Фитнес браслет 2019 обзор: Топ-10 лучших фитнес-браслетов — Рейтинг 2019 года

Обзор фитнес-браслета Samsung Galaxy Fit E

Успех Xiaomi Mi Band показал, что недорогие фитнес-трекеры нужны и пользуются большой популярностью. Упускать такую нишу нельзя и в Samsung решили выпустить продукт, который составит конкуренцию одному из самых популярных фитнес-трекеров современности. Galaxy Fit E получился неплохим фитнес-браслетом, но не без особенностей.

Дизайн Galaxy Fit E

Над внешним видом Galaxy Fit E в Samsung явно не думали долго. С виду он отдаленно напоминает уменьшенную копию Gear Fit 2 Pro. В черном цвете глазу не за что зацепиться, все очень просто и минималистично. К счастью, помимо скромного черного, в продаже есть яркий желтый и стильный белый. К тому же, ремешок в браслете сменный, поэтому разнообразить его внешний вид в перспективе можно будет.

Корпус браслета пластиковый, застежка тоже пластиковая, ремешок — резиновый. Дисплей прикрыт пластиком, который быстро покрывается царапинами.

Всего за неделю использования дисплей покрылся сеткой из мелких царапин, которые хорошо видны при взгляде на него в солнечный день. Так что практичность — не самая сильная сторона Galaxy Fit E. 

[hl id=16163443]

Удобство использования

При весе всего в 15 грамм, браслет не ощущается на руке. Его края скруглены, поэтому за манжеты одежды он не цепляется. Ремешок также дискомфорта не доставил, он мягкий, приятный наощупь. К браслету быстро привыкаешь и особого желания его снять не возникает. Застежка также оказалась надежной, несмотря на то, что она пластиковая, ее конструкция очень надежная и за время использования браслет ни разу не расстегнулся.

Дисплей

Браслет оснащен небольшим монохромным PMOLED-дисплеем с диагональю 0,74 дюйма с разрешением 128х64. Дисплей не сенсорный, для прокрутки пунктов меню используется одинарный тап по корпусу. Дисплей монохромный, вся информация отображается белым цветом. В условиях прямого солнечного света экран ощутимо слепнет и разобрать на нем что-либо очень трудно.

Функциональность

Список функций Galaxy Fit E стандартный для фитнес-трекеров в этом классе: отслеживание количества пройденных шагов, отслеживание сна, вывод уведомлений, прогноза погоды и событий календаря. Браслет оснащен оптическим пульсометром, он может измерять пульс в круглосуточном режиме. Также Galaxy Fit E умеет автоматически определять тип физической активности — ходьбу и бег. Причем, в первом случае он разделяет эпизодические кратковременные перемещения и длительную ходьбу, и расценивает ее как тренировку. С бегом тоже проблем нет, браслет точно замечает начало пробежки, при том, что GPS в нем нет. И несмотря на это, он точно подсчитывает темп. Правда, для большей точности в замере длительности, тренировку лучше завершать самому двойным тапом по дисплею.

К точности отслеживания шагов и сна тоже претензий нет. Другие движения не учитываются как шаги, переход ко сну и выход из него также отслеживается корректно. В браслете есть будильник, но простой и разбудит в строго заданное время. Сила вибрации в браслете ощутимая, ее всегда заметно. К точности пульсометра претензий нет, она сравнима со спортивными часами более высокого уровня. Правда, во время бега пульс отображается на дисплее совсем маленьким шрифтом, который очень трудно разобрать даже стоя на месте и присмотревшись, не говоря уже о беге.

Уведомления выводятся в виде иконки приложения и начала текста. Полный текст сообщения выводится не будет, только часть имени адресата. Для синхронизации используется приложение Samsung Galaxy Wear.

Автономность

Galaxy Fit E оснащен аккумулятором емкостью 70 мАч, заявленное время работы составляет 7 дней. Но по факту при включенном пульсометре браслет работает всего 5 дней, что по сравнению с конкурентами в этой ценовой категории очень мало. Полная зарядка браслета занимает примерно за 1,5 часа от проприетарного зарядного устройства.

Плюсы: работа пульсометра и спортивных функций, удобный ремешок

Минусы: автономность, управление, видимость дисплея на солнце

Вывод: Samsung Galaxy Fit E — это достаточно простой фитнес-трекер с базовыми функциями. Из откровенных недостатков модели можно выделить только скромную автономность и видимость дисплея на солнце. В остальном, Galaxy Fit E в сочетании с каким-нибудь ярким ремешком вполне подойдет на роль фитнес-трекера на каждый день. Правда заряжать его придется чуть чаще, чем хотелось бы

Технические характеристики

Полный обзор Xiaomi Mi Band 4

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4 получил ряд заметных улучшений и новых функций, о чем мы подробно поговорим в нашем обзоре, рассмотрев все плюсы и минусы новинки. Среди главных изменений — экран стал цветным, появились новые функции для взаимодействия со смартфоном, среди которых возможность управления воспроизведением музыки. Дата выхода Mi Band 4 в России — 11 июня 2019 года, а значит трекер можно купить уже сейчас по цене в 30$. Таким образом стоимость осталась практически без изменений, зато соотношение цена/характеристики стало еще лучше. Давайте проведем полный обзор и посмотрим чем хорош новый фитнес-трекер от Сяоми.

Обзор функций и возможностей фитнес браслета Xiaomi Mi Band 4

Технические характеристики

• Ширина браслета: 18 мм
• Регулируемая длина браслета: 155-216 мм
• Вес: 22,1 г / 22,2 г (NFC версия)
• Дисплей: 0,95-дюймовый, AMOLED, разрешением 120х240 пикселей, 24-битная цветность, защитное 2.5D стекло с олеофобным покрытием
• Память: 512 Кб ОЗУ, 16 Мб встроенной
• Коммуникации: Bluetooth v5.0, 2-пиновый разъём, NFC
• Аккумулятор: 135 мАч / 125 мАч (NFC версия)
• Поддерживаемые операционные системы: Android 4.4, iOS 9.0 и выше
• Сенсоры и датчики: 3-осевой акселерометр, 3-осевой гироскоп, Датчик сердечного ритма (ФПГ)

Сравнение с Mi Band 3

 

Дизайн и комплектация

Внешне девайс практически не изменился. Он представляет из себя капсулу, которая вставляется в силиконовый ремешок. Главное, что подходят и ремешки от Ми Бэнд 3,  так что вам не придется расставаться с ними при переходе на новое поколение.

Вариантов расцветки несколько — синий, розовый, оранжевый, черный и бордовый.

 

Новый Xiaomi Mi Band 4 поставляется в картонной упаковке, где он лежит в собранном виде. Помимо него есть кабель для зарядки и небольшая инструкция.

Стекло в новом поколении браслета стало не таким выпуклым, а в нижней части дисплея больше нет сенсорной клавиши. Лицевая сторона стала абсолютно плоской, а сенсорная клавиша обозначена значком кружа (в версии без чипа NFC) или перевернутой “U” (в версии с NFC). Поверхность экрана прикрывает закаленное 2,5D-стекло, тогда как в Mi Band 3 использовался пластик.

Контакты для подключения зарядного устройства теперь расположены сзади. С чем связаны такие перемены остается загадкой, ведь капсулу по прежнему нужно извлекать. В Honor Band 4 все сделано куда удобней, ведь для зарядки капсулу не приходится извлекать, что экономит время и продлевает срок службы браслета.

 

Браслет обладает защитой 5ATM, что позволяет ему выдержать погружение под поверхность воды на глубину до 50 метров.

Дисплей

Обзор переходит к AMOLED-экрану часов Xiaomi Mi Band 4, который при диагонали 0,95-дюймов работает под разрешением 240 на 120 пикселей. Он стал цветным и хорошо читается на солнце. На выбор пользователей доступно 77 тем, что позволяет настроить девайс по собственному вкусу и сделать его более индивидуальным. Дисплей показывает уведомления из мессенджеров и установленных на телефон программ, пропущенные звонки, электронную почту и многое другое. Корпус полностью защищен от пыли, а значит вы можете не бояться не только угодить под дождь, но и поплавать в бассейне.

 

Искусственный помощник

Искусственный интеллект сейчас используется практически в любой технике и Сяоми Бэнд 4 не стал исключением, получив голосового помощника. Он позволяет управлять всеми девайсами Xiaomi непосредственно со своего запястья, что сделает повседневную жизнь более комфортной. Переключать музыку можно голосовыми командами.

Интерфейс Mi Band 4

Интерфейс фитнес трекера Xiaomi Mi Band 4 не сильно изменился — были перерисованы пиктограммы и добавлены цвета. Для переключения между функциями предназначаются свайпы, а для выбора — касание дисплея. Сенсорная клавиша под экраном используется для возвращения в предыдущее меню.

В меню Mi Band 4 есть следующие пункты:

• Главный экран, на котором отображается дата и время;
• Активность — количество шагов, калорий и преодоленное расстояние;
• Измерение пульса;
• Тренировка — ходьба, езда на велосипеде, плавание, бег и многое другое;

 

• Прогноз погоды на несколько дней вперед;
• Часы Xiaomi Mi Band 4 показывают пропущенные уведомления на русском языке. Правда после каждой буквы ставится пробел, из-за чего читать сообщения не очень удобно;
• Настройки — секундомер, таймер, будильник, поиск смартфона, AliPay, выбор циферблата, управление музыкой и прочее.

В приложении можно менять порядок меню и убрать то, чем вы не пользуетесь. Управление проигрыванием музыки включается в настройках или свайпом вправо по дисплею. У вас есть возможность изменения громкости, остановки и начала воспроизведения, а также переключения композиций.

Сопряжение со смартфоном

Приложение Mi Fit используется для настройки фитнес браслета Mi Band 4 и его синхронизации с телефоном. Оно доступно как для ОС Андроид, так и для iOS. Если вы раньше пользовались приложением, то быстро разберетесь что к чему. Старую версию Mi Fit нужно обновить, так как она не видит новый браслет.

Сразу после сопряжения со смартфоном часы получают обновление прошивки. Единственное, что глобальная версия еще не вышла, поэтому пока доступен лишь китайский интерфейс. Как правило, это происходит спустя несколько недель после поступления устройства в продажу.

