Какой самый лучший фитнес браслет: Рейтинг фитнес браслетов 2021 года

Сортировать по: Самые свежиеС вашим балломСамые полезныеС худшими оценками

Be the first to leave a review.

{{{review.rating_comment | nl2br}}}

Ответы на отзыв ({{review.rating_replies.length}})

This review has no replies yet.

Выводы

Решив приобрести ультрасовременный фитнес-браслет для отслеживания базовых показателей здоровья, необходимо помнить о следующих моментах:

• чем выше функциональные возможности прибора, тем выше его стоимость..
  Но пользоваться таким информативным аппаратом будет гораздо удобнее;
• при выборе аппарата стоит обратить внимание на тип и диагональ экрана, наличие системы защиты от попадания влаги и присутствие микрофона;
• важными показателями являются продолжительность работы в режиме ожидания, материал ремешка и дизайнерское оформление браслета.

Полезное видео

В данном видео представлен рейтинг ТОП-5 лучших фитнес-браслетов 2020 года:

Лучший фитнес браслет 2017: 12 лучших умных фитнес-трекеров.

Лучшие фитнес браслеты — их гораздо больше, чем просто базовые трекеры. Фитнес-трекер становится нужным устройством с акцентом на мониторинг сердечного ритма 24/7, отслеживание сна и сидячие предупреждения. Правильный фитнес-клуб для вас будет основываться на ваших индивидуальных потребностях и насколько активен ваш образ жизни. Некоторые пользователи просто ищут подсчет шагов и надежное отслеживание сна, другие хотят использовать GPS для работы, расширенные данные о частоте сердечных сокращений и данные VO2 max. Хорошей новостью является то, что для всех есть что-то. Мы обновили наш обзор лучших фитнес-трекеров и добавили новый список умных браслетов для фитнеса, что бы вы смогли найти подходящую модель для себя.

Покупайте в нашем магазине лучшие фитнес-трекеры. Получите хорошие скидки в Черную пятницу с нашими лучшими предложениями на умные браслеты. Узнайте, как на самом деле подойдет вам, ваш лучший фитнес-трекер.

Лучший фитнес-трекер: Fitbit Charge 2

Модель Fitbit поднял планку с Charge 2, и, несмотря на то, что устройство изначально немного отставало от своих собственных ожиданий, Fitbit улучшила фитнес-трекер с момента запуска, заработав большое количество отзывов и проданных устройств, поднявшись на в верхней части этого списка лучших фитнес браслетов. Как и обычные шаги и отслеживание сна — все они вошли в превосходное приложение Fitbit Charge 2 постоянно отслеживает сердечный ритм, контролирует частоту сердечных сокращений, а также оценивает VO2 Max, научный показатель пригодности. Новое дыхательное обучение для борьбы со стрессом добавляет к звездной линейке оздоровительных функций, в то время как новые Sleep Stages и Insights от Fitbit, поставляемые с помощью обновления программного обеспечения, делают его чрезвычайно эффективным в качестве трекера сна. Отслеживание сердечных сокращений становится шелушащимся во время очень интенсивных тренировок, что означает, что он не подходит для более активного пользователя, в то время как у нас все еще есть небольшие проблемы с интерфейсом. Он будет точно отслеживать работу GPS, но только если вы возьмете с собой телефон. Все сказанное, Charge 2 является одним из самых сильных устройств на рынке, и сейчас это наш лучший трекер.

Зачем покупать? Что бы считать шаги, полностью контролировать свой сон, мониторить частоты сердечных сокращений круглосуточно 24/7, тренировка дыхания, VO2 Макс.

А прикупить фитнес-трекер можно тут: fitbit.com

Фитнес браслет: Garmin Vivosmart HR +

Наш Garmin Vivosmart HR + сравнял наш лучший результат с оценкой, когда он появился:  упакованный с технологией, хотя это все еще не может сделать его идеальным выбором для всех. Да, Fitbit Charge 2 с тех пор сбил его с вершины, но Vivosmart HR + предлагает отличное сочетание активности, частоты сердечных сокращений и GPS-слежения, что делает его без проблем для тех, кто думает о покупке фитнес-трекерв, но  взять телефон для бега с собой придется все же. В то время как фитнес-трекер по-прежнему немного маленький для некоторых, и экран нигде не столь привлекателен, как Fitbit Alta HR например, фитнес-трекер работает около недели автономной работы, чертовски хорош, когда дело доходит до уведомлений, и оно устойчив к воде до 50 м — хотя отсутствие режима плавания является разочарованием. Run stats — немного света — если вы хотите больше, чем темп, расстояние или базовые данные о пользователе, вам нужно будет отправиться на надлежащую территорию GPS-наблюдения. Следует также упомянуть, что недавно был запущен Garmin Vivosport, который включает в себя те же функции, в том числе встроенный GPS, отслеживание напряжений и подсчет очков. Мы все еще тестируем смарт-браслет, прежде чем дать наш полный вердикт преемнику Vivosmart HR +.

Купить фитнес-трекер вы можете на официальном веб сайте: garmin.com

Фитнес браслет: Fitbit Alta HR

В то время как Fitbit Alta HR не сильно отличается от своего старшего брата в отделе взглядов, с добавлением монитора сердечного ритма в одно и то же гладкое устройство, это, безусловно, превосходный трекер. Прочитайте это: Проведите некоторое время с новыми функциями сна Fitbit. Часто говорят, что трекеры с экранами не могут быть заманчивыми, но широкий диапазон сменных ремней от Alta HR помогает ему стать незаметной частью повседневной носки. Вы можете подобрать спортивные модели Classic в нижнем конце спектра в черном, синем, сливовом и чирком, а более дорогие группы Luxe появятся в кожаных и металлических вариантах. С технической стороны Alta HR одерживает сильные стороны компании: сон, здоровье сердца и общее благополучие. С точки зрения отслеживания сердечного ритма, вы будете синхронизироваться с интервалом в пять секунд, регистрируясь в режиме bpm и зон во время сеансов. Но это сон, который действительно получает апгрейд. Новые «Спящие этапы» Fitbit действительно повысили учетные данные компании, используя монитор сердечного ритма для отслеживания глубокого, легкого и быстрого сна, а также периодов, проведенных без сна. Мы обнаружили, что новый этап сна Fitbit — это самый сильный критик нашего кипа, по сравнению с тем, что предлагает Garmin Vivosmart 3 и Polar’s A370, отфильтровывая время, потраченное на то, чтобы бросить и повернуться для истинной оценки вашего отдыха. В то время как нет режима тренировки или GPS, упражнения автоматически обнаруживаются и регистрируются, что означает, что они пригодны для занятий фитнесом. Есть еще некоторые нарушения во время тренировок с высокой интенсивностью, которые энтузиасты найдут разочаровывающими, но, как правило, они удерживаются достаточно, чтобы дать вам базовое окно в фитнес и тикер.

Зачем покупать, зачем они мне, спросить Вы? Мы очередной раз ответим: Считать шаги, смотреть каков ваш сладкий сон, отслеживание калорий, настраиваемые дизайныи уведомления с смартфонов.

Текущая цена у оффицала: 150$, купить можно у них же на сайте тут: Лучшие фитнес-трекеры от fitbit.com

Фитнес браслет: Garmin Vivosmart 3

Этот трекер на весь день имеет целью идти в ногу с Fitbit’s Charge 2, когда Garmin решает серьезно заняться стрессом. На переднем плане все еще есть эта спортивный резиновый браслет, но теперь она упаковывается в более крупный монохромный дисплей, который сливается с изогнутым ремешком и делает все возможное, чтобы оставаться незаметным. Помимо стандартных функций отслеживания работоспособности, он также включает встроенный монитор сердечного ритма 24/7 уд. / Мин, тестирование VO2 Max, автоматическое отслеживание упражнений, программное обеспечение Move IQ от Garmin и пересчет для тех, кто любит поднимать вес или наоборот сбрасывать. Приятное отслеживание запуска на основе акселерометра компенсирует недостающую поддержку GPS. Большая игра Garmin — с отслеживанием напряжения, с использованием своего датчика сердечного ритма, чтобы показывать показания изменчивости сердечного ритма и производить оценку стресса. Как и заряд 2, он также обеспечивает управляемые упражнения для дыхания, чтобы вы чувствовали себя спокойнее. Иногда это хит и мисс, но это лучший вариант, если вы хотите позаботиться о разуме и теле.

И так зачем покупать этот фитнес-трекер? Шаги, мониторинг сна, мониторинг частоты сердечных сокращений 24/7, оценки стресса вариабельности сердечного ритма, VO2 Max, пересчет голосов.
Текущая цена: 150$, купить можно тут: garmin.com

Фитнес браслет: Nokia Steel HR

Интеллектуальные смартфоны Nokia Steel HR Hybrid имеют тенденцию немного освещать функциональные возможности hardcore, но не Nokia Steel HR. Высококачественный монитор сердечного ритма под корпусом из нержавеющей стали держит вкладки в вашем тикере 24/7 и забивает данные в награжденное наградами приложение Nokia Health Mate. Что более впечатляет, так это то, что Steel HR по-прежнему может похвастаться 25-дневным сроком службы батареи, что помешает Fitbit позором как в отделах дизайна, так и в отделении долголетия. Шаги, сон и калории записываются точно, и при длинном нажатии кнопки Steel HR переходит в режим просмотра часов, чтобы отслеживать зоны расстояния и частоты сердечных сокращений — хотя и без GPS, он нигде не находится рядом с заменой Garmin. Экран OLED, установленный в 12 часов, может отображать показатели пригодности и предлагать подробную информацию об основном уведомлении, а внутренний циферблат в 6 часов показывает прогресс в направлении вашей целевой цели. Это самый спортивный гибрид, который мы тестировали, и все еще один из лучших, которые можно носить на запястье. Nokia будет недоступна до осени, но вы все равно можете приобрести версию Withings на Amazon.

Зачем покупать? Шаги, сон, 24/7 ЧСС, 25-дневная батарея.
Купить можно тут: health.nokia.com

Смарт-браслет Moov Now

Лучший фитнес-трекер Moov, теперь это небольшой круглый элемент, который вы зажимаете в ремешок, чтобы носить вокруг своей ноги и коненектить со смартфоном. Цель игры — продвинутые планы спортивных тренировок, в которых этот фитнес-браслет превосходит конкурентов, с управляемыми действиями, плаванием и езда на велосипеде, которые направлены на то, что бы сделать вас лучше в любимых вами видах спорта. Умный смарт-браслет может похвастаться все возрастающими уровнями сложности, которые предлагают постепенную, но ощутимую кривую улучшения. При включении и семиминутных тренировках в них есть все основания. Еще лучшая новость заключается в том, что Moov Now — продукт второго поколения — также работает как ежедневный шаг и спящий трекер, что делает его приличной группой деятельности, когда вы не выходите из интервала времени. Зачем покупать? Шаги, сон, продвинутый спортивный коучинг, бег / велосипед.

Текущая цена: £ 46.24, сайт продавца фитнес-трекера: moov.cc

Фитнес-трекер: Fitbit Flex 2

Умный браслет Fitbit Flex 2 — это возврат к основному трекеру компании — шаги, калории, активные минуты, часовая активность и сон — все это в пакете, который на 30% меньше оригинального браслета Flex первой серии. Но настоящая история здесь заключается в том, что это первый трекер Fitbit для плавания. Вы получаете функции отслеживания плавания, он автоматически отслеживает сеансы пула и поставляет показатели на кругах, длительности и сжигаемых калорий. Это небольшой набор основных функции, и ни в коем случае не такой продвинутый, как Fitbit Charge 2 или Ionic. Flex 2 действительно пользуется SmartTrack для автоматического распознавания ваших тренировок, который включает в себя ходьбу, бег, езда на велосипеде и аэробные тренировки.

Проверка функции: шаги, сон, отслеживание плавания.
Текущая цена: 59,95 $, fitbit.com

Фитнес-трекер: Misfit Ray

Стильный и элегантный, Misfit нарушил традиционный дизайн своего кругового Shine tracker, чтобы предложить что-то немного более сдержанное. Misfit Ray предлагает шаги и отслеживание сна, все в гладком и чистом приложении Misfit, и предупреждает пользователей о сообщениях и звонках с парного смартфона. Вы также можете добавить расширенное отслеживание плавания, но для этого нужно приобрести 10 штук в приложении, чтобы сделать Ray более удобным для пула. Что касается отслеживания активности, Рэй будет считать ваши шаги, измерять расстояние и оценивать калории, сжигаемые с помощью 3-осевого акселерометра, а также отслеживать действия, такие как велоспорт, йога и танцы. Здесь нет частоты сердечных сокращений, ни GPS. Что касается настройки, существует множество достойных вариантов ремешка от Misfit, и его также можно носить как подвеску. Это, смешанное с сильным (если нет излишеств) отслеживанием пригодности и хорошей ценой, означает, что вы не ошибетесь. Зачем покупать? Шаги, сон, шум для уведомлений смартфонов.

Текущая цена: 90$, купить фитные браслет у офицального продавца на сайте misfit.com.

Фитнес-трекер: Samsung Gear Fit2

Когда дело доходит до дисплея AMOLED на передней панели умного браслета, Samsung Gear Fit2 управляет вашим носом кстати. С таким количеством цветов, которые передают качественные цветные дисплеи для увеличения времени автономной работы, цвета можно изменить и они могут быть изменены на абсолютно не видные для чужих глаз. Фитнес-браслет от Самсунг, Gear Fit2 выигрывает эту тенденцию с роскошным 1,5-дюймовым экраном с 432×216, 322 пикселями на дюйм. На стороне фитнеса есть встроенный GPS-приемник для отслеживания движения и оптический монитор сердечного ритма — все это для очень по конкурентоспособной цене. Компания Samsung объявила о выпуске фитнес-трекера Gear Fit2 Pro с добавленными навыками отслеживания плавания, для спортсменов -плавцов, но если вы избегаете этого, Fit2 все равно стоит рассмотреть, как лучший фитнес-браслет 2017 года.

Зачем же покупать этот браслет? Ради чего? Измерять шаги, Наблюдать за своим сном, GPS и оптический пульс.
Текущая цена: £ 169, samsung.com

Фитнес браслет: Misfit Shine 2

Когда Misfit запустил Shine в 2012 году, он доказал, что вы можете рассчитывать на свои шаги, не надев уродливого куска пластика вокруг запястья. Shine 2 остается верным своим оригинальным функциям, добавляя измененный клип действия, уведомления о смартфонах и предупреждения о вибрации. Кроме того, время автономной работы в значительной степени пинает задницу любого из трекеров на этой странице. Там, где это действительно впечатляет, это точность данных. Когда мы поместили Shine 2 против часов работы GPS, разница в показаниях была 0,1 км. Если надежными данными являются ваши приоритеты, то это один из них. Однако для нас это выделяется из-за его универсальности. Он поставляется с клипом и имеет режимы для прикрепления к рубашкам, поясам, обуви и карманам, что означает, что багги-толкающие родители могут получить кредит за свои прогулки — общий запрос на комментарии и форумы Wareable.

Зачем покупать этот фитнес-браслет тогда? Отслеживание шагов, работает как клип, мониторинг сна, уведомления о смартфонах, водонепроницаемость для отслеживания плавания.
Текущая цена: £ 49.99, misfit.com

Фитнес браслет: Xiaomi Mi Band 2

И он теперь доступный за пределами Китая, Mi Band 2 может быть не таким дешевым и веселым, как его предшественник Mi Band Pulse, но теперь он добавляет OLED-дисплей для регистрации в вашей статистике. Для цены ниже 50 фунтов стерлингов все еще удается накапливать контроль сердечного ритма на запястье за ​​удивительную цену. Xiaomi переместила более миллиона своих групп в одном только Китае, что делает его одним из лучших бюджетных трекеров.

Зачем покупать? Отслеживание, шаги, сон, интеллектуальные сигналы тревоги, оповещения о входящем вызове.
Текущая цена: £ 35.50, mi.com

Фитнес браслет: Garmin Vivoactive HR

Этот повседневный спортивный спортивный носитель сочетает в себе возможности для фитнеса и спорта с надежными уведомлениями по разумной цене. Это не совсем то, что нужно, но не позволяйте этому убрать вас — Vivoactive HR использует GPS для точной отслеживания бега, езды на велосипеде и плавания с живым ритмом и дистанциями. Это не идеально — экран тусклый и отслеживание сердечного ритма не может победить нагрудный ремень, но, как легко жить со спортивным компаньоном с доступом к Garmin Connect, это блестящая покупка. Garmin Vivoactive 3, естественный преемник Vivoactive HR, приземлился и представляет более мелкий, круглый дизайн и новую поддержку Garmin Pay для покупки предметов с вашего запястья. Так что это то, что нужно учитывать, если вы присматриваете за текущим genwatch от Garmin.

Зачем покупать спросите Вы? Ежедневные шаги, 24/7 ЧСС, GPS-прогон / байк / гольф-трекинг, уведомления.
Текущая цена: £ 239.99, garmin.com

Купите в подарок лучшие фитнес браслеты:

Читайте по теме:

• Лучшие бюджетные фитнес-трекеры 2017 года

  Дешевые умные браслеты, которые доступны всем: Huawei, Fitbit, M2, Xiaomi и многие другие.Если вы хотите себе смарт трекер для фитнеса, но вы не хотите тратить большие деньги на устройства типа Fitbit Charge 2 или Garmin Vivosport — это умные фитнес-трекеры на порядок дороже моделей которые существуют на рынке, котором бюджетные…

• Лучшие умные часы для Android 2017

  Некоторые из основных брендов по-прежнему выпускают обновленные версии своих прошлых смарт-часов. В течение долгого времени, когда скептики требовали, чтобы носимые вещи быстро устаревали, но если есть модели  — умные часы для Android, которые нравятся. Конечно, почти все слышали о Apple Watch. Это отличный пример, хотя…

• Бюджетные умные часы модели 2017 года

  После появления Apple Watch рынок умных часов немного изменился. Теперь, вот уже несколько лет спустя, с новым Apple Watch (Series 2,3) и несколькими новыми другими брендами смарт-часов. Это не лучше — или хуже — просто подобрали бюджетные варианты. Это потому, что в Мире больше конкурентов даже среди…

Выбираем лучший фитнес-браслет 2020 года. Анализ Mi Band 5, Galaxy Fit 2 и Honor Band 5

Для большинства людей все фитнес-браслеты выглядят примерно одинаково и выбор делается, зачастую, в пользу того или иного бренда, а не устройства. Многие и вовсе покупают трекеры лишь для получения уведомлений со смартфона, так как считают все остальные функции — баловством.

К сожалению, это очень опасное заблуждение, особенно в современном мире, где малоподвижный образ жизни, недосыпание, стресс и лишний вес стали нормой.

