Фитнес браслет с умным будильником и пульсометром – Умный будильник в фитнес-браслетах: правильный мониторинг сна

Содержание

Умный будильник в фитнес-браслетах: правильный мониторинг сна

Дата: 05.12.2017 Время: 00:15 47366

Предлагаем вашему вниманию обзор фитнес-браслетов и смарт-часов с умным будильником и пульсометром, которые помогают нам улучшить качество своего сна. Но перед перечнем устройств мы выясним, что такое умный будильник, какие его функции, а также разберемся в фазах сна: как они влияют на пробуждение и общее наше состояние в течение всего дня.

Содержание страницы

Фитнес-браслет с умным будильником: для чего он нужен

Само понятие «будильник» всем нам хорошо известно: чтобы проснуться, нас нужно разбудить. Но проблема традиционных будильников заключается в том, что их внезапный сигнал «вырывает» нас из сна независимо, в какой его стадии мы находимся.

Когда пробуждение происходит во время «неправильной» части цикла сна, например, в середине глубокого погружения, наш естественный ритм нарушается, придавая чувство усталости, неустойчивости и неудовлетворенности.

Развитие новых технологий привели к лучшим способам пробуждения, которые должны заставить вас чувствовать себя менее расстроенными утром и более энергичными в течение дня. На рынке носимых устройств существуют гаджеты, такие как фитнес-трекеры, смарт-браслеты или смарт-часы с предустановленным умным будильником. Во многих из них есть функция отслеживания качества сна.

Умный будильник с фазами сна предназначен для того, чтобы облегчить пробуждение, и способен сделать это в самый подходящий момент.

Как трекер сна помогает улучшить качество сна

Многие из носимых устройств имеют встроенный пульсометр, или монитор сердечного ритма. С его помощью интеллектуальный будильник отслеживает ритм сердца и может определить, в какой фазе сна находится пользователь браслета или часов.

Также в любом из устройств содержится датчик движения тела для определения его подвижности или покоя, тем самым анализируя состояние человека: бодрствование или сон. Кроме всего, приборы могут предлагать трехдиапазонный датчик, который измеряет Sp02, позволяя отслеживать кислород в крови, а в итоге — следить за таким отклонением, как апноэ.

Каждый раз, как только браслет для сна будет определять нужное время пробуждения, умный будильник может разбудить вас с утра даже немного раньше, чем вы планировали, но это станет тем самым моментом, когда ваш организм будет готов к этому.

Кроме того, наблюдая с помощью установленных в смартфон приложений для отслеживания сна, вы сможете делать анализ его качества и, возможно, делать определенные выводы. Например, ложиться раньше или обратить внимание на то, какая причина может послужить постоянным пробуждениям ночью (употребление кофе перед отдыхом, физические нагрузки и т.п.).

Еще одним преимуществом умных будильников является их постепенно нарастающий сигнал или вовсе его отсутствие, которое восполняется вибрацией самого носимого устройства. В этом случае браслет-будильник с вибрацией не потревожит рядом спящего человека.

Таким образом, фитнес-трекер с пульсометром и умным будильником на вашем запястье может помочь улучшить качество вашего сна.

Читайте также: 7 лучших фитнес-браслетов с пульсометром

Как фитнес-браслет определяет фазы сна

Прежде, чем понять, как работает функция умного будильника, разберемся, через какие фазы проходит человек, когда спит.

Первое состояние в цикле — это медленный сон, сопровождаемый легким и глубоким. Второе — фаза быстрого сна (REM — «быстрое движение глаз»).

Если в состоянии легкого сна (засыпания) проснуться относительно просто, то во время глубокого сна человека разбудить сложно: именно в это время приходят те сновидения, о которых спящий в большинстве случаев не помнит. Медленный сон охватывает 75-80% всего цикла, когда как быстрый наступает эпизодично в течение всей ночи, составляя в целом 20-25% общего времени ночного отдыха. Именно в REM фазе человек легко просыпается и отчетливо помнит свои яркие сновидения.

Таким образом, REM наступает после легкого и глубокого сна спустя 70-90 мин и длится 5-10 мин, но с каждым циклом фаза быстрого сна увеличивается и под утро может достичь до 20-60 мин, одновременно становясь все более поверхностной. Этот период считают схожим с бодрствованием.

Вот поэтому утром именно в таком состоянии человека разбудить легче всего.

Стоит отметить, что фитнес-браслеты или умные часы с пульсометром более точно могут распознать ваше состояние, поскольку даже в фазе быстрого сна спящий прибывает в полной неподвижности.

Когда вы установите запланированное время пробуждения (например, 7:30 — 8:00), интеллектуальный будильник сработает в том случае, когда устройство на руке пользователя определит повышенную физическую активность (смена положения тела) или учащение пульса. Но если этого не произошло назначенный промежуток, будильник сработает по последнему указателю отрезка времени: в случае примера — 8:00.

Приложения для отслеживания сна

За качеством сна следят не только трекеры, но и программы, которые собирают статистику за всю ночь и, используя данные акселерометра (датчика движения в носимом гаджете), имеют способность предоставлять пользователю не только информацию, но даже делать анализ и моделировать планы по улучшению отдыха.

Посредством приложения, установленного в ваш смартфон, в умном будильнике можно устанавливать время пробуждения и тип сигнала. В некоторых программах есть функция записи ночных звуков, таких как храп, разговоры или шорох, чтобы понять, спит человек или нет.

Программное обеспечение позволяет пользователям просматривать графики тенденций, которые включают в себя общее время сна, его длину и сбои, время пробуждения.

Устанавливать программы можно как в iPhone, так и смартфон на Андроид. iOS и Android приложения для отслеживания качества сна и умные будильники могут быть бесплатно доступны в магазинах App Store и Google Play. Но, возможно, некоторые из них потребуют плату за полную или премиум версию, где есть немаловажные дополнительные функции.

Вот список одних из лучших приложений:

Sleep Time (для iOS и Android)
Sleep as Android (только для Android)
Sleep Bot (только для Android)
Sleep Cycle Alarm Clock (только для iOS)
MotionX-24/7 (только для iOS)
Sleepmaster (Windows Phone)

Обзор лучших фитнес браслетов для отслеживания сна за 2018 год

На сегодняшний день в специализированных магазинах существует огромное количество умных браслетов и часов, с помощью которых можно отслеживать не только активный образ жизни и свои спортивные достижения, но и сон, поскольку практически каждый спортивный трекер содержит в себе датчик движения, или акселерометр, для обнаружения движения. Принцип прост: подвижность — бодрствование, ее отсутствие — сон. И большинство носимых устройств основываются на этом принципе.

Безусловно, встроенный пульсометр — это залог более точного определения состояния пользователя на базе распознавания изменений сердечного ритма и глубокое понимание различных фаз сна.

Мы рассмотрим топ 5 моделей фитнес-браслетов и часов, которые предлагают качественный мониторинг сна, будь то с помощью дополнительного приложения «Умный будильник», или же своих встроенных технологий.

Jawbone

Различные фитнес-трекеры Jawbone, поддерживающие сигналы будильника на основе вибрации, включают модели Up, UP24, UP3.

В то время как FitBit использует бесшумные сигналы (вибрацию) в качестве функции «тихого будильника», Jawbone называет эту функцию «умным будильником», но принцип работы такой же. Часы разбудят только вас, но не вашего соседа в кровати или комнате.

Трекер Jawbone может будить вас в самое оптимальное время, учитывая фазы вашего сна, поскольку поставляется со встроенным умным будильником.

Стоит отметить, что эти трекеры скоро исчезнут с полок магазинов, а также прекратится поддержка клиентов и будущие обновления, поскольку компания объявила о ликвидации.

Fitbit

Фитнес-браслеты этой фирмы славятся во всем мире не только хорошей работой по наблюдению за активной деятельностью пользователя, но и качеством его сна. Особенно стоит обратить внимание на модели Fitbit Charge HR, Fitbit Alta HR и Fitbit Blaze, которые непрерывно контролируют изменчивость сердечного ритма наряду с частотой сердечных сокращений.

Устройства используют данные об изменении ЧСС и ваших движений, собранные в предыдущую ночь, чтобы оценить циклы сна с полученными метриками сегодняшним утром. Таким образом, трекер сравнивает и анализирует прошлые и нынешние результаты для полной информации о качестве вашего сна.

И хоть Fitbit не претендует на распознавание стадий сна, гаджеты довольно точно обнаруживают, насколько чутко или крепко спит пользователь.

Misfit

Misfit Shine 2 — это водонепроницаемый фитнес-трекер, ориентированный, как и большинство спортивных браслетов, на активный образ жизни. Однако гаджет предлагает довольно хорошие возможности отслеживания сна.

Одной из причин его популярности является низкая цена по сравнению, например, с продуктами Fitbit. Наряду с этим фактом Shine 2 различает легкий и глубокий сон, предоставляет общее количество часов сна, а также позволяет устанавливать умный будильник, чтобы помочь вам хорошо отдохнуть.