На главном экране приложения отображается статистика по количеству пройденных шагов и шкала достижения ежедневной цели, мотивирующая вас проходить как можно больше шагов в день. Ниже можно посмотреть сведения о качестве сна, пульсе и весе. По любому из параметров ведется подробная статистика.

В Mi Fit можно выбрать циферблат, настроить уведомления от приложений, события, будильник, включить напоминая о необходимости подвигаться и многое другое.

Время автономной работы фитнес браслета Xiaomi Mi Band 4

Производителю удалось сохранить автономность на том же уровне при том, что экран стал цветным и была увеличена его диагональ. Аккумулятор на 135 мАч обеспечивает до 20 дней активного использования. Но это при щадящем режиме использования. При непрерывном измерении пульса и максимальной яркости браслет удается посадить за 5-7 дней.

Есть ли NFC и работает ли он в России?

На Алиэкспресс и сайтах других интернет-магазинов продается две версии Mi Band 4 — с NFC и без нее. Если раньше NFC работал лишь на территории Китая, то сейчас производитель открыл сервис Mi Pay в России, что делает бесконтактные платежи доступными каждому.

 

Вывод

Обзор показал, что Xiaomi Mi Band 4 сделал огромный шаг вперед в сравнении с предшественником, получив ряд новых функций и большой цветной дисплей, тогда как прежде он был монохромным. С другой стороны есть Honor Band 4, который обладает теми же характеристиками, за исключением функции управления воспроизведением музыки. А вот владельцам старого поколения браслетов Ми Бэнд 3 стоит задуматься об обновлении хотя бы ради цветного экрана, который не выгорает на солнце.

Купить версию без NFC С NFC  Купить ремешки для Mi Band 4 

Комментарии для сайта Cackle

Дата обновления: 24-06-2019, 13:09

24 июн 2019

Сравнение лучших фитнес-браслетов Mi Band 5 и Mi Band 4

Дешевые фитнес браслеты Mi Band – самый продаваемый гаджет в мире. Десятки миллионов пользователей по всему миру и миллионы предзаказов на новую версию. Потому что удобно.

Плюсы очевидны –это и часы, и полный контроль здоровья с точными замерами, и спортивные режимы, и плюс – удобные приложения, позволяющие контролировать активность, состояние здоровья, ставить задачи, цели. Полный набор функций за минимальные деньги в удобном формате. Дополнительные плюсы – абсолютная влагозащита, удобный силиконовый гипоаллергенный ремешок, который можно заменять по желанию, долговечность и приличный ресурс автономной работы. Браслеты Mi Band подзаряжают примерно раз в 2 недели.  Никакой ежедневной суеты и полный контроль.

 

Революционной версией в линейке стал Xiaomi Mi Band 3, получивший цветной сенсорный экран. Недорогой простенький гаджет превратился в мощную альтернативу дорогим смарт часам. Зачем платить 300, 500, 1200 долларов за тот же набор функций, который предлагается в браслете за 20 долларов, да еще и с более точными замерами и с выигрышем по времени автономной работы.

Вышедший в 2019 году Mi Band 4 закрепил успех. В 2020 году вышел Mi Band 5 с новыми революционными функциями.

В чем отличия моделей и стоит ли менять Xiaomi Mi Band 4 на новую версию 

Из самых заметных изменений – существенное увеличение размера экрана.

Экран Mi Band 5 1. 1 дюйма 126 × 294 пикселей с яркостью 450 нит против 0.95 дюйма 120 × 240 пх с яркостью 400 нит у Mi Band 4. Для компактных экранов –это очень прилично, в процентном отношении экран новой версии больше на 20%.

Добавились новые элементы оформления – с веселыми мультиками, аниме, сериалами. Всего около 100 бесплатных скинов.

По умолчанию на экран выводится время, дата, количество шагов, показания кардиодатчика. Экран активируется при поднятии руки. За счет увеличения яркости, экран Mi Band 5 прекрасно виден даже в самую солнечную погоду.

 

Улучшенные спортивные режимы

 

Mi Band 5 получил новый, еще более точный оптический сенсор и больше возможностей контроля за движениями и не только.

11 спортивных режимов, включая йогу. Плавание, бег, ходьба, велотренажеры – все что положено. Через приложение вы можете получить рекомендации по улучшению качества тренировок, просмотреть графики, достижения и так далее. Учитывается сила тяги, интенсивность и точность выполнения движений. Например, в режиме плавания Mi Band 5 способен различать до 5 спортивных стилей.

 

Добавился контроль состояния организма и восстановление после тренировок или неожиданных физических усилий. Учитывается давление, уровень кислорода в крови SpO2. Данные коррелируются с возрастом, полом, режимом тренировок. Важная функция, поскольку спортом занимаются не все, а неожиданные напряжения случаются у всех без исключения. Умный браслет Mi Band 5 поможет разобраться с ситуацией и даст правильные рекомендации. При недопустимых усилиях, браслет подаст сигнал вибрацией.

Контроль уровня стресса

Важный момент. Mi Band 5 способен определить уровень стресса на основании показаний своих датчиков. Полезная информация, получив которую вы можете найти время для релаксации и расслабления. Возможно, советы приложения будут полезны.

Женский календарь

Хватит выделять цифры на карманном календаре. Умный браслет Mi Band 5 будет отслеживать цикл без лишних напоминаний. Активируйте приложение и введите исходные данные. Чем дольше работает умный контроль, тем больше данных вы получаете.

Улучен умный контроль сна

Теперь сон контролируется не только ночью (была такая проблема) но и в течении суток. Наконец-то совы могут спать спокойно в положенное им время. Улучшенный датчик определяет 3 фазы сна и выбирает лучшее время для срабатывания будильника в указанном временном диапазоне.

Тренировки дыхания

Новый Mi Band 5 может помочь с дыхательными тренировками. Успокоиться, снять напряжение, подготовиться ко сну или собраться с мыслями. Короткие, но эффективные программы тренировок дыхания очень полезны.

Пользовательские параметры

Чип NFC впервые появился в модели Xiaomi Mi Band 4, но был рассчитан исключительно на китайские системы и некоторые международные. Только в 2020 году многофункциональный NFC стал доступен к использованию на территории России.

Xiaomi Mi Band 5 выпускается в 2 вариантах – с чипом NFC и без него.  Многофункциональный NFC работает в браслете через приложение Mi Fit (без смартфона) и только с картами Мастеркард. Кроме функции оплаты чип можно использовать для блокировки и разблокировки техники, для оплаты проезда в 200 странах мира (не в России), браслет интегрируется в систему умного дома и может участвовать в настройках. Например, выключить свет, если вы заснули, включить ночник, если вы проснулись, обмениваться данными с умными весами и так далее.

В новой версии появилась функция поиска смартфона – очень полезно. Еще можно управлять затвором фотоаппарата смартфона. Управлять плей листом можно в обеих версиях.  Сообщения с мессенджеров поступают на экран. В новой версии экран больше, читать удобнее. Также поступают входящие звонки, их можно отклонить, а можно поискать смартфон и ответить – имя и номер высвечиваются вместе с вызовом.

Обе модели поддерживают беспроводную связь по стандарту Bluetooth 5, но Mi Band 5 поддерживает Bluetooth 5. 1. Некритичная разница, но стоит ее отметить.

Новая магнитная зарядка

Заряжать Xiaomi Mi Band приходится не слишком часто, потому проблема не слишком удобной зарядки старых версий даже не рассматривается. Капсулу нужно вынуть из ремешка и закрепить в крембл. Xiaomi Mi Band 5, наконец, получает магнитную зарядку без вынимания капсулы из ремешка. Это отличная новость. Хотя ремешок и прочный, чисто психологически кажется, что он растягивается и портится. Новая зарядка снимает проблему. Капсулу можно не вынимать.

Конечно, самым идеальным решением было бы, если бы браслет заряжался как старые часы – от покачивания рукой при ходьбе, но пока это недостижимо.

Заключение

Новый Xiaomi Mi Band 5 реально удобнее предыдущей версии и совсем ненамного дороже. Имеет смысл попробовать новые функции, пусть даже это эксперименты с затвором смартфона. Тренировки дыхания, контроль стресса, да и просто новый Xiaomi Mi Band 5 выглядит приятнее. Самое время передать старый Xiaomi Mi Band 4 юному поколению для бдительного контроля за здоровьем и купить Xiaomi Mi Band 5 для себя. 

Гаджетомания » Версия — информационное агентство новостей

Xiaomi на презентации в Пекине представил новый фитнес-браслет Mi Band 4

11-06-2019, 15:07

По сравнению с предыдущей версией, устройство получилось более стильным. Фитнес-трекер оборудован цветным дисплеем, датчиком ЧСС и модулем NFS.

Выбирайте модель смартфона из 10 мировых брендов

12-04-2019, 07:07

Если вы решили сменить мобильный телефон на смартфон, то встает проблема — какой выбрать? Рынок наполнен моделями разных брендов, один круче другого. Здесь вы найдете подсказку, на какие параметры

Впервые microSD-карты на 1 Терабайт поступят в продажу

9-04-2019, 07:08

Не так давно компания SanDisk анонсировала выход карт памяти на 1 Терабайт.

«Больше пикселей!»: Xiaomi Mi A3 поднимет на новый уровень технические характеристики смартфонов

23-03-2019, 14:00

В новом флагмане линейки фронтальная камера будет на 32 мегапикселей.

Geekbench показал невероятные результаты производительности в Galaxy Fold

23-03-2019, 13:28

Нашумевший гибкий смартфон засветился в программе тестирования.

Обновление для мажоров: Вышел улучшенный Firefox для владельцев iPad

23-03-2019, 10:38

Mozilla пытается набрать популярность среди пользователей iPad.