Проблема с такими сравнительными обзорами заключается в том, что все современные фитнес-браслеты имеют практически идентичную функциональность и банальное сравнение характеристик (то, для чего особого ума не нужно и чем уже переполнен интернет) — это не совсем то, что хотелось бы видеть здесь.

Поэтому в данном обзоре я попытаюсь показать, насколько качественно каждый браслет справляется с обычной задачей, будь-то подсчет шагов, учет сожженных калорий или анализ сна. Можно ли доверять всем этим показаниям? Зачем вообще отслеживать те параметры, что предлагают нам производители? Ведь раньше как-то жили без всего этого и было неплохо.

Надеюсь, здесь вы получите ответы на эти вопросы. А если вам понравится такой формат, возможно, мы выпустим похожий обзор-сравнение, но уже с умными часами от Samsung, Apple, Huawei и пр.

Очень хотелось включить в этот анализ и новый трекер Amazfit Band 5, но, к сожалению, он еще не успел попасть ко мне в руки, поэтому выбирать лучший фитнес-браслет будем среди трекеров от Samsung, Xiaomi и Huawei/Honor. Все они очень похожи по форм-фактору, дизайну, цене и функциональности.

Но прежде, чем мы приступим к основной части, давайте вкратце посмотрим на общие характеристики браслетов.

Galaxy Fit 2, Honor Band 5 и Mi Band 5. Общие сведения

Все три браслета имеют похожий дизайн. Galaxy Fit 2 и Mi Band 5 выполнены в виде капсул, которые вставляются в резиновые ремешки. А вот крепление ремешков к Honor Band 5 менее удобное и надежное:

На руке браслеты выглядят следующим образом:

У Honor Band 5 самый маленький экран (0.95″ против 1.1″ у браслетов от Samsung и Xiaomi). Но в целом это не особо бросается в глаза. Качество примерно на одном уровне, яркость — тоже (на фото яркость выставлена разная, поэтому видна разница).

Ни у одного браслета нет датчика освещения, поэтому приходится настраивать яркость вручную. Немного спасает ситуацию то, что на браслетах от Honor и Xiaomi есть дополнительная опция автоматического снижения яркости в вечернее время.

У Galaxy Fit 2 самый скудный выбор циферблатов, так как в отличие от других браслетов, он не поддерживает загрузку сторонних вариантов.

Все три браслета заряжаются при помощи док-станции, но наиболее удобно реализована зарядка у Mi Band 5. Она очень компактная и крепится на магнитах, а не на жестких механических фиксаторах:

А вот самый удобный ремешок у Galaxy Fit 2, так как он прячется внутрь. Браслет Mi Band 5 фиксируется на кнопке, ремешок Honor Band 5 часто цепляется за одежду:

Ни один браслет не поддерживает установку сторонних приложений, а из встроенных есть только погода, таймер и секундомер. Причем на устройствах от Samsung и Honor они умеют работать в фоновом режиме, то есть, не блокируют работу с браслетом, как на Mi Band 5.

Все фитнес трекеры умеют уведомлять о звонках, отображая на экране имя абонента. А Galaxy Fit 2 показывает еще и номер телефона. Естественно, отвечать на звонки с браслета нельзя, так как ни один из них не имеет ни микрофона, ни динамика.

Что касается уведомлений, Honor Band 5 и Mi Band 5 только показывают сообщения, а Galaxy Fit 2 позволяет еще и отправлять шаблонные ответы.

Время автономной работы со всеми включенными функциями (непрерывное измерение пульса и стресса) выглядит так:

О других аппаратных особенностях каждого браслета вы можете узнать из наших подробных обзоров:

Всё, что касается внешнего вида — это вопрос вкуса, поэтому определить лучший браслет в этом плане тяжело. Но субъективно Mi Band 5 кажется наиболее удобным вариантом.

Теперь перейдем к основной части, которую я бы хотел начать с анализа сна. Знаю, многие считают эту функцию вообще бесполезной. Но причина этому только одна — полная неосведомленность и непростительное легкомыслие. Поэтому постараюсь уделить данному вопросу побольше внимания.

Выбираем лучший фитнес-браслет для отслеживания сна

Напомню, наш сон состоит из определенных стадий или фаз, называемых медленным и быстрым (REM) сном. Медленная фаза также делится на легкую и глубокую, эта часть сна играет ключевую роль в физическом восстановлении организма. Быстрый сон крайне важен для эмоционального и психического здоровья, а также памяти.

Отслеживание фаз позволяет определить качество сна и даже обнаружить наличие определенных проблем со здоровьем (если хотя бы одна из фаз постоянно отсутствует).

Samsung Galaxy Fit 2, Honor Band 5 и Xiaomi Band 5 умеют разбивать сон на стадии, но делают это лишь приблизительно. У меня не было возможности каждую ночь проводить амбулаторную диагностику сна и сравнивать показания браслетов с медицинской гипнограммой, поэтому будем отталкиваться от средних значений взрослого здорового человека, а именно:

Рассмотрим, как справлялись с фазами все три браслета в течение одной рабочей недели. В скобках после названия каждой фазы я для удобства дублирую «эталонные» значения, а жирным шрифтом выделяю наиболее точные значения:

Отслеживание сна проходило непрерывно в течение двух недель, но выкладывать результаты за всё время нет смысла, так как общая картина повторяется. Наиболее точно фазы сна показывает Honor Band 5, за ним идет Xiaomi Mi Band 5, который иногда выдает даже более качественные результаты. А вот Galaxy Fit 2 справляется с этой задачей крайне плохо.

Типичные отчеты о сне каждого трекера выглядят следующим образом:

Браслеты Galaxy Fit 2 и Honor Band 5 показывают в приложении не только фактические данные, но и рекомендуемые нормы. А Honor Band 5 еще и дает на основе анализа неплохие рекомендации по улучшению качества сна.

Кроме того, Honor Band 5 отслеживает качество дыхания во время сна. Как известно, при вдохе сердцебиение немного ускоряется, а разница по времени между ударами сокращается. При выдохе происходит обратное — пульс слегка замедляется, а разница по времени между каждым ударом увеличивается:

Honor Band 5 использует вариабельность сердца (время между каждым сердечным сокращением) для анализа дыхания и может указывать на проблемы, вроде апноэ сна. Другие браслеты никак не отслеживают этот показатель.

Mi Band 5 довольно точно определяет пробуждения ночью и тоже дает некоторые рекомендации на основе полученных данных.

В отчете любого браслета, за исключением Galaxy Fit 2, можно посмотреть время начала и окончания каждой конкретной фазы или пробуждения. График Galaxy Fit 2 не интерактивный.

«Какая еще банка сна!?» — с удивлением спросит человек, испытывающий регулярные недосыпания…

А ведь действительно, сон очень напоминает финансовые взаимоотношения с банком, который выдал вам кредит и требует регулярных погашений — каждую ночь по 7 часов. Если в течение пяти рабочих дней вы будете недосыпать по 2 часа, то к выходным в вашем организме накопится 10-часовой долг (недосыпание имеет накопительный эффект и это важно помнить).

Чтобы восполнить образовавшийся долг, на выходных вам придется наверстать упущенное и две ночи подряд спать на 5 часов дольше. То есть, вместо привычных 5 часов, спать по 10 часов. Но, как показало одно из недавних исследований [1], даже такой трюк с выходными не решает полностью проблему с накопленным долгом сна.

Чем крупнее ваш долг, тем вероятнее наступление таких серьезных проблем, как сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, гипертония, сахарный диабет и даже инфаркт.

Honor Band 5 и Mi Band 5 очень точно показывают общую продолжительность сна. К сожалению, Galaxy Fit 2 часто не справляется в ситуациях, когда вы уже проснулись и, например, часик-другой просматриваете ленту в соцсети.

Это наглядно показано в сравнительной таблице за неделю (в столбиках указано общее время сна, учтенное браслетом):

Как видите, отчеты Honor Band 5 и Mi Band 5 отличаются незначительно и довольно точно отражают действительность (я вручную фиксировал время, когда ложился спать и время пробуждения) .

Последнее, на что важно обратить внимание — это регулярность отхода ко сну. Наука уже давно открыла тот факт, что внутри каждого живого организма встроен «часовой механизм», но как конкретно он работал никто не понимал.

Что-то внутри человека очень четко переводит организм из режима сна в режим бодрствования, а затем обратно. Эти режимы влияют практически на все процессы, происходящие в организме, начиная от регуляции температуры тела и пищеварения, заканчивая скоростью метаболизма и выработкой гормонов.

Как оказалось, этот «часовой механизм» находится не в мозге человека, а буквально в каждой клетке организма, и по принципу работы напоминает песочные часы:

Когда песок полностью пересыпается из верхней чаши в нижнюю — цикл закончен и необходимо перевернуть часы, чтобы песок снова оказался вверху.

В организме таким «песком» является белок PER. Ночью особый ген Period синтезирует этот белок и накапливает в ядрах клеток. Когда его становится слишком много, подается сигнал отключить кодирование и прекратить выработку PER.

С этого момента белок начинает медленно разрушаться. И пока происходит этот процесс разрушения, организм считает, что сейчас день. Когда же концентрация PER падает ниже определенного уровня, организм снимает блокировку гена Period и переводится в режим сна. Затем всё повторяется по кругу.

За открытие этого процесса трое ученых недавно получили Нобелевскую премию [2] по медицине.

Но какое отношение к этому имеют фитнес-браслеты? На самом деле, история на этом не заканчивается. Как и любой часовой механизм, наши внутренние часы нуждаются в постоянной корректировке, чтобы соответствовать реальности. Ведь, вы можете переехать в другую страну на противоположном конце света и организм должен как-то перестроиться.

В этом процессе важную роль играют специальные клетки сетчатки (ipRGC), которые отправляют в центр контроля «часового механизма» сигнал для синхронизации внутренних часов с внешним миром. Думаю, вы уже догадались, что это за сигнал. Верно, это окружающий свет.

Если перед сном глаза улавливают высокую яркость, организм пытается немножко отсрочить переход в режим сна на молекулярном уровне, чем и сбивает нормальный цикл.

Поэтому очень важно ложиться в одно и то же время, чтобы не нарушать ход «часового механизма». И с отслеживанием этой задачи все три фитнес-браслета справляются отлично (они «понимают», что вы не спите, даже когда лёжа в постели смотрите фильм на смартфоне).

Xiaomi Mi Band 5 не просто показывает время отхода ко сну, но и отдельно учитывает регулярность сна за последние 7 дней:

Samsung Galaxy Fit 2 показывает регулярность сна еще более наглядно — в виде графика и средних значений под ним:

Более того, вы даже можете установить для себя цель — желаемое время отхода ко сну и время пробуждения (на картинке выше это горизонтальные пунктирные линии 01:00 и 09:00), после чего наглядно анализировать достижение цели за прошедшую неделю.

Honor Band 5 не следит за регулярностью сна так, как это делают два предыдущих браслета, но также показывает различные предупреждения и дает неплохие советы относительно времени отхода ко сну:

В общем, если выбирать трекер только для учета сна, я бы расположил их в таком порядке от лучшего к худшему:

1. Honor Band 5
2. Xiaomi Mi Band 5
3. Samsung Galaxy Fit 2

Galaxy Fit 2 рисует красивые графики, позволяет ставить цели и наглядно отслеживать их достижение. Но всё портит некачественный учет как фаз сна, так и времени пробуждения.

К тому же, все трекеры от Samsung имеют одну общую проблему — учет постоянных периодических несуществующих пробуждений на короткое время (по 20-30 раз за ночь), что также влияет на правильность учета общего времени сна.

И последнее. Только Honor Band 5 имеет поддержку умного будильника, то есть, умеет будить в определенной фазе сна (избегает глубокую фазу), чтобы пробуждение было максимально комфортным.

Лучший фитнес-браслет для отслеживания физической активности, подсчета калорий и учета тренировок

Надеюсь, не нужно здесь подробно говорить о вреде низкой активности, так как интуитивно каждый человек понимает, что наше тело создано для движения. Однако интуиция перестает работать, если сказать, что зарядка/тренировка/упражнение не равняется движению.

Человек может легко прожить долгую и здоровую жизнь, ни разу не делая зарядку и другие физические упражнения, если при этом вся его жизнь будет проходить в постоянном движении (как противоположность сидячего образа жизни).

Но вот что странно и нелогично на первый взгляд — обратное утверждение здесь не работает, то есть, 20-минутные ежедневные упражнения не способны компенсировать ущерб, наносимый организму длительным непрерывным сидением. Об этом я подробно (со ссылками на научные исследования) рассказывал в статье «А ну-ка встаньте, если хотите жить! Или почему фитнес-браслеты напоминают о разминке».

Так вот, все три браслета пытаются бороться с этой проблемой постоянным напоминанием о длительном отсутствии активности. Если трекер зафиксирует, что вы практически не двигались в течение часа, то уведомит вас об этом. И не важно, лежали вы, сидели или стояли без движения. Причем, Xiaomi Mi Band 5 имеет самую гибкую настройку напоминаний о разминке.

Естественно, все три браслета умеют подсчитывать шаги и делают это примерно с одинаковой точностью. В подробном обзоре Galaxy Fit 2 я делал акцент на том, что показания его шагомера могут в 2 раза превышать показания других трекеров.

Однако сейчас это не соответствует действительности, так как в день выхода нашего обзора Samsung выпустила обновление прошивки Galaxy Fit 2, которое полностью исправило эту проблему.

Давайте сравним показания всех шагомеров за 5 дней. Числа в таблице — это количество пройденных за день шагов, а в последней колонке я указываю среднеквадратическое отклонение (СКО) значений для каждого дня. Это число позволяет наглядно оценить, насколько отличаются показания браслетов за каждый день, то есть, насколько большой разброс по шагам между устройствами:

Honor Band 5 насчитывает чуть больше шагов, чем нужно. Он с большей долей вероятности может интерпретировать обычные движения руки в качестве шагов. В то же время, при высокой активности Mi Band 5 также может накрутить лишнего.

Но в целом, стандартный разброс невелик, поэтому на роль шагомера подойдет любой трекер.

Вот так выглядит отчет об активности за день с браслетом Galaxy Fit 2:

Здесь мы видим число шагов, пройденное расстояние и сожженные калории. Также доступно более детальное описание активности за день:

Galaxy Fit 2 умеет автоматически определять различные виды активности и запускать тренировки. К примеру, если вы занимаетесь чем-то более 10 минут (гуляете, бежите, делаете зарядку, упражнение на орбитреке или гребном тренажере), браслет самостоятельно запишет эту активность, как отдельную тренировку.

Xiaomi Mi Band 5 также умеет определять активность, но в полуавтоматическом режиме. При любой повторяющейся активности в течение 3 минут, на экране выскакивает предложение выбрать и запустить определенную тренировку.

Honor Band 5 вообще не умеет автоматически определять тренировки. Так что, в этом плане Galaxy Fit 2 наиболее интересный трекер среди других.

Отчет об активности в Honor Band 5 делится на 4 раздела, каждый из которых показывает день в разрезе одного показателя (калорий, дистанции, шагов или времени). Для удобства я объединю их в один скриншот:

Наиболее интересные отчеты об активности, на мой взгляд, у Xiaomi Mi Band 5. Здесь есть и подробный почасовой анализ, и сравнение со средними показателями за 30 дней с оценкой эффективности. Плюс, программа показывает забавные факты, вроде количества сожженного жира или сэкономленного бензина (сколько бы литров бензина ушло, если бы вместо прогулки вы выбрали автомобиль).

Ни один из браслетов не оборудован барометром, следовательно, не умеет считать пройденные этажи. Это прерогатива более дорогих устройств (смарт-часов).

Также стоит отметить, что только Galaxy Fit 2 позволяет пользователям по всему миру участвовать друг с другом в увлекательных соревнованиях по шагам и быть частью международного онлайн-сообщества людей, пытающихся поддерживать активный образ жизни. Всё это доступно в приложении Samsung Health.

Поэтому, в плане поддержания мотивации Galaxy Fit 2 далеко ушел вперед от конкурентов. Honor Band 5 пытается поддерживать мотивацию различными медалями и значками, а с браслетом от Xiaomi ситуация в этом плане и вовсе скучная.

Вы, возможно, заметили, что на скриншотах все три браслета показали разное количество сожженных калорий за один и тот же день. Разберемся с этим подробнее.

В анализе я буду отталкиваться от среднестатистических значений. Для моего роста (174 см) и веса (72 кг) на каждые 1000 шагов мой организм должен сжигать около 40 ккал.

Давайте посмотрим, что показал Samsung Galaxy Fit 2. В первой колонке показано значение, рассчитанное браслетом, во второй — грубый расчет калорий по формуле 40 ккал * 1000 шагов, в третьей — сколько шагов было пройдено за этот день.

Вот выборка за 3 дня, выбранных мною случайным образом:

Как видите, в третий день расчеты браслета довольно точно совпали с грубым расчетом по формуле. Но в другие дни браслет посчитал гораздо больше калорий.

Теперь посмотрим отчет Honor Band 5 за те же дни:

Здесь расход калорий более точно соответствует среднестатистическим (40 ккал на каждую 1000 шагов). Но за 3-й день снова видим меньшее значение. Связано это с тем, что первые два дня скорость и продолжительность прогулок была выше, а значит и нагрузка на организм — больше.

И теперь смотрим на данные Mi Band 5:

Mi Band 5 показывает что-то среднее между Samsung Fit 2 и Honor Band 5. Но обратите внимание на то, что все браслеты точно отобразили общую картину: во второй день наблюдался самый большой расход калорий, в первый день — чуть меньше, а в третий — самый незначительный.

Наиболее высокую точность показывает Honor Band 5. А вот с Galaxy Fit 2 ситуация странная. Дело в том, что этот браслет, в отличие от двух других, совершенно не учитывает пульс во время тренировок при расчете калорий.

То есть, для Galaxy Fit 2 важен лишь вид тренировки. Если выбрали йогу — расход калорий будет минимальным, вне зависимости от реальной нагрузки и сердцебиения. А вот если выбрать силовую тренировку, расход калорий будет очень высоким, даже если вы будете просто отдыхать большую часть времени.

Но выбор лучшего трекера для подсчета калорий усложняется тем, что именно Samsung Health (программа, с которой связан браслет Galaxy Fit 2) имеет самые огромные возможности по учету калорий. Более того, только это приложение учитывает базальный метаболизм, о чем подробнее вы можете узнать из статьи «Как фитнес-браслет считает калории«.

Снова мы наблюдаем ту же картину, что и в случае с учетом сна. Приложение для Galaxy Fit 2 наиболее функциональное и интересное среди всех, но вот точность учета хромает. Поэтому выбор за вами — точность (Honor Band 5/Mi Band 5) или функциональность (Galaxy Fit 2).