Xiaomi

Mi Band 1S и Mi Band 2 (обзор тут) определяют фазы сна, поскольку имеют пульсометры. В этом случае прослеживание его качества будет более точным. Отзывы пользователей свелись к тому, что модель Mi Band, не имея монитора сердечного ритма, также неплохо предоставляет подобную функцию, определяя готовность владельца ко сну/пробуждению и его легкий/глубокий сон.

Функция умного будильника в трекерах отсутствует, но используя сторонние приложения на смартфоне вы можете синхронизировать данные и делать определенные выводы, касающиеся своего состояния ночью. Как подключить и настроить умный будильник в Mi Band 2, читайте тут.

Фитнес-браслеты Xiaomi популярны среди пользователей благодаря своей низкой цене по сравнению с другими подобными устройствами на рынке. Хотя, конечно, можно найти и другие бюджетные варианты из Китая, например, MGCOOL Band 4 – доступный аналог Xiaomi Mi Band 2, который поставляется с монитором сердечного ритма.

Pebble

Как оригинальные Pebble, так и Pebble Time (а также их варианты) имеют встроенную вибрационную сигнализацию. Вибрация является единственным невизуальным способом, с которым может взаимодействовать Pebble. При выставлении будильника, часы в назначенный час будут сильно дрожать на вашем запястье, чтобы разбудить вас.

Не смотря на то, что личного умного будильника в Pebble нет, часы отлично работают как инструмент оптимизации сна благодаря интеграции популярных приложений, например, таких как Sleep as Android.

По умолчанию Pebble не имеет параметров отслеживания качества сна, поэтому можно использовать сторонние приложения-компаньоны, которые предоставят развернутые графики и необходимые данные.

Как выбрать фитнес-браслет для использования умного будильника

Главными критериями при выборе трекера сна являются следующие:

Дизайн. Обращайте внимание, чтобы устройство удобно размещалось на вашем запястье: не слишком туго, но и не было чересчур свободным. Гаджет не должен быть тяжелым и громоздким, поскольку это может повлиять на качество вашего сна. Наличие дисплея — не самый важный фактор в дизайне трекера для сна, ведь в большинстве случаев вы будете использовать приложение в смартфоне, чтобы просмотреть графики и другую информацию, собранную в течение ночи браслетом.

Функционал. Отслеживание сна — функция, которая присуща практически каждому фитнес-браслету или спортивным смарт-часам. Поэтому обращайте внимание на то, какие возможности предоставляет носимое устройство и так ли они необходимы, если вы, скажем, нуждаетесь только в подсчете шагов и калорий днем и отслеживанием сна ночью. Чем больше функций, тем дороже и, скорее всего, массивнее девайс.

Совместимость. Не все часы и браслеты могут подойти к вашему смартфону. Стоит обращать внимание на то, будет ли устройство работать в паре с платформой вашего телефона (если, конечно, оно не предоставляет функцию умного будильника независимо от мобильного девайса). В последнее время разработчики и производители стараются предоставить поддержку как iOS, так и Android платформ.

Защита. Влага, пот и пыль — это серьезная угроза для устройства, которое постоянно находится в использовании: на коже, под одеждой или в постели. Поэтому оно обязательно должно иметь показатель защиты от воды и пыли.

Чтобы разобраться в специальных обозначениях, смотрите таблицу значений IP и АТМ.

Батарея. Всегда лучше инвестировать в продукт, где срок жизни батареи будет составлять более двух дней, особенно если вы забываете заряжать гаджеты.

Цена. Дорого — не значит то, что нужно. Высокая цена устройства может свидетельствовать не только о его надежности, но и о всевозможных дополнительных его возможностях. К ним, например, могут относиться:

автоматическое отслеживание целого спектра спортивных видов спорта
опция мультиспорт
возможность использования во время плавания
повышенная прочность и защита от повреждений корпуса или дисплея
наличие GPS/ГЛОНАСС, Wi-Fi
большой срок работы батареи
поддержка сторонних датчиков для спорта
цветной дисплей
пульсометр
дополнительные аксессуары
различные датчики (компас, барометр, альтиметр, термометр и т.п.)
другие

Возможно, большинство из вышеперечисленных опций вам не понадобится, поэтому выбирайте устройство по своим потребностям и предпочтениям.

Читайте также: Руководство по выбору фитнес трекера

Выводы

Умный будильник в фитнес браслете или смарт-часах — это не паранойя, но очень удобная функция, с помощью которой вы можете вовремя и легко просыпаться, не нарушая свой ритм, тем самым обеспечивая себе душевное здоровье.

Некоторые носимые устройства предоставляют полезные дополнения, например, вибрационные напоминания, что пришло время спать, в зависимости от выбранного вами расписания сна. Благодаря современным технологиям пользователи сами могут выявить факторы, влияющие на сон, и тем самым предпринять необходимые меры по его улучшению.

Стоит помнить, что ни один будильник или устройство не сможет четко сбалансировать ваш режим. Главное, достаточно отдыхать ночью и не перетруждаться днем.

Какие способы легкого пробуждения знаете вы? Согласны ли вы с тем, что умный будильник может поправить проблему «разбитого» состояния утром, пишите в комментариях.

Была ли полезной информация ?
данет

ismartwatch.ru

Фитнес-браслет с умным будильником | Фитнес

17 мая 2016 Фитнес браслеты
Фитнес-браслет — важная и необходимая для многих вещь. Все больше людей понимают необходимость умных фитнес-браслетов в современной жизни.
Основное недовольство потребителей вызвано тем, что в погоне за новейшими технологиями и увеличению функции смарт – браслеты иногда не смотрятся достаточно стильно и модно.
К тому же время автономной работы у многих вызывает нарекания. Все это не имеет никакого отношения к фитнеc-браслетам, их назначение заключается в совершенно другом направлении. Спортивный браслет с умным будильником — удобная вещь.
Фитнес — браслеты предназначены для ведения учета активности своего владельца, замерять все жизненно важные показатели организма, а встроенный умный будильник способен будить и оповещать владельца в случае необходимости.
Фитнес — браслеты с функцией умного будильника хоть и передают информацию на другие устройства, но неограничены в функциях смартфона и не зависят от него.
Отсутствие сенсорного экрана или наличие небольшого экономичного дисплея увеличивает работоспособность устройства.
Какие есть модели фитнес — браслетов с функцией будильника
С каждым днем компании производители улучшают модели фитнес-трекеров, делая их более практичными, удобными и привлекательными.
Первым в моду вошел фитнес-браслет от компании Jawbone, с него и началась популяризация этих умных устройств. Это была удивительная и многообещающая новинка. Браслет представлял собой неяркий резиновый ремешок, который не боялся влаги и вирировал при низком уровне зарядки, что уже было большим преимуществом. Он измерял шаги, расстояние, вычислял потраченные калории, но не измерял пульс.
В деле занятий спортом вам отлично помогут данные фитнес-браслеты:
Появление трекеров в фирменных магазинах компании Apple собственного производства подтолкнуло и других производителей электроники задуматься над разработкой подобных устройств. Так, появились первые браслеты с пульсометром и умным будильником. Разработчики исправили недочеты предшественника и сделали более комфортные и достаточно функциональные спортивные браслеты.
Обзор фитнес- браслета Xiaomi mi band smart (видео):
За последний год каждый производитель представил общему вниманию свои наработки, а потребитель во время эксплуатации выделил три самых популярных и достойных внимания фитнес-трекеров с функцией умного будильника.
Предлагаем ознакомиться с другими нашими статьями:

Xiaomi Mi Band
Самый маленький по размерам браслет для активных людей. Ремешок сделан из недостаточно прочного материала, но на замену компания предоставляет на выбор ремешок любого цвета очень удобно для тех, кто предпочитает выделяться. По функционалу он обладает массой полезных приложений и возможностей. В нем есть шагомер, он измеряет дистанцию и считает калории, анализирует, собирает информацию во время сна.
В режим сна он переходит автоматически. И, конечно же, главное отличие среди гаджетов в отделе носимой электроники, здесь встроен умный будильник. С ним не только приятно просыпаться, но и крайне полезно для здоровья. Намного лучше просыпаться от легкой вибрации тогда когда организм действительно отдохнул, чем от вопящего будильника в назначенное время.
Посмотрите на эти фитнес-браслеты:
Sony SmartBand
Известный всему миру гигант в производстве техники и электроники не остался в стороне и также представил свой экземпляр фитнес-браслета с будильником.
Производитель очень скрупулезно подошел к созданию своего чуда. Браслет получился достаточно прочным и вышел на мировой рынок в различных расцветках.
Прост и выдержан в дизайне, на нем можно увидеть кнопку управления, светодиоды и стандартный разъем USB.
Он, как и все предшественники, и собратья получил защиту от влаги и пыли. Что касается функций здесь все стандартно, присутствуют все спортивные возможности, а также есть возможность синхронизации с планшетом и смартфоном. Даже в движении и активных занятиях спорта потребитель останется на связи.
Функция умного будильника не разбудит в глубокой фазе сна, и сон будет крепкий и здоровый. А приятная вибрация порадует, тех, кто устал от назойливых звуков.
Fitbit Charge
Один из самых популярных и доступных браслетов в этом сегменте.
Посмотрите видео-обзор этого удивительного фитнес-браслета:
Его отличительной чертой стало, то, что это непросто браслет, а фитнес-браслет умным будильником и экраном, на котором отображаются часы и вся информация об активных действиях пользователя.
Посмотрите на этот браслет:
Для начала работы этого гаджета необходимо полная синхронизация с девайсом. На смартфоне устанавливается специальная программа, с помощью которой, можно выбрать те основные функции, которые необходимы.
Он, как и другие модели обладает всеми спортивными функциями фитнес-браслетов. Также благодаря синхронизации с ПК оповещает о сообщениях и уведомления, пропущенных звонках.
Краткие обзоры фитнес-браслетов с умным будильником еще раз подтвердили, что выбирать гаджеты такого уровня необходимо обдуманно и внимательно, несмотря на практически одинаковый функционал, все модели имеют недостатки и преимущества. Что касается дизайнерского решения, это, вообще, индивидуальный выбор каждого.
Зачем нужен фитнес-браслету умный будильник
Кроме, заявленных и таких необходимых функций, как шагомер, пульсометр и приложения с оповещениями, умный будильник — это дополнительная и немаловажная способность фитнес-браслетов следить за своим здоровьем.
Браслет с умным будильником отслеживает состояние организма во сне, фиксирует все изменения, а также динамику состояние в период покоя. Основной функцией умного будильника стала способность безболезненного и приятного пробуждения после сна.
Правильно запрограммированные часы отследят все стадии сна, и гаджет разбудит владельца только в легкой фазе, что сделает его пробуждение менее болезненным, в отличие от обычного будильника, установленного на определенное время.
Это совсем не значить, что если нужно встать в шесть утра, он разбудит в девять, потому что так лучше. Умный будильник выберет подходящую минуту в заданный интервал времени, так что на работу или важную встречу его владелец не опоздает.
Если вас интересует умный фитнес-браслет с отличным шагомером и будильником, обратите внимание на Popular SmartBand Intelligent.
Отличный вариант эконом-браслета, приобрести его на сайте Алиэкспресс ЗДЕСЬ.
Возможно, вас заинтересует не только спортивный браслет с будильником, но и отличные ум умные часы с будильником и шагомером. Посмотрите:
Еще одна отличная модель современных, стильных умных часов с будильником:
Casio SDB-100-1A
Если вы все еще не решаетесь пока приобрести фитнес-браслет с будильником, можете просто приобрести хороший будильник из нержавеющей стали. Например, такой:
Виджет от SocialMart Спасибо за лайки на сайте «фитнес — часы»! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?
fitneschasy.ru
Обзор лучших фитнес-браслетов с пульсометром
Дата: 21.08.2017 Время: 19:12 76474