Для чего проектируют и производят квадрокоптеры с камерами

19-03-2019, 14:35

Возможность осуществлять аэросъемку, важнейшая функция мультикоптера, что позволяет эксплуатировать его во многих сферах хозяйственной деятельности. Если вы хотите купить квадрокоптер с камерой в

Чем удобен мобильный эквайринг для предпринимателей

19-03-2019, 14:16

Оплата товаров или услуг банковскими картами при помощи терминалов называется эквайрингом. Для подключения такой технологии необходимо оборудование – POS-терминалы, которые бывают стационарными или

Обзор смартфонов, на которые упала цена в Беларуси

19-03-2019, 14:00

Хочется купить хорошую и вещь и желательно дешевле, не правда ли? Да, это нормальное желание. Если так получается, то покупка приносит особую радость.

Три новых смартфона от Samsung официально представлены в России

19-03-2019, 07:30

Компания презентовала гаджеты из среднего ценового сегмента — Galaxy A50, A30 и A20. Также, стали известны цены на них.

Лучшие фитнес-трекеры купить в 2021 году

(Pocket-lint) — Рынок фитнес-трекеров переполнен, как никогда, и со временем становится только более загруженным. Преимущество этой конкуренции заключается в том, что выпускается все больше и больше устройств, которые отлично отслеживают ваше самочувствие и физическую форму без лишних затрат.

Однако фильтрация лучших устройств может оказаться сложной задачей. К счастью, мы здесь, чтобы помочь.Мы отсеяли слабых, чтобы выбрать для вас только лучшие фитнес-трекеры на рынке. У нас также есть отличные особенности для лучших умных часов и лучших спортивных часов с GPS, для тех, кто предпочитает другой вид носимых устройств.

Если вам нужны функции, включая подсчет шагов, отслеживание калорий, советы по сну и, возможно, даже отслеживание сердечного ритма и подключение к GPS, вы абсолютно в правильном месте. Все эти трекеры были протестированы, чтобы определить, какие из них обеспечивают наиболее надежное отслеживание, лучший комфорт и функции, а также лучший дизайн и цену.

---

Какой фитнес-трекер сегодня самый лучший? В настоящее время нашим лучшим выбором является Fitbit Charge 5. Однако есть и другие отличные варианты, включая Fitbit Inspire 2, Garmin Forerunner 55, Garmin Fenix ​​6 Pro и Fitbit Versa 3.

---

Наш лучший выбор: лучший фитнес-трекер

Pocket-lint

Fitbit Плата 5

squirrel_widget_5867786

Для

• Стильный дизайн
• Красивый дисплей
• Отличное отслеживание

Против

• Не совсем для меломанов

Fitbit Charge 5 берет все самое лучшее в Fitbit Charge 4 и немного улучшает его. Это означает, что это лучшее автономное фитнес-устройство, способное предоставить вам немного больше информации без необходимости подключения телефона.

Он по-прежнему тонкий, удобный и может отслеживать всю вашу ежедневную статистику, такую ​​как шаги, сон и активность, а также возможность давать вам точный маршрут и скорость для пробежек и поездок. Он также поддерживает Fitbit Pay для мобильных платежей.

Обратной стороной этой функциональности является то, что интенсивное использование GPS быстро разряжает батарею, но, если вам нужен фитнес-трекер, это, безусловно, отвечает всем требованиям.Вдобавок ко всему, экосистема Fitbit великолепна, ее поддерживает великолепное приложение, которое представляет ваши данные в удобной для понимания форме и не слишком сбивает с толку числами. Вместо этого он представляет разумные метрики, так что вы всегда в курсе.

Фитнес-трекеры, мы также рекомендуем

Fitbit Charge 5 в настоящее время является нашим выбором как лучший фитнес-трекер, доступный для покупки. Однако это не значит, что это подходит для всех типов пользователей. Вот четыре других отличных фитнес-трекера, которые стоит рассмотреть.

Pocket-lint

Fitbit Inspire 2

squirrel_widget_338177

Для

• Легкий
• Отличное отслеживание
• Впечатляющее время автономной работы

На фоне

• На запястье не выглядит потрясающе

Fitbit Inspire 2 предлагает почти все, что делает Charge 5, но в более тонком и дешевом корпусе. Он не такой премиальный по внешнему виду, как Charge 5, но он предлагает отличное соотношение цены и качества, сменные ремни и множество функций, включая отслеживание сердечного ритма, отслеживание упражнений и расширенное отслеживание сна.

Inspire 2 заменяет линейки Fitbit Alta и Fitbit Flex, предлагая хороший OLED-дисплей, отличную производительность, хорошее время автономной работы, уведомления со смартфона, а также он является водонепроницаемым. За свою цену Inspire 2 — отличный фитнес-трекер.

Pocket-lint

Garmin Fenix ​​6 Pro

squirrel_widget_167642

Для

• Непревзойденное отслеживание
• Бриллиант аккумулятор
• Удивительное отображение

Против

Garmin Fenix ​​6 — это потрясающие часы, а их фитнес-функции в значительной степени лучшие в своем классе.Причина, по которой мы не поместили его дальше в этом списке, заключается в том, что он вряд ли попадет в бюджеты многих людей.

Если вы готовы потратить большие деньги, вы получаете отличное двухнедельное время автономной работы с одними из лучших треков на любом устройстве и картографированием, которое может увести вас так далеко от проторенной дорожки, насколько вы хотите идти.

PacePro, тем временем, является открытием для тех, кто увлекается гонками, и действительно поможет вам регулировать свой темп для достижения этих неуловимых личных рекордов. Если вам нужны все эти функции и повышение заряда батареи, вы также можете рассмотреть Garmin Fenix ​​6 Pro Solar.

Fitbit

Fitbit Versa 3

squirrel_widget_338157

Для

• Отличный стиль
• Хорошее отслеживание
• Элементы управления, похожие на умные часы

Против

• Не такие гладкие, как полноценные умные часы

Третий из трекеров Fitbit Versa — лучший в линейке, сочетающий в себе удобство умных часов с упрощенной простотой трекера.

Вы получаете отличные элементы управления, но при этом очень продолжительное время автономной работы, а также впечатляюще современный и стильный дизайн, при этом сохраняя хорошее качество сборки, что делает Versa 3 долговечным.

Опыт не сильно улучшился по сравнению с предыдущим поколением, но это по-прежнему достойный выбор для тех, кто плохо знаком с линейкой устройств Fitbit. Это лучший выбор для тех, кому нужен внешний вид Fitbit Sense, но на самом деле нужны только функции Charge 5.

Pocket-lint

Garmin Forerunner 55

squirrel_widget_4956541

Для

• Отличное качество
• Впечатляющее отслеживание
• Идеально для бегунов

Против

• Нет сопоставления
• Батарея может прослужить дольше

Если вам нравится внешний вид Garmin Fenix ​​6 Pro, но вы не можете не морщиться от его заоблачной цены, то более доступным вариантом может быть Garmin.

Forerunner 55 по-прежнему являются часами премиум-класса, но они лишены некоторых изящных опций, таких как отображение, и имеют меньшее время автономной работы.

Тем не менее, что очень важно, вы по-прежнему получаете бесподобную функцию отслеживания фитнеса Garmin, и это абсолютно замечательно для бегунов, так что это стоит проверить.

Другие продукты, которые мы рассмотрели.

Когда мы выясняли, какие фитнес-трекеры мы считаем лучшими из имеющихся на сегодняшний день, мы потратили часы на тестирование и изучение. Как и во всех наших руководствах, мы учитываем ряд факторов, когда дело доходит до рекомендации устройств, а также когда новое устройство входит в нашу пятерку лучших.Это не только наше собственное тестирование, мы также учитываем отзывы потребителей, качество и ценность бренда.

В ходе всего этого тестирования мы тестируем множество продуктов, которые не дошли до финальной версии. И поскольку они все еще могут подходить некоторым людям, несмотря на то, что они не попали в наш лучший выбор, мы перечислили их ниже.

Как выбрать фитнес-трекер

Выбрать фитнес-трекер становится все труднее, учитывая, сколько вариантов существует. Вот несколько вопросов, которые помогут вам сузить круг вопросов.

Какой стиль трекера вам нравится?

Когда дело доходит до того, что вы будете носить на запястье, справедливо будет сказать, что внешний вид имеет значение. Это вопрос личного вкуса, нравится ли вам круглый циферблат в стиле часов, один из множества вариантов с квадратным циферблатом или меньший, тонкий трекер, который часто продается по более низким ценам.

По нашему мнению, эти разные стили создают совершенно разные образы, поэтому стоит немного подумать, чтобы решить, какие типы вы предпочитаете.

Вам нужен GPS?

Большой барьер между недорогими трекерами, заполняющими один конец рынка, и более дорогими опциями премиум-класса — это встроенный GPS.Более дешевые трекеры будут совмещать GPS вашего телефона, чтобы таким образом определить ваше местоположение, но это означает, что вам нужно будет брать телефон с собой на пробежки или велосипеды, чтобы в конце получить точную карту.

Напротив, встроенный GPS обычно стоит дороже и может увеличивать время автономной работы вашего трекера, но дает гораздо больше свободы во время упражнений, поскольку вы можете оставить все позади. Так что, если это важно для вас, определенно отслеживайте возможности GPS интересующих вас трекеров.

Какие упражнения вы делаете?

Что-то, что будет влиять на это решение, связанное с GPS, — это то, какие упражнения вы действительно хотите выполнять со своим трекером. Если вы бегун, все довольно просто, и то же самое, вероятно, относится к езде на велосипеде. Тем не менее, для пловцов или тех, кто предпочитает более нишевые варианты, такие как скалолазание, теннис или гольф, стоит перепроверить, что ваш трекер может точно отслеживать ваши усилия в менее распространенных видах спорта или видах упражнений.Во-первых, необходима гидроизоляция!

Какой у вас телефон?

Еще один фактор, от которого зависит ваш выбор, — это то, какой телефон вы используете. Если вы являетесь пользователем iPhone, вас, возможно, соблазнит одна из нескольких превосходных моделей Apple Watch, в то время как у пользователей Android есть целый мир выбора.

На самом деле, почти все трекеры теперь должны одинаково хорошо работать с любой мобильной операционной системой, но обязательно убедитесь, что они совместимы с вашим смартфоном, прежде чем делать заказ, чтобы избежать разочарования.