Как уже было сказано, Galaxy Fit 2 автоматически учитывает ряд тренировок, Mi Band 5 — полуавтоматически, а Honor Band 5 делает это только при ручном запуске. Количество и разнообразие тренировок зависит от конкретной модели:

Не обольщайтесь широчайшим выбором тренировок на Galaxy Fit 2, практически все они отличаются только названием. То есть, для браслета нет разницы, прыгаете вы на скакалке или делаете приседания — он будет отслеживать только общее время, пульс и калории.

Примерно так же обстоят дела и с Honor Band 5. В этих двух браслетах отличаются только бег/ходьба и плавание. Все остальные показывают одно и то же.

Браслет Xiaomi Mi Band 5 выгодно отличается от предыдущих тем, что способен учитывать уникальные данные для многих тренировок, например:

• Скакалка показывает частоту и количество прыжков.
• Гребной тренажер отображает частоту и количество гребков.
• Беговая дорожка отслеживает темп, каденс (частоту шагов) и длину шага.
• Бассейн показывает индекс SWOLF, стиль плавания и темп гребли.

Я не буду подробно разбирать все детали, так как это уже сделано в обзорах каждого из устройств. Сравним лишь отчеты о 20-минутной пробежке на беговой дорожке:

Прежде всего, хочу отметить феноменальную точность пульсометров на всех испытуемых трекерах. Их показания практически один в один совпадали друг с другом и изредка отличались от показаний нагрудного датчика, всего на пару-тройку ударов в минуту (при пульсе свыше 140 ударов).

Хотя от Galaxy Fit 2 я ожидал худшего качества, так как физический размер и мощность его светодиодов заметно меньше конкурентов, но, видимо, для моей кожи это не сыграло никакой роли (отчего именно зависит точность работы пульсометра читайте в нашем спец. материале):

Несмотря на то, что все браслеты в реальном времени показывают пульс очень точно, Galaxy Fit 2 в приложении очень сильно сглаживает график пульса:

Во время тренировки на экране Galaxy Fit 2 отображается текущее время, длительность тренировки, пульс и калории. Пульс показывается просто одним числом, без разбивки по зонам. Кроме того, браслет не умеет предупреждать о превышении заданного порога пульса.

На экране Honor Band 5 отображается пульс с разбивкой по зонам, длительность тренировки, пройденное расстояние, темп, скорость и калории. Можно задавать различные цели по времени и расстоянию. Трекер имеет гибкие настройки порога и границ пульса с возможностью предупреждения:

Xiaomi Mi Band 5 во время тренировок наиболее красочно отображает пульс с разбивкой по зонам. Также показывает время тренировки, расстояние, каденс (частоту шагов) и калории. В целом, экран оформлен наиболее аккуратно. Браслет также умеет предупреждать о превышении заданного порога пульса.

Все три браслета позволяют управлять музыкой во время тренировок, а также уведомлять о пройденном расстоянии. Ни один браслет не имеет встроенного GPS-модуля, поэтому для более точного отслеживания пробежек на открытом воздухе все они умеют подключаться к GPS-антенне смартфона.

Опять-таки, очень тяжело выбрать одного победителя, так как у каждого браслета есть свои сильные и слабые стороны. Но если, все же, выбирать лучший трекер для учета спорта, я бы предпочел Mi Band 5 или Honor Band 5.

Если же не переживать о большой точности или тонких настройках, тогда Galaxy Fit 2 будет лучше других мотивировать двигаться больше. У него просто более функциональное и увлекательное приложение для смартфона.

Браслет Mi Band 5 умеет отслеживать показатель PAI (по этой ссылке подробно рассказано о том, что это такое и зачем нужно):

Если говорить в двух словах, это простая и понятная метрика, позволяющая поддерживать себя в тонусе и не заморачиваться детальной статистикой или анализом активности. Вам нужно просто держать значение PAI выше 100.

Также Galaxy Fit 2 и Xiaomi Mi Band 5 умеют отслеживать еще один важнейший показатель здоровья — уровень стресса. То есть, браслеты способны определить наличие депрессий, усталости, морального и физического упадка сил и т.д. Как именно они это делают, подробно рассказано в нашем спец. материале. Опять-таки, если говорить в двух словах, браслеты анализируют вариабельность пульса — показатель, который достаточно точно отражает работу вегетативной нервной системы.

Вот как выглядят типичные отчеты о стрессе:

Honor Band 5 пытается компенсировать эти функции другой полезной опцией — измерением уровня кислорода в крови (SpO2):

После начала пандемии коронавируса эта функция стала особенно востребованной, так как показатель SpO2 является важным индикатором заболевания.

О том, как именно работает измерение кислорода и можно ли доверять этому инструменту, мы также рассказывали в отдельной статье. Honor Band 5 достаточно точно измеряет этот показатель, в чем легко убедиться, просто задержав дыхание (уровень кислорода моментально падает).

Ни один из браслетов не умеет измерять артериальное давление и делать ЭКГ.

Прежде всего нужно решить, что важно именно для вас. Если это отслеживание сна, лучшим выбором будет Honor Band 5. Кроме того, это единственный браслет из данной подборки, который умеет определять уровень кислорода в крови.

Если вы хотите похудеть и вам нужен мощный инструмент для учета потребленных и потраченных калорий, тогда стоит выбрать Galaxy Fit 2 с приложением Samsung Health, но не забывайте об особенности с учетом калорий во время тренировок. Кроме того, этот браслет станет мощным мотиватором благодаря соревнованиям и поддержке других пользователей в Samsung Health.

Если же вы просто хотите взять отличный фитнес-трекер и пока не уверены, на что конкретно нужно делать ударение, тогда бы я порекомендовал остановить свой выбор на Xiaomi Mi Band 5, как наиболее оптимальном варианте.

Алексей, глав. редактор Deep-Review

Понравилась статья? Поделитесь с другими:

Топ 5 фитнес браслетов — обзор

Фитнес-браслеты уже давно перестали быть чисто спортивным аксессуаром и стали очень распространены среди самых разных людей. И это не удивительно. Трекинг активности, мониторинг сна, пульсометр, «умный» будильник — классные функции, актуальные для любого современного человека. Редакция Mixsport перебрала десятки гаджетов и выбрала для вас пять самых интересных.

Окей, поехали!

Начнём, пожалуй, с самого доступного, но при этом мощного Xiaomi Mi Band 5

То, что делает Xiaomi — это, конечно, убийство конкуренции.

Маленькие производители изо всех сил пытаются очаровать массового потребителя нишевым гаджетом… но приходит Xiaomi и просто забирает всё, что ей причитается. Низкая цена в сочетании с хорошим качеством бьют под дых хипстерским стартапам. 

С фитнес-трекерами произошло именно так: выход Mi Band полностью переломил расстановку сил в сегменте умных браслетов.

Итак, что вы получаете за 35$?

Как и Ми Бенды прошлых поколений, Xiaomi Mi Band 5 умеет практически всё: считать шаги, пройденное расстояние, измерять пульс, анализировать качество сна, выводить уведомления на экран. Но, благодаря новому дисплею с увеличенной диагональю, удобство пользования браслетом значительно улучшилось. Еще один плюс — экран имеет защиту от влаги, за счет чего в нем можно и плавать. 

Нововведением так же стала поддержка NFC модуля (это такая штука, с помощью которой вы можете, например, расплачиваться в магазине, открывать магнитные замки или использовать вместо магнитного пропуска на работу). Правда бесконтактные платежи с Ali Pay поддерживаются только в Китае.

Время автономной работы браслета составляет 15-20 дней в зависимости от интенсинвости вашего с ним взаимодействия.

Что нам не понравилось: при прямых солнечных лучах инфомация на дисплее практически не читается.

На 4-м месте у нас Misfit Ray — стильный фитнес-браслет для плавания.

Он классный. Красивый, не броский, но при этом технологичный.

Разработчики рассказывают, что ​дизайн ​браслет был сделан таким оригинальным в силу того, что не все любят носить на запястье нечто, похожее на девайс из фантастических фильмов. А ​Misfit Ray можно носить вместе с часами, например. Он выглядит, как модный аксессуар, а не фитнес-трекер, и при это подходит и под футболку, и под деловой костюм.

Длина самого устройства составляет всего 38 мм, что делает трекер одним из самых небольших устройств на рынке. Вес его составляет 8 граммов, плюс девайс можно погружать в воду на глубину до 50 метров.

Ремешок и браслет составляют единое целое, так что потерять ​Misfit Ray на улице практически невозможно — модуль не может случайно отклеиться или отстегнуться, как это бывало с другими браслетами. В целом, это удобный для ношения трекер, который на руке практически не чувствуется.

На корпусе есть несколько светодиодов, которые позволяют отслеживать прогресс на пути к целям активности, или понимать какое сообщение вы получили на смартфон.

Браслет умеет подсчитывать движения и сожженные калории (в приложении), также уведомляет о звонке мерцанием светодиода. Официальное приложение от Misfit может подружиться и со сторонними программами для расширения информации о физической активности, например Speedo. Что касается автономности устройства, то стоит отметить, что браслет работает не от аккумулятора, а от обычных батареек стандарта 393. Полной емкости хватает в среднем на полгода. Неплохо, правда?

Недостатки тоже есть, куда же без них. Металлическая поверхность не особо устойчива к появлению царапин, к тому же углы у металлической трубки достаточно острые и поэтому браслет можно легко задеть и повредить. Так что аппарат достаточно быстро теряет привлекательный внешний вид.

Официальная цена браслета 100$.

На третьей позиций — Huawei Band 3 Pro

Ещё после выхода Huawei Band B1 и B2 стало понятно, что необычное сочетание фитнес-браслета и Bluetooth-гарнитуры себя оправдало. И спустя некоторое время компания выпустила значительно доработанный в плане имиджа и дизайна Huawei Band Pro 3. Внешне новое поколение смарт-часов отличается от своего предшественника, как прекрасный лебедь от гадкого утёнка. Концепция осталась та же — устройство представляет собой гарнитуру, встроенную в ремешок, носимый на запястье. Помимо этого оно выполняет функции трекера активности, подсчитывая пройденные шаги. А чем ещё нас удивит новинка?

Huawei Band 3 Pro может похвастаться внешним видом. Фитнес-трекер заполучил инновационный дизайн. Данный браслет напоминает качественные наручные часы в спортивном стиле. Браслет представлен в 3-х цветах: черном, синем и белом. Ремешок из особого сплава крайне практичен, а также не доставляет дискомфортных ощущений. Приятно удивляет коробка, в которой поставляется продукт. При этом аксессуар заполучил базовый набор возможностей без каких-либо сюрпризов. Софт здесь не самый продуманный, но зато есть возможность использовать гаджет в роли гарнитуры Bluetooth.

Время автономной работы — 30 дней

Из плюсов стоит отметить совмещение фитнес-трекера и беспроводной гарнитуры, великолепный внешний вид и отличное качество используемых материалов.

Без минусов тоже не обошлось: сенсорный экран сильно царапается, а у ремешка, на наш взгляд, не самая надёжная фиксация.

Стоимость гаджета 45$

2. Moov Now – спортивный браслет с личным тренером

Понятия «стартап» и «фитнес-браслет» уже по отдельности вызывают с недавних пор некоторый скепсис. А вместе — тем более. Но Moov — это редкий пример, когда устройство получилось не только оригинальным, но и качественным (причем, как по аппаратной части, так и в плане ПО), а молодой производитель не остановился на достигнутом, но довольно быстро выпустил новые версии и самого браслета, и мобильного приложения.

Поскольку это не стандартный фитнес-трекер, считающий шаги, а нечто иное, сравнивать его характеристики с другими устройствами бессмысленно. Тем более что аппаратная начинка здесь максимально простая. Браслет измеряет активность (причем может самостоятельно отличать плавание от, скажем, кардио-тренировок или бокса), шаги и переводит это всё в сожженные калории.

Заряда устройства хватит аж на полгода – потому что у него нету экрана. Moov Now можно погружать в воду на глубину до 50 метров.

В комплекте с браслетом идёт весьма функциональное приложение, которое может стать личным тренером, подсказывая голосом методики выполнения упражнений и методику выполнения упражнений.

Недостатки? Куда же без них. Приложение браслета очень лаконичное, но при этом статистические данные куда-то далеко запрятаны. Так что придется постараться чтобы найти хотя бы количество шагов. А ещё тренер исключительно на английском.
Стоит Moov Now 60$

Fitbit Charge 2. Лучший фитнес-браслет с пульсометром.

Завершает наш рейтинг лучших фитнес-браслетов устройство от достаточно крупного китайского производителя. После провала с моделью, которая вызывала аллергию, компания реабилитировалась несколькими успешными и хорошо продуманными браслетами. Charge 2 – достаточно интересный с точки зрения возможностей гаджет, который подойдет тем, кто не ограничен в бюджете. Модель весом 37 г получила силиконовый сменный ремешок, небольшой монохромный дисплей и очень стильный продуманный дизайн. Класс водонепроницаемости – WR 20, так что модель выдержит разве что пробежку под дождем. Купаться в этом браслете нельзя.

Устройство получило стандартный набор датчиков, умеет непрерывно следить за пульсом. Тут есть встроенный высотомер, а вот собственного GPS модуля нет, но хитрый гаджет умеет использовать GPS смартфона. Среди интересных особенностей отметим наличие гида по дыханию и точное автоматическое определение вида активности. Пользователи хвалят родное приложение и разнообразие различных ремешков. Кстати, о самом ремешке отзывы неоднозначны: кто-то говорит, что он крайне неудобен, а кто-то, наоборот, восхищается эргономичностью.

В явные минусы можно отнести отсутствие функции умного будильника, водонепроницаемости и английский интерфейс. Разобраться несложно, но базовые знания языка понадобятся.
Аккумулятора хватит примерно на 5 дней эксплуатации. Это тоже, пожалуй недостаток. 

Стоит гаджет 145$: в принципе, нормально, но при наличии более бюджетных аналогов модель часто проигрывает конкуренцию.

Надеемся, скоро появятся еще более интересные модели, так что держим руку на пульсе!

ТОП-5 лучших фитнес-трекеров и часов для пловцов в 2020

Лучшие часы для бега — Garmin Forerunner 935

Forerunner 935 – это лучшие полнофункциональные спортивные часы для бега и триатлона с опцией GPS. Имеется функция круглосуточного мониторинга сердечного ритма плюс поддержка GPS и ГЛОНАСС. Вдобавок, они также являются барометром, альтиметром и компасом.

Чем это устройство выделяется, так это подробным анализом физической активности. Согласно Garmin, эта модель собирает данные о предыдущих тренировках и затем использует их для оценивания количества усилий, которые пользователь прилагает во время занятий фитнесом, т.е определяет – отлыниваете ли вы или перерабатываете. Это оценка производится через два новых показателя – тренировочная нагрузка и статус тренировки.

Статья в тему: сколько нужно бегать, чтобы похудеть за счет жиросжигания.

Тренировочная нагрузка – просматривает физическую активность владельца за последние 7 дней и сравнивает её с оптимальным уровнем физической нагрузки, согласно вашей истории и типу тренировок. Статус тренировки делает то же самое, но за краткосрочный период, и дает вам знать, насколько продуктивно вы тренируетесь, достигли ли вы пика активности или переусердствуете на тренировке. Вдобавок, эти метрики оценивают аэробную пользу от тренировки. Также имеются расширенные опция для бега, езды на велосипеде и плавания, в том числе ФПМ (функциональная пороговая мощность), VO2 max (показатель спортивной подготовки, который должен увеличиваться по мере улучшения физической формы), показатель темпа и некоторые другие.

Единственный недостаток – цена устройства. В этом отношении, стоящий меньше Garmin Forerunner 235 – также отличный выбор. Вдобавок трекинга пробежек, этот гаджет имеет функции VO2 Max и «советника по восстановлению», но не имеет расширенного аналитического функционала 935 модели.

Описание часов для плавания

Особенности – широкий набор функций, возможность перехода в режим триатлона за счет одного нажатия, загрузки своих программ тренировок, показатель продуктивности, распознавание стиля плавание, подсчет дистанции, отсутствие регистрации ЧСС самим гаджетом, но есть возможность подключения датчика ЧСС. Подходят как для новичков, так и профессионалов. Недостаток – высокая стоимость.Подходят для занятий в бассейне и на открытой воде (море, река).Цена ~ 500 $

Garmin fenix 3

Особенности – Фениксы относятся к премиум сегмента Garmin часов для занятия спортом. В большинстве своем они дублируют функции тех же Garmin Forerunner 935, но при этом обладают более широкив функционалом карт для ориентирования на пересеченной местности. Часы обалают встроенные датчиком ЧСС, что позволяет им, также как и 935ым, отслеживать фазы сна.Цена ~ 550 $

Garmin Fenix 5

Особенности – встроенный пульсометр, в модели Fenix 5X возможность прокладывания маршрутов прямо в часах (для плавания не интересно), водонипроницаемость 10 атмосфер, встроенная память запоминающая прошедшие тренировки (полезно, если вдруг у вас нет интернета и тренировки не сливаются в Garmin Connect),

Цена ~ 550 $

(Полный обзор часов читайте ТУТ)

Цена ~ 475 $

Polar M600

Особенности – просчет дистанции и количества гребков, скорости, измерение пульса, сигнализирование о достижении пульсовых зон, определение стиля плавания (кроль, баттерфляй, брасс), подсчет потраченных калорий. Недостаток – наличие погрешностей при измерении дистанции при плавании в открытом водоеме.Подходят для занятий в бассейне и в открытой воде.Цена ~ 330 $.

Polar V800

Особенности – Polar V800 обладает уникальной технологией передачи данных с нагрудного датчика ЧСС на сами часы, которая позволяет следить за пульсом в любой момент плавательной тренировки.

Цена – 429 $

Купить Polar Vantage M

Купить Polar Vantage V

Speedo Aquacoach

Особенности – эти недорогие часы сочетают в себе функции секундомера, календаря и будильника, совершают подсчет дистанции, скорости, количества гребков, определяют стиль плавания, позволяют задавать длину бассейна.Подходят для бассейнов.Цена ~ 200 $

Особенности – определяют стиль плавания (кроль, брасс, на спине), измерение дистанции. Данная модель с пульсометром который встроен в сами часы.На открытой воде можно использовать смело. Недостаток – нет функции добавления своих программ тренировок. Также вы не сможете пользоваться или управлять тренировкой как только начали режим плавания в часах. Они попросту будут заблокированны.Цена ~ 400 $

Suunto Ambit2

Особенности – подсчет времени тренировки, ЧСС, темпа, количества гребков, дистанции, определение стиля плавания, наличие возможности самостоятельной установки расстояния. Замечена неточность в определении стиля, в открытой воде. Пользователи рассказывают о хитрости для точного подсчета расстояния: положить гаджет под плавательную шапочку для лучшей навигации (в таком случае часы будут чаще над поверхностью воды, что улучшает прием сигналов GPS, но вряд ли это удобно).Подходят как для занятий в бассейне, так и для плавания в открытой воде.Цена ~ 400 $

PoolMate 2

Особенности – возможность запуска с помощью одной кнопки, определение преодоленной дистанции, затраченного времени, количества гребков, скорости, расхода калорий, сохранение статистики тренировок – до 50 записей. Недостаток – отсутствие пульсометра.Поддерживают режим плавания в открытом водоеме.Цена ~ от 90 $

Пульсометр, встроенный в часы для плавания, менее точен, чем нагрудный датчик. Отклонение от реальных показателей может составлять 5%.