Сегодня просто заниматься спортом — неинтересно. Нам нужны данные о частоте пульса, информация о потраченных калориях, качестве сна, пройденном расстоянии и количестве шагов. И в этом нам помогают спортивные браслеты с датчиком сердечного ритма.
Стоит ли покупать фитнес-браслет c измерением давления, точны ли показатели пульсометра и какие же самые надежные из всех существующих на рынке трекеров — на все эти вопросы мы дадим вам ответ в нашем обзоре.
Содержание страницы
Фитнес-браслет с пульсометром и тонометром – есть ли смысл тратиться?
Как правило, фитнес трекеры рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет спортивный браслет. Он стильный, легкий и тонкий.
Серьезным спортсменам для получения точных и подробных данных лучше использовать либо часы с оптическим датчиком сердечного ритма, либо дополнительное устройство в виде нагрудного ремня с датчиком сердечного ритма.
Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.
Что касается измерения артериального давления с помощью умного браслета, то пока что не существует носимого устройства для запястья, которое бы точно измеряло давление. Еще в 1992 году компания Casio первой выпустила умные часы BP-100 с этой способностью, однако они не получили популярности среди пользователей. Сегодня на китайском рынке можно найти браслет, измеряющий артериальное давление, но доверять его показаниям не стоит. Эксперты призывают к мониторингу кровяного давления дома. Намного эффективнее это сделать с использованием специального прибора — тонометра, причем придерживаясь определенных правил (положение руки, размещение манжеты и т.д.).
Как использовать спортивный браслет с пульсометром?
Чтобы спортивный браслет, имеющий встроенный пульсометр, показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.
Разработчики советуют носить трекер на недоминантной руке во избежание лишних частых движений, которые могут дать ошибочные данные при анализе некоторых физических действий. В основном, в устройстве предлагается отметить, на какой руке оно будет располагаться. Но в некоторых моделях этой функции нет.
Датчик сердечного пульса должен прилегать к коже. Наличие на вашей кисти татуировки, обильной волосатости или других помех может повлиять на контакт оптического датчика с кожей, тем самым, подвергнув устройство к передаче неточных данных.
Датчик должен быть в тесном контакте с кожей. Другими словами, ремешок браслета необходимо плотно затянуть, но не слишком сдавливая запястье.
Чтобы пульс хорошо считывался, разместите фитнес-трекер чуть дальше от сгиба кисти на расстоянии 2-3 см, а в некоторых случаях и одного-тдвух пальцев своей руки, чтобы датчик не попадал на сухожилие или кость.
Нужно иметь в виду, что занятия спортом при низкой температуре воздуха значительно снижают точность показаний ЧСС, поскольку меняется сила кровотока, с помощью которого оптический датчик определяет ритм сердца.
Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах?
Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и спортивные браслеты являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.
Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.
Врачи и исследователи предупреждают, что трекеры не являются медицинскими устройствами.
Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.
Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.
В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.
Обзор фитнес-браслетов с пульсометром: топ лучших моделей
Лучший фитнес-трекер c пульсометром
Вместе с тем, что Charge 2 считает шаги и следит за сном, это устройство изучает сердечный ритм и контролирует частоту сердечных сокращений. Также браслет оценивает VO2 Max — спортивную подготовку, показатель которой должен увеличиваться с ростом физической формы спортсмена. Кроме этого, здесь есть специальные дыхательные тренировки.
Данные ЧСС становятся весьма неустойчивыми при очень интенсивных тренировках, и это означает, что этот гаджет не подходит для слишком активных пользователей.
За мониторинг фаз сна отвечают режимы Sleep Stages и Insights, делая Charge 2 чрезвычайно эффективным трекером сна. Браслет подключается к модулю в смартфоне с помощью функции ConnectedGPS, чтобы получить скоростную и дистанционную статистику.
Вывод. С добавленной функцией VO2 Max, тренировкой дыхания и гладкой конструкцией, наряду с другими различными вариантами Fitbit, Charge 2 предлагает самый полный фитнес-диапазон. Это — удобный, стильный спортивный браслет с сенсорным дисплеем и отличным программным обеспечением по доступной цене. Подробнее читайте в нашем обзоре.
Подсчет шагов Да
Контроль сна Да
Пульсометр Да, PurePulse, 24/7
VO2 Max Да
Дыхательная гимнастика Да
GPS Нет
Автоматическое отслеживание активности Бег, велосипед, ступени, йога
Водонепроницаемость Нет
Поддержка уведомлений со смартфона Да
Срок службы батареи 5 дней
Цена $129,95
Плюсы:
Хорошие данные VO2 Max
Удобный дизайн
Большой дисплей
Автоматическое отслеживание
Оповещения о простоях
Поддержка интервального тренинга
Упражнения по дыханию
Замена ремешков
Минусы:
Дисплей оставляет отпечатки пальцев
Нет защиты от воды
Нет системы глобального позиционирования
Лучший фитнес-трекер с GPS
В отличие от многих спортивных браслетов, устройства Garmin не блещут красотой дизайна, но когда дело доходит до функциональности, — они на первых местах. Vivosmart HR + имеет оптический монитор сердечного ритма, акселерометр, барометрический высотомер и практически любой датчик, о котором можно подумать.
Возможность погружения на глубину до 5 АТМ делают устройство одним из избранных трекеров активности с базовыми функциями smartwatch, которые можно носить 24 часа в сутки.
Вывод. Благодаря встроенному GPS для измерения темпа и расстояния, прочной водонепроницаемой конструкции и автономному режиму работы до недели, Vivosmart HR + стал ориентированным на фитнес трекером, предназначенным для хардкорных бегунов, пловцов и велосипедистов.
Подсчет шагов Да
Контроль сна Да
Пульсометр Оптический датчик пульса, 24/7
GPS Да
Автоматическое отслеживание активности Бег, ходьба, велосипед, ступени, плавание
Водонепроницаемость 5 АТМ (50 м)
Поддержка уведомлений со смартфона Да
Срок службы батареи 5 дней в качестве фитнес-трекера, 8 часов с активным сигналом системы глобального позиционирования
Цена $220
Плюсы:
Большой мониторинг активности
GPS
Большой срок автономной работы
Уведомления со смартфона могут быть полностью прочитаны на экране трекера
ЧСС на дисплее в виде графика
Водонепроницаемость
Минусы:
Оптический датчик сердечного ритма несовершенен
Короткий браслет
Непривлекательный дизайн
Нет умного будильника
Отсутствие подсветки на дисплее
Лучший смарт-браслет для отслеживания сна
Добавив в эту модель монитор сердечного ритма, Fitbit сделала из Alta превосходный спортивный трекер. К тому же компания предлагает пользователям огромный ассортимент сменных ремешков, чтобы браслет соответствовал стилю и был пригодным для повседневной носки.
Технический аспект Alta HR включает прослеживание сна, сердечного пульса и общего состояния. Мониторинг сна основывается на распознавании его фаз, а также учете периодов бодрствования, все подробно мы описали тут.
С помощью ЧСС, объединенных с данными акселерометра, браслет лучше понимает, в какой из фаз находится пользователь. В том числе какое количество раз человек просыпался, когда как стандартная картина может показать общее время отдыха. В приложении Fitbit можно увидеть графики, раскрывающие полное понимание того, как каждый из этапов влияет на организм.
Вывод. Несмотря на отсутствие GPS и режима тренировки, происходит автоматическое распознавание упражнений и регистрация данных, что отлично подойдет для любителей заниматься фитнесом.
Подсчет шагов Да
Контроль сна Да
Пульсометр Да, оптический датчик пульса, 24/7
GPS Нет
Автоматическое отслеживание активности Потраченные калории, бег, эллиптический тренажер, езда на велосипеде
Водонепроницаемость Нет
Поддержка уведомлений со смартфона Да
Срок службы батареи 7 дней
Цена $149,95
Плюсы:
Глубокое прослеживание сна и его понимание
Точные показания ЧСС и счетчика шагов
Тонкий и удобный дизайн
Много вариантов сменных браслетов
Длительное время автономной работы
Минусы:
Экран иногда не реагирует на касание
Пряжка немного ненадежная
Нет альтиметра
Отсутствует умный будильник
Датчик сердечного ритма не для интенсивных тренировок
Нет системы глобального позиционирования
Лучший фитнес-браслет для здоровья
Хорошее сочетание функциональности и доступности, точное подсчитывание шагов, непрерывный контроль сердечного ритма, множество собранных данных и уведомлений, но отсутствие встроенной системы глобального позиционирования и возможности сменить ремешки — все это следует учитывать любителям спортзалов.
Vivosmart 3 достаточно удобен, чтобы носить его 24/7, а также абсолютно безопасен для использования в бассейне и полезен своей способностью давать данные о плавании. Вы можете записывать тренировки, изменять настройки, тестировать VO2 Max, устанавливать сигналы тревоги или таймеры и синхронизировать со смартфоном.
В дополнение к уведомлениям о календарных событиях, вызовах и смс вы можете получать уведомления из приложений, проверять погоду, управлять своей музыкой и находить свой телефон. Помимо оптического монитора сердечного ритма, Vivosmart 3 имеет акселерометр, датчик освещенности и барометрический высотомер. А в дополнение к шагам, он мониторит сон, сжигаемые калории, количество пройденных ступеней, расстояние и даже уровень стресса.
Вывод. Vivosmart 3 — это солидный выбор. За приемлемую цену вы получаете подробные показатели, множество вариантов уведомлений и хорошее время автономной работы. Читайте наш полный обзор Garmin Vivosmart 3.
Подсчет шагов Да
Контроль сна Да
Пульсометр Да, оптический, 24/7
VO2 Max Да
Дыхательная гимнастика Да
GPS Нет
Автоматическое отслеживание активности Бег, сон, тяжелая атлетика, плавание, ступени, расстояние, уровень стресса
Водонепроницаемость 5 АТМ (5 м)
Поддержка уведомлений со смартфона Да
Срок службы батареи 5 дней
Цена $139,99
Плюсы:
Всестороннее отслеживание активной деятельности
Множество предлагаемых функций
Пульсометр
Хорошее время автономной работы
Безопасный для купания
Удобный
Доступная цена
Минусы:
Плохо читается информация на дисплее под прямыми лучами солнца
Нет системы глобального позиционирования
Нет сменных ремешков
При высокой интенсивности неточные данные о ЧСС
Лучший браслет для отслеживания пульса
В нашем обзоре Топ умных часов с самыми точными пульсометрами мы описывали модели смарт часов, которые предлагают самые точные датчики для измерения пульса. К ним можно отнести и Nokia Steel HR, однако это не совсем умные часы, это — гибрид.
Большинство функций, упакованных в это устройство, направлено на активных пользователей. Несмотря на то, что внешне спортивный браслет выглядит, как классические аналоговые часы, его дисплей предлагает информацию о ежедневном прогрессе активности с установленным лимитом 100%. Внутри циферблата находится цифровой дисплей, отображающий уведомления и некоторые данные: количество пройденных шагов, потраченных калорий, ударов сердца, а также расстояние.
Вывод. Точный датчик измерений сердечных сокращений — одна из отличительных особенностей этих спортивных часов, когда они используются во время бега. Одназначно, как умный браслет Nokia Steel HR является одним из самых функциональных и лучших в данном рейтинге.
Подсчет шагов Да
Контроль сна Да
Пульсометр Да, оптический, 24/7
GPS Нет
Автоматическое отслеживание активности Бег, сон, теннис, баскетбол, плавание, ступени, расстояние
Водонепроницаемость 5 АТМ (5 м)
Поддержка уведомлений со смартфона Да
Срок службы батареи 25 дней
Цена $179,95
Плюсы:
Элегантный классический дизайн
Большой срок жизни батареи
Функциональность
Водонепроницаемость
Минусы:
Нет GPS, не подключается к модулю в смартфоне
Плохо сконструированное зарядное устройство
Лучший недорогой фитнес-браслет
Оценивая в $33,49, Xiaomi удалось встроить в Mi Band 2 датчик сердечного ритма. С экраном для просмотра времени и ежедневной активности, датчиком сердечных сокращений и мониторингом сна вы не найдете подобного браслета по этой цене.
Здесь нет GPS для точного изучения маршрута или каких-либо дополнительных функций для бегунов, поэтому будьте осторожны, если вы нуждаетесь в подобном функционале.
Результаты данных Mi Band 2 не так точны, как у других спортивных браслетов, но это хороший бюджетный вариант для новичков в фитнесе. Тем, кто серьезно занимается спортом и нуждается в мотивации, стоит взглянуть на более дорогие трекеры, такие, например, как от компании Fitbit.
Вывод. Низкая цена, дисплей, умный будильник и большое время автономной работы подвергли нас соблазну включить Mi Band 2 в рейтинг лучших бюджетных фитнес-браслетов.
Подсчет шагов Да
Контроль сна Да
Пульсометр Да
GPS Нет
Автоматическое отслеживание активности Бег, ходьба, сон
Водонепроницаемость IP67, защита от пота, брызг и дождя
Поддержка уведомлений со смартфона Да
Срок службы батареи 20 дней
Цена $33,49
Плюсы:
Легкий, удобный
Наличие экрана
Хороший срок работы батареи
Мониторинг сна
Минусы:
Ненадежный трекер
Приложение не мотивирует
Мало функций
TomTom Spark 3 Cardio + Music. Лучший для бега и плавания
Spark 3 Cardio + Music обеспечивает непрерывный мониторинг сердечного ритма, имеет встроенную систему глобального позиционирования с изучением маршрута, отличное время автономной работы и предлагает потоковое воспроизведение музыки. Все эти функции обрамлены легким и водонепроницаемым дизайном.
Помимо бега фитнес-браслет автоматически мониторит множество физических действий. Здесь вы не найдете уведомления со смартфона, идентификатор вызывающего абонента и простоя, но оснащенный трехосевым акселерометром, датчиком пульса и компасом, Spark 3 следит за активными минутами, калориями, расстоянием и шагами.
Все поддерживаемые виды деятельности, включая велоспорт, тренировки в тренажерном зале и плавание, имеют свои собственные меню, где можно настроить цели и выполнить другие надстройки: размер колеса велосипеда или длину бассейна.
Вывод. TomTom Spark 3 — превосходные часы бегунов. А новая функция Route Exploration, позволяющая создавать и загружать запущенные маршруты непосредственно в трекер, — это интересное и достойное дополнение для любителей бегать, которые хотят исследовать новые области.
Подсчет шагов Да
Контроль сна Нет
Пульсометр Да
GPS Да
Автоматическое отслеживание активности Бег, ходьба, плавание, велоспорт
Водонепроницаемость 4 АТМ (40 м), пригоден для плавания в бассейне
Поддержка уведомлений со смартфона Нет
Срок службы батареи 11 часов с GPS, 5 часов с датчиком ЧСС и музыкой, 3 недели в режиме отслеживания активности
Цена $ 249,99
Плюсы:
GPS
Пульсометр
Воспроизведение музыки без смартфона
Длительное время автономной работы
Большой дисплей
Водонепроницаемость
Минусы:
Необходимо подключение к ПК для загрузки музыки и маршрута
Нет оповещений об уведомлениях в смартфоне
Подведем итог
Фитнес-браслеты могут помочь вам больше двигаться, лучше спать и поправить общее состояние здоровья. Правильный выбор трекера должен быть основан на ваших индивидуальных потребностях и учетом, насколько активна ваша повседневная жизнь. В этом поможет наше руководство Как выбрать спортивный пульсометр.
Делитесь своим мнением в комментариях, а если возникли вопросы, задавайте — мы постараемся на них ответить.
Была ли полезной информация ?
данет
ismartwatch.ru
Топ-10 рейтинг лучших фитнес браслетов 2018 года
ONETRAK C317 Pulse Декабрь 2017 года 43 х 20 х 11 мм 25 г Пластик Черный Силикон Li-Pol, 130 мАч Android 4.3 и выше, iOS 9.0 и выше до 30 дней в режиме ожидания, до семи дней в активном режиме, до 12 часов в режиме постоянного измерения пульса IPX5 OLED 0,91 дюйма 4.0 3D-акселерометр, Пульсометр SMS, Социальные сети, Звонки, Почта Контроль Расхода калорий, мониторинг сна, Пищевая ценность Рациона
Garmin Vivosport Ноябрь 2017 года — x 21 x 10.9 мм 24 г Стекловолокно Черный Силикон Литиевая, несъемная Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X в активном режиме 8 часов, Время ожидания 168 часов WR50 MIP, Сенсорный, с подсветкой 9.7 x 19.3 мм 72 x 144 Есть Акселерометр, Высотомер, Встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода Сна, Калорий, Физической активности
Huawei Honor Band 3 Август 2017 года 43 x 16.5 x 10.3 мм 18 г Honor Band 3 c NFC; Honor Band 3 без NFC Пластик Чёрный, Синий, Оранжевый Силикон 100 мАч Li-Pol, несъемная Android 4.4 и выше, iOS 8 и выше 720 часов в режиме ожидания WR50 PMOLED 0.91 дюйм 128 x 32 4.2 Акселерометр, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса Входящие звонки, СМС, напоминания, физическая активность, уведомления из социальных сетей Сна, калорий, физической активности
FitBit Flex 2 Ноябрь 2016 года 8.9 x 31.7 x 6.8 мм 11 г Пластик Черный, Лаванда, Фуксин, Флот Силикон Li-pol несъёмная Android 4.3, iOS, Windows Phone, Windows, OS X до 5 дней WR50 Светодиодный дисплей с 5 индикаторами 4.0 LE акселерометр SMS Сна, Калорий, Физической активности
Samsung Gear Fit2 Сентябрь 2017 года 25 x 51.3 мм 34 г Пластик Красный, Чёрный, Синий Силикон 200 мАч Li-Ion, несъемная Android 4.4 и выше, iOS 9 и выше 96 часов в режиме ожидания, 9 часов в активном режиме WR50 Super AMOLED 1.5 дюйма 432 x 216 4.2 Акселерометр, гироскоп, высотомер, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса Уведомление о входящем звонке, SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода Сна, калорий, физической активности
geeksus.ru
Фитнес Браслет с Пульсометром и Давлением: Обзор Лучших
Кто изобрёл первый шагомер? Единого мнения нет, но механические приспособления для измерения пройденного расстояния придумывались ещё в древнем Риме, Египте и Китае.
Современный фитнес браслет с пульсометром и давлением – это не просто электронные часы с шагомером, которые умеют измерять частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Они способны выполнять множество других вспомогательных функций, разве что не делать анализ крови, и то, пока что.