Подробнее об этой истории

Каждый продукт в этом списке был протестирован в реальных ситуациях, как если бы вы использовали его в повседневной жизни.

Фитнес-трекеры — это тоже определение повседневного продукта, который в большинстве случаев живет на вашем запястье, когда вы занимаетесь жизнью и пытаетесь оставаться здоровым и активным. Мы активно использовали все модели из этого списка, а также многие другие, чтобы убедиться, что они подходят для длительного использования и являются действительно отличными трекерами.

Это также означает тестирование их друг с другом и предыдущими фаворитами, чтобы дважды проверить их трекинг, насколько хорошо они считают шаги и расстояние и насколько их GPS-мониторинг работает там, где это применимо. Мы также заботимся о том, как они выглядят и ощущаются, и насколько легко их настроить и использовать. Наконец, очень важна ценность, поэтому мы также очень заинтересованы в ценах, связанных с ними.

Нас не интересуют бессмысленные вычисления чисел или посторонние подробности — мы просто хотим предоставить простой для понимания обзор, который даст вам представление о том, как это будет выглядеть. И ни на секунду не думайте, что продукты не протестированы полностью, потому что обзоры лаконичны.

Мы занимаемся технологиями с 2003 года и во многих случаях проверяли не только рассматриваемый продукт, но и предыдущие поколения — вплоть до первой модели, представленной на рынке.Мы также рассмотрели множество моделей, которые не подошли ни к одному из руководств наших покупателей.

Если вам нравится отслеживать статистику и вычислять цифры по последним занятиям на свежем воздухе, вам понравится Gear Loop. Наш новый партнерский сайт готов предоставить вам самые свежие новости, самые честные обзоры, информативные руководства и вдохновляющие материалы о путешествиях, которые охватывают все виды активного образа жизни на открытом воздухе, от моря до вершин.Будь то бег или езда на велосипеде, зимние виды спорта или водные виды спорта, в Gear Loop есть все необходимое.

Написано Бриттой О’Бойл. Первоначально опубликовано 7 января 2015 г. .

Лучший фитнес-трекер 2021 года — сравнение наручных часов

Но в наши дни они не только говорят вам, как далеко вы прошли или как быстро бегаете — они могут дать вам впечатляющую статистическую информацию о вашем целом жизнь.Многие сейчас записывают частоту сердечных сокращений или составляют график своего дыхания, чтобы определить, находитесь ли вы в состоянии стресса, или подсказать, какой уровень тренировки вам подойдет в следующий раз. Они также могут сказать вам, насколько хорошо вы спите и достаточно ли вы отдыхаете.

Все эти данные мгновенно отображаются на ваших часах или, при загрузке приложения, на вашем телефоне.

Вот наш гид по 10 лучшим фитнес-трекерам, который поможет вам найти тот, который подходит именно вам.

Чтобы получить дополнительную информацию о физических упражнениях, постановке целей в отношении здоровья, сбалансированном дополнительном питании и индивидуальных советах по бегу, велоспорту, плаванию и многому другому, посетите раздел BBC Good Food, посвященный фитнесу и питанию.

Прочтите, чтобы познакомиться с нашими лучшими фитнес-трекерами и сравнить фитнес-трекеры, чтобы выбрать, какой из них подходит вам. Не забудьте прочитать подробные советы покупателя о том, что искать в трекере. Чтобы узнать больше, посетите наш раздел обзоров, чтобы найти руководства для покупателей 400, включая лучшие соковыжималки, устройства для приготовления смузи и контейнеры для приготовления еды.

Лучшие фитнес-трекеры 2021

Samsung Galaxy Watch Active 2 Under Armour

Лучший мотивационный трекер

Если вам нравится идея твердого, но дружелюбного голоса, говорящего вам напрячься еще сильнее, это может быть фитнес трекер для вас.

Его создатели объединились с популярным приложением MapMyRun, которое, как нам показалось, легко загрузить. После подключения к часам со встроенным GPS вы получите доступ к огромному количеству статистических данных по мере вашего прогресса в фитнесе. Вы можете увидеть это на своих часах или более подробно на своем телефоне.

Сами часы приятно легкие с плотно прилегающим силиконовым ремешком (доступны другие модели), чтобы они не двигались, когда вы находитесь. У вас есть выбор циферблатов, и вы даже можете «попросить» их сопоставить один с тем, что вы носите.Мы тестировали циферблат 40 мм, но есть и модель с диаметром 44 мм.

Во время бега звуковой сигнал тренера по бегу в реальном времени дает четкую разбивку расстояния и темпа (эта информация одновременно появляется на экране). Это может помочь вам сосредоточиться на своих целях и мотивировать вас набирать больше миль.

Как и многие другие фитнес-трекеры, монитор сердечного ритма непрерывного действия проливает свет на интенсивность любой активности. Он также предупредит вас, если ваши удары в минуту (ударов в минуту) слишком высоки или низки.

Нашим единственным недостатком было то, что получение всех этих данных одним движением пальца быстро съедало заряд батареи. Его необходимо включать магнитное зарядное устройство каждый вечер, если вы используете его каждый день для составления графика тренировок.

Доступен с:

Teminice 2020 Version high-end фитнес-трекер

Лучший бюджетный трекер

Хотя он очень похож на многие другие стандартные тонкие фитнес-браслеты, способ зарядки этого трекера немного отличается.Ослабив ремни, вы вставляете конец с микросхемой в интерфейс USB, а это означает, что вам не о чем беспокоиться.

Поставляется с подробным руководством пользователя, но мы сочли его довольно простым в использовании. Одна кнопка на циферблате позволяет перемещаться по экранам. Между тем, приложение VeryFitPro было быстро загружено и с ним легко было ориентироваться.

Вы можете провести пальцем по экрану, чтобы увидеть общее количество шагов и текущую частоту пульса на циферблате, но для более глубокого анализа приложение углубляется во всю эту статистику.Нам понравился рисунок круга, и, если вы выполняли достаточно повседневных действий (есть предупреждение, если вы ведете слишком малоподвижный образ жизни), кольцо замкнуто. Когда это происходит, это на удивление приятно.

Мы обнаружили, что анализ сна достаточно точен, и он позволяет увидеть, сколько времени у вас глубокий или легкий сон. Возможность отключить подсветку циферблата при движении запястья очень удобна, особенно когда вы пытаетесь уснуть.

Это разумный вариант, если вам нужен надежный трекер, который может сопоставить ваши показатели физической подготовки и дать вам обзор того, как вы поживаете, без потери бюджета.

Доступно на Amazon (23,99 фунтов стерлингов)

Garmin Forerunner 45

Лучшее для бегунов

Эти часы явно предназначены для бегунов, но также будут полезны для тех, кто любит ездить на велосипеде, заниматься йогой и тренажерным залом. тренировки и целый ряд других занятий. Имея опыт других представителей линейки Garmin, мы почувствовали, что это более чем адекватное устройство начального уровня по приемлемой цене за то, что вы получаете. Он выглядит надежно, а его экраны (которые вы прокручиваете с помощью четырех кнопок, расположенных по краям) легко увидеть с первого взгляда, когда вы в пути.

Залогом того, что он является таким надежным устройством для бегунов, является встроенный GPS, который точно записывает расстояние, время и темп. Вы также можете видеть свой пульс во время бега. Вернувшись домой, приложение Garmin позволяет вам более подробно изучить этот вопрос, когда вы остынете. Если вы немного более серьезно относитесь к тренировкам, приложение Garmin Coach придаст четкую структуру вашим занятиям и даже похвалит вас, когда вы установите новый PB. В часах также есть надежная функция безопасности, которая в реальном времени отправляет данные о местоположении в службу экстренной помощи, если у вас возникнут трудности.

Нам понравилась функция Body Battery, которая собирает все данные вашего мониторинга сердечного ритма, сна, стресса и того, сколько активности вы уже сделали, прежде чем определить, сколько энергии у вас осталось. Это немного похоже на знание того, сколько топлива осталось в баке вашего тела.

Доступен по адресу:

Huawei Watch GT 2e

Трекер с лучшим соотношением цены и качества с GPS

Эти модернизированные спортивные часы сразу после покупки привлекают внимание.Он также не ограничивается практичностью, с такими прикосновениями, как перфорированный ремешок, чтобы ваше запястье не вспотело во время активности. Он может похвастаться впечатляющим временем автономной работы — до 14 дней, но только если вы изменили настройку «всегда включен», чтобы вы могли видеть дисплей только при движении запястья. Конечно, использование GPS является огромным недостатком для любого аккумулятора, но одного заряда магнитного зарядного диска хватило на восемь дней. Экраны четкие и яркие даже при ярком солнечном свете, а переключение между ними с помощью двух функциональных кнопок на боковой стороне лицевой панели было простым даже во время работы.

Этот трекер можно настроить разными способами, от циферблата до ваших собственных тренировок. Помимо обычных занятий, таких как бег, ходьба и плавание, вы даже можете отслеживать свои тренировки по скейтбордингу и уличным танцам, если это вам нравится. Если вы хотите знать, чем занимается ваше тело во время тренировки, вам понравится настройка SpO2, которая позволяет измерять количество кислорода в крови; слишком низко, и, возможно, вы слишком много работаете.

Это был симпатичный и надежный комплект по умеренной цене среди конкурирующих спортивных часов в этой категории.В нем есть множество действительно полезных функций, которые помогут вам в фитнесе.

Доступен с:

Fitbit Charge 4

Самый простой в использовании трекер

Этот Fitbit знаменует собой шаг вперед по сравнению с версией Charge 2, которую мы тестировали два года назад. Встроенный GPS означает, что вам больше не нужно ходить / бегать с телефоном или полагаться на счетчик шагов для оценки вашего расстояния.

Fitbits всегда были отличными фитнес-трекерами, которые отслеживают ваши шаги, отслеживают частоту сердечных сокращений и ваш сон, а также минуты активности.Приятная особенность заключается в том, что теперь он сообщает вам, сколько расстояния вы преодолели, даже не выходя из дома — все эти возни действительно складываются. Благодаря добавленному GPS, теперь это также более эффективные часы для упражнений. Приятная особенность состоит в том, что вы можете ставить «цели», если собираетесь тренироваться — вы можете запрограммировать их на расстояние или время, и они сообщат вам, когда вы этого достигли.