Лучший фитнес браслет — Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Mi band 4 – это хит текущего времени, разные версии этих браслетов носят все, от школьников до крупных бизнесменов. И вот он, новый хит от китайского гиганта, обновлённая версия всеми полюбившегося фитнес трекера mi band 3, только теперь ещё лучше, а главное за те же деньги.

4 поколение – это настоящий прорыв для подобных девайсов. Xiaomi смогли не увеличивая габариты устройства разместить в нём увеличенный, по сравнению с предыдущими версиями, 0.95 дюймовый цветной OLED дисплей с 2.5D стеклом, что делает изображение как будто более реальным. А благодаря возросшему разрешению экрана до 120 х 240 пикселей и экрану с повышенной яркостью, вам будет видно, что написано на экране, даже в яркое солнце.

Улучшенные фитнес функций, более современные и точные датчики измерения физической активности, новый Bluetooth 5 версии, который стал ещё мощнее и энергоэффективнее, а также новая система уведомлений – это лишь часть изменений в новом хите от Xiaomi, mi band 4.

В продаже доступны несколько версий данного браслета, с разноцветными ремешками, а также версия, поддерживающая систему NFC, позволяющая использовать браслет как транспортную карту.

Фитнес браслет — C1S Wearfit

Рассматриваемый фитнес-браслет может отслеживать не только показатели необходимые при занятиях спортом, но и выступать в качестве тонометра, посредством которого, можно следить за сердцем и производить замеры артериального давления.

Гаджет принесёт пользу не только пользователям, занимающимся спортом, но и людям у которых есть необходимость заниматься своим здоровьем. Погрешность измерения давления, не очень большая, но она увеличивается при высоком давлении.

В электронных браслетах, технологии измерений давлений и ЭКГ тщательно не проработаны и имеют некоторые недостатки в точности измерений, однако измеряемые данные электронным трекером C1S Wearfit будет вполне достаточно, чтобы в нужный момент принять необходимые меры. Корпус браслета защищён по стандарту IP 67. Электронное устройство может измерять уровень кислорода в крови, в нём присутствует будильник, а также функция “антивор”.

Лучшие часы с функционалом фитнес-трекера

Победитель —  Fitbit Versa

Versa – это вторые смарт-часы компании Fitbit. Это устройство снабжено большинством сенсоров, но выглядит красиво, благодаря скругленным углам, гладкому виду и компактнму корпуск. Производитель явно многому научился от приобретения Pebble.

Когда речь идет о функционале, в этих часах фитнес идет на первом месте. Это включает все, что вы можете ожидать от устройства Fitbit, наряду с ведением статистики в реальном времени более 20 типов физической активности, включая плавание. И вы можете следить за всем этим в реальном времени на прекрасном LCD-дисплее размером 300×300 пикселей с высоким разрешением и поддержкой касаний. Нужно заметить, что встроенный GPS отсутствует, но если вы заядлый любитель бега, вы это вряд ли заметите; также этот факт влияет на пониженную цену устройства.

Также эту устройство поддерживает функционал плеера, телефонных уведомлений и бесконтактных платежей Fitbit. Галерея приложений включает такие как — Strava, Accuweather, Flipboard, Starbucks и прочие.

Garmin Vivoactive 3

Vivoactive 3 – преемник Vivoactive HR – настоящий швейцарский нож трекеров активности. Производитель осознал тот факт, что нужно выпустить менее массивную модель, чтобы охватить более широкий круг пользователей. И, что касается этого, Vivoactive 3 не разочаровывает. С новым элегантным дизайном, устройство сильно напоминает линейки Garmin’s Fenix и Forerunner.

Помимо дизайна, главным новшеством является опция Garmin Pay, впервые для производителя – что означает, что поклонники Garmin могут наконец оплачивать свои  покупки этими часами. Новый функционал осуществляется через FitPay и поддерживает дебетовые и кредитные карты Visa и MasterCard от главных банков-эмитентов.

В устройство встроены 15 спортивных профилей, в том числе новые для занятий сноубордом, кардио-тренировками, йогой, занятий на эллипсе и лестничном степе. Vivoactive 3 также позволит вам разнообразить их создавая свои собственные режимы тренировок. Прочие новшества включают VO2Max и отслеживание стрессов.

Как выбирать часы для плавания

Как выбрать среди широкого ассортимента часов для плавания, чтобы цена гаджета соответствовала его качеству? Если вы задаетесь этим вопросом, то обращайте внимание на следующие параметры:

1. Надежность.Гаджет должен выдерживать давление, возникающее под водой, браслет не рваться через 3 месяца использования, экран не запотевать, и так далее.
2. Размер.Часы не должны вызывать дискомфорта при плавании, при этом дисплей должен быть читабелен. Ремешок также должен плотно обхватывать запястье, не давить.
3. Удобство.Использование не должно вызывать затруднений, а нажатие кнопок сложностей. Хитроумные устройства могут привести к потере драгоценного времени.
4. Функции.Их набор определяется индивидуально. Минимальная база – таймер, секундомер, пульсометр, подсчет проплытых бассейнов или дистанции на открытой воде.
5. Дизайн.Часы для плавания это тоже своеобразный аксессуар. Женские модели традиционно отличаются большим разнообразием. Их внешний вид может стимулировать к занятиям, мотивировать к достижению новых вершин.
6. Цена.Зависит от уровня функциональности. На рынке представлены как бюджетные модели с оптимальным набором опций, так и топовые прогрессивные устройства. Недорогие варианты не обязательно свидетельствуют о низком качестве – просто их функционал рассчитан на измерение ограниченного количества показателей.
7. Уровень защиты от воды.5 АТМ – выдерживают непродолжительное нахождение под водой. В море лучше использовать гаджеты с показателем 10 АТМ – подходят для длительных заплывов, 20 АТМ – рассчитаны на большие нагрузки, в частности, полное погружение с аквалангом.

Если часы неверно подсчитывают количество бассейнов, необходимо проверить правильность указания руки в настройках гаджета, на которой носится гаджет (левая или правая), как показывает практика – это может влиять на измерительные приборы.

Выбор подходящего фитнес-браслета для плавания должен учитывать следующие особенности:

• чем проще конкретный трекер по своему функционалу, тем дольше он сможет работать без подзарядки. Также огромную роль играет наличие экрана: при большом размере и яркой подсветке заряд будет расходоваться максимально быстро;
• учитывайте совместимость операционных систем – большое количество трекеров могут работать с любыми смартфонами на iOS и Android, однако бывают исключения;
• аппаратные способности фитнес-браслета должны быть правильно дополнены программным софтом – оцените интерфейс и отзывы о соответствующем приложении перед покупкой;
• достаточный уровень влагозащиты является главным параметром для пловцов. Лучшим вариантом будет наличие у браслета водостойкости по стандарту IP68. Он указывает, что браслет может использоваться без опасений при любом виде плавания – устройство выдержит погружения на большую глубину и давление воды при гребках.

Также большинство браслетов для плавания предназначены только для использования в бассейне и пресных водоемах. Плавание в соленой воде может привести к деформации различных деталей и поломке браслета, поэтому стоит уточнить данный момент перед покупкой.

Какие устройства подходят для плавания: требования и особенности

Давайте теперь рассмотрим трекеры, которые разрабатывались специально для использования в воде либо же могут использоваться в такой среде без поломок. Поскольку стоимость может варьироваться, укажу средние цены.

Гаджеты для плавания должны обладать особыми характеристиками, чтобы тренировки в воде были комфортными и эффективными. Среди таких особенностей:

1. Плотная и надежная застежка браслета. Поскольку трекер на запястье во время плавания постоянно сталкивается с сопротивлением воды – устройство должно быть максимально плотно и удобно закреплено. В противном случае возрастает риск потерять браслет.
2. Высокий показатель водостойкости – минимальным значением для таких браслетов является стандарт IP67 (допустимо временное погружение в воду). Однако лучшим вариантом будет IP68 (гаджет работает при длительном погружении в воду под давлением).
3. Функционал выбранного устройства и совместимого софта для смартфона должен соответствовать целям пользователям (быть адаптированным для плавания в бассейне).

Лучший гаджет для стресс-мониторинга — Vivosmart 4

Vivosmart 4 – это устройство, которое умещает продвинутую электронику в небольшой корпус. Вы получите стандартные функции трекинга подсчета количества шагов, расстояния, числа калорий, этажей, сердечного ритма и продвинутый трекинг сна плюс продвинутые показатели, такие как VO2Max.

Как часть круглосуточного мониторинга, когда пользователи не движутся, устройство будет замерять изменения сердечного ритма, что используется для подсчета уровня стресса. Чтобы избавить вас от тревог, вы получите расслабляющие упражнения через сеансы глубокого дыхания. Более длинная шкала уровней стресса доступна в телефонном приложении.

Производитель внедрил несколько новых опций в устройства 4-го поколения. Вдобавок к обычным опциям фитнесс трекинга, Vivosmart 4 имеет сенсор уровня кислорода в крови и это позволит следить за уровнями энергии вашего тела, чтобы знать, когда тренироваться активно, а когда отдыхать.

Сравнительная таблица GPS часов для бега

Недорогие фитнес-браслеты с Алиэкспресс 2020

ТОП-6 лучших фитнес-браслетов с Ali:

VWAR Smart Band E18 – стильный и дешевый

Плюсы:

• дизайн;
• есть приложение;
• измеряет уровень кислорода в крови;
• широкий функционал.

Минусы:

• погрешности в измерении основных датчиков;
• периодические проблемы с приложением.

KAIHAI h66 – фитнес-трекер с записью ЭКГ

Плюсы:

• функционал;
• запись ЭКГ;
• ремешок съемный;
• качественный пульсометр.

Минусы:

• неудобно заряжать;
• шагомер с погрешностями;

COLMI Y5 – точный и эргономичный

Плюсы:

• низкая цена;
• широкий выбор ремешков;
• надежная защита от влаги.

Минусы:

• маленький аккумулятор;
• артериальное давление измеряется с погрешностями.

HUAWEI Band 3 pro – недорогой трекер с NFC-чипом

Плюсы:

• функционал;
• цена;
• дизайн;
• быстрая зарядка.

Минусы:

батарея держит заряд 4 дня.

KSUN KSS701 – стильный и яркий

Плюсы:

• крупный и яркий экран;
• защита от влаги IP68;
• запись ЭКГ;
• функционал;
• 7 режимов для занятий спортом.

Минусы:

дисплей быстро царапается.

BINYEAE MKS11 – функциональный трекер с большим аккумулятором

Плюсы:

• функционал;
• точные измерения артериального давления;
• измеряет кислород в крови;
• прочный ремешок.

Минусы:

• не подойдут для плавания;
• стоимость.

Samsung Gear Fit 2 Pro

• Средняя продолжительность работы: от 3 до 4 суток.
• Экран: есть.
• Емкость аккумуляторной батареи: 200 мАч.
• Масса: 33 г.
• С какими операционками совместим: Android.

Эта модель совмещает в себе сразу фитнес-браслет и смарт-часы. При помощи него возможен прием и отклонение звонков без необходимости вынимать смартфон из сумки либо кармана. Гаджет способен к самостоятельному функционированию, при этом его не нужно синхронизировать с телефоном.

Работа фитнес-браслета возможна благодаря операционной системе Tizen, 4 гигам (вам доступно 50%) встроенной памяти, 0,5 гигам оперативки, 2-ядерному чипу на 1 ГГц. Устройство надежно защищено от пыли и влаги, спокойно может окунаться на глубину до 50 м, продолжая стабильно работать, обладает AMOLED-дисплеем, аудиоплеером.

Касаемо функционала гаджета: есть спидометр, шагомер, измеритель пульса, давления. Можно воспользоваться умным будильником, следить за активностью в дневное время, мониторить фазы сна.

К слабым сторонам можно отнести небольшое время работы в автономке (не больше 5 суток, а если включен GPS — всего 9 часов), скучноватый дизайн

Но, даже принимая во внимание эти недочеты, стоит отдать устройству должное как оптимальной модели для спортсменов, туристов

Самый стильный гаджет

Лидер по стилю — Garmin Vivomove HR

Отныне вам не нужно жертвовать модой ради функционала. Vivomove HR – это стильные гибридные смарт-часы с трекингом активности, сердечного ритма, уведомлениями и симпатичным OLED-дисплеем размером 9.6х19.2 мм.

Когда дисплей отключен, устройство неотличимо от обычных, внешне изящных наручных часов. Легонько постучите по нижней части часов или быстро поверните запястье – и экран включится.

Эти часы поддерживают функцию трекинга сердечного ритма, сведений о пройденных шагах, сне (общее время сна и периоды быстрого и медленного сна), пройденную дистанцию, число калорий, на сколько этажей вы поднялись и время интенсивной нагрузки. Достаточно всеобъемлющий функционал. Они также могут отображать сообщения, приходящие на телефон, как и данные о вашей активности; эти часы даже могут отправлять быстрые ответы. Стрелки часов исчезают, когда вы пролистываете сообщения и данные о сердцебиении – для улучшение восприятия текста.

Второе место — Nokia (Withings) Steel HR

Steel HR – это еще один замечательный гибрид. Производители этих часов взяли самое лучшее от устройств трекинга активности и добавили несколько новых опций, в том числе монитор сердечного ритма и цифровой дисплей для уведомлений, приходящих на смартфон.

Кнопки для нажимания отсутствуют. Steel HR автоматически отслеживает и синхронизирует информацию с приложением – показатели активности, личные тренировки и многое другое.

Сердечный ритм в реальном времени отображается на дисплее, в течение вашей тренировки; более подробные данные о зонах сердечного ритма можно увидеть в приложении. Часы также отслеживают сердечный ритм в состоянии покоя – один из самых важных показателей здоровья.

Это водонепроницаемое устройство – разработано, чтобы нормально ощущаться и выглядеть, и оно работает практически в любой ситуации. Вы можете носить их не только на работе, но и на формальном мероприятии, также как и в поход или любое другое мероприятие со спортивным уклоном.

Узнайте больше, чем полезно плавание для здоровья.

Лучшие смарт-весы — Nokia Body+

Весы Nokia просто делают свою работу. Наличие таких весов в ванной комнате означает, что вы можете превратить взвешивание в ежеутренний ритуал, для отслеживания каждодневного прогресса, примерно в одно и то же время, без всякой спешки. Это устройство легко встраивается в вашу домашнюю сеть и затем работает надежно и тихо.

Поддерживается измерения весе, индекса массы тела наряду с телесным жиром, мышечной массой, массой жидкости и костей. Весы имеют многопользовательскую поддержку и распознавание, бесплатное приложение Health Mate и синхронизацию с облаком. Совместимы и с iOS и с Android.

Патентованная технология позиционного контроля обеспечивают высокоточное измерения вплоть до 80 гр. Мониторинг массы жира и прочих показателей может варьироваться, но это характерно для всех умных весов, представленных на рынке.

Если вы любите гаджеты и считает контроль за весом полезным для вашего здоровья, вам поможет модель весов Body+.

Лучший фитнес-трекер

Победитель в нашем рейтинге — Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 – лучший трекер, по нашему мнению, подходящее для среднестатистического человека, который периодически выполняет пробежки. Изящный браслет идет от бестселлера Charge 2, причем по той же цене.

На первый взгляд, Fitbit Charge 3 очень напоминает своего предшественника. Но если присмотреться, то вы заметите важные отличия. Самое заметное из них – больший OLED-дисплей. Фактически, он на 40% больше чем на Charge 2. Более того, дисплей с высокой разрешающей способностью и задней подсветкой – поддерживает касания.

Влагозащита – другое важное новшество. Уровень водонепроницаемости Charge 3 составляет 5 атмосфер, что означает, что вы можете их погружать на глубину до 50 метров

Емкость батареи заслуживает наивысших похвал – этот гаджет держится 7 дней на одной зарядке. Это превышает аналогичную характеристику его предшественника на 2 дня или на 40%.

У этого изящного устройства замечательная программная экосистема. Вы найдете все, что требуется для круглосуточного мониторинга, и устройство будет привязано к GPS вашего телефона, для передачи более точных данных по количеству шагов и пройденному расстоянию, когда вы бежите, одновременно занося карту вашего маршрута в приложение.

Последняя характеристика – смарт-функции. Прогресс в этой области настолько велик, что различие между фитнес-трекером и смарт-часами становиться чисто умозрительным. Charge 3 поддерживает уведомления о звонках, событиях календаря и СМС. Вы можете принять или отклонить звонок, а пользователи Android могут отправлять ответы по заранее подготовленным шаблонам. Поддерживаются сторонние приложения, такие как Fitbit и некоторые другие. За дополнительные $20 вы получите поддержку бесконтактных платежей Fitbit Pay.

Второе место — Garmin Vivosport

Vivosport – это ещё один отличный вариант, если вам по вкусу небольшой экран. Он стоит чуть дороже Charge 3, но вдобавок ко всему вышеперечисленному, это устройство идет со встроенным GPS, поддержкой целодневного стресс-мониторинга плюс подсчет подходов и повторений в тренажерном зале.

Это устройство можно рассматривать, как обновленную версию Vivosmart 3 и Vivosmart HR. В каком-то смысле, Garmin взял лучшее от обоих устройств и разработал совершенно новый фитнес-браслет. Это первый браслет с цветным дисплее от этого производителя.

Шириной в 21мм и толщиной в 10.9мм при весе в 27 гр., вы вряд ли ощутите его на руке; на запястье он сидит весьма удобно и незаметно.

Несмотря на тонкость, у Vivosport весьма достойные технические характеристики. Вы получите все нужное для трекинга круглосуточной активности, включая детальные данные по количетсву шагов, калориям, пройденном расстоянии и сердечном ритме. GPS позволяет измерять расстояния более точно, также как отслеживание времени и темпа, наряду с нанесением на карту маршрута ваших пробежек. Это устройство также может отслеживает ваши заплывы в бассейне.

Лучший трекер сна — SleepScore Labs’ SleepScore Max

SleepScore Max – персональный монитор и сенсор сна. Уникальность данного гаджета – в способе, с помощью которого он отслеживает время в постели. Подобно принципу эхолокации у летучих мышей, оно определяет уровни вашего сна, без необходимости в прикосновении. Это означает, что трекеры в виде браслетов не нужны.

