

Что может домашний миостимулятор?

Много лет назад миостимуляторы были только стационарного типа, а сейчас они разных видов. И позволить их себе может каждый человек, у которого не достаточно времени и средств на посещение фитнесс-центров и салонов красоты. Домашний аппарат хорош тем, что в удобное время его можно подключить к телу, и спокойно заняться личными делами. Пользоваться девайсом можно будет сколько нужно, и до конца жизни. Он восстанавливает тонус мышц после разных травм, убирает послеродовый живот, укрепляет ослабленные мышцы как на позвоночнике, так и на лице, поможет сделать идеальный пресс. После того, как исчезают жировые клетки – подтягивается кожа, восстанавливается ее эластичность. А если использовать устройство с разными витаминами, коллагеном, специальной косметикой – от мимических морщин не будет и следа.

 Преимущества миостимуляции

Многие специалисты уверены в том, что лучший способ для коррекции фигуры и похудения – это спорт. Но бывают такие случаи, когда люди не могут заниматься спортом из-за болезни или нехватки времени. Причин очень много, но выглядеть ухоженной и красивой хочется всегда. Процедура длится от 15 до 20 сеансов, примерно 2-3 раза на неделю. Но если необходимо проработать разные части тела, то можно и каждый день. Например: понедельник – живот и ягодицы, вторник – ноги и руки, среда – бедра и спина, и так с четверга начинаем по новому кругу. Происходит процедура таким образом: на проблемный участок кожи прикладываются электронные накладки, которые распределяют нагрузки по всему этому участку, и нервные окончания получают электрический ток. После чего они сокращаются и корректируют кожу, подкожный жир с каждым сеансом уменьшается и оздаравливается организм человека. Миостимулятор можно применять не только на область лица, но и на грудь, ноги, руки, живот, спину и бедра. Аппарат очень хорош для ленивых людей, которые хотят увидеть результат, но не хотят прикладывать усилий.

Выбору хорошего миостимулятора необходимо уделить достаточное внимание, и отдать предпочтения не кнопочкам и ручкам, а универсальным моделям. Нужно чётко определиться — для чего он нужен. При покупке устройства нужно попросить совета по выбору надежного устройства у человека, который занимается этим и компетентен в данном вопросе, и ни в коем случае не покупать модель «с закрытыми глазами». Если аппарат нужен для всей семьи, это необходимо при покупке уточнить, чтобы вам подобрали подходящий вариант.

Начинать пользоваться аппаратом нужно по 10-15 мин в день, и без лишних физических нагрузок. После каждого сеанса можно увеличивать нагрузки, но это не должно быть болезненным, и не должно причинять дискомфорт. Применяют устройство для улучшения тонуса мышц, подтягивания живота и придания аппетитных форм ягодицам. Можно привести в хорошее состояние руки, и восстановить гормональный фон. Если есть целлюлит или «апельсиновая корка» на ногах – миостимулятор в этом хороший помощник. Во время процедуры жир расщепляется и кожа делается эластичнее, все зависит от того, сколько процедур будет проведено.

Миостимулятор используют не только для похудания, но ещё и для наращивания мышечной массы. Этим способом её наращивают спортсмены, а также девушки, которые хотят увеличить грудь, сделав её упругой и подтянутой. После таких процедур мышцы становятся прочнее и выносливее, лишние жировые клетки сжигаются, а похудание происходит благодаря уменьшению объема жировых клеток. Если же вы захотите более высоких результатов – можно еще добавить массажи и обертывание. Но бывают случаи, когда аппарат может произвести губительное действие на организм человека, это беременность, опухоли как злокачественные, так и доброкачественные, болезнь сердца и нарушения сердечного ритма, эндокринные болезни, камни в почках, мочевом пузыре, воспалительные процессы в организме человека.

Виды миостимуляторов

Миостимуляторы бывают нескольких видов:

Стационарный тип

Он состоит с большого блока, проводков и множества электродов (4-16 шт). Такими устройствами обычно оборудованы реабилитационные центры в больницах и спортивных учреждениях.

Мобильный аппарат

В мобильном устройстве все тоже, что и в стационарном, но он маленький, и у него всего 4 электрода, главный же его плюс заключается в том, что можно все процедуры делать по дому.

Пояс

Пояс очень хорошо работает, но его минус в том, что его локация – только талия, пресс, ну и для мужчин – грудь.

Шорты

Шорты также как и пояс работают с определенными группами мышц, такими как ноги, ягодицы и живот.

Виды электродов

Электроды к миостимулятору делятся на три вида:

1. Клейкие гелевые электроды. Хороши тем, что их можно применить, где хочется, но они быстро изнашиваются.
2. Электроды на ремнях. Использовать можно гораздо дольше, но закрепить ремень можно не везде, а еще к ним нужно покупать токопроводящий гель.
3. Электроды на ремнях, в которых встроены спонжи. Спонжи во время процедуры смачиваются соленой водой. Их можно эксплуатировать гораздо дольше, но также, как и электроды на ремнях, не везде на теле можно застегнуть ремни.

Гелевые электроды

Если чувствуется боль – значит электроды приклеены не должным образом. Нужно их снять и снова приклеить, а если боль не проходит – пойти к доктору и провериться. Из-за покраснения беспокоиться не нужно, это норма. Когда сделали 16-20 сеансов, уже подняли время до 40 мин, и увидели хорошие результаты – это не конец процедур, нужно работать дальше. Можно опять снизить нагрузки и делать немного реже, но ни в коем случае не бросать. Также поступайте с питанием; привыкли питаться правильно, часто, и пить больше воды – так и продолжайте дальше. После процедур можно втирать антицеллюлитные кремы, или кремы для снятия усталости. Они расслабляют рабочую поверхность мышц. Женщинам, у которых ПМС, а также менструация, не желательно делать процедуру брюшной полости живота (низ живота). Женщины, которые родили, не должны сразу же хватать миостимулятор в руки и срочно приводить свои формы в порядок. По истечении 6-ти недель нужно пойти к доктору и посоветоваться, можно ли делать миостимуляцию в домашних условиях.

 Как правильно работать с миостимулятором

• Необходимо сходить к врачу и убедиться, что нет противопоказаний к процедурам. Внимательно прочитать инструкцию, намазать гелем электроды и по схеме установить их на тело.
• Нельзя одновременно стимулировать ягодицы, бедра и живот. Если есть желание, то нужно прорабатывать группы мышц по очереди, утром одно, а вечером другое.
• Процедура не должна длиться больше 40 мин, а в начале — дольше 10-ти мин.

Если человек наращивает мышечную массу, то после миостимуляции полезно съесть творог, орехи, или выпить белковый коктейль. А если наоборот вы худеете, или убираете целлюлит – не нужно принимать пищу в течение 2-х часов после процедуры, исключение — вода и сок. Можно съесть огурец, и ждать приятных результатов от миостимуляции.

Рекомендуем интересное видео о выборе устройства:

Заключение

Вот и подошла к завершению наша статья о том, как выбрать себе миостимулятор для дома, нами были представлены типы устройств, различающиеся по месту применения, даны рекомендации по выбору и применению аппаратов. Остается лишь добавить известную истину, что трата денег не своё здоровье – самое выгодное вложение капитала. Выбрав себе подходящую модель не поленитесь заглянуть на форумы, где владельцы устройства оставили о нём отзывы. Взвесьте все за и против, и только после этого можно идти в магазин.

Приятного выбора и удачной покупки.

VN:F [1.9.22_1171]

Рейтинг статьи: 7.8/10 (10 проголосовало)

hi-tech-pro.ru