Сам трекер тонкий и гладкий, а также обладает водонепроницаемостью до 50 метров. Мы обнаружили, что для подключения GPS потребовалось несколько минут, а также быстро разряжалась батарея.

Приложение Fitbit дает вам больше информации об активности в течение дня, поэтому вам нужно подключиться к нему для получения максимальной информации. Есть версия Premium, но мы нашли базовую более чем адекватной.

Доступен по адресу:

Suunto 3

Лучшее для тех, кто часто занимается спортом

Эти довольно массивные, но красивые часы ясно дают понять, что их владелец — это тот, кто серьезно относится к своей физической форме.

Проще говоря, как только вы наденете его на запястье, он будет записывать все, что вы делаете, 24/7, добавляя глубину понимания различных аспектов вашей физической формы.Это включает в себя то, насколько вы активны — будь то количество шагов, которые вы делаете в день, или ваше промежуточное время в длительном беге. Но вам даже не нужно быть активным, чтобы предоставлять данные для анализа; он также записывает качество вашего сна и уровень стресса в вашей жизни.

Всю эту статистику легко изучать в виде гистограмм и графиков благодаря приложению Suunto, которое было легко исследовать. Он также хорошо работает с другими популярными приложениями, такими как Strava и MapMyRun. GPS отлично подходит для отслеживания пробежек, прогулок и плавания, хотя при этом расходуется время автономной работы — если вы активно его используете, вам придется заряжать его через день.

Он записывает любые занятия в помещении, поэтому он одинаково полезен, если вам больше по душе занятия йогой или тренажерный зал. Нам очень понравился его семидневный план тренировок, который позволяет вам ставить цели на неделю; Затем он сообщит вам, достигаете ли вы своих ежедневных целей и остаетесь ли вы с идеальной интенсивностью для этого.

Доступен по адресу:

Apple Watch 5

Лучший трекер высокого класса

Это самые дорогие часы, которые мы тестировали, но для некоторых высокая цена того стоит, особенно если вы фанат данных .

Как и следовало ожидать от Apple, эти часы выглядят стильно (у них есть 30 различных циферблатов на выбор) и интуитивно понятны в использовании. Цифровая заводная головка на боковой стороне часов и легкое движение по экрану проведут вас по всем многочисленным функциям, которые они могут предложить. Честно говоря, на освоение всего, на что он способен, может уйти несколько часов или больше, но вы можете приступить к работе с его основными функциями почти сразу после того, как он быстро зарядится.

Как только застежка-кнопка фиксируется на вашем запястье, создается впечатление, что вся ваша жизнь записывается — но в хорошем смысле.Если вы хотите достичь своей ежедневной цели, наряду с шагами, сожженными калориями и минутами активности вы будете побуждать двигаться (и вставать хотя бы каждый час). Мы чувствовали себя беззастенчиво довольными, заполнив цветные кольца, которые появляются на часах, чтобы показать, что вы достигли всех целей своего дня.

Но нас действительно поразил уровень статистики, которую вы можете просмотреть в приложении. Возьмем, к примеру, частоту сердечных сокращений; удерживая палец на цифровой заводной головке в течение нескольких секунд, вы можете получить ЭКГ-подобный след своего сердца (такой, какой у вас был бы в кардиологическом отделении) на циферблате часов.Другие приложения показывают, когда вы находитесь в обстановке с чрезмерным количеством децибел, которое может повлиять на ваш слух, а другое отслеживает ваш менструальный цикл и сообщает вам, когда вы наиболее фертильны.

Настоящая прелесть этих часов в том, что они отвечают всем требованиям, включая несколько, о которых вы даже не подозревали. Если ценник не является камнем преткновения, мы думаем, что его, безусловно, стоит покупать.

Доступен с:

Myzone MZ-3

Лучшее для мониторинга сердца

Этот фитнес-трекер немного отличается от других, которые мы тестировали, потому что вы носите его на груди, а не на запястье.Этот трекер в первую очередь ориентирован на то, чтобы показать, что делает ваше сердце, когда вы тренируетесь, и утверждает, что его точность составляет 99,4% — намного больше, чем у многих других фитнес-трекеров на запястье.

Его носят близко к груди, к коже после прикрепления к мягкой тканевой повязке. Поначалу это кажется немного странным, но вы быстро перестаете осознавать это. Вы можете видеть данные, которые он собирает, на свой телефон или смарт-часы во время или позже при загрузке.

Нам очень понравилось, что он не только показывает частоту сердечных сокращений, но и показывает процент усилий, затраченных на тренировку, по сравнению с легкостью.Это очень мотивирует добиваться большего. Вы также можете подключить трекер к другим участникам сообщества Myzone. Ваши усилия приносят вам очки, чтобы вы могли соревноваться с другими, включая друзей или других участников вашей тренировочной группы. Отличный способ бросить вызов друг другу или отметить успехи в социальных сетях.

Он заряжен более чем на 80% и требует повышения только каждые шесть месяцев. Если вы хотите знать, действительно ли вы прилагаете усилия, этот трекер даст вам ответ прямо от всего сердца.

Доступно в Myzone (129,99 фунтов стерлингов)

Polar Unite

Лучшее для общей физической подготовки

Эти легкие часы с гладким, непритязательным дизайном — хороший выбор для тех, кто хочет следить за своим общим здоровьем. -существование. Он не только записывает ваши упражнения, но и анализирует время простоя и сообщает, насколько хорошо вы оправитесь.

Поскольку они постоянно измеряют всевозможные показатели, мы обнаружили, что эти часы со встроенным GPS необходимо заряжать каждые пару дней, особенно если они используются для пробежек, прогулок или поездок.

Содержимое приложения Polar Flow яркое, за ним легко следить; есть четкая разбивка шагов, активного времени и сожженных калорий. Предлагая целый ряд тренировок, основанных на вашей текущей физической форме и на том, чего вы хотите достичь, это все равно, что если бы на вашем запястье был ваш собственный инструктор физкультуры, который вас подбадривает.

Но не менее интересны и его особенности, связанные с повышенным охлаждением. Функция Serene побуждает вас регулировать дыхание с завораживающими пузырьками, которые равномерно перетекают в больший круг на сенсорном экране часов.Нам также понравился режим Nightly Recharge, в котором ваш сон и отдых анализируются (измеряются такие факторы, как частота сердечных сокращений и дыхание) на радостном графике на следующее утро. Основываясь на этих данных, он предлагает, какие тренировки вам следует делать в этот день, в зависимости от того, насколько хорошо вы восстановились.

Это трекер для тех, кому нужны все числа как по активным, так и по неактивным аспектам своей жизни.

Доступен с:

Xiaomi Mi Band 5

Лучшее для новичков

Мы обнаружили, что с этими часами очень легко справиться, а их гладкий внешний вид добавляет им очарования.

Зарядка с помощью магнитного USB-кабеля быстрая — она ​​заняла около часа — и при малом использовании мы обнаружили, что она продержалась обещанные 14 дней, заявленные в рекламе, и более недели при умеренно интенсивном использовании.

Его сдержанный вид подчеркивается застежкой-кнопкой, которая плотно прилегает даже к самому тонкому запястью. Есть возможность выбора полос разного цвета.

Его приложение Mi Fit очень удобно и позволяет вам действительно анализировать все личные данные позже на вашем телефоне.

Здесь нет боковых кнопок, о которых стоит беспокоиться, вместо них есть одна кнопка «Домой», и вы перемещаетесь по экрану, проводя пальцем по экрану.Сам экран яркий и читаемый.

У него есть дюжина различных спортивных режимов на выбор, включая плавание — он даже может определить ваш гребок. Обладая водонепроницаемостью до 50 м, он идеально подходит для тех, кто любит бассейн, море или просто забывает снять его в ванне.

Он не только записывает все ваши шаги, активность и калории, но также отслеживает состояние вашего сердца, качество сна и уровень стресса. К счастью, сами часы ничего не добавляют к последнему, поскольку не пытаются усложнять ситуацию.

Этот ремешок также предназначен для женщин, так как он также может отслеживать ваш менструальный цикл.

В целом, он сочетает в себе красивый внешний вид с множеством полезных функций, которые охватывают все аспекты вашего здоровья. Короче все новичку может понадобиться.

Доступно на Amazon (27,47 фунтов стерлингов)

Что такое фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры, которые обычно носят как наручные часы, могут подсчитывать ваши ежедневные шаги, подсчитывать количество активных минут и жужжать, чтобы напомнить вам о необходимости двигаться, если вы слишком долго вели сидячий образ жизни. У многих теперь есть мониторы сердечного ритма, чтобы вы могли видеть, насколько интенсивно вы тренируетесь. Некоторые отслеживают ваш сон, чтобы вы знали, крепко ли вы спали. У участков есть встроенный GPS (спутник), поэтому вы будете получать точное местоположение и расстояние для каждой прогулки, пробежки или поездки. Большинство из них теперь уведомляет вас о сообщениях и звонках, даже если (в большинстве случаев) вы не можете на них ответить.

Для чего вы используете фитнес-трекеры?

Это зависит от того, насколько вы в хорошей форме и насколько хотите быть в хорошей форме. Если вы проводите большую часть дня сидя, вы можете использовать его, чтобы увеличить количество шагов за день, увеличить время активности и сжечь лишние калории.Если вы уже очень активны, вы можете увидеть, как далеко и быстро вы бежите, ходите или ездите на велосипеде (в некоторых из них есть широкий выбор видов спорта), и сравнивать с прошлой неделей / месяцем.

Как выбрать фитнес-трекер

Если вам нужна базовая модель, фитнес-трекер с GPS или стильные наручные часы, при покупке подумайте о следующем.

Функции: подумайте, нужны ли вам дополнительные функции, которые повысят цену. Например, кардиомонитор может не понравиться, если вы просто пытаетесь увеличить количество шагов за день.Точно так же решите, действительно ли вы хотите, чтобы GPS (спутник) отслеживал ваши прогулки / пробежки, так как это может быть дорогостоящим дополнением, а также съедать много заряда батареи.