Датчики этого устройство определяют параметры сна в вашем окружении – громкие звуки, температуру и уровни освещенности. Все это анализируется на предмет влияния на сон и выдаются индивидуальные предложения, для того чтобы улучшить ваш ночной сон.

Узнайте, в какой позе лучше спать, чтобы лучше высыпаться.

Просто поместите SleepScore Max на прикроватную тумбочку. Технология, задействованная в этом устройстве детектирует движения верхней части туловища во время сна. Устройство умеет определять быструю и медленную фазы сна – и утром дает общую оценку ночного сна в очках.

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница. Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и вашим занятиям? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

С чего начать

Если вы хотите попробовать фитнес-трекер (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги. Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку.Некоторые приложения, которые нам нравятся, — это Argus, Fitbit и Moves.

Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер. Почему? С некоторыми трекерами вам все равно нужно носить телефон, чтобы получать точные данные о времени, расстоянии и картографировании, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете ли вы трекер со встроенным GPS, так что вам не придется. Мы рекомендуем несколько приложений: Runtastic PRO (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Шлем Coros SafeSound — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более. У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба. Если вы гуляете и больше ничего не делаете, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов.

Лучшие предложения для фитнес-трекера на этой неделе *

* Сделки отбирает наш партнер TechBargains

Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания физической формы, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как это та цена, при которой вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

Выберите свой стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед тем, как выбрать фитнес-трекер, — это тип форм-фактора, который вам нужен. В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или попасть в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

При этом браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во сне.Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше.

Motiv Ring, тем временем, позволяет отслеживать фитнес на ваших пальцах. Он отслеживает многие из тех же показателей, что и модели, носимые на запястье, в сдержанном форм-факторе, который выглядит как ювелирные изделия. Motiv Ring получил отличную оценку в нашем обзоре, но в настоящее время компания не принимает заказы.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2.И не забывайте о Фидо. Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Мониторинг сердечного ритма — это лучшая функция на свете, но существуют разные виды пульсометров, и, честно говоря, некоторым людям он вообще не нужен. Встроенный датчик сердечного ритма может поднять цену.

Оптические пульсометры встроены в само устройство. Некоторые очень хорошие фитнес-трекеры не имеют пульсометра, но могут сочетаться с нагрудным ремнем.Почти все устройства от Garmin и Polar поддерживают нагрудный ремень (например, отличный Polar h20), и вы обычно можете связать его при покупке трекера за дополнительные 40 или 50 долларов.

Наконец, если вы хотите узнать свой пульс в состоянии покоя, вам не нужно покупать трекер с оптическим пульсометром, чтобы его найти. Многие приложения для смартфонов позволяют измерять частоту пульса примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона. Проверяйте пульс один или два раза в день, и все готово.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма.

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно наблюдают за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня. Некоторые устройства отображают графики, показывающие время, когда вы находились в легком и глубоком сне, в зависимости от движения.

Существуют также специальные трекеры сна, которые крепятся к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье.Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Если вам не нравится идея носить что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете прыгнуть на умную кровать Sleep Number 360.

Go Sport-Specific

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание. Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам понадобятся часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Также обратите внимание на дисплей. Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем. Также важно то, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на холоде в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы крутите и сжигаете калории, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей.Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, которые поддерживают езду на велосипеде в качестве занятия. Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от компаний, специализирующихся на спорте, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение для фитнес-трекера имеет значение. Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно там вы можете понять информацию, которую собирает трекер.У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать все виды данных, которые не доступны во многих других компаниях, например, о потребленных калориях, тяжести аллергии и уровне стресса.

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, включающую интеллектуальные весы для ванной. Fitbit, Polar, Withings и Wyze делают. Обратите внимание на Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio и Wyze Scale. Они отправляют ваш вес прямо в вашу учетную запись, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число.QardioBase 2 — еще один лучший выбор, особенно для беременных.

Смарт-часы и фитнес-трекер

Некоторые фитнес-трекеры имеют некоторые функции умных часов, а некоторые умные часы также имеют функции фитнеса. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.

Apple Watch Series 6 уделяет больше внимания отслеживанию состояния здоровья и физической формы, чем любые другие умные часы, которые мы видели.У него даже есть одобренная FDA функция электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом, а эту функцию вы не найдете ни на одном из других трекеров, перечисленных здесь. Но, как следует из названия, это, прежде всего, умные часы. См. Наш список лучших умных часов для получения рекомендаций в этой категории.

Другие варианты

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке.Мы ограничили наш выбор трекерами, которые набрали четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации. А самые свежие обзоры см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

Лучшие фитнес-трекеры для бега

Кругов для бега вокруг других трекеров

Если вы серьезно бегаете, вам нужен фитнес-трекер, который может не только считать шаги, измерять сон и вибрировать, когда на вашем телефоне появляется push-уведомление. .Хорошей новостью является то, что многие фитнес-трекеры в наши дни могут отслеживать вашу частоту вращения педалей, темп и другие статистические данные, которые когда-то были зарезервированы для специальных носимых устройств, ориентированных на бег.

Мы собрали самые лучшие удобные для бега носимые устройства, и, как вы можете видеть из нашего выбора, существует широкий диапазон цен, поэтому вы можете найти то, что соответствует вашим потребностям и бюджету, соответствует вашему стилю и поможет вам пройти все эти мили. Носимые устройства с работающими функциями могут легко стоить более 200 долларов (и выше), хотя не все из них.Мы искали несколько устройств в нижнем ценовом диапазоне, около отметки 100 долларов, а также некоторые из более дорогих моделей, которые стоят намного дороже.

Мы также приняли во внимание некоторые важные функции, которые любой бегун хотел бы получить от трекера, и возможность отслеживания сердечного ритма, а также функции умных часов, такие как push-уведомления, загружаемые приложения и многое другое.

Стиль

Часы для бегунов обычно имеют спортивный вид, который не идеален для того, что вы хотите носить круглосуточно и без выходных.У них часто коренастое лицо и силиконовый браслет, который выдерживает пот. Это не то, что вам нужно в качестве сладкого глаза на руке, когда вы нетворяетесь за коктейлем.

Однако некоторые гибридные часы для бега с фитнес-трекером действительно имеют более изысканный вид, чем многие другие. На ум приходят Apple Watch Series 6, Coros Apex и Garmin Vivoactive 4. У них более гладкий корпус и больше внимания к деталям, например, застежки из нержавеющей стали, которые подчеркивают внешний вид. В большинстве моделей вы можете поменять ремешки на что-нибудь более классное, когда того требует случай.

Основы бега

Несколько важных функций, которые ищут бегуны, включают возможность точно отслеживать общее время бега, расстояние, темп и время круга. Конечно, помогает, если в часах есть GPS, поскольку статистика пробежек на открытом воздухе намного точнее, если для их расчета используется GPS. Наличие GPS также означает, что вы обычно можете видеть маршрут вашей пробежки постфактум. GPS может быстро разряжать аккумулятор, но некоторые часы, такие как Coros Apex и Polar Grit X, предлагают функции экономии заряда аккумулятора, которые могут быть полезны во время длительных пробежек.

Некоторые из включенных здесь трекеров предлагают расширенные показатели, включая время контакта с землей, длину шага и приблизительное время восстановления, необходимое после тренировки. Многие также оценивают ваш VO2 Max или максимальное количество кислорода, которое ваше тело может использовать во время интенсивных упражнений, показатель, используемый для измерения сердечно-сосудистой системы. Позже в этом году Apple планирует развернуть функцию Low Cardio Fitness для Series 6, которая может уведомить вас, если ваш VO2 Max упадет в низкий диапазон.

Когда вы не бегаете, вы ожидаете, что трекер будет следить за вашими шагами и сном.Большинство устройств из этого списка могут отслеживать ваши легкие и глубоко закрытые глаза.

Частота пульса

Большинство трекеров имеют встроенный оптический датчик частоты пульса (HRM). Это считывает частоту сердечных сокращений на вашем запястье. Существуют разные способы использования и реализации HRM.

С оптическим HRM вам никогда не придется надевать нагрудный ремень, если вы этого не хотите, хотя многие трекеры с оптическим HRM обычно все еще поддерживают их. Нагрудный ремень HRM по беспроводной связи (через Bluetooth или ANT +) подключается к совместимым часам для бега, так что вы можете получать данные о частоте пульса в реальном времени во время движения.Многие спортсмены по-прежнему предпочитают нагрудные ремни, потому что они более точные.

Другое важное различие заключается в том, обеспечивает ли оптический датчик пульса непрерывный мониторинг сердечного ритма или только во время активности. Непрерывный мониторинг позволяет вам видеть частоту пульса в любой момент, что упрощает ежедневное отслеживание пульса в состоянии покоя. Однако непрерывные HRM, как правило, расходуют заряд батареи.

Информация о частоте пульса на часах бегуна предназначена для использования во время тренировок, но эта информация также может помочь сигнализировать о потенциальных проблемах со здоровьем.Apple Watch SE и Series 6 предлагают уведомления о нерегулярной частоте сердечных сокращений и ритме, а последние также имеют одобренную FDA функцию электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма, которые мы тестировали.

Push-уведомления и приложения

Поддержка push-уведомлений на удивление широко распространена среди гибридных устройств. Обычно трекер вибрирует, когда на вашем телефоне появляется уведомление, и первые несколько строк сообщения отображаются на самом трекере.Garmin Vivoactive 4 является фаворитом для push-уведомлений, потому что вы можете прочитать больше, чем только первые несколько строк, если прокрутите предупреждение.

Vivoactive 4 также имеет преимущество подключения к магазину приложений Garmin Connect IQ. По сравнению с Apple App Store магазин Garmin крошечный. Но наличие магазина приложений означает, что вы можете добавлять на свое устройство пользовательские виджеты и экраны. Например, есть экран, который показывает несколько часовых поясов по вашему выбору по всему миру.

Время работы от батареи

Время работы от аккумулятора имеет большое значение для фитнес-трекеров.Вы хотите, чтобы устройство прослужило больше одного-двух дней, и если вы готовитесь к длительной гонке, вы должны быть уверены, что ваше отслеживание не сработает на 25-й миле.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры.

Приведенные ниже оценки времени работы от батареи относятся к общему режиму подсчета шагов. После включения GPS время работы от батареи резко меняется. Все устройства здесь имеют достаточно продолжительное время автономной работы, чтобы выдержать долгую гонку … хотя, может быть, и не ультрамарафон. Coros Apex — исключение.Он может работать до 24 дней при обычном использовании, 24 часа в полном режиме GPS и 80 часов в режиме GPS UltraMax, в котором GPS включается на 30 секунд каждые две минуты (в остальное время используются датчики движения и алгоритмы машинного обучения, чтобы отслеживать вас).

При покупке часов для бега и фитнес-трекера также следует учитывать, являются ли они водонепроницаемыми или просто брызгозащищенными, есть ли в них дистанционное управление музыкой и какие другие действия вы можете отслеживать с их помощью. В подробных обзорах, связанных с этой статьей, вы найдете эти подробности, а также нашу собственную практическую оценку того, насколько хорошо устройства работают в реальных условиях.

Вам больше нравится плавание? Посмотрите наши любимые водонепроницаемые фитнес-трекеры. А если вы хотите отслеживать свой вес, обратите внимание на лучшие умные весы для ванной.

Лучшие часы для бега 2021: часы с GPS на любой бюджет

Лучшие часы для бега предоставят вам множество информации как во время бега, так и после него, что поможет вам отслеживать свой прогресс и планировать тренировки.

Проблема в том, что часов для бега много, и трудно выбрать, что лучше для вас.Они бывают разных форм и размеров, но, что более важно, цены. Вот почему в этом списке лучших часов для бега мы выбрали различные по разным ценам, чтобы помочь вам выбрать те, которые лучше всего подходят для ваших нужд и бюджета.

В первую очередь в вашем списке приоритетов должны быть высокоточный GPS, обучающие инструменты, которые помогут вам получить максимальную отдачу от тренировок, и первоклассные партнерские приложения, которые помогут вам учиться на своей статистике и сохранять мотивацию.

Более традиционных умных часов, таких как Apple Watch 6, будет достаточно для более обычного бегуна, но если вы хотите подготовиться к марафону или аналогичному мероприятию, вам стоит подумать о специальных часах для бега от таких производителей, как Polar, Suunto или Garmin — компании, чьи часы ориентированы исключительно на бег и не имеют многих других функций.

Новые часы для бега выпускаются постоянно, и мы рассматриваем множество из них здесь, на TechRadar, так что скоро проверяйте обновления этого списка. На данный момент это десять лучших беговых часов в мире.

1. Garmin Forerunner 945

Лучшее для любителей и серьезных спортсменов, преследующих цели

Причины для покупки

+ Точный GPS и биометрия + Полноцветные карты + Отличное время автономной работы

Причины, по которым следует избегать

-Дорогие

Garmin Forerunner 945 может похвастаться всем, что может пожелать бегун, и даже немного, что делает его нашим выбором для лучших беговых часов 2020 года.Его отслеживание местоположения и биометрия особенно точны, и в нем есть действительно полезные инструменты обучения, которые помогут вам получить больше от ваших пробежек.

Одна из наших любимых функций — монитор тренировочной нагрузки, который измеряет вашу тренировку за последние семь дней и сообщает вам, следует ли вам набрать ее обратно, чтобы избежать перетренированности, или приложить больше усилий, чтобы улучшить физическую форму. В сочетании с функцией Body Battery, которая измеряет, насколько хорошо вы восстановились после нагрузок предыдущего дня, это помогает сделать каждую тренировку максимально эффективной.

Мы также были особенно впечатлены полноцветными экранными картами, которые упрощают навигацию на таком дисплее, и огромной степенью предлагаемой настройки. Построение собственных интервальных сессий с учетом времени или расстояния, например, на удивление просто.

Garmin Fenix ​​6 — это часы для бега более классного вида, но Forerunner 945 уравновешивает это с немного более доступной ценой и является превосходным помощником для тренировок для серьезного бегуна.

Читать полностью Garmin Forerunner 945 review

2.Coros Pace 2

Легкие, многофункциональные часы для бега среднего класса

Причины для покупки

+ Особо светлый дизайн + Отличное спутниковое позиционирование + Дисплей с высоким разрешением

Причины, которых следует избегать

-Экран темный без backlight

Coros Pace 2 — превосходные часы для бега среднего класса, сверхлегкие, но богатые функциями. При весе всего 29 г он едва заметен на запястье, но включает в себя несколько функций, которые мы ожидаем найти в более дорогих часах для бега, в том числе «ИИ-тренер», который поможет вам управлять тренировочной нагрузкой при подготовке к соревнованиям; интервальный, триатлонный и мультиспортивный режимы; и совместимость со сторонними датчиками, такими как пульсометры с нагрудным ремнем и подставки для ног.

Позиционирование отличное, с GPS, дополненным ГЛОНАСС и позиционированием Beidu (поддержка GALILEO появится в будущем обновлении). Если вы случайно не попали в поле зрения радара (например, в туннеле), часы автоматически рассчитают вашу частоту вращения педалей и длину шага, чтобы вы могли следить за своим прогрессом.

В наших тестах наша единственная жалоба заключалась в том, что экран был немного тусклым, и его было сложно читать при дневном свете без нажатия кнопки подсветки, что оставляет небольшую вмятину в его впечатляющем времени автономной работы, но это небольшая проблема. .Это превосходные часы, которые хорошо подойдут для дорожных бегунов.

Прочитать полный обзор Coros Pace 2

3. Garmin Instinct Solar

Прочные часы, идеально подходящие для серьезных бегунов на длинные дистанции

Причины для покупки

+ Extremely длительное время автономной работы + расширенные инструменты для обучения + высокоточное отслеживание местоположения

Причины, которых следует избегать

-Большой, компактный дизайн

Garmin Instinct Solar — это сверхпрочные часы для бега, которые благодаря своей фотоэлектрической системе являются отличным выбором для многодневных мероприятий стеклянная линза, которая поддерживает заряд батареи при дневном свете, поэтому вы можете проводить недели без подзарядки.

Обычный Garmin Instinct — отличное устройство, а Instinct Solar построен на его (чрезвычайно) прочной основе с новыми функциями, такими как пульсоксиметр для отслеживания изменений насыщения крови кислородом. Вместе с вариабельностью сердечного ритма это помогает часам (вместе с приложением Garmin Connect) оценивать уровень вашего стресса в течение дня, чтобы вы могли принять меры для его контроля.

Как и следовало ожидать от устройства Garmin, GPS-позиционирование является точным и надежным, а Instinct Solar предлагает несколько замечательных функций, которые делают его разумным выбором для внедорожных экспедиций, включая навигацию TracBack, которая поможет вам вернуться к исходной точке. точка и поддержка спутниковой связи Garmin InReach, если вы действительно отключены от сети.

Прочный пластиковый корпус означает, что Instinct Solar — не самые красивые часы Garmin, но их сложно превзойти для того, чтобы свернуть с проторенной дороги на многодневных мероприятиях.

Прочитать полный Обзор Garmin Instinct Solar

4. Garmin Fenix ​​6

Превосходный мультиспортивный Fenix ​​получил впечатляющее обновление

Причины для покупки

+ Сверхточное отслеживание активности + интуитивно понятное использование виджетов + настраиваемая функция экономии заряда батареи

Причины, которых следует избегать

-Очень дорогие

Если вы ищете высокопроизводительные часы для занятий спортом и приключениями, эта последняя обновленная версия Garmin Fenix Line настолько хороша, насколько это возможно — если ваш бюджет будет растягиваться,

Несмотря на то, что его обучающие инструменты впечатляют, прежде всего, Fenix ​​6 заслуживает доверия.Пульсометр точен и, в отличие от многих часов для бега, также работает под водой (отлично подходит для триатлонистов или кросс-тренировок). Подключение к GPS также является быстрым и надежным, и мы были впечатлены точностью бортового высотомера часов, когда тестировали его в Альпах.

Срок службы батареи короче, чем у Garmin Instinct Solar, но Fenix ​​6 будет работать в течение двух недель при обычном использовании или 36 часов при непрерывном использовании GPS. Для более длительных походов обратите внимание на Fenix ​​6X, который увеличивает это количество на 21 день и 60 часов соответственно.

Fenix ​​6 — фантастические часы для бега, но их цена будет ограничивающим фактором для многих бегунов. Однако в последнее время мы видели некоторые значительные скидки, поэтому, если вы настроены на это, то немного подождать распродажи может окупиться. Мы вполне можем увидеть выпуск Fenix ​​7 в 2021 году, что приведет к еще большему падению его цены — следите за обновлениями.