Умные браслеты измеряют не только количество сделанных шагов

Кому и зачем нужен браслет шагомер пульсометр на руку? Как выбрать фитнес браслет с пульсометром? Информация, фото и видео в этой статье помогут в этом разобраться.
Какой девайс лучше?

При выборе модели интересуйтесь отзывами покупателей на независимых форумах
Основные маркетинговые усилия производителей умных браслетов направлены на молодых и зрелых людей, ведущих здоровый образ жизни. Реклама навязывает моду на ношение таких приспособлений, а часы шагомер пульсометр в виде браслета получили стильные названия: умный браслет с пульсометром и фитнес трекеры с пульсометром.
Сравнить лучшие довольно проблематично:
Цена? Чем выше, тем лучше? Нет, тут всё не просто. Даже простенький для бега пульсометр, без лишних «наворотов», но произведённый раскрученными марками, а особенно под заказ для спортивных брендов, стоит довольно, и зачастую неоправданно, дорого.
Дизайн? Однако никто ещё не отменял поговорку – На вкус и цвет… Тем более, что эти приспособления не предназначены для украшения руки. Тут в первую очередь интересует достоверность снимаемых с руки показателей.
Функциональное содержание? Тем не менее как можно сравнивать в одном ТОП фитнес браслетов с пульсометром, что зачастую делают продавцы этих товаров, например, «обычный» браслет давление пульс tonometr, пульсометр с gps для бега, фитнес браслет для iphone с пульсометром и фитнес трекер для плавания с пульсометром?
Качество? Здесь ясно. Покупая раскрученный бренд, вам как бы гарантируют его. Но это если не брать во внимание, что китайские мастера подделок могут сделать их не только «ногами». Но, к сожалению, технологии пока что не совершенны. Даже фирменный и «лучший из лучших» пульсометр умный браслет будет беззастенчиво врать при высоких физических нагрузках или при его неправильной фиксации на руке.
На заметку. Единственный критерий, в котором было бы «всё ясно» – это длительность работы. Все, а не только лучшие пульсометры для бега и плавания с функцией определения артериального давления и gps-позиционированием, оснащены встроенными аккумуляторными батареями. Но они имеют разный потенциал. Перед покупкой обязательно уточните срок действия одной зарядки при работе в интересующих вас режимах.
При выборе нужной модели девайса-компаньона стоит помнить, что они, в большинстве случаев, работают только в паре со смартфонами, оснащёнными операционными системами Android, Apple или iOS, а также обратить внимание на такие две важные характеристики:
доступность обновления программного обеспечения;
наличие гарантийной поддержки производителя.
Возможности современных умных браслетов и правила выбора

Найти умный браслет под Windows Mobile сложно, но можно – Microsoft Band 2
Конечно ни один браслет пульсометр с мониторингом сердечного ритма не сможет похвастаться полным дополнительным функциональным набором возможностей, даже тот, который приближается к умным часам. У каждого девайса есть собственная уникальная комбинация.
Однако для тех, кто хочет приобрести браслет с шагомером и пульсометром, но в этом пока не разбирается, перечислим какие функции доступны сегодня:
часы, календарь, умный будильник, напоминания, предупредительные сигналы, уведомления о входящих звонках и смс-сообщениях;
«чистый» браслет без экрана – данные выводятся в смартфон;
наличие сенсорного экрана (монохромный, цветной) или экрана со специальной кнопкой в корпусе, позволяющей задавать нужные режимы и просматривать информацию без помощи смартфона;
автоматическое поворачивание изображения, в зависимости от положения руки;
защита от ударов, пыли, пота, воды;
«умение» плавать, возможность «нырять» на глубину;
2-х осевой или 3-х осевой (точнее) акселерометр подсчёта количества шагов во время ходьбы и бега, движений руками (кардио-боксёр, кардио-гребец) и ногами (кардио-велосипедист), а также распознание 4-х стилей плавания, ходьбы по лестнице или работы со степ-платформой;
идентификация физической активности, в том числе и выделение игры в теннис или в баскетбол, и дальнейший её пересчёт в килокалории;
мониторинговое слежение за фазами сна;
пульсометр;
тонометр.
Некоторые умные браслеты «маскируются» под стильные электронные часы
И это ещё не всё. Браслет с тонометром и пульсометром может иметь:
GPS, в том числе и с изучением или анализом пройденного маршрута;
термометры окружающей среды и кожного покрова;
датчик биоэлектрической реакции кожи, оценивающий активность вегетативной нервной системы и уровень стресса;
программу, позволяющую высчитывать потребление организмом кислорода;
высотомер;
компас;
функцию «голосовой тренер»;
мотивационные приложения;
датчик освещённости (день\ночь) и уровня ультрафиолета;
собственный музыкальный плеер с подключением к наушникам по Bluetooth.
Соблазнов и «фишечек» очень много. Поэтому чтобы упростить выбор, надо в первую очередь правильно расставить мотивирующие акценты и реальную необходимость в таком девайсе.
Не нужен браслет для измерения давления и пульса, а будет достаточно получать «по старинке» только информацию шагомера? Дорого, но зато супер надёжно и очень правдиво!