Стиль: Если вы планируете носить его постоянно, убедитесь, что вам нравится внешний вид трекера. Вы можете персонализировать некоторые, изменив циферблат или ремешок.

Водонепроницаемость: Любители плавания должны найти ту, которую можно носить в бассейне. Многие из них теперь водонепроницаемы до 50 метров.

Приложения: вам не нужно подключать устройство к приложению, но если вы это сделаете, вы получите доступ к большему количеству данных.Некоторые приложения специально разработаны для этих конкретных часов, но есть и бесплатные общие для более дешевых моделей.

Мотивация: хотите часы, которые будут поздравлять вас, когда вы достигнете ежедневной цели? Это может показаться банальным, но на самом деле это может повысить вашу вероятность начать движение.

Цена: те, которые мы протестировали — всего мы протестировали 14 — стоили от 20 до 400 фунтов стерлингов, так что есть широкий выбор независимо от вашего бюджета.

Как настроить фитнес-трекер?

Большинство из них поставляется с некоторой зарядкой, но лучше всего дать им зарядку в течение часа или двух, так как эти устройства могут быстро расходовать заряд батареи.Зарядные устройства теперь становятся менее неудобными, многие магнитные крепятся к задней части часов, поэтому нет необходимости в продольных кабелях.

У некоторых есть собственное специальное приложение, в то время как другие используют уже существующие. Большинство из них можно загрузить и подключить к фитнес-браслету менее чем за пять минут. Приложения обычно предоставляют гораздо больше деталей, чем то, что вы видите на циферблате. Они также дают вам возможность отслеживать тенденции и отслеживать прогресс.

Рецепты и руководства для здоровья и фитнеса

Лучшие гаджеты для любителей здоровья
Наш раздел о здоровье и питании
Наши лучшие рецепты для здоровья
Советы по фитнесу и питанию
Лучшие персонализированные бутылки с водой

Этот обзор последний раз обновлялся в сентябре 2020.Если у вас есть какие-либо вопросы, предложения для будущих обзоров или вы заметили что-либо, что изменилось в цене или доступности, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

7 лучших фитнес-трекеров в 2021 году

Часто задаваемые вопросы

Стоит ли приобретать фитнес-трекер?

Да, если вы действительно используете трекер и данные, которые он собирает, для определения ваших фитнес-целей.Это означает понимание того, что предлагает фитнес-трекер, который вы покупаете, и выбор того, который предлагает понимание того, что конкретно вам нужно. Например, если вам просто нужно что-то, что мотивирует вас увеличить повседневную активность, вам не следует покупать полнофункциональные часы, такие как Coros Apex или Suutno 7. Что-то вроде Apple Watch или Fitbit Versa 3 лучше подойдет для вашего образ жизни.

И хотя нет ничего плохого в том, чтобы носить фитнес-трекер только для отслеживания ваших ежедневных шагов или сожженных калорий, эта информация, которую он накапливает, может быть жизненно важной для всех, кто хочет разработать ежедневный, еженедельный или ежемесячный фитнес-распорядок.

Термин «ценность» применительно к носимым устройствам для фитнеса относится к , как как именно эта информация используется, и , кто ее использует. Сначала вам нужно решить, как вы собираетесь использовать фитнес-часы, чтобы по-настоящему определить, насколько они полезны.

---

Для чего нужны фитнес-трекеры?

Фитнес-трекеры отслеживают и собирают различные данные о деятельности, такие как количество шагов, которые пользователь делает каждый день, количество сожженных калорий и количество лестничных пролетов, по которым он поднялся, среди многих других.

Базовые фитнес-трекеры часто предлагают отслеживание для только из перечисленных выше, в то время как более продвинутые носимые устройства и фитнес-часы предоставляют множество расширенных функций, таких как отслеживание тренировок (бег, езда на велосипеде, поднятие тяжестей и т. Д.), Мониторинг сердечного ритма и т. Д. уведомления со смартфона и многое другое.

У некоторых трекеров даже есть совместимые приложения для смартфонов, которые централизуют собираемые данные, позволяя пользователям отслеживать свой прогресс с течением времени с помощью панели инструментов или календаря активности.

---

Какие плюсы и минусы фитнес-трекеров?

Решение о том, перевешивают ли плюсы фитнес-трекера его минусы, в конечном итоге сводится к тому, как вы собираетесь его использовать. Если вы планируете регулярно вести активный образ жизни и использовать собранные данные для разработки и поддержания режима фитнеса, это может быть чрезвычайно полезно.

Однако, если вы никогда не просматриваете накопленные данные или не покупаете часы со слишком большим количеством функций, которыми вы никогда не воспользуетесь, они наверняка станут дорогими цифровыми часами, которые отслеживают данные о фитнесе без всякой причины.

Фитнес-трекеры — это мощные инструменты, которые могут предложить более глубокое понимание профиля здоровья, но они также могут быть довольно дорогими. Вот почему важно не только выяснить, как вы хотите использовать часы, прежде чем покупать их, но и исследовать, какие часы лучше всего подходят для вашего образа жизни и ваших целей.

---

На что обращать внимание на фитнес-трекер?

У тех, кто ищет устройство, предназначенное для отслеживания повседневной активности, тренировок и сна, есть огромное количество вариантов, даже если не считать членов семейства умных часов.Вот что следует учитывать:

Комфорт и дизайн: Так как вы будете носить трекер каждый день (даже в постели для отслеживания сна), комфорт является главным приоритетом. Если он неудобный, носить его не захочется; легко и просто. То же самое и с дизайном. Если у вас маленькое запястье, вам может понадобиться трекер с элегантным и сдержанным дизайном. Фитнес-трекеры бывают всех форм и размеров, поэтому вы сможете найти тот, который соответствует вашему стилю.

Характеристики: Если вы ищете простой фитнес-трекер, то может подойти тот, который отслеживает только шаги и ваш сон.Однако, если вы часто занимаетесь спортом или хотите понять, как ваша активность влияет на ваше общее состояние здоровья, вам может подойти более продвинутый трекер с пульсометром или встроенным GPS.

Вам также следует подумать о типах тренировок, которые вам нравятся. Например, если вы пловец, гидроизоляция просто необходима. Если вы только начинаете заниматься спортом, устройство, которое обучает вас и ставит перед собой цели, может дать вам дополнительную мотивацию.

Опыт работы с приложением: Большинство фитнес-трекеров предназначены для совместной работы со смартфоном, синхронизируя данные, собранные с загруженным приложением.Это позволяет вам получить еще больше информации о своем здоровье и сохранить собранную информацию для отслеживания вашего прогресса с течением времени.

К сожалению, не все сопутствующие приложения настолько эффективны, и вы можете обнаружить, что некоторые функции вы предпочитаете другим. Важно выбрать фитнес-трекер, который дает вам удобную работу с приложением. Необходимы удобная навигация и совместимость с операционной системой вашего телефона.

Обзор

Biostrap: лучший фитнес-трекер 2019

Обзор Biostrap: лучший фитнес-трекер 2019 года | Ремешок для отслеживания сна

В этом видео рассматривается лучший фитнес-трекер и трекер активности Biostrap.Biostrap измеряет вариабельность сердечного ритма, это группа отслеживания сна и записывает упражнения для всего тела, чтобы тренироваться лучше и умнее. В отличие от Apple Watch и Fitbit, Biostrap использует фотоплетизмографию на красный свет для измерения вариабельности сердечного ритма, сердечного ритма в состоянии покоя, сатурации кислорода и частоты дыхания.

Biostrap теперь имеет возможность подключения внешнего пульсометра через Bluetooth для отслеживания активных упражнений на пульс. Вы также можете ввести значения VO2 Max из теста на беговой дорожке.

Видео о том, как работает фотоплетизмография (PPG) на Biostrap, Apple Watch, Fitbit, Garmin
https: // www.youtube.com/watch?v=QTniLL0sQtA&t=40s

Видео о том, что такое VO2 Max и почему вам следует пройти тест
https://www.youtube.com/watch?v=Rv6gDdHtuQ0&t=152s

— Подпишитесь на наш Instagram: https://www.instagram.com/ecawellness/
— Подпишитесь на наш Facebook: https://www.facebook.com/ecawellness
— Посетите наш сайт: https: //theecawellness.com/

Biostrap теперь предлагает отслеживание и запись упражнений всего тела, кардио-отслеживание в помещении и на открытом воздухе с помощью GPS, глубокую оценку сна и удаленный мониторинг.

Если возникнут какие-либо вопросы, напишите мне в комментариях ниже или в instagram @ ecawellness .

— Доктор Йо
ECA Wellness — Центр здоровья Род-Айленда
https://theecawellness.com/

Обзор

Biostrap: лучший фитнес-трекер 2019 года | Ремешок для отслеживания сна
https://theecawellness.com/

Ссылки и исследования:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17322588
https://medcraveonline.com/IJBSBE/IJBSBE-04-00125.pdf
https: // annals.org / aim / article-abstract / 2657714 / precision-heart-rate-monitoring-some-wrist-wear-activity-trackers? searchresult = 1

подходящие видео:

1. Как работают умные часы
https://youtu.be/QTniLL0sQtA

2. 7 главных преимуществ пеших прогулок
https://youtu.be/-3dorfprWRY

Лучшие фитнес-трекеры для мониторинга сердечного ритма в 2021 году

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ФИТНЕС-ТРЕКЕРОВ:

---

В последнее время в моде говорят о здоровье.За последние несколько лет мы стали свидетелями роста во всем, что касается здоровья, благополучия и духовности. Появляются соковыжималки, бутик-студии становятся более доступными, а эфирных масел успокаивают нас. Уход за собой также становится все более нормой, но среди всей этой шумихи может быть сложно найти правильный распорядок, который способствует хорошему физическому упражнению, сну, жизненно важным функциям и мышлению.