Читать полностью Обзор Garmin Fenix ​​6

5. Coros Apex

Супер-умный партнер по обучению, наполненный полезными знаниями

Причины для покупки

+ Интуитивно понятный интерфейс + Умный, лаконичный дизайн + Превосходное приложение-компаньон

Причины, которых следует избегать

-Экрану не хватает яркости

Если вы серьезно относитесь к бегу, но Garmin Forerunner 945 и Fenix ​​6 — это слишком много для вашего бюджета, Coros Apex — отличный вариант. альтернативный вариант, предоставляющий вам обширный пул обучающих данных, которые вы можете найти с пользой.

Это серьезные часы для бега, созданные для любителей данных. Работаете над увеличением частоты вращения педалей? Хотите проверить свою тренировочную нагрузку за неделю? Все под рукой. GPS-отслеживание является точным (с впечатляюще подробными картами), а интеллектуальный алгоритм шага отслеживает вашу частоту шагов и длину шага с течением времени, чтобы он мог вести точную запись, даже если во время тренировочного бега вы проходите через туннель за пределами радиуса действия спутника.

Мы также были впечатлены инструментами навигации Apex, которые делают их отличными часами для бега, если вы хотите изменить свои тренировки и исследовать новые маршруты.

Как и Coros Pace 2, мы обнаружили, что дисплей немного темнее в условиях дневного света, но включение подсветки, активируемой жестами, решает эту проблему аккуратно, обеспечивая четкое представление о вашем темпе, расстоянии и частоте сердечных сокращений во время бега без особых усилий. разрядить аккумулятор.

Прочитать полный обзор Coros Apex

6. Polar Vantage V2

Часы для бега для точной настройки и отслеживания ваших тренировок

Причины для покупки

+ Информация о тренировках и восстановлении + Отличное приложение-компаньон

Причины, которых следует избегать

-Лагги с сенсорным экраном-Ограниченный набор циферблатов

Polar Vantage V2 имеет много общего с Polar Grit X (см. Ниже), предоставляя множество биометрических данных и обучающие инструменты у вас под рукой, но у V2 есть несколько дополнительных функций, которые, как мы считаем, дают ему преимущество.

Самым важным из них является новый фитнес-тест, который дает вам числовые значения вашего VO2 max, максимальной аэробной мощности и максимальной аэробной скорости. Повторение теста позже даст вам измеримое представление о том, как ваша физическая форма улучшается с течением времени.

Vantage V2 легче, чем Grit X, весит 52 г по сравнению с Grit X 64 г. Эта разница в весе объясняется конструкцией, в которой используется алюминий, а не пластик и нержавеющая сталь.Это менее прочный вид, но это по-прежнему очень прочное устройство, способное выдержать все удары, которые вы в него бросаете.

У них почти одинаковая цена, поэтому, если вы не особенно любите более компактный внешний вид Grit X (что является совершенно правильным предпочтением), тогда мы бы выбрали V2.

Прочитать полный обзор Polar Vantage V2

7. Polar Grit X

Прочные часы для бега, идеально подходящие для бега по тропам

Причины для покупки

+ In -Понимание глубины восстановления + Отзывчивые предложения по тренировкам + Превосходное приложение-компаньон

Причины, которых следует избегать

-Пятидневное время автономной работы

Как следует из названия, Polar Grit X создан для серьезных спортсменов, планирующих свои приключения на бездорожье.Если вы ищете более доступную альтернативу Garmin Fenix ​​6, это могут быть часы для бега, которые вы ищете.

Polar зарекомендовал себя в области технологий мониторинга сердечного ритма, и, как и следовало ожидать, Grit X предлагает сверхточные биометрические данные. Эти данные также находят хорошее применение: с адаптивными советами по заправке, которые помогут вам избежать обезвоживания и избежать ударов во время длительных пробежек, а также информацией о восстановлении, чтобы вы знали, сколько времени нужно отдыхать и когда пришло время снова зашнуровать кроссовки.

Есть интервалы, таймеры и параметры темпа для тренировок, а также поддержка сегментов Strava Live, если вы чувствуете себя особенно конкурентоспособными.

Все эти функции используются совместно с Polar Vantage V2, указанным выше, который также предлагает некоторые более продвинутые инструменты для тренировок, но если они кажутся излишними для ваших требований к бегу и вам нравится более прочный вид, то Polar Grit X заслуживает серьезного рассмотрения.

Прочтите полный обзор Polar Grit X

8.Fitbit Charge 4

Маленькие, тонкие часы для начинающих бегунов, увеличивающих свой пробег

Причины для покупки

+ Доступная цена + Встроенный GPS + Хорошее время автономной работы

Причины, по которым следует избегать

-Мало кнопок

FitBit Charge 4 — отличный выбор для тех, кто только начинает заниматься бегом в рамках более активного образа жизни, но не нуждается в расширенных показателях отслеживания, которые есть у полноценных мультиспортивных часов.

Запущенный в начале 2020 года Charge 4 выглядит почти идентично Charge 3, но имеет одно ключевое отличие: встроенный GPS, позволяющий отслеживать ваши пробежки без необходимости носить с собой телефон.Это не так точно, как карты Garmin, но подходит для случайных бегунов, которые работают над увеличением своего пробега. Приложение Fitbit позволит вам четко видеть всю статистику тренировок, день за днем, и вы будете получать еженедельные сводки по электронной почте, которые помогут вам оставаться мотивированными.

С учетной записью Fitbit Premium (дополнительная, но полезная) у вас также будет доступ к ряду силовых и подвижных тренировок, которые вы можете попробовать дома в дополнение к тренировкам по бегу.

Наша единственная жалоба заключается в том, что, в отличие от большинства беговых часов в этом обзоре, Fitbit Charge 4 управляется в основном с помощью касаний и движений небольшого сенсорного экрана.Для повседневного использования в качестве умных часов, которые отлично работают, но физическую кнопку намного легче нажимать, когда вы бежите, а значок на экране — это движущаяся цель.

Читать полностью Fitbit Charge 4 обзор

9. Apple Watch 6

Для бегунов, которые любят бегать трусцой в стиле

Причины для покупки

+ Всегда -на дисплее + Отслеживание сна + Поддержка сторонних приложений

Причины, по которым следует избегать

-В приложении для тренировок не хватает деталей

Apple Watch 6 — наш выбор номер один для лучших умных часов 2020 года, и хотя он, безусловно, не даст у вас такой же объем данных о тренировках, что и у специализированных часов для бега в этом обзоре, его инструменты для отслеживания спорта отлично работают, если вам нравится бегать для удовольствия и в целом заниматься фитнесом, а не соревноваться.

С точки зрения функций, это не огромный шаг вперед по сравнению с Apple Watch 5, но его новая функция отслеживания SpO2 будет интересна бегунам, поскольку она дает не только рекомендации по возможным проблемам с дыханием за ночь, но и метрику для измерения вашего общего сердечно-сосудистая система. Не так полезно, как VO2 max, но тем не менее полезно.

Нам также нравится постоянно включенный дисплей, который позволяет вам видеть статистику тренировки, не возясь с сенсорным экраном или Smart Crown во время бега.

Apple Watch 6 также позволит вам воспользоваться преимуществами Apple Fitness Plus, который позволяет вам участвовать в тренировках под руководством инструктора на вашем Apple TV, iPhone или iPad со статистикой ваших часов, отображаемой на экране.

Они не могут заменить специальные спортивные часы для серьезных тренировок, но надежный мониторинг сердечного ритма и поддержка сторонних приложений (включая Strava, Endomondo и Nike + Run Club) означают, что Apple Watch 6 являются одними из самых универсальных умные часы для бегунов.

Читать полностью Обзор Apple Watch 6

10. Garmin Vivoactive 4

Самые стильные умные часы для бега от Garmin

Причины для покупки

+ Отслеживание тренировок с полным GPS + Потоковая передача музыки на часах

Причины, по которым следует избегать

-Нет мониторинга тренировочной нагрузки-Плохая поддержка ANT +

Это умные часы, это часы для бега с GPS, это модные часы? Все три в одном.Это первые часы Garmin, которые действительно явно пошли на пользу любителям дизайна, они идут вразрез с такими устройствами, как Apple Watch и Android Wear.

Как вы, наверное, догадались, в нем есть все умные возможности Garmin, а это означает полное отслеживание GPS и сердечного ритма, поддержку различных видов спорта и даже потоковую передачу музыки на часах для Deezer и Spotify (хотя интерфейс здесь может быть улучшен).

Всего этого, а также автономной работы хватает на четыре-пять дней обычного использования или 18 часов тренировок по GPS (шесть, если вы также играете музыку).Что касается дизайна, то эти часы для бега имеют безель из нержавеющей стали и удобный прорезиненный ремешок, который можно заменить в зависимости от случая.

Огромный выбор циферблатов и опций приложений доступен в Garmin Connect, который открыт для разработчиков, что означает постоянное появление новых интересных дополнений.

Читать полностью Garmin Vivoactive 4 обзор

Посмотрите наше руководство для новичков по фитнес-технологиям ниже

Обзор лучших предложений сегодняшнего дня

Обзор Garmin Vivosmart 4 | TechRadar

Garmin наиболее известен своими высококачественными часами для бега и спортивными устройствами, такими как часы Approach S10 GPS, созданные для гольфа.Носимые устройства этой марки отлично справляются с отслеживанием фитнеса, а также с анализом этих данных, чтобы подражающие спортсменам знали, когда им следует отдыхать или тренироваться сильнее.

Но вам не нужно готовиться к марафону или загребать сногсшибательную зарплату, чтобы заполучить умные устройства Garmin. Его линейки Vivosport, Vivofit и Vivosmart предоставляют более доступный выбор трекеров, которые по-прежнему ориентированы на фитнес, но дают пользователям возможность повседневного использования.

Последняя модель линейки Vivosmart — это Garmin Vivosmart 4.Это тонкое устройство для носки, удобное для плавания и оснащенное функциями для фитнеса и улучшения самочувствия, которые помогут вам стать более активными, здоровыми и менее подверженными стрессу и выгоранию.

Он делает это с помощью ряда датчиков и функций, включая датчик Pulse Ox, который оценивает насыщение крови кислородом, оптический датчик частоты сердечных сокращений, отслеживание стресса и управляемое дыхание, а также мониторинг энергии Body Battery, который помогает вам определить, когда вы настроены на то, чтобы быть активным или когда вам может понадобиться отдых.

Мы пробовали его в течение двух недель, чтобы увидеть, действительно ли он выполняет свои смелые обещания по поддержанию активности, отдыха и отсутствия стресса.

Цена и дата выпуска Garmin Vivosmart 4

• Выпущен в сентябре 2018 года
• Garmin Vivosmart 4 стоит 129,99 долларов (119,99 фунтов стерлингов, 199 австралийских долларов)

Vivosmart 4 был представлен на выставке IFA 2018 начало сентября 2018 года. Затем он попал на большинство рынков ближе к концу месяца.

По цене 129,99 долларов (119,99 фунтов стерлингов, 199 австралийских долларов) это один из более дешевых трекеров активности Garmin и последнее дополнение к линейке Vivosmart.

На данный момент единственным более доступным вариантом от Garmin является Vivofit 4, который мы высоко оценили в нашем обзоре за невероятное время автономной работы и цветной экран. Но это было гораздо более простым, чем Vivosmart 4, в котором отсутствовали как оптическое отслеживание сердечного ритма, так и датчик Pulse Ox, которые предлагает новое устройство.

Носимые устройства, представленные в настоящее время на рынке, с которыми, вероятно, будет конкурировать Vivosmart 4, включают Fitbit Alta, который имеет такой же тонкий форм-фактор, но Vivosmart 4 имеет больше функций с Fitbit Charge 3 и стоит 129 фунтов стерлингов.99 / 149,95 долларов / 229,95 австралийских долларов, это тоже очень похожая цена.

В целом Garmin Vivosmart 4 не может быть бюджетным трекером, но, учитывая, что он покрывает все функции, которые вам могут понадобиться, он оснащен некоторыми новыми датчиками и имеет знак одобрения Garmin, это разумная цена и того стоит. Деньги.

Дизайн

• Супертонкий дизайн
• Удобный силиконовый ремешок
• Экран иногда слишком мал

Трекеры активности больше не коренастые, они созданы для тренажерного зала.Vivosmart 4 — это тонкий фитнес-трекер, который подойдет большинству людей для круглосуточного ношения, особенно если вы выберете один из более нежных цветов.

Он имеет алюминиевую рамку вокруг экрана и металлические вставки разных цветов. Есть ягода с золотым безелем, пудрово-серый с безелем из розового золота, лазурно-синий с серебряным безелем и черный с сланцевым безелем.

Стоит отметить, что силиконовый ремешок встроен в устройство, а это означает, что вам нужно потратить некоторое время на то, чтобы решить, какой цвет вам действительно нужен, потому что вы не сможете его поменять позже.

В отличие от многих трекеров аналогичного размера, здесь используется традиционная пряжка для часов, которая удерживает силиконовый ремешок на месте, а не вставную шпильку, и это очень хорошие новости. Застежки-защелки не всегда надежны, особенно во время тренировки.

Это также, казалось бы, делает ремешок более удобным. Силиконовые ремешки иногда раздражают наши запястья, но этот не вызвал никаких проблем, даже если носить его весь день, всю ночь и большую часть недели, прежде чем снимать его для зарядки.

Vivosmart 4 поставляется в двух размерах: малый / средний, который составляет 16,5 г и предназначен для запястий с окружностью 122–188 мм. Большой вариант — 17,1 г и предназначен для тех, у кого окружность запястья 148–215 мм.

OLED-дисплей 6,6 мм x 17,7 мм имеет разрешение 48 x 128 пикселей, он яркий, с функцией автоматической настройки, которая снижает яркость до уровня окружающего освещения, что означает, что вы можете читать его при любом освещении.

Одним из самых больших недостатков Vivosmart 4 является маленький экран.Конечно, это необходимо для того, чтобы устройство имело тонкий форм-фактор, поэтому мы не можем слишком сильно жаловаться. Но требуется время, чтобы привыкнуть к полуотрезанному тексту, значкам в меню, а не к словам, и понять, как перемещаться по интерфейсу.

Vivosmart 4 имеет водонепроницаемость 5 атм, что означает, что вы можете носить его в душе и плавать. Мы обнаружили, что он хорошо работает в бассейне, но на меньшем экране было еще труднее видеть и взаимодействовать с ним во влажном состоянии.

На задней панели устройства находится оптический датчик частоты сердечных сокращений, который плотно прилегает к коже и не пропускает слишком много света в ночное время, когда он отслеживает вашу частоту сердечных сокращений (ЧСС) во время сна.

Лучшие фитнес-трекеры в 2021 году: лучшие браслеты от Fitbit, Garmin и других

Лучшие фитнес-трекеры — это хорошие инструменты для повышения активности, увеличения количества сна и получения более подробной информации о своем здоровье в целом. Они могут помочь вам отслеживать ваши успехи и посоветовать, насколько сильно вы должны работать над собой.

В качестве носимых устройств, ориентированных на упражнения, фитнес-трекеры могут измерять частоту сердечных сокращений, определять уровень кислорода в крови, сопровождать вас во время плавания и сообщать, хорошо ли вы отдохнули.Когда вы не занимаетесь спортом, некоторые из них можно использовать для оплаты продуктов, воспроизведения музыки, ответов на текстовые сообщения и многого другого.

При таком большом количестве устройств выбрать один из лучших фитнес-трекеров или фитнес-часы для ваших нужд может быть непросто. Мы провели десятки тестов, проводя часы на беговой дорожке, бегая, катаясь на велосипеде, плавая и даже спя, чтобы увидеть, какие из них лучше всех, а какие не смогли преодолеть начальный рубеж.

Посмотрите ниже все лучшие фитнес-трекеры и часы для фитнеса.

Какие фитнес-трекеры самые лучшие?

Мы думаем, что лучший фитнес-трекер для большинства людей — это Fitbit Charge 4.За 149 долларов это не так уж и дорого, со встроенным GPS и обширным отслеживанием состояния здоровья. Fitbit Charge 4 также обеспечивает улучшенное отслеживание сна, поддержку беспроводных платежей и элементы управления Spotify на устройстве. Кроме того, он защищен от плавания и оснащен ярким сенсорным дисплеем, который мгновенно реагирует на смахивания и нажатия.

Ищете что-нибудь с дополнительными функциями? Fitbit Sense — одни из лучших фитнес-трекеров, а также одни из лучших умных часов. Он предлагает расширенный анализ состояния, специальный магазин приложений и встроенный голосовой помощник Alexa.Короче говоря, у него больше функций, чем у линейки Charge, поэтому он более сопоставим с Apple Watch. Однако мы думаем, что это лучший инструмент для общего оздоровления, чем Apple Watch.

Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим Fitbit, лучшим Apple Watch и лучшим часам Garmin для получения дополнительных советов по покупке для конкретных брендов.

Лучшие фитнес-трекеры, которые вы можете купить сегодня

1. Fitbit Charge 4

Лучший фитнес-трекер в целом

Размеры: Один размер, с S, M, L полосы | Срок службы батареи (номинальный): 7 дней | GPS: Есть | Отслеживание сна: Да

Точный и быстрый GPS

Большое сообщество пользователей

Хороший дизайн

Нет встроенного хранилища музыки

Fitbit Charge 4 — наш лучший выбор среди лучших фитнес-трекеров и фитнес-часов, потому что он представляет Ключевая особенность Charge 4, которую мы упустили: GPS.Charge 4 синхронизируется со смартфоном, чтобы показать вам карту ваших пробежек, походов и других мероприятий на свежем воздухе. Вы также увидите данные о темпе, высоте, зонах частоты пульса и сожженных калориях. Более того, приложение накладывает эту информацию на ваш маршрут, чтобы вы могли видеть, какие части вашего предприятия вызвали у вас раздражение.

В Charge 4 используется датчик пульсоксиметра SpO2, который также помогает лучше понять характер сна. Кроме того, Charge 4 — это первый фитнес-трекер Fitbit с функцией бесконтактной оплаты Fitbit Pay.Если вы ищете универсальное устройство с широким набором функций, это то, что вам нужно. В наших сравнениях Apple Watch Series 3 с Fitbit Charge 4 и Fitbit Versa 2 с Fitbit Charge 4 также подробно описаны преимущества, которые вы получите с традиционным фитнес-трекером по сравнению с умными часами.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Charge 4 .