При покупке G-Shock остерегайтесь фейков
Японские «революционеры» Casio – творцы всемирно известных многофункциональных спортивных часов, не боящихся падать с 10 м, нырять на 10 м и 10 лет работать без замены батарейки, только недавно выпустили 2 модели G-Shock, в которых, наконец-то, появился STEP TRACKER или функция дневной активности.
Зато, в отличие от других умных браслетов, их 3-осевый акселерометр отсчёта шагов по-японски точен и работает безупречно. Тем, кому нужен только такой функционал, советуем обратить внимание на модели BGS-100 и GMA-S от безусловного лидера в мире электронных хронометров.
Целевая аудитория потребителей

Водонепроницаемый Garmin Vivoactive HR умеет работать без поддержки смартфона
В целом, как уже существующих, так и потенциальных потребителей, можно разделить на 2 категории:
В первую попадают спортсмены, а также люди, ведущие здоровый образ жизни или стремящиеся приобрести нормальные физические кондиции.
Во вторую – люди с заболеваниями, при которых важно:
круглосуточно мониторить величины ЧСС и АД;
соизмерять ежедневную калорийность пищевого рациона с полученной физической нагрузкой;
следить за пульсом и давлением во время занятий ЛФК;
планировать и контролировать длину дистанций, необходимых для лечения.
На заметку. Сразу же уточним, что пациентам, которым назначено длительно заниматься лечебным плаванием и/или аэробикой, экономически выгодно сразу же покупать фитнес браслет с пульсометром водонепроницаемый (см. фото вверху).
К сожалению, при энергичных движениях пульсометр Garmin Vivoactive HR начинает выдавать неправдивую информацию. Поэтому обратите внимание на фитнес браслет с пульсометром для плавания от Lifetrak train hrm (подробнее о нём читайте ниже, в подзаголовке Медицина).
Спорт и здоровый образ жизни
Для чего нужен пульсометр в спорте?
Вопрос риторический. Конечно, в спорте высоких достижений применяются более точные измерительные приборы, но и от использования современных новинок в области электронных девайсов никто из профессиональных спортсменов и тренеров не отказывается. Особой популярностью спортивный пульсометр с защитой от воды и GPS-навигатором пользуется у триатлонистов и «железных» людей.
Как уже говорилось в начала статьи, основной контингент пользователей умных браслетов-пульсометров – это сторонники здорового образа жизни. Именно для них расширяется функциональная возможность отдельно взятого гаджета, придумываются новые датчики, пишутся многочисленные мотивационные программы и другие приложения.
Выполнить полный обзор пульсометров для бега практически невозможно, поэтому кратко опишем 3 браслета-трекера, которые стали лидерами интернет продаж.
Изображение и название модели Преимущества и недостатки

Xiaomi Mi Band 2
Пульсометр для бега Xiaomi – лучший фитнес трекер с пульсометром сезона 2017-2018 по соотношению цена\качество. Браслет Ксиаоми с пульсометром имеет шагомер, счётчик калорий и следит за фазами сна. Несмотря на то, что замок на ремешке очень слабенький, а ЧСС считывается только при открытом приложение на смартфоне, цена чуть выше 20 $, безоговорочно заставляет забыть о таких недостатках.

Moov Now
Самый необычный фитнесс-браслет идеален для молодёжи, хорошо владеющей английским языком и отлично разбирающимся в компьютерных приложениях. Цена в районе 60$ вполне доступна, а количество функциональных возможностей значительно превышает ожидания за неё. Отсутствие экрана с лихвой окупается сроком действия без подзарядки

Samsung Gear Fit 2
По итогам 2017, лучшая модель в переходном классе от трекер-браслета к умным часам – Samsung Gear Fit 2. За всего 200-250 $ можно получить большое количество спортивных и вспомогательных функций, круглосуточный мониторинг пульса и 2 ядра с 512 Мб, которые потребуют подзарядки всего 1 раз в 2 дня. О других возможностях этого почти компьютера на руке узнавайте на сайтах продавцов.
Медицина
Поскольку наш сайт всё-таки медицинский, не можем не уделить внимание девайсам, которые значительно облегчат лечение больных с проблемами сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, страдающих от диабета и ожирения.
Конечно, измерения ЧСС, а особенно АД будут с погрешностями, но они будут незначительными, поскольку девайсы начинают «сбоить» только при значительных физических нагрузках, которые не под силу больным людям. Кстати, ваш лечащий врач и специалист ЛФК, используя информацию, которая будет записана фитнес-трекером с пульсометром и тонометром, смогут точнее корректировать лечение.

Lifetrak train hrm
Фитнес трекер пульсометр Lifetrak train hrm идеален для медицинских целей. Это один самых дешёвых девайсов в своём классе. Он очень чётко мониторит ЧСС потому, что считывает их не с руки, а с датчика, закреплённого мягким ремнём на груди.
Показатели высвечиваются большими цифрами на крупном экране наручного циферблата, что очень удобно для пожилых людей. Оба приспособления не боятся воды. В них можно принимать душ и плавать.
Lifetrak train hrm умеет также подсчитывать потраченные калории. Имеет будильник. Есть ещё важное отличие от других популярных пульсометров – он работает от батареек.
Правда инструкция умалчивает о сроке длительности бесперебойной работы, указана только возможность установки таймера на 100 часов тренировок… Плюс еще один недостаток – не умеет измерять артериальное давление.
Далее предлагаем фотогалерею фитнес-браслетов, которые рекомендует использовать для оценки состояния пациента московская клиника ОН КЛИНИК. Эти умные браслеты наиболее точно измеряют пульс и артериальное давление.
Herzband Active
Eastor CK11 и Herzband Elegance

iNew H-One и Tech Microlife
Garmin Vivofit и Eastor

Внимание! Во время замера АД старайтесь не двигаться, не говорить, а руку с браслетом положить на область сердца.

И в заключение хотим попросить молодёжь, которая возможно сделает подарок своим пожилым родственникам или знакомым, нуждающимся в таких чудо-девайсах. Даже если они умеют пользоваться смартфонами, не оставляете их наедине с обновкой, помогите настроить приложения, научите уверенно пользоваться необходимыми функциями и объясните, как, когда и сколько их нужно подзаряжать. Внимание – одна из главных составляющих успешного излечения, даже без всяких презентов.
загрузка…
cardio-help.ru
Фитнес-браслет с умным будильником: утро без стресса.

Все большее количество людей понимают, что необходимо следить за собственным здоровьем, а также то, что в этом им могут способствовать новейшие технологии и появляющиеся на рынке технических средств гаджеты. Одним из устройств, помогающих нам контролировать состояние собственного организма, стал фитнес-браслет.
Наряду с такими опциями как пульсометр, шагомер, счетчик калорий и так далее, некоторые устройства такого плана готовы предложить потребителю функцию «умный будильник».
Прекрасно, когда у человека есть возможность проснуться самостоятельно, сладко потягиваясь, во столько, во сколько он и его организм считает нужным. Но большинство из нас вынужденны вставать «по свистку». И «свисток» этот издает в лучшем случае смартфон, лежащий в изголовье, а в худшем – надоедливый «прыгучий» будильник. Чтобы выключить его, нужно долго стучать рукой по прикроватной полке в поисках «вредителя». Весь дом проснулся, утро жены, у которой сегодня выходной, безвозвратно испорчено, да и дети проснулись на час раньше, чем нужно.
Спасение – в современных технологиях. Фитнес-трекеры необходимы не только в спортивном зале и на пробежке – некоторые из них работают и ночью, заботливо контролируя фазы нашего сна. Он разбудит вас, а не всех, кто спит в комнате, нежно вибрируя на запястье, без каких-либо звуков, в тот момент, когда ваш организм будет к этому наиболее готов. Достаточно только задать тот период, когда вам необходимо подняться с постели. Всем известно, что встать в шесть утра порой бывает значительно легче, чем в восемь или девять. Это обусловлено тем, что пробуждение во время той или иной фазы сна сказывается на состоянии нашего организма по-разному. «Считывая» индивидуальные показания в течение всего ночного отдыха, трекер определит оптимальное время пробуждения. Правда, перед отходом ко сну необходимо перевести устройство в соответствующий режим – иначе браслет просто решит, что вы сознательно снизили свою физическую активность и начнет «тормошить» владельца, мотивируя к началу тренировки посреди ночи.
Разбуди меня, браслет! Умный будильник в вашем фитнес-браслете