К счастью, есть потенциальное решение безумного благополучия. Если вы полны решимости реализовать свои #healthgoals, фитнес-трекеров с пульсометрами могут вам вам помочь.Эти носимые устройства — это изменения в игре, позволяющие следить за физическим и психическим благополучием. В то время как некоторые из них имеют базовое отслеживание, другие поставляются с расширенными функциями, такими как отчеты о пробеге и совместимость со смартфонами.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 11 лучших многоразовых бутылок для воды

Найти подходящий фитнес-трекер может быть непросто с таким большим количеством опций. Вы можете быть заядлым спортсменом или время от времени заниматься спортом, но независимо от того, чем вы занимаетесь, есть фитнес-трекер для ваших нужд.Прежде чем вы потратите много денег на фитнес-трекер, вам стоит подумать о нескольких вещах.

Физическая активность: Каковы ваши ежедневные потребности в тренировках? Подумайте, какую пользу фитнес-трекер может принести вашему режиму тренировок. Если вы занимаетесь пилатесом, йогой или ходьбой, выберите базовый фитнес-трекер для отслеживания сердечного ритма и данных о сне. С другой стороны, если вам больше нравятся высокоинтенсивные тренировки, в том числе бег и плавание, выберите фитнес-трекер, который может дать вам важные показания и запомнить ваш километраж.

Дизайн: Носимые устройства призваны облегчить нашу жизнь, но некоторые из них могут быть очень неуклюжими и неудобными. Купите фитнес-трекер, который не будет раздражать глаза и будет хорошо сидеть на запястье. Вы же не хотите, чтобы ваше кровообращение прервалось или оно ускользнуло, пока вы в пути. Также ищите модели разных цветов, чтобы они подходили к вашей спортивной, повседневной и рабочей одежде.

Велнес-функции: Фитнес-трекер может уже отслеживать частоту сердечных сокращений, но каковы другие его оздоровительные функции? Некоторые трекеры предоставляют статистику сна, ежедневных перемещений и расстояния после тренировок.Несмотря на то, что фитнес-трекеры не предназначены для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, они могут дать ценную информацию о вашем физическом и психическом состоянии.

Совместимость со смартфоном: Ваш смартфон, вероятно, является одним из самых важных технических устройств, поэтому было бы полезно найти фитнес-трекер, который к нему подключается. В этом случае вы можете получать уведомления о звонках и текстовые сообщения, когда находитесь в дороге, тренируетесь или перемещаетесь по дому. Это большой плюс, если вы склонны пропускать телефонные звонки от коллег, членов семьи и друзей.Кроме того, некоторые трекеры поставляются с приложениями для смартфонов, поэтому вы можете хранить все свои данные в одном удобном месте.

Питание: Большинство фитнес-трекеров работают от батарей или требуют регулярной зарядки. Прежде чем покупать трекер, проверьте его ресурс. Если это не длится долго, пропустите его и выберите другую модель. Вы же не хотите, чтобы трекер не соответствовал вашим потребностям в физической активности.

Гарантия: Некоторые фитнес-трекеры могут поставляться с гарантией или гарантией.Ознакомьтесь с их политикой в ​​отношении дефектов материалов или изготовления. Если их нет, подумайте, как часто вам нужно будет их заменять или ремонтировать.

Вот наш лучший выбор для лучших фитнес-трекеров сердечного ритма, и те, кто будет внимательно следить за Черной пятницей, Киберпонедельником, Prime Day и всеми другими днями покупок — не забудьте нажать серую стрелку вверху каждой коробки, чтобы расширить нашу полную рецензию на каждый продукт ниже.

7 лучших водонепроницаемых фитнес-трекеров для плавания

Готовы вывести свои тренировки по плаванию на новый уровень? Вот ваш путеводитель по лучшим водонепроницаемым фитнес-трекерам для плавания.

Спортсмены, и пловцы не исключение, понимают важность контроля и отслеживания своих результатов в воде.

В конце концов, знание того, что вы делаете в бассейне, дает массу преимуществ:

• Это дает вам цели работать с . Будь то интервал, время для длительного непрерывного плавания по прямой или несколько повторений во время плавания, отслеживание плавания дает нам измеримые показатели, которые нужно отслеживать и сравнивать.
• Дает мотивацию в воде. Это очень важно, особенно для пловцов, которые тренируются самостоятельно (включая нынешнюю компанию). То, что результаты вашей тренировки по плаванию прямо перед вами, подталкивает вас тренироваться немного усерднее, а также дает вам удовлетворение от осознания того, что в тот день в воде было достигнуто что-то измеримое.
• Помогает составить график обучения . Если вы занимаетесь плаванием на досуге, то вам не нужен фитнес-трекер для плавания.Однако если у вас есть дела, которых вы хотите достичь, полезно знать, где вы находитесь, чтобы лучше планировать будущие тренировки.
• Держит подотчетность . Я плавал с бесчисленным количеством пловцов, которые уходили рано по таймеру, просто чтобы они могли солгать себе о том, насколько быстро они идут. Использование фитнес-трекера для плавания избавит вас от угадайки, которая сопровождает зрелище старых школьных часов, и даст вам точные результаты, которые сохранят вашу честность.

По мере того, как носимые устройства становятся все более и более популярными, эта тенденция распространилась и на воду, когда несколько крупных производителей носимых устройств, включая Garmin и Apple, выпустили свои собственные версии часов для плавания.

Хотя в таких фитнес-трекерах для плавания нет недостатка, они , а не , все они построены одинаково. Я часто получаю электронные письма от компаний по плаванию, запускающих носимые устройства для плавания, и некоторые из них просто шокированы. А некоторые не совсем честны в том, насколько они точны.

Ниже приводится разбивка опробованных мною водонепроницаемых фитнес-трекеров, которые лучше всего подходят для серьезных спортсменов-пловцов и лучше всего подходят для пловцов-любителей.

Последнее обновление: Это руководство последний раз обновлялось в сентябре 2020 года, чтобы отразить изменения и обновления последних фитнес-трекеров, которые мы могли опробовать.

1. Очки для плавания FORM Водонепроницаемые трекеры

для пловцов в 2019 году сделали большой шаг вперед, и, несомненно, лидером среди них стали очки FORM Swim Goggles.С точки зрения «вау-фактора», функциональности и точности вы не можете превзойти очки FORM с их отображением на лобовом стекле.

Ага, ваши шпагаты, общее время, темп, частота гребков, частота пульса, какие бы показатели вы ни выбрали, откручивайте воду прямо у вас на глазах во время плавания. Должен любить науку!

Очки для плавания FORM совместимы с пульсометрами Polar Oh2 и OH + 1 (кстати, мой верхний рисунок для пульсометров для пловцов), что делает эту комбинацию инструментом для сбора данных, о котором мечтает каждый пловец.

Это отвлекает, плавание с данными прямо здесь? да. Это может быть. Но к этому привыкаешь. Мне потребовалось несколько сеансов, чтобы привыкнуть к текущим данным перед моим глазом. На первом круге, который я плыл с ними, я чуть не врезался в стену, потому что был заворожен дисплеем.

Еще кое-что, что нужно знать об очках FORM Swim Goggles:

Хорошо работает в бассейнах при слабом освещении и на открытом воздухе. Солнечный свет не делает дисплей белым. Очки очень удобные.Подгонка во многом напоминает мне очки Speedo Vanquishers, которые неизменно считаются одними из моих любимых очков для пловцов.

Батареи

служат около 16 часов, ремешки сделаны из прочного силикона (они служат на на дольше, чем ремешки для очков из латекса), и да, антизапотевающий слой со временем изнашивается. Вы можете смягчить это, регулярно используя спрей против запотевания и не позволяя пальцам попадать внутрь линз.

---

2. Garmin Swim 2.

Странно ставить часы для плавания компании, не занимающейся плаванием, в число лучших, но так оно и есть. Отзывы о нем неизменно отличные, и я обнаружил, что при использовании (на приличных скоростях) он очень точен.

Теперь, в отличие от других часов Garmin для мультиспорта или триатлона, Garmin Swim 2 можно использовать только для плавания. Если вы триатлонист и нуждаетесь в GPS, который идет в комплекте с отслеживанием ваших пробежек и велосипедных тренировок, эти часы вам не подойдут (если только вы не используете их исключительно для плавания).

Обновление : новейшая версия Garmin Swim 2 имеет многофункциональные спортивные функции.

Некоторые интересные особенности этих часов:

• Ударьте в бассейне по длине и вперед. Мне не нужно много настраивать, что я ценил.
• Считает расстояние, сколько гребков вы делаете за круг, средний темп. Все самое необходимое.
• Самостоятельно поменять аккумулятор. Специализированные часы приносят с собой множество проблем, в том числе необходимость отправки всего устройства для замены батареи.Не в случае с Garmin Swim. Вам нужно будет менять батарею примерно раз в год.
• Этот плохой мальчик устойчив к 50м. Booyeah.
• Красивые часы. Можно носить вне бассейна. Просто бесполезно для других измерений.
• Вы можете загружать тренировки по беспроводной сети, находясь в пределах досягаемости вашего компьютера (программное обеспечение совместимо как с MAC, так и с Windows).
• Автоматически определяет все четыре удара. Также имеется функция регистрации тренировок, чтобы вы могли вводить различные упражнения и другие формы плавания (например, удар ногой).
• Несмотря на то, что мониторинг частоты пульса отсутствует, компания Garmin также производит пульсометры с нагрудным ремнем специально для плавания.

---

3. Misfit Shine 2

Misfit Shine 2: Swimmer’s Edition — часы для плавания, которые были разработаны в сотрудничестве между Misfit и Speedo, возможно, ведущим мировым производителем купальных костюмов.

Разработка этого продукта была частично проведена в Aqualab , высокопроизводительном исследовательском центре Speedo (где они также протестировали и разработали свои лучшие в отрасли технические костюмы, наколенник LZR Racer X и глушитель LZR Racer X).

Первое, что вы заметите в этом водонепроницаемом фитнес-трекере, — это то, что он очень тонкий. Это удобно, когда вы пытаетесь пересечь бассейн с наименьшим сопротивлением и сопротивлением, насколько это возможно.