2. Fitbit Sense

Лучшие умные часы для отслеживания фитнеса

Размеры: 40 мм | Срок службы батареи (номинальный): 6 дней | GPS: Есть | Отслеживание сна: Да | Защита от плавания: Да | Пульсометр: Да | LTE: Нет | Мобильные платежи: Дополнительно, Fitbit Pay | Совместимость: iOS, Android

Привлекательный

Длительное время автономной работы

Комплексные функции для фитнеса / здоровья

Нет хранилища Spotify

Fitbit Sense — это умные часы высшего уровня компании, которые оснащены более продвинутыми функциями для здоровья и хорошего самочувствия. Линия Versa.Мало того, что он имеет одобренный FDA датчик ЭКГ и показания кислорода в крови, Sense также может измерять электродермальную активность и температуру кожи.

Как один из лучших фитнес-трекеров, Sense работает как с iOS, так и с Android, и имеет встроенный GPS, собственный магазин приложений, Alexa и многое другое. Fitbit больше не является просто брендом с продуктами для отслеживания наших шагов: устройства Fitbit, такие как Fitbit Sense, также являются отличными умными часами.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Sense .

3. Garmin Forerunner 245

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Размеры: Один размер, с регулируемым ремешком | Срок службы батареи (номинальный): 11 часов (с использованием GPS и пульса) | GPS: Есть | Отслеживание сна: Да | Swim-Proof: Да (но без режима отслеживания плавания) | Монитор сердечного ритма: Да

Точный GPS и пульсометр

Легко читается при солнечном свете

Настраиваемый интерфейс

Встроенное хранилище музыки

Приложение может быть лучше организовано

Garmin производит лучшие спортивные часы, которые вы можете купить , а Forerunner 245 — один из наших фаворитов.Наворотов не так много, но эти часы для бега маленькие и легкие, со встроенным GPS и цветным экраном, который легко увидеть при ярком солнечном свете.

Еще лучше то, что Forerunner 245 имеет встроенное хранилище музыки, поэтому вам не нужно носить с собой смартфон, если вы хотите слушать музыку во время бега. 245 также рассчитывает ваш максимальный балл V02 и предлагает советника по восстановлению, который сообщит вам, сколько времени нужно отдыхать между пробежками. Этих часов также хватает примерно на неделю тренировок без подзарядки, что неплохо для таких полнофункциональных часов с GPS.Однако меню Garmin как на часах, так и в приложении может немного сбивать с толку.

Прочтите наш полный обзор Garmin Forerunner 245 .

4. Amazfit Band 5

Этот дешевый фитнес-трекер имеет встроенный Alexa

Размер: 1,9 x 0,7 x 0,5 дюйма | Дисплей: 126 x 294 пикселей | Срок службы батареи: 15 дней | Защита от плавания: Да | Отслеживание сна: Да | GPS: Нет | Датчик частоты сердечных сокращений: Да

Доступный

Легкий, удобный дизайн

Активное отслеживание сна

Дисплей плохо видно при солнечном свете

Amazfit Band 5 — фитнес-трекер за 50 долларов, который обещает многие из основных функций умные часы премиум-класса в этом году, но по более низкой цене.Он имеет считывание кислорода в крови (SpO2), мониторинг стресса, оповещения о высокой частоте сердечных сокращений, встроенный Amazon Alexa, отслеживание сна и несколько других инструментов, которые можно найти в предложениях высокого класса.

В нашем тестировании отслеживание фитнеса и сна на Amazfit Band 5 было хорошим, не лучшим, но респектабельным из-за низкой стоимости, при этом предлагая больше, чем другие трекеры своей цены. Более того, 15-дневное время автономной работы означало, что нам не нужно было постоянно беспокоиться о его зарядке.

Прочтите наш полный обзор Amazfit Band 5 .

5. Amazon Halo

Этот фитнес-трекер предлагает анализ тона

Размер: Один размер | Срок службы батареи: 7 дней (2 с тональным анализом) | GPS: Нет | Отслеживание сна: Да | Защита от плавания: Да | Пульсометр: Да

Едва подходит и ощущается

Отличное приложение-компаньон

Анализ тона может быть увлекательным

Анализ тона разряжает батарею

Amazon Halo, как один из лучших фитнес-трекеров, стоит 99 долларов трекер активности и 3 доллара.Услуга 99 в месяц, которая предоставляет целостный каталог показателей здоровья и «лабораторных работ», которые помогут вам достичь целей в области оздоровления. Хотя это фирменное устройство Amazon, Alexa на удивление отсутствует. Вместо этого встроенные микрофоны группы слушают, как вы говорите, и оценивают эмоции, которые вы передаете, в зависимости от вашего тона. Вы можете видеть, как вы говорите другим, а также как хорошо вы спите и сколько очков активности вы набираете, в подключенном приложении Halo.

Приложение Amazon Halo также позволяет делать 3D-снимки своего тела, которые с помощью искусственного интеллекта определяют процент жира в организме и показывают с помощью ползунка, как вы могли бы выглядеть с меньшим количеством жира.Плюс большая библиотека сторонних лабораторий предлагает элемент «выбери свое собственное приключение» для улучшения общего самочувствия.

Прочтите наш полный обзор Amazon Halo .

6. Fitbit Inspire 2

Отличный фитнес-трекер для начинающих

Размер: 8,9 x 3,9 x 1,2 дюйма | Срок службы батареи: 10 дней | GPS: Нет | Отслеживание сна: Да | Защита от плавания: Да | Пульсометр: Да

Тонкий, легкий дизайн

Точное отслеживание сна

Доступный

Маленький дисплей

Fitbit Inspire 2 — один из лучших Fitbit для людей с ограниченным бюджетом, а также один из лучшие фитнес-трекеры в целом.По сути, это уменьшенная, слегка урезанная версия Charge 3, что делает его идеальным для тех, кто хочет отслеживать свои шаги и сон.

Подобно Charge 3 и Charge 4, Inspire 2 имеет сенсорный OLED-дисплей (хотя здесь немного меньше), монитор сердечного ритма, уведомления смартфона, отслеживание плавания и отслеживание сна. Одним из недостатков Inspire HR является то, что он не имеет встроенного GPS, но вы можете связать его со своим смартфоном и использовать его GPS для точного отслеживания ваших занятий на свежем воздухе, если хотите.

7. Garmin Venu Sq

Один из лучших фитнес-трекеров до 200 долларов США

: | Размеры: Один размер, с регулируемым ремешком | Срок службы батареи (номинальный): 14 часов (с использованием GPS и пульса) | GPS: Есть | Отслеживание сна: Да | Защита от плавания: Да | Пульсометр: Да

Большой выбор функций для фитнеса и здоровья

Точный и быстрый GPS

Отличное время автономной работы

Ограниченный выбор приложений

Garmin Venu Sq имеет несколько функций, которые есть в Garmin Venu за 349 долларов — включая GPS, показания кислорода в крови (SpO2), мобильные платежи и дополнительное хранилище музыки — но по более доступной цене в 199 долларов.Это то, что делает Venu Sq одним из лучших фитнес-трекеров, которые вы можете получить менее чем за 200 долларов.

Возможно, это не самые привлекательные часы (хоть и знакомая форма в виде спирали), но, безусловно, способные. Garmin Venu Sq имеет возможности спутникового отслеживания GPS, ГЛОНАСС и Galileo, а также возможность отслеживать различные упражнения в тренажерном зале. Это хороший гибридный выбор для людей, которые тренируются как на улице, так и в помещении.

Прочтите наш полный обзор Garmin Venu Sq .

8. Apple Watch Series 3 (GPS)

Лучшие умные часы для отслеживания фитнеса для пользователей iPhone

Размеры: 38 мм и 42 мм с полосами S и L | Срок службы батареи (номинальный): 18 часов | GPS: Есть | Отслеживание сна: Нет | Защита от плавания: Да | Пульсометр: Да

Улучшенные функции фитнес-отслеживания

Точный мониторинг сердечного ритма

Встроенное хранилище музыки

Более низкая цена, чем у Series 4 и LTE Series 3

Короткое время автономной работы

Apple Watch Series 3 с GPS — это не новейшие часы Apple Watch, но это лучший фитнес-трекер и лучшие фитнес-часы для пользователей iPhone.Он более доступен, чем Series 5 (наш лучший выбор среди лучших умных часов), и по-прежнему имеет все отличные функции отслеживания фитнеса, встроенные в watchOS 6. Вы можете отслеживать различные тренировки, включая плавание в открытой воде и круги в бассейне, походы, йога и основы, такие как бег и езда на велосипеде.

Apple Watch Series 3 определяет, когда вы начинаете тренировку, и дает вам обратный кредит за пропущенное время. Если вам нужны полнофункциональные умные часы, которые позволят вам оставлять телефон дома, когда вы в тренажерном зале или на пробежке, вам следует купить Series 3 с GPS.Единственное предостережение: время автономной работы составляет всего один день, а при использовании GPS — даже меньше.

Прочтите наш полный обзор Apple Watch Series 3 .

9. Fitbit Versa 3

Лучший фитнес-трекер для отслеживания сна

Размеры: Один размер | Срок службы батареи (номинальный): 6 дней | GPS: Есть | Отслеживание сна: Да | Защита от плавания: Да | Пульсометр: Да

Хорошее время автономной работы

Индивидуальные программы тренировок (с подпиской)

Отличный анализ сна

Одновременно можно использовать только одного голосового помощника

Лучший фитнес-трекер для отслеживания сна — Fitbit Versa 3 , следующее поколение Fitbit Versa 2.Отличительной особенностью Versa 3 является встроенный GPS. Теперь, даже когда вы оставляете телефон дома, Versa может (наконец) отслеживать ваше местоположение во время тренировки на свежем воздухе. Также приветствуется более округлый и крупный дисплей.

Плюс в Versa 3 добавлена ​​отличная функция мотивации тренировки — минуты активной зоны. Функция Active Zone Minutes, представленная в Charge 4, отслеживает время, которое вы проводите в зонах сжигания жира, кардио или пиковой частоты пульса во время тренировки. Ваша цель — зарабатывать 150 минут активной зоны, рекомендованные AHA и ВОЗ, каждую неделю.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Versa 3 .

10. Garmin Vivoactive 4

Стильный фитнес-трекер с умными часами

Размеры: 40, 45 мм | Срок службы батареи: 7 дней | GPS: Есть | Отслеживание сна: Да | Защита от плавания: Да | Пульсометр: Да

Поставляется в двух размерах

Встроенное хранилище музыки с поддержкой Spotify

Двухкнопочная навигация

Периодические проблемы с синхронизацией

Сложный процесс установки приложения

Пока это один из самых стильных фитнес трекеры есть, атрибуты Garmin Vivoactive 4 более чем поверхностны.Это потому, что это устройство имеет отличный GPS, монитор сердечного ритма, отслеживание сна и чип NFC, поэтому вы можете использовать его для мобильных платежей.

Нам также понравилось, что Vivoactive 4 имеет экранную анимацию для тренировок, включая йогу, пилатес, кардио и силовые упражнения. Он также имеет отслеживание дыхания и пульсоксиметр для отслеживания уровня насыщения крови кислородом, а также встроенное хранилище музыки. Его предполагаемое время автономной работы в семь дней тоже неплохо, но оно будет уменьшаться, чем больше вы будете использовать GPS.

Прочтите наш полный обзор Garmin Vivoactive 4 .

Как выбрать лучший фитнес-трекер

При покупке фитнес-трекера в первую очередь следует оценить свои потребности. Что вы хотите отслеживать? Если вы используете его только в тренажерном зале для подсчета шагов и частоты пульса, вам подойдет более простой и менее дорогой фитнес-трекер.

Однако если вы планируете больше заниматься активным отдыхом, например бегать или кататься на велосипеде, вам может потребоваться фитнес-трекер со встроенным GPS, чтобы вы могли более точно видеть, куда вы идете и куда вы пошли.Преданные бегуны и спортсмены также захотят посетить нашу страницу с лучшими GPS-часами.

Если вы планируете использовать фитнес-трекер для плавания, убедитесь, что он не только водонепроницаем, но и может отслеживать ваши круги в бассейне.

Многие из лучших умных часов также имеют функции отслеживания физической формы и дополнительные функции, такие как ответы на текстовые сообщения и оплата покупок. Но есть компромиссы. Однако умные часы в целом, как правило, дороже и имеют меньшее время автономной работы, чем специальные фитнес-трекеры.

Как мы тестируем лучшие фитнес-трекеры

Для каждого нового фитнес-трекера мы оцениваем его аппаратный дизайн и удобство; вы должны иметь возможность носить устройство весь день, и мы обнаружили, что некоторые более крупные трекеры не подходят для небольших запястий. Если в устройстве есть сенсорный экран, мы смотрим, насколько он читаем, особенно при ярком солнечном свете. Мы также исследуем, насколько легко перемещаться по меню фитнес-трекеров; вам не нужно копаться на нескольких экранах, чтобы сменить музыку, если вы не работаете.

Мы также оцениваем такие функции, как подсчет шагов и мониторинг сна, расчет расстояния и, если применимо, GPS и точность измерения пульса. И мы видим, насколько хорошо заявленное производителем время автономной работы подтверждается в реальных тестах.

Наконец, мы проверяем, насколько хорошо устройство сопрягается с приложением-компаньоном, и оцениваем опыт их совместного использования. Мы также смотрим, какие функции поддерживает приложение устройства, например, коучинг и отслеживание диеты, и может ли оно синхронизировать данные со сторонними приложениями, такими как MyFitnessPal.

Станьте здоровыми и в форме с другими нашими руководствами по фитнесу:

Лучшие беговые дорожки | Лучшие велотренажеры | Лучшие регулируемые гантели | Лучшее домашнее оборудование для тренажерного зала | Лучшие коврики для йоги | Лучшие приложения для тренировок | Лучшие запущенные приложения | Лучшие спортивные часы | Лучшие умные часы | Лучшие умные весы

Обзор лучших предложений на сегодня

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Фитнес-трекеры предназначены не только для бегунов и заядлых посетителей тренажерного зала. Это отличные аксессуары, которые помогут любому вести здоровый образ жизни, предоставляя данные обо всем, от шагов до сна и сердечного ритма.Мы надели, протестировали и рассмотрели более 100 фитнес-браслетов и умных часов, поэтому мы хорошо знаем, какие из них являются лучшими.

Вот модели, которые выделяются больше всего, и Fitbit Charge 4 находится в верхней части списка благодаря своему легкому и стильному дизайну, длительному времени автономной работы и базовым функциям подключения смартфона. У нас есть множество отличных предложений на Fitbits, если одна из них находится в верхней части вашего списка покупок. А если вы не можете оправдать цену Fitbit, у нас есть более дешевые альтернативы для отслеживания вашей активности.

Хотя этот список в основном сосредоточен на фитнес-браслетах, умные часы также отлично справляются с отслеживанием физической формы и активности, поэтому, если вас привлекает более похожий на часы дизайн и большая функциональность, обязательно посмотрите наш список лучших умных часов.

Обзор лучших фитнес-трекеров:

Лучший фитнес-трекер в целом: Fitbit Charge 4

Почему вам стоит купить это: Вам нужен фитнес-трекер с отличным временем автономной работы и тонким стильным дизайном.

Для кого: Людям, ведущим активный образ жизни, которым нужны фитнес-трекеры в течение всего дня и полезные функции умных часов.

Почему мы выбрали Fitbit Charge 4:

Есть веские причины, по которым Fitbit является ведущим брендом на рынке фитнес-трекеров: Fitbit продолжает выпускать обновленные модели с новыми функциями и дизайном, и Fitbit Charge 4 является прекрасным примером этого. Дизайн не сильно отличается от Charge 3, поэтому он по-прежнему предлагает относительно гладкий вид и дизайн без кнопок.Ремешок достаточно мал, чтобы работать на запястье любого размера, плюс форма означает, что он относительно удобен. Дисплей на устройстве может быть не самым впечатляющим, но он выполняет свою работу, и вы получите удовлетворительную тактильную обратную связь для кнопок домой и назад.

Трекер имеет полный набор функций для отслеживания тренировок и здоровья, от автоматического определения тренировок до отслеживания менструальных циклов для женщин. Из приложения вы сможете сразу увидеть все свои показатели физической подготовки и тренировок, а также свой сон, если вы используете функцию отслеживания сна.Новым в Charge 4 является поддержка GPS. Это означает, что вы сможете физически отслеживать свои тренировки и расстояние до них, не беря телефон с собой в дорогу.

Одна вещь, о которой следует помнить при покупке Fitbit, заключается в том, что для разблокировки всех функций и данных вы должны платить ежемесячную подписку. Fitbit Premium стоит 10 долларов и включает в себя тренировки с гидом, больше задач, внимательность и доступ к более персонализированным данным. Не всем понадобится Fitbit Premium, но если вы ожидаете, что ваше использование и требования со временем изменятся, это следует учитывать.

Fitbit Charge 4 предлагает и другие функции. Например, у него есть хорошая функция автоматической остановки, чтобы приостановить тренировку на перекрестке, а также он отлично подходит для отслеживания целей и помогает вам их достигать, не делая это слишком легко. Он также может получать текстовые сообщения и уведомления о звонках с вашего телефона.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Charge 4

Лучший фитнес-трекер для iOS: Apple Watch SE

Почему вам стоит купить это: Вам нужен фитнес-трекер и умные часы по лучшей цене для iOS.

Для кого это: У вас есть iPhone, и вы бы предпочли более похожий на часы дизайн и множество других функций, помимо отслеживания активности.

Почему мы выбрали Apple Watch SE:

Apple Watch SE — это больше, чем просто трекер активности. Он имеет красивый экран, запускает приложения, звонит и принимает звонки, показывает все ваши уведомления и даже отсчитывает, сколько времени вы мыли руки. Очевидно, такой высокий уровень функциональности влияет на цену, и Apple Watch SE начинается с 279 долларов.

Почему мы выделили его, если это больше, чем просто фитнес-трекер? В основном потому, что программное обеспечение Apple для здоровья и отслеживания активности превосходны и невероятно просты в использовании. Есть широкий спектр отслеживания тренировок, GPS, датчик частоты сердечных сокращений, отслеживание сна, а также корпус с защитой от плавания. Собранные данные легко интерпретировать, а система Activity Ring для ежедневных целей проста и мотивирует.

Именно мелочи делают Apple Watch SE отличным компаньоном. Таймер автоматического мытья рук на удивление точен, часы будут напоминать вам вставать после периодов бездействия, есть приложение для расслабляющей осознанности под названием Breathe, а также стандартная функция отслеживания менструального цикла для женщин.

Если вы думаете об Apple Watch SE и здоровье является главным приоритетом, возможно, подумайте и об Apple Watch Series 6. Он дороже — 399 долларов, но в нем есть ЭКГ, измерение SpO2 и новый оптический датчик сердечного ритма. Что бы вы ни выбрали, это, безусловно, лучший трекер здоровья и активности для владельцев iPhone.

Прочтите наш полный обзор Apple Watch SE

Лучший фитнес-трекер для детей: Fitbit Ace 2

Почему вы должны это купить: Fitbit Ace 2 обладает высоким уровнем удовольствия, что делает его легкой задачей для детей, находящихся в движении.