Для осуществления функции «умный будильник» совершенно не обязательно чтобы умный браслет был снабжен дисплеем – в данном случае это только несколько удорожит модель. Все данные о качестве вашего сна, количестве пробуждений в течение ночи и т.д. будут сохранены в памяти смартфона, синхронизированного с трекером. То есть на экране данного устройства вы сможете просмотреть все интересующие вас показания, что, скорее всего, позволит вам скорректировать в нужную сторону режим дня, а скорее – ночи.
Как правило, браслеты, обладающие функцией «умный будильник» снабжены также и пульсометром, поскольку данные о количестве сердечных сокращений являются одними из тех, на которых этот самый будильник основывается. При этом мягкий силикон, из которого обычно выполнена внешняя сторона браслета, не будет мешать в ходе сна – к узкой полоске приятного на ощупь материала быстро привыкаешь.
Приобретая фитнес-браслет с умным будильником, необходимо удостовериться в том, что существует возможность его синхронизации с вашим смартфоном – иначе деньги будут выброшены впустую.
Цветовое решение, как и форма устройства, могут быть самыми разнообразными. Следует только помнить, что с данным гаджетом необходимо спать, а не дефилировать по подиуму, а потому он, прежде всего, должен быть удобным для длительного ношения и только потом — эффектным. Тщательно необходимо выбирать и размер – рука не должна быть перетянута. В случае, когда браслет будет свободно болтаться на запястье, он, очевидно, не сможет выполнить ряда своих функций.
Видеообзор Xiaomi Mi Band 2: умный фитнес браслет + умный будильник.
Похожие Статьи
modnye-chasy.su
ТОП-15 Фитнес Браслетов с Пульсометром и Давлением

ТОП-15 фитнес браслетов с пульсометром и давлением
Фитнес браслет с пульсометром и давлением – это не только красивый гаджет для занятий спортом. Он может полноценно заменить тонометр, контролировать состояние здоровья и улучшить качество жизни.
Такие браслеты могут использоваться в повседневной жизни, для измерения давления гипертониками или профессиональными спортсменами.
Главным преимуществом фитнес браслета с функцией измерения давления является то, что он достаточно компактный, его можно носить постоянно и получать актуальные данные без использования тонометра.
Такой гаджет перестает быть просто украшением, он заменяет собой полноценный медицинский прибор.
Конечно, пульсометр не сравнится с ЭКГ или тонометром, но сможет стать их отличной альтернативой.
Ведь он передает данные о владельце на телефон или компьютер постоянно, поэтому сможет помочь врачу в случае необходимости определить причину высокого или низкого давления.
Посмотрим наиболее популярные модели фитнес браслетов 2017 года.
Содержание этой статьи:
Xiaomi Mi Band
Читайте также: Что такое умные часы? 7 основных функций и ТОП-15 лучших моделей 2018 года

Xiaomi Mi Band
Этот браслет был выпущен в 2014 году, продается по невысокой цене и обладает всеми необходимыми функциями. В нём присутствует возможность измерения пульса он водонепроницаемый.
Преимущества:
управляется через систему Android
измеряет шаги и пульс
настраивается функция умного будильника
браслет распознаёт изменение пульса во время тренировки и сна
есть возможность установки уведомлений
заряда батареи хватает более чем на 30 дней
корпус водонепроницаемый
оснащен монохромным дисплеем
невысокая стоимость
Фитнес браслет с пульсометром и давлением функционален и не дорого стоит. Она подойдет для каждодневного использования и в качестве первого фитнес браслета.
Различные расцветки позволяют использовать браслет в виде модного аксессуара.
вернуться к меню ↑
Стоимость Mi Band
вернуться к меню ↑
Misfit Shine
Читайте также:   ТОП-25 беспроводных наушников: Обзор самых популярных моделей

Misfit Shine: стильный и функциональный
Данная модель выполнена в неповторимом дизайне и имеет на 2 вариаций: с чёрным и медным экраном. Экран отстёгивается, его можно носить в качестве кулона.
Преимущества:
фиксирует количество пройденных шагов и расстояние
контролирует пробуждение во время соответствующее фазы сна
фиксирует уровень активности
корпус водонепроницаемый
есть возможность синхронизации с мобильными устройствами и компьютером
работает от батарейки на протяжении более чем 4 месяца
может быть использован как часы, так как на диодах экрана указывается время
Данная модель немного дороже предыдущей, но более стильная и подходит в качестве дополнения к спортивному и офисному стилю.
вернуться к меню ↑
Стоимость Shine
вернуться к меню ↑
Fitbit Charge HR
Читайте также:   Наш ТОП-15: Выбираем лучшую электронную книгу 2017 года

Fitbit Charge HR
Данный фитнес-браслет обладает не только функцией пульсометра, но и измеряет сердцебиение и давление.
Контролирует расход калорий в течение дня, показывает время и позволяет улучшить качество сна.
Преимущества:
измеряют количество пройденных шагов
фиксирует фазы сна и обладает функцией умного будильника
можно задавать режим и время тренировок
постоянно отслеживает биение сердца и давление
работает до 7 дней без подзарядки
все данные выводятся на OLED монитор
корпус водонепроницаемый
Данная модель больше подходит для регулярных тренировок и фитнес планирования. С помощью него можно отслеживать состояние здоровья и сердечный ритм и давление.
вернуться к меню ↑
Стоимость Charge HR
вернуться к меню ↑
Garmin vivosmart
Читайте также:   Наш ТОП-20: Выбираем лучший робот-пылесос 2017-2018 года +Отзывы

Garmin vivosmart
Браслет отлично справляется с функциями фитнес помощника. Он оборудован небольшим дисплеем и позволяет просматривать данные, прокручивая браслет.
Интересный дизайн дополняет спортивный стиль.
Преимущества:
можно использовать качество часов, так как на дисплей выводится время и дата
фиксирует уровень активности
доступна функция обратного отсчета
фиксирует фазы сна и обладает функцией умного будильника
при синхронизации с мобильным устройством оповещает о входящих вызовов уведомлениях
время работы составляет 7 дней
Модели обладают ярко выраженным спортивным дизайном. Фитнес-браслет выпускается в двух цветах: синем и красном.
вернуться к меню ↑
Стоимость vivosmart
вернуться к меню ↑
Polar loop 2
Читайте также:   Лучшие детские смарт часы — ТОП-15

Polar loop 2
Данная модель подходит для мониторинга физической активности своего владельца и контроля за состоянием здоровья.
Он позволяет измерять уровень активности давление и пульс в течение дня.
Преимущества:
может использоваться как часы
фиксирует расстояние, которое было преодолено в течение дня
в течение каждого часа уведомляет о необходимости физической активности
фиксирует качества и фазы сна
проводит мониторинг соотношение веса и роста владельца и контролирует израсходованные калории
доступна функция умный тренер, которая помогает составить план ежедневных тренировок
при синхронизации с мобильным устройством уведомляет о любых поступающих на него звонках и уведомлениях
Фитнес браслет с давлением к средней ценовой категории и обладают хорошей функциональностью. Интересный дизайн экрана и три расцветки позволяют дополнить спортивный стиль.
Единственным недостатком такого браслета является то, что он не подойдет для каждодневной носки в качестве часов.
Это объясняется тем, что они выполнены ярковыраженом в спортивном стиле.
вернуться к меню ↑
Стоимость loop 2
вернуться к меню ↑
Prestigio Smart pedometer
Читайте также:   Наш ТОП-20: Выбираем блютуз колонку для телефона

Prestigio Smart pedometer
Этот браслет относится к бюджетным и фиксирует активность своего владельца в реальном времени. Простой интерфейс, интересный дизайн и простота управления выгодно выделяют его среди других моделей.
Преимущества:
фиксирует пройденное расстояние, количество шагов
уведомляет о потраченных калориях
время работы составляет семь дней
может использоваться в качестве часов
есть система уведомлений
доступна функция Free Family Health Compass, которая работает при синхронизации с мобильными устройствами
Данная модель выпускается в двух цветах: красном и черном. Дизайн выдержан в классическом стиле и смотрится престижно.
вернуться к меню ↑
Стоимость Smart pedometer
вернуться к меню ↑
Jawbone up2

Jawbone up2
Легкий, почти невесомый браслет отлично подойдет для каждодневного использования, так как выполнен в неповторимом дизайне и трех расцветках.
Этот фитнес-браслет можно приобрести в белом, синем и черном цвете, каждый из них имеет свою особенную фактуру. Он может использоваться в качестве дополнения к любому стилю.
Преимущества:
настраиваемая опция умный тренер позволяет разрабатывать собственный режим тренировок и дня
контролирует режим сна и пробуждения, предоставляет рекомендации по улучшению качества сна
аккумулятор работает без подзарядки до 7 дней
синхронизируется с мобильными устройствами любой фирмы
измеряют пульс и давление
контролирует количество шагов и расстояние, пройденное за день
вернуться к меню ↑
Стоимость up2
вернуться к меню ↑
Fitbit Flex