Другие ключевые особенности:

• Может также использоваться как трекер сна. Для меня это была большая буква «W». Как человек, неустанно проповедующий о важности сна для пловцов, эта особенность была высоко оценена.
• Разработано для работы с приложением Speedo Fit, которое дает вам подробный обзор ваших тренировок со всеми мельчайшими подробностями.
• Срок службы батареи меньше, чем у Garmin Swim (около 6 месяцев), и ее можно заменить.
• Это самые легкие часы для плавания, которые я тестировал, их вес составляет около 0,16 унции. Вы буквально забываете, что он у вас на запястье.
• Хотя на странице продаж продукта указано, что они измеряют круг 25 и 50 м, эти часы также подходят для дворовых бассейнов.
• Misfit Shine 2 выпуска 2016 года имеет модернизированный ремешок; У оригинального Misfit были проблемы с тем, что циферблат часов выскакивал во время плавания.Похоже, это было исправлено в 2.

---

4. Водонепроницаемый фитнес-трекер FINIS Swim Sense

Обычно я большой поклонник снаряжения FINIS. Я считаю, что они являются новаторами в создании продуктов для спортсменов-пловцов, от Tempo Trainer Pro, Agility Paddles до превосходного подводного музыкального плеера FINIS Duo.

Их водонепроницаемый фитнес-трекер меня сильно не впечатлил. Хотя большая часть их линейки продуктов изящная и простая, это неуклюжие и самые большие из рассмотренных здесь часов.

Сами по себе часы довольно точны и измеряют все, что большинство пловцов ожидает от часов для плавания, включая общее количество кругов (всегда полезно для тех из нас, кто сбивается с пути), средний темп, калории и расстояние за гребок.

Несмотря на квадратный вид часов, они делают кое-что, чего другие часы не делают (или не делают также):

• Измеряет другие штрихи. Если вы не плаваете исключительно вольным стилем, в какой-то момент ваши часы для плавания будут удивляться, что вы делаете, когда начинаете плавать на спине или баттерфляем.В FINIS Swim Sense есть «запатентованные алгоритмы», которые могут определять, какой гребок вы делаете, чтобы вам не приходилось останавливать и перепрограммировать часы каждый раз, когда вы меняете гребки.
• Перезаряжаемый. В отличие от других часов из этого списка, вы можете подключить часы после тренировки к USB-порту и зарядить аккумулятор, срок службы которого составляет 6-7 часов.
• Цифровые показания читаются достаточно хорошо. Это особенно удобно для тех, кто тренируется в темных очках для плавания и носит их после того, как не сработали противотуманные очки.Дисплей представляет собой высококонтрастный OLED-дисплей, который помогает вам увидеть, как ваша тренировка проходит сквозь туман (и слезы) в ваших очках.

---

5. Apple Watch серии 5

С Apple Watch Series 5 мы попадаем в категорию умных часов трекеров для плавания (Apple Watch Series 5 считаются нашими любимыми часами для плавания в целом). Хотя первые Apple Watch, выпущенные еще в 2015 году, не были водонепроницаемыми, с тех пор Apple Watch неизменно остаются лучшими часами для плавания на коленях.

Как и следовало ожидать, он может выполнять все основные действия, которые требуются нам, когда мы прыгаем в воду с приложением для тренировок, которое поставляется вместе с часами. Подсчет гребков, затраченного времени, общего объема тренировки по плаванию и т. Д. Обнаружение гребка не идеально, но для большинства пловцов оно более чем доступно.

Есть еще несколько вещей, которые Apple Watch делают для пловцов:

• GPS слежение. Это отличная функция для пловцов в открытой воде: возможность составлять график своего плавания и видеть, насколько прямо (или нет) вы идете в воде.Хотя функция GPS не работает в воде каждый раз, когда ваша рука всплывает во время восстановления руки, она посылает сигнал спутнику GPS и определяет ваше положение (так что не удивляйтесь, если вас не отслеживают, например, во время плавания брассом на открытом воздухе. ).
• Измерение пульса. Хотя функция пульса не совсем точна (самый точный способ измерения пульса во время плавания — это нагрудный ремень), с каждой итерацией датчики становятся все лучше и лучше, и Apple Watch Series 5 могут дать вам общее представление о вашей частоте сердечных сокращений во время плавания.Просто убедитесь, что часы плотно прилегают к запястью.
• Постоянный дисплей . Для пловцов, которым нужна постоянная обратная связь о времени / частоте гребков / интервалах во время тренировки, Apple Watch Series 5 всегда включены , этот дисплей высокого разрешения легко виден и сообщает вам, где вы находитесь во время тренировки.
• Водяной замок . Приложение Apple «Water Lock», которое вы можете загрузить, имеет несколько очень важных функций, которые сделают вашу тренировку максимально эффективной и защитят ваш телефон. Water Lock блокирует экран, чтобы предотвратить случайные прикосновения, а когда тренировка закончена, вы можете оттолкнуть воду из динамиков часов с помощью приложения. Очень круто.
• Сторонние приложения! Это очень важно — для Apple Watch существует масса приложений, и, естественно, есть несколько приложений, ориентированных на плавание, которые не только отслеживают и регистрируют ваши тренировки, но также позволяют загружать ваши собственные тренировки в часы, получить доступ к их библиотеке тренировок и многому другому. Два наших фаворита — Swim.com и MySwimPro.

И, конечно же, Apple Watch — умные часы и все такое — имеют массу функций, которые можно использовать и на суше.

---

6. Fitbit Flex 2

Fitbit, одно из громких имен в сфере носимых устройств, наконец-то выпустило серию водонепроницаемых часов Fitbit, которые мы можем брать с собой в воду.

Первые в нашем небольшом списке лучших часов для плавания — FitBit Flex 2.

И первое, что вы заметите в этом плохом мальчике, — это его миниатюрные размеры. Я мог бы себе представить, что он настолько мал, насколько может быть водонепроницаемый фитнес-трекер.

Есть некоторые очевидные ограничения, связанные с его крошечной рамкой: без циферблата вы не можете остановиться, чтобы посмотреть, как вы делаете во время тренировки. Вам придется подождать, пока ваше занятие в воде закончится, чтобы загрузить данные практики на свой телефон или компьютер.

Если вы ищете дешевый водонепроницаемый фитнес-трекер, который отслеживает самые основы и не займет много места на вашем запястье, Fitbit Flex 2 — это то, что вам нужно.

Его цена составляет 60–80 долларов, что означает, что он находится в нижней части ценового диапазона.

---

7. Fitbit Ionic

Помните, я говорил о том, что Apple Watch — это умные часы? Что ж, Fitbit Ionic — конкурент.

Эти часы Fitbit дают вам великолепный циферблат, чтобы увидеть, как идет ваша тренировка. Будь то подсчет гребков, сколько повторений вы выполнили или просто сколько времени прошло с тех пор, как вы соскользнули в воду, Ionic дает вам красивый дисплей, который можно проверить.

Подробная информация об этих часах для пловцов:

• Ага, он супер водонепроницаемый. Он рассчитан на работу на глубине до 50 м, а это намного больше, чем 99,9999% из нас.
• Пульсометр не работает в воде. Как и часы Garmin (но в отличие от Apple Watch), функция мониторинга сердечного ритма Ionic не работает в воде.
• GPS ваш приклад из космоса. Как и в случае с Apple Watch, вы можете получить хорошие данные о ваших плаваниях в открытой воде (или просто посмотреть, по какой части круга вы на самом деле плывете по черной линии у местного бассейна) с помощью функции GPS.

Ionic со статусом «умных часов» также стоит на более высоком уровне, когда дело касается стоимости. Хотя это «всего лишь» половина цены Garmin Fenix ​​5 (более 600 долларов!), Ionic стоит около 250–300 долларов.

---

Узнать больше вроде этого:

Лучшие водонепроницаемые приспособления для плавания. У Fitbit — одного из самых популярных носимых устройств на планете — есть два водонепроницаемых фитнес-трекера для пловцов. Вот обзоры обоих водонепроницаемых трекеров Fitbits для плавания.

Лучшие счетчики кругов для заплыва для отслеживания кругов и шпагатов. Готовы заняться низкими технологиями со счетом кругов? Эти простые устройства помогут вам больше не терять из виду, где вы находитесь.

Лучшие часы для триатлонистов. Простые в использовании и мощные в использовании, эти часы для триатлонистов и спортсменов, занимающихся различными видами спорта, поднимут ваши тренировки и соревнования на новый уровень.

Изменение поведения взрослых при физической активности с помощью фитнес-трекеров: систематический обзор и метаанализ

Цель: Изучить, изменяет ли вмешательство фитнес-трекера (FT) поведение при физической активности (PA) по сравнению с контрольным условием или по сравнению с альтернативным вмешательством.

Источник данных: Поиски в период с 1 января 2010 г. по 1 января 2019 г. проводились в PubMed, CINAHL, Cochrane CENTRAL, EMBASE и PsycINFO.

Критерии включения / исключения: Были включены рандомизированные клинические испытания взрослых, использующих FT для изменения поведения PA.Доклинические испытания, исследования, которые включали выполнение структурированных упражнений, и / или исследования, в которых использовался только FT для оценки PA, были исключены.

Извлечение данных: Извлеченные характеристики включали характеристики исследуемой популяции, компоненты вмешательства, исходы и результаты ПА.

Синтез данных: Статьи были объединены в статистический мета-анализ с использованием модели фиксированных эффектов.Если статистическое объединение было невозможно, рассчитывались стандартизированная разница средних (SMD) и 95% доверительный интервал (CI). Результаты были представлены в повествовательной форме и в таблицах.

Результаты: Из 2076 найденных статей 21 была включена в обзор. Небольшой, но значимый положительный эффект (SMD = 0,25, 95% ДИ = 0,17-0,32; P <0,01; I ² = 56.9%; P = 0,03) было обнаружено при подсчете шагов для вмешательств по сравнению с контролем. Небольшой, но значимый отрицательный эффект (SMD = -0,11, 95% ДИ = от -0,20 до -0,02; P = 0,02; I ² = 58,2%; P = 0,03) был обнаружен при умеренном — к сильнодействующей ПА для вмешательств по сравнению с альтернативным вмешательством.

Вывод: Трекеры могут улучшить вмешательство PA, поскольку общий положительный эффект обнаруживается в количестве шагов по сравнению с контролем.