Для кого: Родители ищут фитнес-трекер для детей до 12 лет.

Почему мы выбрали Fitbit Ace 2:

Fitbit добился этого с помощью своего детского фитнес-трекера Ace 2. Мы прикрепили два фитнес-трекера к нашим детям, и пара пережила падение, наступление, потерю на заднем дворе на неделю и многое другое. У трекера есть мягкий ремешок, который удобно помещается на запястье ребенка и регулируется для разных размеров.У нас не было проблем с его установкой на детей от 5 до 11 лет. Ремешок доступен в цветах Night Sky и Neon Yellow или Watermelon Teal, и его можно заменить, если он сломается или ваш ребенок хочет другого цвета. Ace 2 водонепроницаем на глубине до 50 метров, что является обязательной функцией для детей, которые любят прыгать в бассейн, пруд или океан.

Трекер имеет удобный для детей интерфейс, который отслеживает шаги, активные минуты и сон. Вы можете выбирать между множеством различных циферблатов от простого цифрового циферблата до анимированных циферблатов, которые меняются по мере того, как ребенок достигает своей цели в фитнесе.В часах есть несколько экранов данных, на которых отображается количество шагов за день и активные минуты. Эта статистика в реальном времени позволяет детям отслеживать, сколько они двигаются в течение дня, а ночью дети могут получать напоминания, чтобы они ложились спать, и видеть, как долго они спали утром.

Fitbit Ace 2 синхронизируется с сопутствующим приложением Fitbit либо с помощью родительского устройства, либо с мобильного устройства ребенка. Панель управления адаптирована для детей с простым в использовании интерфейсом, который показывает статистику ребенка практически без социальных функций.Дети могут просматривать сообщения от друзей, одобренных родителями, но без привязки к Facebook или любой другой социальной сети. Если у ребенка есть телефон, то часы можно настроить на получение сообщений от этих доверенных контактов.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Ace 2

Лучший фитнес-трекер с ограниченным бюджетом: Samsung Galaxy Fit 2

Почему вам стоит купить это: Samsung Galaxy Fit 2 стоит 60 долларов и предлагает все необходимое от фитнес-трекера.

Для кого: Всем, кому нужен базовый фитнес-трекер для отслеживания шагов, сна и общего фитнеса от известного бренда.

Почему мы выбрали Samsung Galaxy Fit 2:

Если вы не хотите тратить много денег на фитнес-трекер, возможно, вы не будете готовиться к марафону или ездить на велосипеде 100 миль каждые выходные. Если это вы, то вам больше всего подойдет простой фитнес-браслет, и он не может быть намного проще, чем Samsung Galaxy Fit 2.За 60 долларов это один из самых дешевых ремешков, который вы можете купить, но не принимайте низкую цену за низкое качество или легкость.

1,1-дюймовый AMOLED-экран яркий и красочный, ремешок доступен в нескольких разных цветах для разнообразия, и его также удобно носить весь день. На задней панели находится датчик частоты сердечных сокращений, ремешок отслеживает шаги и калории, а также имеет ряд вариантов отслеживания для различных тренировок. Все это представлено в простом в использовании программном обеспечении, с которым вы взаимодействуете с помощью сенсорного экрана и одной сенсорной кнопки.

Он водонепроницаем и может использоваться для отслеживания плавания, а также имеет возможность отслеживать режим сна. Ремешок подключается к вашему iPhone или телефону Android и будет показывать уведомления на экране, но использование всех этих функций означает, что батарею нужно будет заряжать каждые десять дней или около того. Если вы не отслеживаете сон или используете уведомления, это можно продлить.

Несмотря на то, что Samsung Galaxy Fit 2 не имеет GPS, датчика кислорода в крови или ЭКГ, он не стоит и рядом с диапазонами, которые имеют эти функции.Вместо этого он дешевый, красивый, надежный и очень эффективно охватывает основы. В качестве альтернативы, если вы хотите потратить еще меньше, Xiaomi Mi Band 5 регулярно доступен примерно за 40 долларов на Amazon и по сути имеет те же функции, что и Galaxy Fit 2. Просто убедитесь, что вы нашли глобальную версию, а не китайскую. только модель.

Прочтите наш обзор Samsung Galaxy Fit 2 здесь

Лучший водонепроницаемый фитнес-трекер: Samsung Gear Fit 2 Pro

Почему вам стоит купить это: Samsung Gear Fit2 Pro водонепроницаем на глубине до 50 метров и может отслеживать основные показатели во время плавания с помощью сопутствующего приложения Speedo.

Для кого: Любители фитнеса, которые хотят прыгнуть в озеро или поплавать в бассейне со своим фитнес-трекером.

Почему мы выбрали Samsung Gear Fit 2 Pro:

Как и Fit 2 до него, Samsung Gear Fit 2 Pro — это изящный и легкий фитнес-трекер, который выделяется своей производительностью в воде и великолепным набором функций. Gear Fit 2 Pro подключается к приложению Speedo, с помощью которого вы можете отслеживать свои цели по плаванию, время плавания, темп и расстояние, на которое вы заплываете во время тренировки.Благодаря хорошей дозе умных часов, возможности хранить и транслировать музыку, встроенному GPS и водонепроницаемости, это освежающее и экономичное носимое устройство. Он по-прежнему имеет тот же, несколько громоздкий дизайн, что и его предшественник, но это небольшая придирка к тому, что в остальном является мощным фитнес-трекером.

Обладая 1,2-дюймовым экраном Super AMOLED с разрешением 320 x 320, пользователи могут увидеть потрясающий кристально чистый дисплей. Это особенно полезно при просмотре ежедневных показателей носимого устройства: подсчитанных шагов, сожженных калорий, пройденных лестничных пролетов и множества типичных фитнес-данных.Он даже предлагает карту типа Google Maps после регистрации пробежки или поездки на велосипеде через встроенный GPS, отображая точный пройденный маршрут. При прослушивании музыки, хранящейся непосредственно на часах или через Spotify, по интерфейсу легко ориентироваться даже в дороге. В дополнение к тонкой функции подталкивания, Gear Fit2 Pro также предлагает точное автоматическое отслеживание широкого спектра действий.

Помимо фитнес-отслеживания, включение в Samsung функции умных часов добавляет долгожданную нотку универсальности.Способный отправлять уведомления для Facebook и Twitter, телефонные звонки, текстовые сообщения и телефонные звонки, он даже позволяет программировать действия быстрого ответа непосредственно на самом носимом устройстве — хотя это совместимо только с звонками и текстовыми сообщениями. Несмотря на то, что он предлагает некоторую поддержку iOS, только пользователи Android имеют возможность отправлять ответы.

По цене 200 долларов Samsung Gear Fit 2 Pro — это не только лучшее фитнес-устройство для пользователей Android, но и в целом одно из лучших фитнес-устройств на рынке.Его минималистичный дизайн и удобная посадка идеально дополняют набор функций для отслеживания фитнеса и умных часов, позволяя легко выделиться на все более и более загруженном рынке.

Прочтите наш полный обзор Samsung Gear Fit2 Pro

Лучший фитнес-трекер для сна: Withings ScanWatch

Почему вы должны купить это: Withings ScanWatch измеряет уровень кислорода в крови для выявления проблем со сном и имеет отличное приложение для отображения данных.

Для кого: Отличное отслеживание сна в действительно крутом дизайне.

Почему мы выбрали Withings ScanWatch:

Withings ScanWatch идеально подходит для отслеживания сна. Он собирает данные с помощью датчика частоты сердечных сокращений и монитора кислорода в крови, а также акселерометра для отслеживания движения в течение ночи, а затем объединяет все в очень четкий и логически построенный график в прилагаемом приложении.

Помимо отображения продолжительности и стадий сна, он также анализирует ваше дыхание, чтобы определить, страдаете ли вы апноэ во сне.Никакая информация не является сложной для интерпретации, и каждую ночь вам присваивается оценка сна, поэтому вы можете работать над ее улучшением. Сами часы легкие, а ремешок очень гибкий, поэтому их удобно носить на ночь.

Отслеживание сна — это лишь часть инструментария ScanWatch, ориентированного на здоровье. Он имеет ЭКГ вместе с датчиком частоты сердечных сокращений, а также измеряет уровни SpO2, а также имеет встроенный GPS. Существует множество средств мониторинга фитнеса, но он относительно прост по сравнению с моделями, ориентированными в большей степени на спортсменов, но любой, кто знаком с Fitbit, будет чувствовать себя как дома.Часы водонепроницаемы и защищают от плавания.

Для ScanWatch доступны корпуса двух размеров: 38 мм и 42 мм, а цены начинаются от 279 долларов. Он стильный и отлично смотрится на вашем запястье, а прилагаемое приложение упрощает понимание собранных данных. Это отличная альтернатива Apple Watch SE, если отслеживание сна важно, поскольку эта функция намного лучше, чем на Apple Watch.

Прочтите наш полный обзор Withings ScanWatch

Советы по поиску и покупке

Стоит ли покупать сейчас?

Сейчас самое подходящее время, чтобы купить фитнес-браслет.Срок службы батареи увеличивается, встроенное GPS-слежение становится гораздо более распространенным, а мониторы сердечного ритма внедряются на все большее количество устройств, чтобы обеспечить точные измерения. На данный момент технологии вряд ли будут развиваться слишком резко, поэтому вы, вероятно, получите несколько лет из перечисленных вариантов — если вы будете их придерживаться.

Многое зависит от того, что вы хотите от этого получить. Если у вас нет мотивации и целей, чтобы использовать свой новый фитнес-трекер, то, возможно, будет сложно оправдать трату денег на него.Умные часы — хорошая альтернатива, если вы обеспокоены поиском этой мотивации, поскольку не только большинство приложений могут запускать приложения, которые могут помочь вам подтолкнуть вас, но и имеют множество других функций, поэтому вы не почувствуете, что это потраченные зря деньги, если вы этого не сделаете. • немедленно достигать любых целей в фитнесе.

Точны ли наручные фитнес-трекеры?

Одна из самых больших жалоб людей на фитнес-трекеры — это их неточность. Наручные фитнес-трекеры не на 100% точны при подсчете шагов или отслеживании пульса.Фитнес-трекеры используют датчики, такие как акселерометр или высотомер, для расчета количества шагов и подъемов по лестнице. Эти датчики не безотказны — они могут ошибаться и делают это. Любое движение запястья, например, во время вождения, может привести к тому, что трекер будет лавировать по ступенькам или лестнице, когда вы не ходите. Иногда вы пропускаете шаги, особенно когда ваши ноги двигаются, а руки неподвижны. Мы сталкиваемся с этой проблемой из-за пропуска шагов всякий раз, когда используем стол беговой дорожки. В конечном итоге, количество шагов и ступенек следует использовать в качестве ориентировочного ориентира для измерения вашего общего уровня активности, а не пошаговой оценки вашего дня.

Тот же принцип применяется к отслеживанию частоты пульса. По сравнению с нагрудным пульсометром, наручные мониторы уступают. Они неплохо измеряют вашу среднюю частоту пульса, но с трудом обнаруживают быстрые изменения частоты пульса. Если вы переходите из состояния покоя в спринт, нагрудный ремень точно определяет внезапное учащение вашего пульса. Однако монитор на запястье не успевает за быстрыми изменениями и часто отстает, показывая резкий скачок пульса через несколько секунд после того, как это действительно происходит.Для большинства людей это отставание не является препятствием, но оно беспокоит спортсменов, которые используют отслеживание сердечного ритма, чтобы измерить свои усилия во время упражнения.

Всем ли фитнес-трекерам нужен смартфон?

Практически все фитнес-трекеры требуют, чтобы вы синхронизировали данные из трекера с приложением, которое собирает данные и анализирует их за вас. Большинство людей синхронизируются со своими планшетами или смартфонами, но вы также можете выполнить синхронизацию со своим компьютером. Подключение к компьютеру не так удобно, как синхронизация со смартфоном, но это возможно.Некоторые умные часы, такие как Apple Watch, доступны с подключением к сотовой сети и могут выполнять многие функции без смартфона, но для использования этой функции вам придется доплачивать в ежемесячный счет за телефон.

Хотя фитнес-браслет будет работать без смартфона, вы не получите всех преимуществ синхронизации данных с соответствующим приложением или не сможете выполнять другие функции, такие как простое обновление программного обеспечения.

Могут ли фитнес-трекеры измерять артериальное давление?

могут измерять частоту сердечных сокращений, но большинство из них не может измерять артериальное давление.Существует несколько носимых устройств измерения артериального давления, но ни один из крупных производителей, таких как Garmin, Fitbit, Samsung, Polar или Apple, еще не интегрировал артериальное давление в свои продукты.

Как долго прослужат фитнес-трекеры?

могут прослужить до пяти лет. Проблемы с зарядкой аккумулятора и сломанные детали, такие как ремешок и экран, в конечном итоге приводят к их выходу из строя.

К чему подключен GPS?

В то время как большинство умных часов оснащены GPS, только некоторые фитнес-трекеры имеют GPS, встроенный в трекер.GPS позволяет записывать пройденный, велосипедный или пешеходный маршрут без использования телефона. Вместо встроенного GPS фитнес-трекеры используют подключенный GPS, который использует ваш телефон для записи вашего маршрута. С подключенным GPS трекер подключается к мобильному приложению на вашем телефоне и использует это приложение для отслеживания GPS-координат во время активного отдыха. Если вы забыли подключить часы к приложению, расстояние и темп будут оцениваться на основе данных о движении, а не более точных данных GPS с вашего телефона.

Как мы тестируем

Мы тестируем фитнес-браслеты так же, как тестируем смарт-часы. Это означает использование их каждый день и тестирование всех функций выделения. Мы привязываем их к запястьям (какими бы глупыми они ни казались) и ходим с ними по городу, берем их с собой в постель и отправляемся в тренажерный зал, чтобы проверить возможности тренировок. Также важно соединить их с разными телефонами и проверить работу, когда группа подключена к телефонам с разными операционными системами.

Если фитнес-браслет водонепроницаем, мы макаем его в воду, а если у него есть GPS, мы отправляемся в поход.Приложение-компаньон для фитнес-браслета также важно, потому что оно может означать разницу между тем, чтобы поправиться или выбросить новый браслет в мусор.

Рекомендации редакции

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Независимо от вашего уровня физической подготовки или видов физической активности, которые вам нравятся, фитнес-трекеры могут стать отличным способом помочь вам получить — или оставаться — в форме без дополнительных затрат или огромной массы полноценных умных часов.Лучший фитнес-трекер заставляет вас отвечать за свою физическую активность и предлагает функции для здоровья, такие как мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна и многое другое. Затем ваши данные отслеживания физической формы передаются в приложение, чтобы вы могли более широко оценить вашу общую физическую форму.

Есть десятки фитнес-трекеров на выбор (многие из которых мы еще не тестировали). Но мы собрали пять лучших фитнес-трекеров по цене, форме и функциям. Многие из них требуют, чтобы вы использовали мобильное приложение для отслеживания своего прогресса и настройки уведомлений на смартфоне.Независимо от ваших целей в фитнесе или здоровье, этот список поможет вам начать поиск носимого устройства, которое отслеживает вашу активность и помогает достичь максимальной физической формы. Однако само собой разумеется, что даже самый продвинутый трекер не сделает всю работу за вас.

Так что, если вы ищете лучший фитнес-трекер, читайте дальше! И дайте нам знать, если ваш фаворит был исключен из списка; мы будем тестировать других в будущем.

Подробнее: Лучшие леггинсы 2021 года для йоги, тренировок и отдыха

Если вы ищете фитнес-трекер, который ведет себя так же, как умные часы, но без лишних габаритов, Fitbit Charge 4 может вам подойти идеально.Он проверяет все флажки, когда речь идет о функциях здоровья и фитнеса, и даже выходит за рамки простых вещей, таких как уведомления о зонах частоты пульса во время упражнений и расширенные показатели отслеживания сна. Он также имеет встроенное отслеживание GPS, чтобы следить за тренировками на открытом воздухе независимо от вашего телефона. Если вы хотите отслеживать свои данные, вам нужно загрузить приложение Fitbit, которое отлично справляется с анализом того, какого прогресса вы достигли и насколько вы близки к достижению своей цели в фитнесе. Это устройство для отслеживания фитнеса также может облегчить мобильные платежи и возможность отвечать на тексты и сообщения, если вы являетесь пользователем Android.

Прочтите наш обзор Fitbit Charge 4.

Если вы ищете фитнес-браслет, который еще более дискретный (и более доступный), вы также можете рассмотреть Fitbit Inspire 2.Вы не получите встроенного GPS или вариантов мобильных платежей, но в нем есть все необходимое, когда дело доходит до здоровья и фитнеса, включая отслеживание сердечного ритма, автоматическое определение тренировки и подробный анализ трекера сна с Fitbit Premium (бесплатно в течение года с покупка).

Это также самая близкая вещь к украшениям с экраном, которые я пока носил. Если вам хочется нарядиться, силиконовые спортивные ремешки можно легко заменить на ремешок из кожи или сетки из нержавеющей стали (продается отдельно).Но самый большой плюс: время автономной работы. Он может работать до 10 дней без подзарядки, тогда как у Charge 4 хватает примерно на пять дней, если вы отключите GPS.

Прочтите первый дубль нашего Fitbit Inspire 2.

Mi Band 4 — это лучший фитнес-трекер, который можно купить менее чем за 35 долларов.Эти фитнес-часы содержат большинство функций, которые есть в более дорогих фитнес-трекерах, например сенсорный экран AMOLED, который легко увидеть при солнечном свете, круглосуточное отслеживание пульса и отслеживание сна. Время автономной работы также не имеет себе равных, так как вы будете использовать около двух с половиной недель, прежде чем вам понадобится зарядка. Единственное, что упускает этот дешевый фитнес-трекер, — это разнообразие тренировок; Этот браслет Xiaomi Mi Band может обнаруживать только бег, ходьбу, езду на велосипеде или плавание, поэтому любые другие тренировки, такие как пилатес или йога, необходимо отслеживать в рамках общего типа «упражнения».

Узнайте больше о Xiomi Mi Band 4.

Я знаю, о чем вы думаете: это не трекер.Но даже если вы откажетесь от всех функций умных часов, Apple Watch все равно останутся автономным фитнес-трекером. А в более дешевой Series 3 есть все необходимое. Он не только следит за вашим здоровьем и активностью, как и остальные трекеры в этом списке, но также дает вам доступ к десяткам фитнес-приложений, от тренеров по бегу до программ силовых тренировок, которые помогут вам во время тренировок.

Прочтите наш обзор Apple Watch Series 3.

Больше для любителей фитнеса

Играйте в свое здоровье в 2021 году

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.