Fitbit Flex
Браслет выполнен в сдержанном спортивном стиле. Его можно приобрести в четырех цветах: бирюзовом, синим, красным и чёрным.
Уведомления воспроизводятся с помощью светодиодных индикаторов. Помогает контролировать физическое состояние и качество сна.
Преимущества:
встроена функция шагомера, измерения уровня активности за день
экран со светодиодами оповещает о звонках и уведомлениях, которые приходят на мобильный телефон, а также уровни активности
система фитбит позволяет отслеживать тренировки
аккумулятор работает без подзарядки до 5 дней
Браслет относятся к средней ценовой категории, его выгодно выделяет среди других простота синхронизации с мобильным устройством и возможность подключения множество фитнес программ и приложений.
Он позволяет измерять пульс и давление владельца для контроля за физическим состоянием.
вернуться к меню ↑
Стоимость Flex
вернуться к меню ↑
Microsoft Band 2

Microsoft Band 2
Такой фитнес-браслет обеспечивает не только комфортную носку, но и достаточно функционален при занятиях спортом. Он очень удобен в управлении, легко синхронизируется с любым мобильным устройством.
Преимущества:
контролирует количество и фазы сна его глубину и уровень отдыха
стимулирует каждодневную активностью, уведомляет о количестве пройденных шагов
измеряет уровень сердечного ритма давление
расстояние контролируется с помощью встроенного GPS чипа
все данные выводятся на AMOLED дисплей
синхронизируется с мобильным устройством на любой операционной системе
аккумулятор работает без подзарядки на протяжении двух недель
Данная модель требует первичной настройки в зависимости от режима жизни владельца. Позволяет следить за работой сердца, уровнем давления, ежедневной активностью.
вернуться к меню ↑
Стоимость Band 2
вернуться к меню ↑
HERZBAND ACTIVE

HERZBAND ACTIVE
Умный гаджет, который позволяет безошибочно определять пульс и давление. Его можно носить по необходимости во время тренировок или для контроля ритма сердца и кровяного давления.
Преимущества:
невысокая цена
сдержанный дизайн
возможность измерения давления и пульса
удобный корпус
Он подключается к любому смартфону и заряжается во время синхронизации.
вернуться к меню ↑
Apple Watch Sport

Apple Watch Sport
Данный гаджет очень функционален в качестве дополнения к мобильному телефону и незаменим при регулярных физических нагрузках.
Он обладает большим жидкокристаллическим дисплеем и настраивается непосредственно с помощью него.
Преимущества и особенности:
контролирует уровень пульса и давления владельца
выводит данные о каждодневных физической нагрузке и количестве пройденных шагов
удобный жидкокристаллический дисплей может использоваться даже для управления мобильным устройством
контролирует количество и качество сна
водонепроницаемый корпус позволяет использовать его круглосуточно
Особенностью является возможность синхронизации только с продукцией Apple и необходимость каждодневной подзарядки.
Но эти особенности объясняются высоким уровнем функциональности и жидкокристаллическим дисплеем.
вернуться к меню ↑
Стоимость Watch Sport
вернуться к меню ↑
Herzband Elegance

Herzband Elegance
Этот гаджет выполненный в виде классических часов.
Он может использоваться в качестве дополнения к спортивному стилю и деловому костюму. Управляется с помощью большого экрана и крепится на кожаный ремень.
Преимущества:
измеряют сердечный ритм и давление
имеет универсальный и элегантный дизайн
корпус защищен от пыли и влаги
устойчив к появлению царапин
Такие фитнес часы относятся к бизнес категории. Позволяют контролировать не только качество, количество сна и пройденное расстояние, но и давление. Кожаный ремешок выполнен в двух цветах.
вернуться к меню ↑
Withings Steel HR

Withings Steel HR
Относятся к бизнес классу, оборудован большим экраном и выполнен в классическом стиле.
Все данные выводятся на большой OLED дисплей. Является полноценной заменой классическим часам.
Преимущества и особенности:
работает без подзарядки до 25 дней
выполнен в классическом, изысканном стиле
измеряет пульс и давление
следи за каждодневной активностью и количество пройденных шагов
корпус водонепроницаемый
синхронизируется с любым мобильным устройством
Такие часы обладают высокой стоимостью, но отлично подходят для тех, кто выбирает классический стиль одежды в повседневной жизни, используется не снимая.
Данная модель многофункциональна и будет смотреться уместно не только в спортзале, но и на деловой встрече.
вернуться к меню ↑
Стоимость Steel HR
вернуться к меню ↑
Polar M600

Polar M600
Модель выполнена в черном цвете и станет отличным дополнением к ежедневным занятиям фитнесом и в качестве альтернативы к классическим часам.
Оборудована большим дисплеем, на которой выводятся все данные активности владельца, уведомления и даже GPS карты.
Преимущества и особенности:
возможность подключения GPS и WiFi
собственная программа для контроля за физическими нагрузками
работает без подзарядки до двух суток
отлично подходит для профессиональных спортсменов для контроля сердцебиение и уровня давления
вернуться к меню ↑
Стоимость M600
вернуться к меню ↑
Xiaomi amazfit Pace

Xiaomi amazfit Pace
Такой фитнес-браслет отлично дополнит спортивный стиль и заменит часы в повседневной жизни. Его батарея позволяет использовать гаджет без подзарядки до 11 дней. Он может организовать каждодневные дела и контролировать выполнение тренировок.
Преимущества и особенности:
все данные выводятся на большой дисплей
при синхронизации с мобильным устройством на базе Android, на него можно принимать входящие звонки и уведомления
система GPS навигация позволяет строить маршрут и измерить пройденное расстояние за день
измеряет давление и пульс
контролирует качество сна
вернуться к меню ↑
Какие недостатки есть у фитнес браслетов

Фитнес браслет с пульсометром и давлением
Прежде чем выбрать фитнес браслет, рекомендуется обратить внимание на его зарядку. Разъем должен быть защищен от попадания влаги и пыли и закрываться удобным колпачком.
Удобство использования зависит от возможности синхронизации с любым мобильным устройством и компьютером для выведения данных и задания параметров.
Возможность получения уведомлений с мобильного телефона на браслет значительно упрощает управление мобильным телефоном во время физической активности.
Наличие gps-навигатора позволяет более точно определять количество пройденных шагов и расстояние, которое было преодолено за день.
Рекомендуется выбирать браслет, который максимально подходит под ваш Стиль. На рынке представлены фитнес браслеты в классическом, спортивном стиле, универсальные, элегантные.
Выбор браслета зависит от финансовых возможностей, необходимого перечня функций и особенностей дизайна.
Большинство бюджетных моделей обладают базовыми функциями и довольно точно замеряют шаги, давление и пульс.
Маленькие модели с небольшим экраном практически не чувствуются при носке и комфортны для каждодневного использования.
Такой гаджет может использоваться не только молодежью, но и гипертониками для постоянного контроля за состоянием здоровья и улучшением показателей давления и сердечного ритма.
С таким браслетом нормализуется сон, улучшится качество тренировок, стабилизируется работа организма, появится возможность выявить причины скачков давления и аритмии сердца.
вернуться к меню ↑
Стоит ли покупать?

Нужны ли фитнес-браслеты?
Преимуществом приобретения браслета является то, что он измеряет давление в любом положении. Нет необходимости занимать необходимую позу и включать громоздкий прибор для измерения давления и пульса.
В случае необходимости можно снять. Он не вызывает раздражения или аллергия при постоянной носке, так как ремешок изготавливаются из гипоаллергенных материалов.
Благодаря разнообразным дизайну и ценовой категории, можно подобрать гаджет, который будет подходить под Ваш cтиль и гармонично сочетаться с любой одеждой.
Кроме того, устройства имеют разные виды зарядки, некоторые из них заряжаются даже от мобильного телефона или при подключении к компьютеру.
Это позволяет существенно экономить заряд батареи и лишают необходимости снимать браслет для подзарядки.
При необходимости измерить давление в фазе гипертонического кризиса, вы можете носить его периодично, это никак не повлияет на правдивость предоставленных данных.
Поэтому его можно с одинаковой эффективностью использовать постоянно либо время от времени.
вернуться к меню ↑
ВИДЕО: Топ 10 лучших смарт браслетов 2018 с Алиэкспресс
8 Общий Балл
Для нас очень важна обратная связь с нашими читателями. Если Вы не согласны с данными оценками, оставьте свой рейтинг в комментариях с аргументацией Вашего выбора. Благодарим за ваше участие. Ваше мнение будет полезно другим пользователям.
Prestigio Smart pedometer
7
Добавить свой отзыв
geekhacker.ru